Τα ενεργά βιντεοπαιχνίδια θα βοηθήσουν στην παρακολούθηση της κατάστασης στον σακχαρώδη διαβήτη

Πρόσφατα, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα ενεργά βιντεοπαιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα που υποφέρουν από διαβήτη να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να βελτιώνουν τη γενική υγεία.

Στις μελέτες συμμετείχαν 220 άτομα που είχαν σακχαρώδη διαβήτη του δεύτερου τύπου. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες στο πείραμα έπρεπε να παίζουν καθημερινά ένα video game του Nintendo Wii Fit Plus για μισή ώρα για τουλάχιστον τρεις μήνες. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες διενήργησαν μια έρευνα των συμμετεχόντων και διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι, από μια ομάδα παικτών, είχαν βελτιώσει το σάκχαρο του αίματος και το μειωμένο βάρος. Όταν οι άλλοι συμμετέχοντες στο πείραμα άρχισαν επίσης να παίζουν βιντεοπαιχνίδια, η απόδοσή τους βελτιώθηκε επίσης. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι διαβητικοί είναι χρήσιμοι σε οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης, ακόμη και στο παιχνίδι. Οι περισσότεροι άνθρωποι με διαβήτη, προκειμένου να ελέγχουν την ασθένεια αρκετά για να τηρούν την κατάλληλη διατροφή και να διεξάγουν τακτική εκπαίδευση.

Για να διατηρήσετε ενεργό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα άτομα με διαβήτη, επειδή το σώμα, σε αυτή την περίπτωση η αποτελεσματικότητα των δαπανών της ινσουλίνης και η τακτική άσκηση βοηθούν να παραμείνουν σε καλή φυσική κατάσταση και όχι αύξηση του σωματικού βάρους. Ο καθηγητής Stephen Martin και οι συνεργάτες του από τη Δυτική Γερμανία, ο οποίος πραγματοποίησε τη μελέτη, δείχνουν ότι η ενεργή παιχνίδι στον υπολογιστή είναι μια καλή εναλλακτική άσκηση ότι πολλοί άνθρωποι (για διάφορους λόγους) δεν μπορούν ή δεν θέλουν να αντιμετωπίσουν.

Ωστόσο, το ένα τρίτο των συμμετεχόντων στο πείραμα δεν έφτασε στο τέλος της προθεσμίας και αρνήθηκε να παίξει ένα βιντεοπαιχνίδι, έτσι οι ειδικοί πιστεύουν ότι η πείθωση των ανθρώπων να παίξουν θα είναι πιο δύσκολη από τη γυμναστική. Όσοι συμμετέχοντες πληρούσαν τις συνθήκες έρευνας και έπαιζαν μια μέρα για 30 λεπτά, σημείωσαν βελτιώσεις στην ευημερία και την ποιότητα ζωής.

Οι γιατροί τονίζουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα, η σωστή διατροφή και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους με ένα δεύτερο τύπο του διαβήτη, όχι μόνο για να ελέγχουν την κατάστασή σας, αλλά και να μειώσει τον κίνδυνο των πιθανών επιπλοκών που σχετίζονται με την ασθένεια.

Όταν επιλέγετε το είδος της σωματικής δραστηριότητας, το κύριο πράγμα είναι να εστιάσετε στις προτιμήσεις και τις επιθυμίες του ατόμου. Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να περνούν το χρόνο τους ενεργά κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του παιχνιδιού, άλλοι είναι πιο άνετοι κάνοντας κανονικές σωματικές ασκήσεις.

Οι εμπειρογνώμονες στο μελλοντικό σχέδιο διεξαγωγής έρευνας, σκοπός του οποίου θα είναι να καθορίσει τη μακροπρόθεσμη επίδραση των παιχνιδιών σε υπολογιστές σε σύγκριση με άλλες προσεγγίσεις.

Το παιχνίδι βίντεο που προσφέρεται από τους ειδικούς είναι ένας ειδικός προσομοιωτής που σας επιτρέπει να ελέγχετε την πίεση και την μετατόπιση του κέντρου βάρους κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. Η κονσόλα παιχνιδιών σας επιτρέπει να επιλέξετε από περισσότερες από 60 ασκήσεις, οι οποίες σε μια ειδική μορφή παιχνιδιού σας επιτρέπουν να ξεκινήσετε μαθήματα γυμναστικής στο σπίτι. Αυτός ο προσομοιωτής έχει σχεδιαστεί ειδικά για να επιτρέπει στους ανθρώπους στη διαδικασία ενός ενδιαφέροντος παιχνιδιού να κινηθούν προς έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Στο προσομοιωτή, μπορείτε να επιλέξετε ασκήσεις από τέσσερις κατηγορίες: ασκήσεις δύναμης, αεροβική άσκηση, γιόγκα, ασκήσεις ισορροπίας.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]