Η προσωπική υγιεινή δεν είναι μόνο μια φράση, με την οποία πολλοί άνθρωποι σημαίνουν το βούρτσισμα των δοντιών σας ή το πλύσιμο το πρωί. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ένα επιστημονικό πεδίο που μελετά τις βέλτιστες συνθήκες για τη φυσιολογική ανθρώπινη δραστηριότητα και παράγοντες που παρέχουν στους ανθρώπους μια μακρά και υγιή ζωή.
Οι άνδρες συσχετίζουν συχνά την ασθένεια με την αδυναμία και επομένως απευθύνονται σε γιατρούς τρεις φορές λιγότερο συχνά από τις γυναίκες. Αυτή η συμπεριφορά στο μέλλον είναι γεμάτη με αρσενική υγεία.
Τα ανθυγιεινά τρόφιμα έχουν οδηγήσει στο γεγονός ότι τα εγκεφαλικά επεισόδια αρχίζουν να υπονομεύουν τους νεότερους, προειδοποιούν ερευνητές του Ιατρικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου του Σινσινάτι.
Η σύγχρονη έρευνα επιβεβαιώνει ότι ορισμένα τρόφιμα βοηθούν όχι μόνο στη διατήρηση μιας υγιούς και ανθηρής εμφάνισης, αλλά μπορούν επίσης να παρατείνουν και να πολλαπλασιάσουν τη νεότητα και την ομορφιά.
Η διατροφή, η οποία περιλαμβάνει τα δημητριακά ολικής αλέσεως, είναι η πιο υγιεινή και φυσική τροφή που μας φορτίζει με ενέργεια, καθώς ο ολικός αραβόσιτος είναι μια αποθήκη θρεπτικών ουσιών και μικροστοιχείων.
Ο αέρας στο σπίτι μας μπορεί να είναι πιο μολυσμένος από ό, τι στο δρόμο. Για παράδειγμα, πολλοί καθαρισμοί και απορρυπαντικά περιέχουν πτητικές οργανικές ενώσεις που απελευθερώνονται με τη μορφή αερίων.
Η Διεθνής Ημέρα των Κοριτσιών εισάγεται με την απόφαση της Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών. Πρέπει να επιστήσει την προσοχή στα προβλήματα των μελλοντικών γυναικών.
