Πρόσφατα έγινε γνωστό ότι σε περίπτωση ήπιων προβλημάτων μνήμης που μπορούν αργότερα να οδηγήσουν σε νόσο Αλτσχάιμερ, είναι απαραίτητο να κάνετε αερόμπικ, ακόμη και άρση βαρών. Καναδοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η άρση βαρών, δηλαδή η έντονη σωματική δραστηριότητα, βελτιώνει δείκτες όπως η ικανότητα επίλυσης συγκρούσεων, η προσοχή και η μνήμη σε άτομα με μέτρια γνωστική εξασθένηση. Στη μελέτη συμμετείχαν γυναίκες διαφόρων ηλικιών και τα αποτελέσματά της παρουσιάστηκαν στο Διεθνές Συνέδριο για τη Νόσο Αλτσχάιμερ στο Βανκούβερ του Καναδά.