Το καλοκαίρι, λόγω της θερμότητας και της έντονης εφίδρωσης, είστε ιδιαίτερα διψασμένοι. Ωστόσο, όλα τα ποτά δεν είναι εξίσου κατάλληλα για την εξουδετέρωση της δίψας. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το ποτό που ανανεώνεται καλύτερα. Πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού - στη θερμότητα είναι απλά απαραίτητο. Εάν αυτό δεν γίνει, υπάρχει κίνδυνος διαταραχής της ισορροπίας νερού-αλατιού στο σώμα. Επιπλέον, η κατανάλωση αλκοόλ βοηθά στην ψύξη και αποφυγή πιθανής θερμοπληξίας, από την οποία δεν υπάρχει καμία προστασία ακόμα και στη σκιά.