Οι επιστήμονες αποκάλυψαν τι συμβαίνει σε έναν άνθρωπο όταν απουσιάζει ο ύπνος

Τι συμβαίνει σε ένα άτομο αν δεν του δώσετε την ευκαιρία να κοιμηθεί: για μια μέρα, δύο, μια εβδομάδα; Αυτό το ερώτημα τίθεται συχνά σε όσους ανησυχούν για την υγεία τους, αλλά για ορισμένους λόγους υποφέρουν από έλλειψη ύπνου - για παράδειγμα, εργαζόμενοι σε βάρδιες ή νεαρές μητέρες. Οι επιστήμονες έχουν διεξάγει πειράματα για να λάβουν πληροφορίες σχετικά με τις διεργασίες που συμβαίνουν μέσα στο σώμα χωρίς ύπνο. Τι μπορεί να συμβεί σε ένα άτομο που στερείται ύπνου;

• Πρώτη μέρα. Αν δεν κοιμηθείτε για μια μέρα, δεν θα συμβεί τίποτα τρομερό: ο βιορυθμός σας απλώς θα διαταραχθεί, κάτι που αναπόφευκτα θα εκδηλωθεί με αυξημένη αίσθηση κόπωσης, προσωρινή απώλεια μνήμης και εξασθενημένη συγκέντρωση.
• Δεύτερη μέρα. Αν δεν κοιμηθείτε για δύο ημέρες, οι ικανότητες συγκέντρωσης του εγκεφάλου και η οπτική λειτουργία θα επηρεαστούν. Ένα άτομο θα είναι πρακτικά ανίκανο να συγκεντρωθεί σε οτιδήποτε - τόσο νοητικά όσο και οπτικά.
• Ημέρα τρίτη. Αν δεν κοιμηθείτε για τρεις ημέρες, θα έχετε δυσκολίες με τον κινητικό συντονισμό, προβλήματα με το νευρικό σύστημα. Το άτομο θα γίνει ανασταλτικό, η ομιλία του θα γίνει μονότονη και χωρίς συναισθήματα. Θα υπάρξει διαταραχή της όρεξης, η οποία τις περισσότερες φορές γίνεται ακαταμάχητη: χάνεται το αίσθημα κορεσμού. Παραδόξως, σε αυτό το στάδιο το άτομο δεν θα μπορεί πλέον να κοιμηθεί μόνο του, λόγω βλάβης του νευρικού συστήματος.
• Ημέρα τέταρτη. Αν δεν κοιμηθείς για τέσσερις ημέρες, ένα άτομο γίνεται εύκολα ευερέθιστο, ευερέθιστο. Εμφανίζονται οι πρώτες παραισθήσεις. Οι σκέψεις δίνονται με μεγάλη δυσκολία: ακόμη και ένα συνηθισμένο πρόβλημα για έναν μαθητή της πρώτης δημοτικού μπορεί να είναι άλυτο.
• Ημέρα πέμπτη. Αν ένα άτομο μείνει χωρίς ύπνο για πέντε ημέρες, η ομιλία του γίνεται εντελώς ασυνάρτητη. Οι ψευδαισθήσεις γίνονται μέρος της πραγματικότητας γι' αυτόν.
• Έκτη μέρα. Αν δεν κοιμηθείτε για έξι μέρες, οι ακουστικές ψευδαισθήσεις θα ενωθούν με τις οπτικές.
• Ημέρα έβδομη. Αν δεν κοιμηθείτε για μια εβδομάδα, το άτομο γίνεται ανεξέλεγκτο, ανεπαρκές και έχει συνεχή πονοκέφαλο.

Το 1963, καταγράφηκε επίσημα το ρεκόρ για την παραμονή ξύπνιου: το έθεσε ο 18χρονος Αμερικανός μαθητής λυκείου Ράντι Γκάρντνερ. Κατάφερε να τα καταφέρει χωρίς ύπνο για έντεκα ημέρες. Ωστόσο, οι συνέπειες ενός τέτοιου πειράματος ήταν πολύ θλιβερές: ο τύπος βλάπτει σοβαρά την υγεία του. Μετά από μόλις έξι ημέρες αϋπνίας, ο Ράντι έδειξε τα πρώτα σημάδια της νόσου Αλτσχάιμερ, εμφανίστηκε σοβαρή παράνοια: ο νεαρός άνδρας μπέρδεψε τα ξένα αντικείμενα με ανθρώπους, ανταποκρίθηκε ανεπαρκώς στην ομιλία των άλλων ανθρώπων. Έχασε την ικανότητα να εκφράζει τις σκέψεις του, τα άκρα του έτρεμαν συνεχώς. Την έβδομη ημέρα, εμφανίστηκαν προβλήματα στο συκώτι και η ανοσία μειώθηκε απότομα. Ο τύπος σχεδόν έχασε τη μνήμη του. Ως αποτέλεσμα, μετά από έντεκα ημέρες, οι γιατροί επέμειναν να σταματήσουν το πείραμα: ο Ράντι έπρεπε να υποβληθεί σε μακρά και δύσκολη θεραπεία αποκατάστασης. Υπάρχει μόνο ένα συμπέρασμα: ο ύπνος είναι πραγματικά πολύ σημαντικός για το ανθρώπινο σώμα. Η έλλειψη ύπνου, καθώς και η έλλειψη ύπνου, μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Επομένως, είναι απαραίτητο να εξαχθούν τα κατάλληλα συμπεράσματα έγκαιρα και να δημιουργηθεί ένας ποιοτικός και πλήρης ύπνος.

[ 1 ], [ 2 ]