Το να παρακολουθείτε την ανατολή και τη δύση του ηλίου είναι καλό για την υγεία σας
Τελευταία επισκόπηση: 07.06.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Για να συναντήσετε την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα είναι καλό για την ψυχική κατάσταση, καθώς η φυσική ομορφιά και η έμμεση αίσθηση των "ρυθμών" του ήλιου ενεργούν στο νευρικό σύστημα με καταπραϋντικό και χαλαρωτικό τρόπο. Αυτό αναφέρθηκε από επιστημονικούς εκπροσώπους του Πανεπιστημίου του Exeter, ο οποίος βρίσκεται στη νοτιοδυτική Αγγλία.
Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν την τελευταία τεχνολογία απεικόνισης υπολογιστή για να δείξουν αστικά και φυσικά τοπία σε 2.500 εθελοντές. Ως αποτέλεσμα του πειράματος, διαπιστώθηκε ότι οι πιο όμορφες και θεαματικές εικόνες ήταν αυτές της ανατολής και του ηλιοβασιλέματος. Λίγο λιγότερο, αλλά ακόμα ευνοϊκή εντύπωση έκανε φωτογραφίες ουράνιων τόξων, καταιγίδων και αστρικών ουρανών. Ταυτόχρονα, οι συμμετέχοντες ανέλυσαν όχι μόνο τη δική τους συναισθηματική κατάσταση, αλλά και την τιμή που ήταν πρόθυμες να πληρώσουν για να είναι σε αυτή ή την ίδια την εικόνα.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι όλοι οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν υποσυνείδητα δέος μπροστά από τη φυσική ομορφιά και την πολυτέλεια. Πρόκειται για μια συναισθηματική έκρηξη, η οποία επηρεάζει δραματικά και θετικά τη διάθεση και ενισχύει το γενικό νευρικό υπόβαθρο, το οποίο επηρεάζει πάντοτε και ευεργετικά, συμπεριλαμβανομένης της κοινωνικής συμπεριφοράς. Οι επιστήμονες συνιστούν την ενθάρρυνση των ανθρώπων να παρατηρούν ηλιοβασιλέματα και ανατολές, που είναι απαραίτητες για τη βελτίωση της ευημερίας τους, της γενικής "ευεξίας" όσον αφορά την υποστήριξη ψυχικής υγείας.
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι στη ζωή δεν χρειάζεται να πληρώσετε επιπλέον για μια τέτοια θεραπεία καθόλου. Αρκεί να σηκωθείτε νωρίς το πρωί, πριν από την ανατολή του ηλίου ή να σχεδιάσετε την ημέρα σας, ώστε να μην χάσετε την ώρα του ηλιοβασιλέματος. Ένα τέτοιο σχήμα θα παράγει τακτικές και σημαντικές εκρήξεις θετικών συναισθημάτων και συναισθημάτων, οι οποίες θα ενισχύσουν σταδιακά αλλά σίγουρα την ψυχική ευεξία.
Πράγματι, η παρακολούθηση της ανατολής ή του ηλιοβασιλέματος είναι ένας χρόνος που χρησιμοποιείται από το χρόνο βελτίωσης της διάθεσης που πολλοί γιατροί συμβουλεύουν να μετατρέπονται σε μια υγιή συνήθεια. Είναι βέλτιστο να φαίνεσαι αξιοσημείωτα στην ομορφιά της ανατολής κάθε πρωί και να βλέπεις από το ηλιοβασίλεμα στο τέλος της ημέρας, που δίνει ελπίδα και έμπνευση, προσθέτει ενέργεια, φέρνει χάρη και ηρεμία. Ο ήλιος "ζωγραφίζει" μια φυσική εικόνα που δεν μπορεί να επαναλάβει καν ο μεγαλύτερος καλλιτέχνης.
Οι συντάκτες της μελέτης σημειώνουν ότι, δυστυχώς, είναι μερικές φορές πολύ δύσκολο ή ακόμα και αδύνατο να δει αυτά τα φυσικά φαινόμενα, ανάλογα με την περιοχή όπου ζει ένα άτομο. Εάν υπάρχουν προβλήματα με την παρατήρηση του ήλιου, τότε τέτοιες εικόνες μπορούν να αντικατασταθούν από άλλους - για παράδειγμα, να εξετάσετε το λιωμένο χιόνι, τον λαμπερό ουρανό κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας και ούτω καθεξής. Ένας από τους συγγραφείς της μελέτης σημειώνει: "Τα περισσότερα από τα φυσικά φαινόμενα είναι ταχεία και φευγαλέα, σπάνια διορθώνουμε τα μάτια μας σε τέτοιες εικόνες. Ωστόσο, τόσο στη φύση όσο και στο αστικό τοπίο, η παρατήρηση τέτοιων φαινομένων είναι εξίσου πολύτιμη όσον αφορά την ψυχική υγεία.
Πιο χρήσιμο υλικό στο PrimarySourcePervoice