Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Η βιταμίνη C μπορεί να προκαλέσει νεφρολιθίαση
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καρολίνας (Σουηδία) ανακοίνωσαν τη σχέση μεταξύ της χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής με βιταμίνη C και του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά. Σε κρύο καιρό, οι περισσότεροι ενήλικες λαμβάνουν συμπλέγματα βιταμινών για την ενίσχυση της ανοσίας και την πρόληψη κρυολογήματα, αλλά μέχρι τώρα, κανείς δεν υποψία ότι η τακτική κατανάλωση πάρα πολλή βιταμίνη C μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία.
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από Σουηδούς επιστήμονες δείχνουν ότι ο κίνδυνος των νεφρών πέτρες αυξάνεται ανάλογα με την ποσότητα της βιταμίνης C που χρησιμοποιείται από τον ασθενή. Οι γιατροί δεν επιμένουν στο γεγονός ότι το ασκορβικό οξύ από μόνο του είναι ικανό να σχηματίσει ένα ξένο σώμα στα νεφρά, αλλά θεωρεί αναγκαίο να προειδοποιήσει εκείνους που είχαν ποτέ προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα από την υπερβολική κατανάλωση της βιταμίνης C.
Η μελέτη διήρκεσε πάνω από 11 χρόνια και συνίστατο στην παρατήρηση μεγάλου αριθμού μεσήλικων και ηλικιωμένων. Οι γιατροί ακολούθησαν την ανάλυση των εθελοντών, οι οποίοι απάντησαν επίσης σε διάφορες ερωτήσεις σχετικά με την ευημερία και τον τρόπο ζωής τους. Ο συνολικός αριθμός των συμμετεχόντων στο πείραμα ήταν περίπου 23.000 άτομα, εκ των οποίων μόνο 900 άτομα κατανάλωναν τακτικά συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη C. Μια προσεκτική ανάλυση των δεδομένων επέτρεψε να προσδιοριστούν 460 περιπτώσεις σχηματισμού λίθων στα νεφρά. Οι γιατροί κατάφεραν να ανακαλύψουν ότι οι μεγαλύτεροι κίνδυνοι νεφρολιθίασης είναι παρόντες στους μεσήλικες και ηλικιωμένους άνδρες που έχουν συνήθεια να χρησιμοποιούν τη βιταμίνη C με τη μορφή πρόσθετων συμπληρωμάτων. Η αποδεκτή δόση της βιταμίνης C είναι 100 mg / ημέρα, με αυξανόμενη δοσολογία η πιθανότητα σχηματισμού πέτρων στα νεφρά διπλασιάζεται.
Αν συγκρίνουμε τα στοιχεία που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια της μελέτης, βλέπουμε ότι μεταξύ των ατόμων που κακοποίησαν τη βιταμίνη C, το 4% είχε ουρολιθίαση. Μεταξύ εκείνων που δεν προσφεύγουν σε πρόσθετες πηγές ασκορβικού οξέος, οι ασθενείς με νεφρολιθίαση μόλις 1,4%. γιατροί από το Πανεπιστήμιο Karolinska δείχνουν ότι ο λόγος για αυτή τη σχέση είναι ότι η βιταμίνη C αποβάλλεται με τα ούρα ως οξαλικό άλας, το οποίο είναι ένα από τα κύρια συστατικά των δομών στο νεφρό. Οι πέτρες των νεφρών σχηματίζονται από χημικές ενώσεις που σχηματίζουν μικρούς κρυστάλλους. Σε μερικές περιπτώσεις, οι πέτρες μπορούν να αποβληθούν ανεξάρτητα μαζί με τα ούρα, σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, η επέμβαση του χειρουργού είναι απαραίτητη.
Οι επιστήμονες δεν συνιστούμε τελείως εγκαταλείψει τη χρήση των συμπληρωμάτων βιταμίνης, αλλά συνιστάται να δώσουν προσοχή στα πολυβιταμινούχο συγκροτήματα, στην οποία η δόση της βιταμίνης C δεν είναι πολύ υψηλή. Οι ειδικοί σημείωσαν ότι η ουρολιθίαση λόγω υπερβολικής πρόσληψης βιταμίνης C είναι λιγότερο ανησυχητική για τους γυναικείους εκπροσώπους και για εκείνους που δεν είχαν ποτέ προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα. Σε κάθε περίπτωση, ο ημερήσιος κανόνας του ασκορβικού οξέος δεν είναι μεγαλύτερος από 100 mg. Αν δεν έχετε την ευκαιρία να λαμβάνετε βιταμίνη C από φυσικά προϊόντα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.