Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Η βιταμίνη C μπορεί να προκαλέσει νεφρολιθίαση
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Καρολίνσκα (Σουηδία) ανακοίνωσαν μια σύνδεση μεταξύ της χρήσης συμπληρωμάτων βιταμίνης C και του σχηματισμού λίθων στα νεφρά. Κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, οι περισσότεροι ενήλικες λαμβάνουν συμπλέγματα βιταμινών για να ενισχύσουν την ανοσία τους και να αποτρέψουν τα κρυολογήματα, αλλά μέχρι τώρα κανείς δεν υποψιαζόταν ότι η τακτική κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας βιταμίνης C θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη για την υγεία.
Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από Σουηδούς επιστήμονες δείχνουν ότι ο κίνδυνος εμφάνισης λίθων στα νεφρά αυξάνεται ανάλογα με την ποσότητα βιταμίνης C που καταναλώνει ο ασθενής. Οι γιατροί δεν επιμένουν ότι το ίδιο το ασκορβικό οξύ είναι ικανό να σχηματίσει ξένο σώμα στα νεφρά, αλλά θεωρούν απαραίτητο να προειδοποιήσουν όσους είχαν ποτέ προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα κατά της υπερβολικής κατανάλωσης βιταμίνης C.
Η μελέτη διήρκεσε πάνω από 11 χρόνια και περιελάμβανε την παρατήρηση μεγάλου αριθμού μεσήλικων και ηλικιωμένων ανδρών. Οι γιατροί παρακολούθησαν τις εξετάσεις των εθελοντών, οι οποίοι απάντησαν επίσης σε μια σειρά από ερωτήσεις σχετικά με την υγεία και τον τρόπο ζωής τους. Ο συνολικός αριθμός των συμμετεχόντων στο πείραμα ήταν περίπου 23.000 άτομα, εκ των οποίων μόνο 900 λάμβαναν τακτικά συμπληρώματα βιταμίνης C. Μια διεξοδική ανάλυση των δεδομένων μας επέτρεψε να εντοπίσουμε 460 περιπτώσεις σχηματισμού νεφρολιθίασης. Οι γιατροί μπόρεσαν να διαπιστώσουν ότι ο υψηλότερος κίνδυνος νεφρολιθίασης υπάρχει σε μεσήλικες και ηλικιωμένους άνδρες που έχουν τη συνήθεια να λαμβάνουν βιταμίνη C με τη μορφή πρόσθετων συμπληρωμάτων. Η αποδεκτή δόση βιταμίνης C είναι 100 mg / ημέρα, με την αύξηση της δοσολογίας, η πιθανότητα εμφάνισης νεφρολιθίασης διπλασιάζεται.
Αν συγκρίνουμε τα δεδομένα που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια της μελέτης, θα δούμε ότι μεταξύ των ατόμων που έκαναν κατάχρηση βιταμίνης C, το 4% είχε ουρολιθίαση. Μεταξύ εκείνων που δεν καταφεύγουν σε πρόσθετες πηγές ασκορβικού οξέος, μόνο το 1,4% πάσχει από νεφρολιθίαση. Οι γιατροί από το Πανεπιστήμιο Karolinska υποστηρίζουν ότι ο λόγος για αυτή τη σχέση είναι ότι η βιταμίνη C απεκκρίνεται από το σώμα με τα ούρα με τη μορφή οξαλικού, το οποίο είναι ένα από τα κύρια συστατικά των νεφρικών λίθων. Οι νεφρικές πέτρες σχηματίζονται από χημικές ενώσεις που σχηματίζουν μικρούς κρυστάλλους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πέτρες μπορούν να αποβληθούν μόνες τους με τα ούρα. σε πιο σύνθετες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση.
Οι επιστήμονες δεν συνιστούν την πλήρη εγκατάλειψη της χρήσης συμπληρωμάτων βιταμινών, αλλά συμβουλεύουν να δοθεί προσοχή στα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα, στα οποία η δόση βιταμίνης C δεν είναι πολύ υψηλή. Οι ειδικοί σημείωσαν ότι η ουρολιθίαση λόγω της υπερβολικής κατανάλωσης βιταμίνης C είναι λιγότερο πιθανό να επηρεάσει τις γυναίκες και όσους δεν είχαν ποτέ προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα. Σε κάθε περίπτωση, η ημερήσια συνιστώμενη δόση ασκορβικού οξέος δεν υπερβαίνει τα 100 mg. Εάν δεν μπορείτε να λάβετε βιταμίνη C από φυσικά προϊόντα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.