Γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος: 3 κύριοι λόγοι
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Αναμφίβολα, ο καθένας γνωρίζει μια αποτελεσματική συνταγή για την απώλεια βάρους - για να προχωρήσει περισσότερο και να τρώει λιγότερα. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι ένα άτομο κάθεται σε μια σκληρή διατροφή και επισκέπτεται τακτικά το γυμναστήριο, και τα κιλά είναι ακόμα στη θέση του ή ακόμα και προστίθενται. Ποιο είναι το πρόβλημα; Υπάρχουν αποκαλούμενοι αναστολείς απώλειας βάρους, οι οποίοι δεν σας δίνουν κανένα τρόπο να απαλλαγείτε από τα μίγματα χιλιάδων.
Προτείνουμε να εξοικειωθείτε με τον κατάλογό σας για να μάθετε περαιτέρω ποιος είναι ο λόγος για τον οποίο το σωματικό βάρος δεν αλλάζει.
Η ανεπαρκής δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα μειώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, επιτρέποντας έτσι τη συσσώρευση λίπους και νερού στους ιστούς. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται υποθυρεοειδισμός και εμφανίζεται στο 10% του ενήλικου πληθυσμού. Τις περισσότερες φορές, αυτή η ασθένεια επηρεάζει τις γυναίκες ηλικίας 40-50 ετών.
Επιπλέον, το βάρος παραμένει η ίδια, συμπτώματα υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν ξηροδερμία, εύθραυστα νύχια και τα μαλλιά, σταθερή ρίγη, σωματική αδυναμία, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, και σοβαρή κόπωση.
Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να αναπτυχθεί με βάση τις ακόλουθες ασθένειες: οζιδιαία βρογχοκήλη, πολυκεντρική βρογχοκήλη, ενδημική βλεφαρίδα και θυρεοειδίτιδα - φλεγμονή του θυρεοειδούς αδένα.
Η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την αναγνώριση του προβλήματος είναι να ελέγξετε το επίπεδο της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς στο αίμα. Ο κανόνας είναι περίπου 0,4-4 mU / L. Όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο του περιεχομένου του, τόσο χειρότερο είναι ο θυρεοειδής αδένας σας.
Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε γιατρό. Συνήθως, ο γιατρός συνταγογράφει θυρεοειδικές ορμόνες, αυξάνοντας σταδιακά τη δοσολογία.
Από τις 10 γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης, μία πάσχει από πολυκυστικές ωοθήκες, μια ασθένεια στην οποία δεν εμφανίζεται ωορρηξία, με αποτέλεσμα την υπογονιμότητα. Το σώμα μας βάζει λίπος "στο αποθεματικό", συνήθως αυτά τα αποθέματα βασίζονται στο στομάχι και γύρω από τη μέση.
Τα συμπτώματα αυτής της νόσου μπορεί να είναι δυσλειτουργίες του εμμηνορροϊκού κύκλου, απώλεια μαλλιών και ανεξήγητο κέρδος βάρους. Μπορείτε να ελέγξετε με το υπερηχογράφημα των ωοθηκών.
Προκειμένου να μην επιδεινωθεί η πορεία της νόσου, πρώτα απ 'όλα να αλλάξετε τον τρόπο ζωής. Αποκλείστε από τη διατροφή βλαβερών τροφών και άσκησης.
- Πρόβλημα με φαγητό
Η τροφική δυσανεξία μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο. Η ανοσία ορίζει ένα προϊόν ως επικίνδυνο και ακολουθεί μια άμεση αντίδραση. Οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να είναι ο λόγος που το σώμα σας δεν παράγει το ένζυμο που είναι απαραίτητο για την πέψη ενός συγκεκριμένου προϊόντος. Σε αυτή την περίπτωση, το σώμα μπορεί να μην παρουσιάσει τη δυσαρέσκειά του βίαια, αλλά απλά να ανταποκριθεί με την επίδραση της συσσώρευσης, κατά την οποία το άτομο αισθάνεται πρήξιμο και πρήξιμο - η περίσσεια νερού διατηρείται από τους ιστούς.
Για να μάθετε εάν πάσχετε από δυσανεξία, δοκιμάστε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, μετά από συνεδρίαση για 2-3 ημέρες σε μια διατροφή με εξαίρεση τα σταθερά το καλαμπόκι, τα αυγά, η σόγια και τα καρύδια (τα προϊόντα αυτά συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις).
Εάν η αντίδραση σε κάποιο από τα προϊόντα θα είναι βίαιη, τότε αποκλείστε το από τη διατροφή καθόλου, αν η δυσφορία δεν είναι σαφώς αισθητή, τότε χρησιμοποιήστε προβιοτικά για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας.