Απαλλαγή από την ΠΕ ή πιο υγιής καρδιά;

Τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των ασθενών με καρδιαγγειακά νοσήματα έχει αυξηθεί στον κόσμο. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν τους παράγοντες που προκαλούν καρδιακές και αγγειακές παθήσεις - παχυσαρκία, κάπνισμα, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, νευρική καταπόνηση, ωστόσο, δεν είναι πολλοί αυτοί που προσπαθούν να αλλάξουν τη ζωή τους και να αποτρέψουν την ανάπτυξη της νόσου.

Η ανθρώπινη υγεία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες - κληρονομικότητα, οικολογία, κοινωνικοοικονομική κατάσταση, επίπεδο ιατρικής κ.λπ., αλλά ένα άτομο μπορεί επίσης να διατηρήσει την υγεία του ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Η τεχνολογική πρόοδος (μηχανοποίηση της εργασίας, ανάπτυξη των μεταφορών, κακή διατροφή κ.λπ.) είχε μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία της νέας γενιάς και η ιατρική, δυστυχώς, παρά όλα τα εξαιρετικά της επιτεύγματα, δεν είναι σε θέση να βοηθήσει ένα άτομο που δεν το θέλει.

Προηγουμένως, υπήρχε ενεργή προπαγάνδα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής σε κρατικό επίπεδο, αλλά σήμερα δεν καταλαβαίνουν πολλοί άνθρωποι ότι η υλική ευημερία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία, ειδικά αυτό επηρεάζει την υγεία των παιδιών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η φροντίδα για την υγεία κάποιου πρέπει να ενσταλάσσεται από την παιδική ηλικία, καθώς ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός χωρίς σωστή σωματική δραστηριότητα αναπτύσσεται ανεπαρκώς, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά.

Ο σύγχρονος ρυθμός ζωής έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι πολλοί μαθητές και φοιτητές έχουν χαμηλότερους λειτουργικούς δείκτες καρδιαγγειακής δραστηριότητας (σε σύγκριση με τα δεδομένα των παιδιών πριν από 10-20 χρόνια).

Στις μέρες μας, πολλοί γονείς ζητούν να εξαιρέσουν τα παιδιά τους από τα μαθήματα φυσικής αγωγής και, όπως γνωρίζουμε, ακριβώς η κίνηση είναι αυτή που λείπει από τα σύγχρονα παιδιά.

Στη φυσική αγωγή, υπάρχουν αρκετές ομάδες υγείας - για υγιή παιδιά, για παιδιά με κάποιες αναπηρίες και για άρρωστα παιδιά, αλλά στην πράξη, όλα τα παιδιά είτε περνούν τα πρότυπα είτε φέρουν πιστοποιητικό απαλλαγής από τα μαθήματα.

Πολλά παιδιά δεν μπορούν να ανταποκριθούν στα καθορισμένα πρότυπα λόγω μειωμένων λειτουργικών δυνατοτήτων του καρδιαγγειακού συστήματος, και αυτά τα παιδιά πρέπει να υποβληθούν σε προκαταρκτική εκπαίδευση για να περάσουν τα πρότυπα. Τώρα είναι πιο εύκολο να αποδεσμεύσεις ένα παιδί από τα μαθήματα παρά να δουλέψεις μαζί του, ωστόσο, με αυτόν τον τρόπο, ούτε οι γονείς ούτε οι δάσκαλοι σκέφτονται τις συνέπειες για την υγεία του παιδιού.

Πριν από την εγγραφή ενός παιδιού σε ένα αθλητικό τμήμα, είναι απαραίτητο να εξεταστεί διεξοδικά και, εάν υπάρχουν ασθένειες, να υποβληθεί σε θεραπεία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι νεαροί αθλητές εμφανίζουν σύνδρομο υπερφόρτωσης του μυοκαρδίου, το οποίο εκδηλώνεται με αδυναμία, αυξημένη αρτηριακή πίεση, διακοπές στην εργασία της καρδιάς κ.λπ. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με απότομη αύξηση του φορτίου κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή με την απόκλιση μεταξύ των αθλητικών φορτίων και των λειτουργικών δυνατοτήτων των παιδιών, αλλά χρόνιες λοιμώξεις (αμυγδαλίτιδα, ιγμορίτιδα κ.λπ.) μπορούν επίσης να συμβάλουν στην παθολογία.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ενήλικες και τα παιδιά πρέπει να δίνουν μεγάλη προσοχή στη σωματική άσκηση· οι γονείς μπορούν, με το δικό τους παράδειγμα, να διδάξουν στα παιδιά τους έναν υγιεινό τρόπο ζωής και άσκηση.

Οι γιατροί σημείωσαν ότι η φυσική αγωγή είναι χρήσιμη για άτομα οποιασδήποτε ηλικίας, δεν υπάρχουν απόλυτες αντενδείξεις για σωματική άσκηση, μόνο για ορισμένες ασθένειες ενδείκνυται ειδική γυμναστική.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]