Chicory στην πρώιμη εγκυμοσύνη: οφέλη και βλάβες, αντενδείξεις

Όλοι γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο καφές μπορεί να καταναλωθεί μόνο σε περιορισμένες ποσότητες ή απαγορεύεται εντελώς. Για ορισμένες γυναίκες, αυτό δεν θα αποτελέσει πρόβλημα, αλλά υπάρχουν λάτρεις του καφέ που δυσκολεύονται να εγκαταλείψουν το αγαπημένο τους ρόφημα. Σε αυτήν την περίπτωση, το ραδίκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο, επειδή έχει γεύση παρόμοια με τον καφέ. Το ραδίκι πρέπει να πίνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανεξάρτητα από την αγάπη σας για τον καφέ, καθώς έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες.

Είναι δυνατόν να τρώω κιχώριο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία τους, επομένως πριν καταναλώσουν οποιοδήποτε φαγητό ή ποτό, πρέπει να μάθουν εκ των προτέρων αν επιτρέπεται η χρήση του. Η απάντηση στο ερώτημα εάν επιτρέπεται η κατανάλωση κιχωρίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σίγουρα ναι. Αυτό είναι ακόμη απαραίτητο, καθώς οι ιδιότητες αυτού του φυτού είναι εξαιρετικά ευεργετικές για τον οργανισμό, ειδικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Οφέλη από το κιχώριο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα πρέπει να αντέξει διπλάσιο φορτίο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το αιμοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα, επειδή η ανάγκη για αίμα αυξάνεται. Το ραδίκι βοηθά στην ελάφρυνση του φορτίου στην καρδιά, αναζωογονεί και καθαρίζει το αίμα, ενώ παράλληλα αυξάνει το επίπεδο αιμοσφαιρίνης. Ταυτόχρονα, αυτό το συστατικό υποστηρίζει τη λειτουργία του σπλήνα και του ήπατος και σταθεροποιεί το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα, γι' αυτό και συνιστάται συχνά σε διαβητικούς.

Είναι επίσης γνωστό ότι οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά προκαλούν αισθήματα νευρικότητας, άγχους και ευερεθιστότητας. Με τη βοήθεια ενός φλιτζανιού στιγμιαίου κιχωρίου, μπορείτε να σταθεροποιήσετε τη συναισθηματική σας κατάσταση, καθώς αυτό το φυτό έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, η οποία είναι διαφορετική από τον καφέ, ο οποίος, αντίθετα, έχει μια διεγερτική επίδραση στο σώμα.

Επιπλέον, αυτό το ποτό έχει θετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα - ενεργοποιεί τη γαστρική λειτουργία, βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας, ανακουφίζει από την καούρα και τη δυσκοιλιότητα και ταυτόχρονα ομαλοποιεί την εντερική λειτουργία.

Ενδείξεις ραδίκια στην εγκυμοσύνη

Η κύρια ένδειξη για τη χρήση του κιχωρίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η ικανότητα του φυτού να βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος, η οποία επιτρέπει την αποτελεσματικότερη απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το κιχώριο βοηθά στην αποκατάσταση της λειτουργίας του ήπατος.

Το φυτό περιέχει μεγάλη ποσότητα ινουλίνης. Πρόκειται για έναν ειδικό τύπο ίνας - ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για τα μπιφιδοβακτήρια, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση του εντερικού τόνου. Το ραδίκι θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του μετεωρισμού και στην εξάλειψη των πεπτικών διαταραχών.

Επιπλέον, αυτό το φυτό μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και βοηθά στην αντιμετώπιση της αναιμίας.

[ 1 ], [ 2 ]

Φαρμακοδυναμική

Το ραδίκι περιέχει τα ακόλουθα συστατικά: ρετινόλη, τοκοφερόλη, ναφθοκινόνη και ασκορβικό οξύ, καθώς και θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, παντοθενικό και πυριδοξίνη, καθώς και φολικό οξύ, χολίνη και νικοτιναμίδη. Επιπλέον, τα ακόλουθα μέταλλα είναι το ασβέστιο με κάλιο, το νάτριο με μαγνήσιο, ο σίδηρος, ο χαλκός και ο φώσφορος, καθώς και ο ψευδάργυρος, το σελήνιο και το μαγγάνιο.

Οι ρίζες του φυτού περιέχουν την γλυκοζίτη ιντιβίνη, η οποία χρησιμοποιείται ενεργά στην παραγωγή διαφόρων φαρμάκων.

Η τακτική κατανάλωση ενός ποτού με κιχώριο αυξάνει το επίπεδο των ερυθρών αιμοσφαιρίων, γεγονός που βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό το συστατικό:

• σταθεροποιεί την καρδιακή λειτουργία και τον αγγειακό τόνο.
• ομαλοποιεί τη λειτουργία του ήπατος, λόγω της οποίας οι τοξίνες απομακρύνονται από το σώμα πολύ πιο γρήγορα, κάτι που είναι πολύ σημαντικό κατά τη μεταφορά ενός παιδιού.
• βοηθά στην ομαλοποίηση της γαστρεντερικής οδού, εξαλείφοντας τη δυσκοιλιότητα, η οποία παρατηρείται σε πολλές έγκυες γυναίκες, ειδικά στα τελευταία στάδια της κύησης. Ταυτόχρονα, αυξάνει την όρεξη, εξαλείφει την καούρα και έχει γενικές τονωτικές ιδιότητες.
• έχει επίσης αντιβακτηριακή δράση.
• έχει χαλαρωτική και ηρεμιστική δράση - αυτό είναι πολύ χρήσιμο στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, καθώς βοηθά στην υποστήριξη της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, το οποίο έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου.
• ομαλοποιεί τον μεταβολισμό, κάτι που είναι απαραίτητο για γυναίκες με τάση αύξησης βάρους, ειδικά κατά τη διάρκεια της γαλουχίας ή της εγκυμοσύνης.
• αποτρέπει τον κίνδυνο εμφάνισης αναιμίας, η οποία είναι πολύ συχνή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το ραδίκι αυξάνει το επίπεδο των ερυθρών αιμοσφαιρίων, τα οποία εμπλέκονται στη μεταφορά οξυγόνου σε όλα τα όργανα και, επιπλέον, στο έμβρυο.
• έχει ισχυρές χολερετικές και διουρητικές ιδιότητες.

Ταυτόχρονα, το ραδίκι έχει αντιφλεγμονώδεις και στυπτικές ιδιότητες, μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης και χρησιμεύει ως πηγή βιταμινών Β για τον οργανισμό.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Ραδίκια κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Το ραδίκι είναι εντελώς ακίνδυνο για κατανάλωση στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, καθώς δεν περιέχει επιβλαβή συστατικά που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κατάσταση της εγκύου ή να επηρεάσουν αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου.

Αλλά, σε κάθε περίπτωση, το σώμα κάθε γυναίκας, καθώς και η πορεία της εγκυμοσύνης, είναι εντελώς ατομικά, επομένως πριν χρησιμοποιήσετε κιχώριο, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ειδικά εάν αυτό το ποτό δεν έχει καταναλωθεί ποτέ πριν.

Ραδίκια με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να πίνουν γάλα για να παρέχουν στο παιδί την ποσότητα ασβεστίου που είναι απαραίτητη για το σχηματισμό του σκελετού. Ωστόσο, ορισμένες έχουν προβλήματα με τις διαδικασίες πέψης και αφομοίωσης αυτού του προϊόντος - σε τέτοιες περιπτώσεις, το κιχώριο θα είναι χρήσιμο.

Θα πρέπει να ζεστάνετε το γάλα και να προσθέσετε μερικές κουταλιές στιγμιαίου κιχωρίου. Αυτό το φυτό έχει τις απαραίτητες ιδιότητες που διευκολύνουν την πέψη του γάλακτος – δεν θα πήξει στο στομάχι.

Δοσολογία και χορήγηση

Όταν φτιάχνετε το ρόφημα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ρίζα κιχωρίου - μπορείτε να την αγοράσετε ήδη θρυμματισμένη και έτοιμη για κατανάλωση. Θα πρέπει να βράσετε νερό και να ρίξετε βραστό νερό σε ένα φλιτζάνι, αφού προηγουμένως προσθέσετε κιχώριο εκεί (σε ποσότητα 1 κουταλάκι του γλυκού). Στη συνέχεια, προσθέστε ζάχαρη κατά βούληση και γάλα (αν θέλετε). Εάν χρησιμοποιήσατε αλεσμένο κιχώριο, συνιστάται να αφήσετε το ρόφημα να βράσει για λίγο.

Θα πρέπει να πίνετε αυτό το ρόφημα 3-4 φορές την ημέρα.

Η θρυμματισμένη ρίζα του φυτού μπορεί να είναι ένα από τα συστατικά των τονωτικών ποτών. Τα υλικά πλήρωσης μπορούν να ποικίλλουν - λεμόνι, χυμός μήλου ή μέλι, κ.λπ.

Οι ρίζες κιχωρίου μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετο σε σαλάτες ή βινεγκρέτ. Το βραστό κιχώριο θα είναι ένα εξαιρετικό και πρωτότυπο συνοδευτικό πιάτο για πιάτα με κρέας.

[ 7 ]

Αντενδείξεις

Αλλά, παρόλα αυτά, αν και το φυτό έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, έχει και αντενδείξεις. Απαγορεύεται η κατανάλωση ποτού κιχωρίου με έλκη του δωδεκαδακτύλου ή του στομάχου, με αιμορροΐδες, γαστρίτιδα και κιρσούς.

Αυτό το ρόφημα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς η συχνή χρήση σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε επιτάχυνση της διαδικασίας απομάκρυνσης υγρών από το σώμα. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο εάν μια γυναίκα έχει οίδημα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει αφυδάτωση.

Η χρήση κιχωρίου αντενδείκνυται επίσης σε βρογχίτιδα ή άσθμα, επειδή αυτό το φυτό μπορεί να προκαλέσει βήχα. Εκτός από τη φυσική δυσφορία του βήχα, για μια έγκυο γυναίκα αυτό μπορεί να είναι γεμάτο με συστολή της μήτρας και των κοιλιακών τοιχωμάτων, γεγονός που, με τη σειρά του, αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι λόγω της παρουσίας βιταμίνης C στο φυτό, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση σε γυναίκες που είναι ευαίσθητες σε αυτό το στοιχείο. Η υπερβολική δόση βιταμινών μπορεί να είναι γεμάτη με διάφορες αρνητικές συνέπειες.

Είναι επίσης γνωστό ότι αυτό το ποτό μπορεί να αυξήσει την όρεξη, οπότε αν είστε επιρρεπείς στην παχυσαρκία, θα πρέπει να το πίνετε σε μέτριες δόσεις.

Υπερβολική δόση

Η συχνή κατανάλωση κιχωρίου μπορεί να προκαλέσει υπερβολική δόση ασκορβικού οξέος, η οποία είναι γεμάτη με επιπλοκές όπως το αγγειοοίδημα.

[ 8 ]

Συνθήκες αποθήκευσης

Το ραδίκι πρέπει να φυλάσσεται σε ερμητικά σφραγισμένα βάζα και να συλλέγεται αποκλειστικά με στεγνό κουτάλι, επειδή ακόμη και η παραμικρή επαφή με το νερό το κάνει να κυλάει σε σκληρούς σβόλους. Επομένως, ο χώρος αποθήκευσης πρέπει επίσης να είναι ξηρός. Η θερμοκρασία αποθήκευσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 25 βαθμούς.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Διάρκεια ζωής

Το ραδίκι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιτρέπεται να χρησιμοποιείται μόνο κατά την περίοδο που είναι κατάλληλο για κατανάλωση. μετά την ημερομηνία λήξης, δεν μπορεί να καταναλωθεί. Σε υγρή μορφή, το ποτό μπορεί να αποθηκευτεί για 1 έτος. Με τη μορφή διαλυτής σκόνης, είναι κατάλληλο για 1-1,5 χρόνια. Ορισμένοι τύποι ραδικιού μπορεί να είναι κατάλληλοι για χρήση έως και 2 χρόνια.

[ 12 ]