Τι μπορείτε να πίνετε ενώ θηλάζετε;

Τι μπορείτε να πίνετε μαμά νοσηλευτικής, ώστε να μην βλάψει το παιδί; Αυτή η ερώτηση πρέπει να είναι η πρώτη ερώτηση για κάθε μητέρα που θέλει να δει το μωρό της υγιές. Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε ποια προϊόντα μπορεί να είναι ευεργετικά για το τι μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και πεπτικές διαταραχές. Είναι απαραίτητο να κατανοηθεί η ταξινόμηση τέτοιων ομάδων προϊόντων.

Τι μπορείτε να πίνετε κατά τη διάρκεια της γαλουχίας;

Ο τρόπος ζωής μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής και άλλων συμπεριφορών, μπορεί να επηρεάσει το μητρικό γάλα της και κατά συνέπεια το μωρό της. Είναι σημαντικό για όλες τις θηλάζουσες μητέρες να φροντίζουν τον εαυτό τους ώστε να μπορούν να παρέχουν την καλύτερη φροντίδα για τα παιδιά τους. Αυτό περιλαμβάνει επαρκή ανάπαυση και σωστή διατροφή, ώστε να έχετε αρκετή ενέργεια για να φροντίσετε το παιδί σας και να αποφύγετε ασθένεια.

Οι θηλάζουσες μητέρες, οι οποίες συνήθως έχουν καλή διατροφή, παράγουν υγιές μητρικό γάλα για τα μωρά τους, ακόμα κι αν έχουν κάποιες ανακρίβειες. Αλλά οι υποσιτισμένες γυναίκες με χρόνια χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα και χαμηλά αποθέματα στο σώμα τους μπορούν να παράγουν γάλα που περιέχει λιγότερο από τις συνηθισμένες βιταμίνες A, D, B6 ή B12. Αυτές οι μητέρες μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του επιπέδου των βιταμινών στο γάλα τους, βελτιώνοντας τη διατροφή τους ή λαμβάνοντας συμπληρώματα βιταμινών. Συνιστάται οι θηλάζουσες μητέρες να καταναλώνουν περίπου 2.700 θερμίδες την ημέρα (περίπου 500 θερμίδες περισσότερο από μη έγκυες, μη θηλάζουσες γυναίκες). Είναι επίσης απαραίτητο να πίνετε αρκετά, επειδή είναι μια κατάσταση επαρκούς ποσότητας γάλακτος.

Τι μπορείτε να πίνετε η θηλάζουσα μητέρα τον πρώτο μήνα; Εάν η εγκυμοσύνη ήταν υγιής και η παράδοση πήγε καλά, τότε κατ 'αρχήν το καλύτερο ποτό είναι το νερό. Το νερό δημιουργεί μεγαλύτερη ποσότητα υγρού στα κύτταρα, έτσι βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας καλύτερα από οποιοδήποτε υγρό. Το νερό συμβάλλει στην ενίσχυση της διαδικασίας του ίδιου του σχηματισμού του γάλακτος, αυξάνοντας τον όγκο και την ποσότητα του γάλακτος που συντίθεται από τα κύτταρα.

Πόσο νερό πρέπει να πίνει η μητέρα μου κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση ποικίλλει από άτομο σε άτομο, επειδή έχουμε διαφορετικά βάρη. Εξαρτάται επίσης από το πόσο δραστήριοι είστε, καθώς και από τον καιρό. για παράδειγμα, πίνετε περισσότερο νερό σε πραγματικά ζεστές μέρες ή όταν δουλεύετε. Ο γενικός κανόνας είναι ότι ένα άτομο που δεν χρειάζεται να θηλάσει χρειάζεται περίπου 8 φλιτζάνια νερό την ημέρα (1,8 λίτρα), οπότε η θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται περίπου 12 φλιτζάνια νερό την ημέρα (2,8 λίτρα). Αυτό πρέπει να επιδιώξετε. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να ακούσετε το σώμα σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό πολύ εύκολα πίνοντας ένα ποτήρι νερό κάθε φορά που τρώτε. Τα περισσότερα μωρά τρέφονται 8 με 12 φορές την ημέρα, έτσι θα πάρετε τουλάχιστον 8 φλιτζάνια νερού με αυτόν τον τρόπο. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να αναπληρώσετε το υγρό στο σώμα σας αν δεν σας αρέσει η γεύση του νερού. Δείτε επίσης: Είναι δυνατόν για τους νοσηλευτές χυμούς μαμά και ποιες;

Συχνά οι μητέρες χρησιμοποιούν νερό με άρωμα φρούτων, είναι πολύ εύκολο να το παρασκευάσουν και τους δίνει ένα ευχάριστο άρωμα. Μπορείτε να κάνετε πολλούς συνδυασμούς φρούτων για να δώσετε στο νερό διαφορετικά γούστα.

Τι υγρά πρέπει να αποφεύγω; Υπάρχουν υγρά που πρέπει να αποφύγετε ή τουλάχιστον να μειώσετε την ποσότητα τους στα πρώτα στάδια της γαλουχίας. Αυτά περιλαμβάνουν γλυκά και φρουτώδη ποτά. Είναι αλήθεια ότι όταν θηλάζετε πρέπει να λαμβάνετε επιπλέον θερμίδες για να υποστηρίξετε την παραγωγή γάλακτος, αλλά αυτές οι θερμίδες πρέπει να προέρχονται από τρόφιμα και ποτά που είναι πυκνά σε θρεπτικά συστατικά.

Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι μπορεί να είναι μια πολύ καλή και ακόμη μια καλή αρχή της ημέρας και μια εναλλακτική λύση για μια μητέρα που δεν του αρέσει το νερό. Είναι πραγματικά ασφαλές να πίνετε πράσινο τσάι όταν καταναλώνεται με μέτρο, καθώς δεν θα έχει παρενέργειες για το παιδί. [1]Περίπου δύο φλιτζάνια την ημέρα, κάθε φλιτζάνι είναι περίπου 237 ml, ασφαλές. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολλά αντιοξειδωτικά, αλλά περιέχει και καφεΐνη. Ένα φλιτζάνι (237 ml) περιέχει περίπου 29 mg καφεΐνης, ενώ η ημερήσια κατανάλωση καφεΐνης (από όλα τα ποτά) κατά τη διάρκεια της γαλουχίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 300 mg ημερησίως.

Ο χυμός μήλων είναι ένας από τους λίγους που είναι δυνατός κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Είναι μια καλή πηγή ασβεστίου, σιδήρου, φολικού οξέος και βιταμινών Α και C. Όταν θηλάζετε, χρειάζεστε μια καλή προσφορά όλων αυτών των θρεπτικών ουσιών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα σιδήρου σας μειώνονται. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, πρέπει να ενισχύσετε το σώμα σας με προϊόντα πλούσια σε σίδηρο. Η έλλειψη ασβεστίου οδηγεί σε αδύναμα οστά και χαμηλή παραγωγικότητα του γάλακτος, καθώς αποτελεί το κύριο μέρος του μητρικού γάλακτος. Ο χυμός μήλου είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών, καλίου και φωσφόρου. Ως θηλάζουσα μητέρα, μπορείτε να πίνετε με ασφάλεια το χυμό μήλου σε τακτική βάση.

Ο χυμός μήλου είναι σίγουρα μια καλύτερη επιλογή από τους χυμούς εσπεριδοειδών, που μπορούν να κάνουν το γάλα ξινό. Η οξύτητα στο γάλα μπορεί να ερεθίσει τα ευαίσθητα πεπτικά όργανα των μωρών. Η περίσσεια βιταμίνης C στο μητρικό γάλα μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάνθημα στα μωρά. Συνεχίστε να πίνετε χυμό μήλου εάν δεν προκαλεί δυσφορία στο παιδί σας. Εάν το μωρό σας είναι θλιβερό ή άρρωστο μετά τη σίτιση, ελέγξτε τη διατροφή σας για να δείτε εάν τα μήλα μπορούν να προκαλέσουν κάποιο πρόβλημα. Αν και το μήλο είναι ασφαλές φαγητό που μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, μερικά μωρά μπορεί να εμφανίσουν μια ανεπιθύμητη αντίδραση σε αυτό.

Ο καλύτερος τρόπος για να πιείτε χυμό μήλου είναι να το φτιάξετε φρέσκο στο σπίτι, να μην προσθέσετε τεχνητά γλυκαντικά σε αυτό και να το καταναλώσετε σε θερμοκρασία δωματίου.

Σε κάθε περίπτωση, υπάρχουν εκείνα τα προϊόντα που μπορεί να πίνει μια μητέρα, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά κάθε παιδιού και εάν υπάρχει αντίδραση σε κάτι, τότε αυτό το ποτό πρέπει να αποκλειστεί.

Τι πρέπει να κάνει μια μητέρα που θηλάζει ώστε το παιδί να μην έχει κολικούς; Το κολικό στα παιδιά χαρακτηρίζεται από υπερβολικό κλάμα και περιόδους αστάθειας που προκαλούνται κυρίως από το αέριο, που οδηγεί σε πόνο. Ορισμένα τρόφιμα ή ποτά που καταναλώνονται από θηλάζουσα μητέρα συμβάλλουν στον κολικό, αλλά υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες κολικού.

Πιστεύεται ότι το αγελαδινό γάλα προκαλεί ερεθισμό των εντέρων κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού και η μητέρα πρέπει να αποφεύγει να χρησιμοποιεί οτιδήποτε περιέχει: γαλακτοσφαιρίνη, καζεΐνη, λακταλβουμίνη, καζεϊνικό νάτριο και ορό γάλακτος. Συνεπώς, κατά τους τρεις πρώτους μήνες, το προϊόν αποκλείεται.

Η ποσότητα της καφεΐνης που απελευθερώνεται στο μητρικό γάλα είναι συνήθως μικρότερη από το 1% της ποσότητας που καταναλώνει η μητέρα και η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης δεν επηρεάζει δυσμενώς τα παιδιά. [2]Δεδομένου ότι δεν εντοπίστηκε καφεΐνη στα ούρα του μωρού όταν η μητέρα κατανάλωνε μέχρι τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα, τα μωρά είναι απίθανο να επηρεαστούν από τα συγκρίσιμα αποτελέσματα της καφεΐνης. Ωστόσο, αν η μητέρα καταναλώνει περισσότερη καφεΐνη σε μια ημέρα από ότι περιέχεται σε 5 φλιτζάνια καφέ (750 ml), η καφεΐνη μπορεί να αρχίσει να συσσωρεύεται στο σύστημα του παιδιού, προκαλώντας συμπτώματα διέγερσης της καφεΐνης.[3]

Εάν αποκλείσετε αυτά τα ποτά, τότε τα υπόλοιπα μπορείτε να δοκιμάσετε να πίνετε και ταυτόχρονα να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού. Εάν όλα είναι καλά, το μωρό θα είναι ήρεμο. Τι ακριβώς μπορείτε να πιείτε με κολικούς ενός παιδιού είναι το νερό, το ασφαλέστερο και πιο γνωστό ποτό. Ως εκ τούτου, οι μητέρες μπορούν σίγουρα να πίνουν νερό, αλλά όχι ανθρακούχα.

Τι να πίνετε η θηλάζουσα μητέρα που ήταν γάλα; Πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό. Το μητρικό γάλα αποτελείται από 88% νερό, οπότε αν δεν πιείτε με κάθε τροφή, το σώμα σας σύντομα θα αφυδατωθεί. Το τσάι γάλακτος είναι ένα ειδικό εργαλείο φαρμακείου που μπορείτε να πιείτε αντί για κανονικό τσάι και θα εξακολουθεί να είναι πολύ χρήσιμο για το παιδί σας. Τα συστατικά του τσαγιού όπως το μάραθο και ο κόλιανδρο προάγουν υγιή γαλουχία.

Τι μπορείτε να πίνετε στο θηλασμό από το αλκοόλ και μπορείτε να το πίνετε καθόλου; Το τοξικό παραπροϊόν του μεταβολισμού αλκοόλης, μια ένωση που ονομάζεται ακεταλδεΰδη, δεν μεταφέρεται καθόλου στο μητρικό γάλα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το πόσιμο και το θηλασμό δεν μπορεί να είναι επικίνδυνο. Φυσικά, είναι σημαντικό να γίνει διάκριση ανάμεσα σε μερικά τυχαία ποτά, όπως μια μπύρα ή ένα ποτήρι κρασί στο δείπνο, από ένα ποτό. Εάν πρόκειται για τυχαία λήψη μερικών γραμμάρια κρασιού, τότε δεν επηρεάζει σοβαρά το παιδί. Πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι κάθε μεταγενέστερη χρήση αλκοόλ μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες για το παιδί.[4], [5]

Φάρμακα για θηλασμό

Ποια φάρμακα μπορείτε να πίνετε ενώ θηλάζετε; Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα, επειδή τα φάρμακα δεν μπορούν μόνο να θεραπεύσουν, αλλά μπορούν επίσης να κάνουν πολύ κακό. Αν και πολλά φάρμακα είναι ασφαλή όταν θηλάζετε, τα περισσότερα φάρμακα εισέρχονται στο γάλα σας και σε κάποιο βαθμό μπορούν να επηρεάσουν το γάλα σας. Για να είστε ασφαλείς, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Η ποσότητα του φαρμάκου που παίρνει το μητρικό γάλα και το πώς επηρεάζει το μωρό εξαρτάται από παράγοντες όπως ο τύπος της φαρμακευτικής αγωγής, η δόση και ο τρόπος που το χρησιμοποιείτε.

Ποια φάρμακα μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια κατά τη διάρκεια του θηλασμού; [6]  Ενώ τα ίχνη φαρμάκων μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα, τα ποσά είναι τόσο μικρά που θεωρούνται συνήθως αβλαβή. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα, ανεξάρτητα από τη δοσολογία, μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο παιδί σας και πρέπει να αποφεύγονται.

Εάν αισθάνεστε πολύ κακός, δεν χρειάζεται να το περάσετε χωρίς ιατρική βοήθεια - κατά πάσα πιθανότητα χάσατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά αξίζει να σκεφτείτε πρίν βυθίζετε να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο.

Εάν δεν μπορείτε να δείτε έναν γιατρό ή έναν φαρμακοποιό, ένας καλός κανόνας είναι ότι εάν το φάρμακο είναι διαθέσιμο σε μορφή κατάλληλη για παιδιά ή εάν συνήθως συνταγογραφείται για βρέφη, θεωρείται συνήθως ασφαλής όταν θηλάζει.

• Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ληφθεί το φάρμακο για το θηλασμό;

Εάν παίρνετε το φάρμακο αναπόφευκτα και βρίσκετε ένα φάρμακο που είναι ασφαλές για χρήση, μπορείτε να το πάρετε - αλλά υπάρχουν ακόμα τρόποι για να ελαχιστοποιηθούν οι συνέπειες για το παιδί σας. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε οποιοδήποτε φάρμακο αμέσως μετά τη σίτιση του μωρού σας. Αυτό θα επιτρέψει περισσότερο χρόνο για μεταβολισμό φαρμάκων πριν από το επόμενο γεύμα. Εάν υπάρχει κάποια επιλογή, πηγαίνετε για να χρησιμοποιήσετε τις σταγόνες και τους ψεκασμούς, επειδή αυτές οι τοπικές μορφές έχουν μικρότερη συστημική επίδραση. Αποφύγετε τα «συνδυαστικά» φάρμακα. Επιλέξτε προϊόντα με ένα μόνο συστατικό, αντί για αυτά που περιέχουν πολλά δραστικά συστατικά. Ελέγξτε αν το φάρμακο μπορεί να μειώσει την πρόσληψη γάλακτος, ώστε να είστε προετοιμασμένοι για αυτό.

Είναι καλύτερα να σταματήσετε το θηλασμό ενώ λαμβάνετε φάρμακα; Όχι - τα οφέλη του θηλασμού υπερτερούν κατά πολύ των κινδύνων που σχετίζονται με τα χαμηλά επίπεδα φαρμάκων στο μητρικό γάλα. Επιπλέον, μια ξαφνική διακοπή του θηλασμού, χωρίς το απογαλακτισμό του μωρού σας, θα προκαλέσει περιττή απογοήτευση και για τους δυο σας. Μπορεί να έχετε μώλωπα στο στήθος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε μαστίτιδα και αποκλεισμένα κανάλια. Και η αλλαγή του τύπου γάλακτος μπορεί μερικές φορές να διαταράξει το στομάχι και να διαταράξει την πέψη του μωρού σας αν πάτε στο μείγμα, ακόμα και για λίγο.

• Ποια φάρμακα είναι ασφαλή κατά το θηλασμό;

Πολλές μορφές παυσίπονων και άλλες θεραπείες που δεν μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επιτρέπονται όταν θηλάζετε.

Εδώ είναι μερικά κοινά φάρμακα που μπορείτε να πάρετε, ακόμα κι αν θηλάζετε:

• παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη (αλλά όχι ασπιρίνη)
• αντιόξινα για δυσπεψία
• καθαρτικά
• εισπνευστήρες για άσθμα.
• αντιπηκτικά (για την πρόληψη θρόμβων αίματος). Η βαρφαρίνη και η ηπαρίνη δεσμεύονται με πρωτεΐνες στο αίμα και επομένως είναι λιγότερο πιθανό να διεισδύσουν στο μητρικό γάλα. Εάν πρέπει να πάρετε αυτά τα φάρμακα, ελέγξτε εάν το μωρό σας έχει μια ένεση βιταμίνης Κ κατά τη γέννηση. Εάν κάποιο από τα αντιπηκτικά πηγαίνει στην πραγματικότητα στο παιδί σας, η βιταμίνη Κ ως πηκτικό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ενδεχόμενων επιπτώσεων.
• κορτικοστεροειδείς (αντιφλεγμονώδεις) ενέσεις
• εμβολιασμούς. Αυτό περιλαμβάνει τη γρίπη και τον τετάνο. Στην πραγματικότητα, η ασυλία από πράγματα όπως η εποχική γρίπη μπορεί να μεταφερθεί στο παιδί σας και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της γρίπης.

Ποια φάρμακα δεν είναι ασφαλή κατά το θηλασμό;

1. Ασπιρίνη. Συνδέεται με το σύνδρομο Reye στα βρέφη [7]και θα πρέπει να αποφεύγεται εντελώς όταν θηλάζετε (εκτός εάν συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας ως φάρμακο κατά των αιμοπεταλίων για κάτι σαν καρδιακή νόσο). [8]  Ενώ το σύνδρομο Reya είναι σπάνιο, μπορεί να είναι επικίνδυνο και μπορεί να είναι θανατηφόρο. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν εμετό, υπνηλία, ευερεθιστότητα και επιληπτικές κρίσεις.
2. Η κωδεΐνη είναι ένα αναισθητικό φάρμακο. Η κωδεΐνη συναντάται συνήθως σε συνδυαστικά προϊόντα όπως το Nurofen Plus, το Solpadeine Plus και το Syndol. Αυτό θεωρήθηκε προηγουμένως ασφαλές για τις θηλάζουσες μητέρες, αλλά η κωδεΐνη έχει πλέον αποδεδειγμένη τοξικότητα στα βρέφη που θηλάζουν]. [9]
3. Τα αποσυμφορητικά συχνά περιέχουν ψευδοεφεδρίνη ή φαινυλεφρίνη και φαινυλοπροπανολαμίνη.
4. Γουαγιενεζίν. Είναι ένας αποχρεμπτικό που βοηθά στην απομάκρυνση των πτυέλων και βρίσκεται συχνά στα σιρόπια του βήχα. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, καθώς μπορεί να προκαλέσει αυξημένο καρδιακό ρυθμό σε ένα παιδί.

[10]

Πώς να θεραπεύσετε τη νόσο σε μητέρες που θηλάζουν

Υπάρχουν πολλά ερωτήματα σχετικά με το ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διάφορες ασθένειες της μητέρας.

Τι μπορείτε να πίνετε στο νοσηλευτή μαμά με κρυολογήματα, γρίπη και ARVI; Πρώτον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά εναλλακτικά μέσα που δεν βλάπτουν. Πίνετε άφθονο νερό και κάντε ζεστά λουτρά. Πάρτε επιπλέον βιταμίνη C από τρόφιμα, χυμούς, ή με τη μορφή βιταμίνης. Συνήθως πιστεύεται ότι η εχινάκεια είναι ασφαλής για τις θηλάζουσες μητέρες.

Συχνά μια ιογενής λοίμωξη συνοδεύεται από ρινική συμφόρηση, η οποία δημιουργεί πολλά προβλήματα. Πώς να χειριστείτε αυτό; Αντί ενός αγγειοσυσπαστικού, δοκιμάστε ένα ρινικό σπρέι αλατόνερου. Ένας από τους πιο ευγενικούς και ασφαλείς τρόπους για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης / κυκλοφοριακής συμφόρησης είναι ο ρινικός ψεκασμός αλατόνερου. Μπορείτε να αγοράσετε ένα προγεμισμένο μπουκάλι, όπως το Humer, ή ακόμα καλύτερα - να μιγνύετε στο σπίτι και να εξοικονομήσετε χρήματα.

Επεξεργασία με ατμό: βράζουμε μια κατσαρόλα με νερό, στη συνέχεια το αφαιρούμε από τη σόμπα και προσθέτουμε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο, αν θέλετε, όπως η λεβάντα ή το λεμόνι. Εφαρμόστε μια πετσέτα στο κεφάλι σας και πάρτε μια βαθιά αναπνοή για 5 λεπτά. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.

Τι μπορεί να πιει αντιιική μητέρα θηλάζοντας; Ένα από τα λίγα τέτοια φάρμακα είναι το Orebro. Αυτό είναι ένα φυτικό αντιιικό φάρμακο που αναπτύσσεται με βάση το buckthorn της θάλασσας, οπότε μπορεί να είναι ακίνδυνο.

Τι μπορεί να κάνει μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει για βήχα και πονόλαιμο; Πιείτε ζεστή λεμονάδα με μέλι. Ή κάντε ένα μίγμα από ένα μέρος του χυμού λεμονιού και δύο μέρη του μελιού. Πίνετε τσάι fenugreek για να ανακουφίσει τον πονόλαιμο και τον βήχα.

Τα αλάτι ξεπλένουν επίσης τον βήχα και τον πονόλαιμο. Για να γίνει αυτό, ανακατέψτε 1 κουταλιά αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Ξεπλύνετε με το μείγμα (μην το καταπιείτε) αρκετές φορές την ημέρα.

Ανακατέψτε 1-6 κουταλάκια του γλυκού (1/3 - 2 κουταλιές της σούπας) ξύδι σε ένα ποτήρι νερό. Μπορείτε να το αναμίξετε όσο μπορείτε να το αντέξετε. Ξεπλύνετε με μια γουλιά και επαναλάβετε δύο φορές. Κάνετε αυτό κάθε ώρα ή ανάλογα με τις ανάγκες.

Επίσης, τα περισσότερα σιρόπια βήχα δεν δημιουργούν σοβαρό κίνδυνο για εσάς ή το μωρό σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ωστόσο, σύμφωνα με τις συστάσεις, θα πρέπει πάντα να μιλάτε στο γιατρό σας πριν πάρετε σιρόπι βήχα ή παίρνετε φάρμακα κατά τη διάρκεια της θηλάζουσας περιόδου. Τα χημικά προϊόντα σιροπιού βήχα μπορούν να περάσουν στο μητρικό γάλα σας.

Το σιρόπι βήχα έχει σχεδιαστεί για να καταπραΰνει τον κνησμό, τον πονόλαιμο και επίσης για ένα ήπιο αναλγητικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να αγοράσετε τις περισσότερες μορφές σιροπιού βήχα χωρίς συνταγή. Κατά κανόνα, τα σιρόπια βήχα ταξινομούνται ως αντιβηχικά. Αδυνατίζουν βλέννα και φλέγμα στο λαιμό και στους πνεύμονες. Τα δραστικά συστατικά μπορεί να περιλαμβάνουν κωδεΐνη, βενζονική, ψευδοεφεδρίνη ή καρβεταπεντάνιο. Τα συστατικά ποικίλλουν ανάλογα με το εμπορικό σήμα.

Η κωδεΐνη διέρχεται εύκολα στο μητρικό γάλα. Επομένως, τα σιρόπια βήχα με τέτοια σύνθεση δεν μπορούν να ληφθούν. Εάν αποφασίσετε να πάρετε το φάρμακο κατά του βήχα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η δοσολογία είναι πολύ σημαντική. Λαμβάνοντας περισσότερο από ό, τι αναφέρεται στη συσκευασία ή συνιστάται από το γιατρό σας, μπορείτε να αυξήσετε τη συγκέντρωση φαρμάκων στο γάλα σας. Αυτό αυξάνει την πιθανότητα να βλάψετε το παιδί σας. Επιπλέον, μην συγχέετε φάρμακα ταυτόχρονα, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει την επίδρασή τους.

Τι μπορείτε να πιείτε από τη θερμοκρασία της μητέρας θηλασμού; Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν παρακεταμόλη [11]και ιβουπροφαίνη. [12] 

Τι μπορείς να πίνει η μαμά νοσηλευτική με πόνο; Παρακεταμόλη και ιβουπροφαίνη συνιστώνται επίσης εδώ. Οι πιο έντονες ιδιότητες ως παυσίπονο έχουν ιβουπροφαίνη.

Τα αντιόξινα μπορούν να ληφθούν από τον πόνο στο στομάχι μιας θηλάζουσας μητέρας - Almagel, Fosfolyugel. Αυτά τα φάρμακα απλά περιβάλλουν το στομάχι, δεν απορροφώνται και επομένως δεν διεισδύουν στο μητρικό γάλα.

Τι μπορείτε να πιείτε από την πίεση των μητέρων που θηλάζουν; Τα περισσότερα φάρμακα υψηλής πίεσης αίματος περνούν στο μητρικό γάλα σε πολύ μικρές ποσότητες. Πολλά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θεωρούνται ασφαλή όταν θηλάζουν, αλλά δεν είναι όλα τα ίδια. Για παράδειγμα, μερικοί βήτα αναστολείς βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στο μητρικό γάλα και μπορεί να μην είναι ιδανικοί για θηλασμό. Επιπλέον, τα διουρητικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης θεωρούνται ασφαλή για το μωρό ενώ θηλάζουν, αλλά μπορούν να επηρεάσουν την ποσότητα του γάλακτος. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διορθωθεί η θεραπεία υψηλής πίεσης μετά την παράδοση απευθείας με τη συμμετοχή του γιατρού σας.

Τι μπορείτε να πίνετε χαλαρή μαμά νοσηλευτικής; Εδώ χρειαζόμαστε μια πολύ διαφοροποιημένη προσέγγιση. [13]Εάν μια γυναίκα έχει άγχος, τότε το απλό τσάι χαμομήλι με μέντα και μελιτα μπορεί να σας βοηθήσει. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που παρατηρούνται κατάθλιψη μετά τον τοκετό, και στη συνέχεια τα φάρμακα συνταγογραφούνται από γιατρό. Δεν είναι όλα τα αντικαταθλιπτικά ασφαλή για το θηλασμό,  [14]αλλά υπάρχουν αρκετοί παράγοντες. Τα συνηθισμένα συνταγογραφούμενα αντικαταθλιπτικά, όπως η παροξετίνη, η σερτραλίνη ή η αμιτριπτυλίνη, συγκαταλέγονται μεταξύ αυτών που θεωρούνται ασφαλή κατά το θηλασμό. [15]Η φλουοξετίνη δεν θεωρείται ασφαλής επιλογή επειδή έχει μακρό χρόνο ημιζωής στο μητρικό γάλα και μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση του φαρμάκου στο σώμα ενός βρέφους.

Τι μπορείτε να πίνετε με τη μητέρα θηλασμού κυστίτιδας; Εδώ η απάντηση μπορεί να είναι ξεκάθαρη, δεδομένου ότι μόνο ένα φάρμακο μπορεί να είναι έγκυος και θηλάζοντας - αυτό είναι Monural. Το φάρμακο είναι σε μορφή σκόνης για μία μόνο δόση. Μια δόση σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια συγκέντρωση αντισηπτικών στην κύστη, η οποία βοηθά στην επίλυση του προβλήματος της κυστίτιδας.

Τι μπορείτε να πίνετε μαμά που νοσηλεύει με διάρροια και δηλητηρίαση; Εδώ πρέπει να ρυθμίσετε πρώτα τη διατροφή, να αποκαταστήσετε τον όγκο του χαμένου υγρού και στη συνέχεια να αρχίσετε να λαμβάνετε φάρμακα. Μην πάρετε τίποτα για 24 ώρες για να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να απαλλαγείτε από όλα όσα προκαλούν το πρόβλημα. Πίνετε πολλά καθαρά υγρά (αποφύγετε το χυμό μήλου και αχλαδιού, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα). Σταδιακά προσθέστε ημιστερεές τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε ίνες στη διατροφή σας, όπως αποξηραμένα φρυγανιά, αυγά και ρύζι, και αποφύγετε τη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων, λιπαρών τροφών και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες έως ότου η διάρροια επιστρέψει στο φυσιολογικό.

Τι μπορείτε να πιείτε από τη μαμά νοσηλείας της δυσκοιλιότητας; Η καρέκλα μπορεί να μαλακώσει με γιαούρτι ή προβιοτικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά προβιοτικά, επειδή η χρήση τους μπορεί να είναι επωφελής. [16]Η δομεπεριδόνη θεωρείται ασφαλής μεταξύ των ναρκωτικών, καθώς μόνο πολύ χαμηλά επίπεδα απελευθερώνονται στο μητρικό γάλα. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές χρησιμοποιούνται μεγάλες δόσεις για τη θεραπεία της παλινδρόμησης στα μωρά. Είναι επίσης μερικές φορές γνωστή ως Motilium.

Τι μπορείτε να πίνετε από τις αλλεργίες που νοσηλεύει η μαμά; Υπάρχουν φάρμακα αλλεργίας που μπορούν να ληφθούν με ασφάλεια κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Απλά προσέξτε, γιατί ορισμένα αλλεργικά φάρμακα συχνά συνδυάζονται με άλλα φάρμακα σε ένα μόνο υγρό ή δισκίο. Για να περιορίσετε την έκθεση του παιδιού σας, είναι καλύτερο να αποφύγετε τρόφιμα που επιλύουν ταυτόχρονα πολλά συμπτώματα ή έχουν περισσότερα από ένα δραστικά συστατικά.

Τα αντιισταμινικά που ανακουφίζουν τις αλλεργίες συνήθως θεωρούνται ασφαλή. Αλλά λάβετε υπόψη ότι τα λεγόμενα αντιισταμινικά πρώτης γενιάς, όπως η διφαινυδραμίνη (Benadryl) και η χλωροφενιραμίνη, μπορεί δυνητικά να προκαλέσουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα στο παιδί σας (όπως μπορεί να έχετε), ενώ τα φάρμακα δεύτερης και τρίτης γενιάς, η λοραταδίνη (Claritin) και η fexofenadine (Allegra) είναι λιγότερο επιβλαβή.[17]

Τι μπορείτε να πιείτε για τη μητέρα που θηλάζει; Η έγχυση Elderberry χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Ευρώπη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης, συμπεριλαμβανομένου του μυϊκού πόνου, του βήχα και του πυρετού. Το καλύτερο μελετημένο τυποποιημένο εκχύλισμα μαύρου βατόμουρου είναι το Sambucol. Σύμφωνα με μελέτες, αυξάνει την παραγωγή φλεγμονωδών κυτοκινών, χημικών ουσιών που διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και ενισχύουν την ικανότητά του να καταπολεμά τους εισβολείς. Ως προληπτικός παράγοντας, πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού σιρόπι από δυόσμο ή δύο δισκία την ημέρα. Αλλά το συγκεκριμένο μέσο για την αύξηση της ασυλίας είναι ένας εμβολιασμός που προστατεύει όχι μόνο τη μητέρα αλλά και το παιδί.

Η χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να συζητείται με το γιατρό. Αν μια νεαρή μητέρα έχει πονοκέφαλο ή πόνο άλλης τοποθεσίας, τότε σε τέτοιες περιπτώσεις μπορείτε να πάρετε τα παυσίπονα των παιδιών. Σε άλλες περιπτώσεις, πριν πάρετε το φάρμακο, πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες και βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο δεν βλάπτει το παιδί.

[18],