Σκλήρυνση των παιδιών προσχολικής ηλικίας: αρχές, μέσα, τύποι, μέθοδοι

Η συγκράτηση των παιδιών προσχολικής ηλικίας είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα των γονέων αν θέλουν να δουν το μωρό τους υγιές στο μέλλον. Μέχρι σήμερα, ο αριθμός των συχνά ασθενών παιδιών αυξάνεται προοδευτικά, οπότε η πρώτη γραμμή των διαφορετικών μεθόδων για την πρόληψη ασθενειών στα παιδιά. Η σκλήρυνση είναι μία από τις παλαιότερες μεθόδους, αλλά είναι πολύ αποτελεσματική.

Ενδείξεις για τη διαδικασία

Η σκλήρυνση είναι μια παλιά μέθοδος θεραπείας του σώματος, η οποία είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό. Τώρα πολλοί άνθρωποι είναι σκεπτικοί σχετικά με αυτή τη μέθοδο, επειδή οι άνθρωποι είναι συνηθισμένοι στη θεραπεία ασθενειών και όχι για να αποτρέψουν την ανάπτυξή τους. Μέχρι σήμερα, η σκλήρυνση, ως μέθοδος πρόληψης ασθενειών, αναγνωρίζεται από την ιατρική. Και η αποτελεσματικότητα της μεθόδου μπορεί να εξηγηθεί από επιστημονικά δεδομένα και έννοιες.

Στην ανθρώπινη φυσιολογία, υπάρχει η έννοια της αντιδραστικότητας του οργανισμού. Αυτή η έννοια σημαίνει ότι το ανθρώπινο σώμα μπορεί να ανταποκριθεί σε οποιαδήποτε βλάβη ή ασθένεια με μια συγκεκριμένη απάντηση. Για παράδειγμα, όταν ένας ιός εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα, αρχικά δεσμεύεται στην βλεννογόνο της ανώτερης αναπνευστικής οδού λόγω της δράσης των κροσσών του επιθηλίου. Αυτή είναι η αντίδραση του σώματος στη διείσδυση του παράγοντα κάποιου άλλου, δηλαδή της αντιδραστικότητας. Αλλά συχνά ο ιός μπορεί να προχωρήσει περισσότερο λόγω του ότι δεν υπάρχει επαρκής ανταπόκριση στη διείσδυσή του, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη της νόσου. Η σκλήρυνση είναι μία από τις μεθόδους που επιτρέπει την αύξηση της αντιδραστικότητας του σώματος του παιδιού, δηλαδή αυξάνει τις προστατευτικές δυνάμεις. Ως εκ τούτου, ο κύριος στόχος της αναρρόφησης των παιδιών της προσχολικής ηλικίας είναι η αύξηση της ανοσοποιητικής και μη ανοσοποιητικής άμυνας για την πρόληψη συχνών ασθενειών.

Λέγεται ότι όταν μεγαλώνει ένα παιδί, σχηματίζονται συνήθειες σε αυτόν, οι οποίες στη συνέχεια αποτελούν τη βάση της ζωής του. Αυτό ισχύει για την υγεία και τη συνήθεια να μην αρρωσταίνουν. Επομένως, το παιδί πρέπει να μετριάζεται αμέσως μετά τη γέννηση, αλλά το βάρος πρέπει να χρησιμοποιείται με γνώση και με μέτρο.

Τώρα υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την πρώιμη ανάπτυξη του παιδιού ως ατόμου, ξεκινώντας αμέσως μετά τη γέννηση. Και η σκλήρυνση των μικρών παιδιών είναι ένα από τα σημεία μιας τέτοιας πρώιμης ανάπτυξης. Φυσικά, δεν παρουσιάζουν όλοι αυτή τη μέθοδο, αλλά μπορεί να ειπωθεί με ακρίβεια ότι δεν θα βλάψει κανέναν. Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις όταν είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια τέτοια μέθοδος ανάκτησης. Και οι ενδείξεις για τη διεξαγωγή σκλήρυνσης για παιδιά περιορίζονται σε εκείνες τις περιπτώσεις που το παιδί είναι συχνά άρρωστο. Φαίνεται ότι αυτές είναι ασυμβίβαστες έννοιες, διότι εάν ένα παιδί είναι ήδη άρρωστο, πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου με τη μορφή κρύου νερού ή αέρα δεν θα τον ωφελήσουν. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Και το κύριο καθήκον της σκλήρυνσης για συχνά άρρωστα παιδιά είναι να μειώσουν τον αριθμό των επεισοδίων της νόσου και να τα διευκολύνουν. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με το να συνηθίσετε το παιδί σε μια θερμοκρασία που θα υπομείνει και στη συνέχεια να μην αρρωστήσετε. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις για αγωγή - αυτά είναι μωρά με συχνή αποφρακτική βρογχίτιδα, τα οποία στη συνέχεια απειλούν να αναπτύξουν βρογχικό άσθμα. Είναι σημαντικό ότι σε αυτή την περίπτωση, η υποθερμία είναι ο παράγοντας ενεργοποίησης για περαιτέρω επιδείνωση ή επιπλοκή της νόσου. Θα πρέπει επίσης να σημειώσετε μία από τις ενδείξεις - αυτή είναι η κληρονομικότητα του παιδιού. Αν η μαμά ή ο μπαμπάς ανήκε σε μια ομάδα συχνά ασθενών παιδιών, τότε είναι πιθανότερο ότι το παιδί θα έχει παρόμοια προβλήματα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συνηθίσετε ένα παιδί στη δράση των δυσμενών περιβαλλοντικών παραγόντων, που μπορούν να επηρεάσουν τη νοσηρότητα.

Πώς λειτουργεί; Συχνά συμβαίνει ότι το πρώτο παιδί της οικογένειας είναι μια μεγάλη ευτυχία με την οποία η μητέρα της δεν ξέρει τι να κάνει. Και εδώ το θέμα της «ντύσιμο» ενός παιδιού έχει μεγάλη σημασία. Η μαμά μπορεί να είναι σίγουρη ότι πρέπει να ντύσει ένα παιδί στο δρόμο, οπότε η κύρια αρχή είναι "να μην παγώσει". Με αυτό, ξεκινά η ανατροφή και η υγεία του παιδιού. Άλλωστε, εάν ένα παιδί είναι συνηθισμένο στη συνεχή περιτύλιξη, τότε το παραμικρό αεράκι ή μια γουλιά κρύου νερού μπορεί αργότερα να προκαλέσει μια μέγιστη συχνότητα εμφάνισης. Εάν το παιδί είναι μετριοπαθής και η μητέρα είναι σε θέση να το κάνει αυτό, οι καιρικές συνθήκες δεν είναι ικανές να αυξήσουν τη συχνότητα εμφάνισης του μωρού. Έτσι η διαδικασία σκλήρυνσης λειτουργεί - διδάσκει τόσο τη μητέρα όσο και τον οργανισμό του μωρού στις συνθήκες του εξωτερικού περιβάλλοντος.

Υπάρχουν κάποιες αρχές για την εξώθηση των παιδιών προσχολικής ηλικίας που πρέπει να γίνονται σεβαστά για την επιτυχία. Πρώτον, να αρχίσει η σκλήρυνση μόνο αν το παιδί είναι εντελώς υγιές, γιατί τότε το σώμα του παιδιού έχει πολλές πιθανές δυνάμεις γι 'αυτό. Μια άλλη αρχή είναι η συστηματική επανάληψη των διαδικασιών με μια σταδιακή αύξηση του φορτίου. Μόνο στην περίπτωση αυτή το σώμα αναπτύσσει συνήθεια και σωστή αντίδραση. Είναι πολύ σημαντικό να ξεκινήσει η διαδικασία σκλήρυνσης σε τουλάχιστον 14 επαναλήψεις, μόνο στην περίπτωση αυτή είναι δυνατό να αυξηθεί η αντιδραστικότητα του οργανισμού. Επίσης μια σημαντική αρχή της διαδικασίας σκλήρυνσης είναι μια ατομική προσέγγιση. Μετά από όλα, διαφορετικά είδη διαδικασιών είναι κατάλληλα για κάθε παιδί και αν το παιδί δεν αρέσει στη διαδικασία, δεν θα φέρει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, πρέπει πάντα να λαμβάνεται υπόψη η συγκατάθεση του παιδιού και η προσωπική του συμμετοχή. Μετά από όλα, η διαδικασία της σκλήρυνσης μπορεί να οργανωθεί με τη μορφή ενός παιχνιδιού. Εάν οι γονείς συμμετέχουν με το παιδί, αυτό θα αυξήσει την επιθυμία του και θα είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε - μπορείτε να είστε μετριοπαθείς και απαραίτητοι για όλα σχεδόν τα παιδιά, γιατί αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είστε υγιείς.

[1], [2], [3],

Τεχνική σκλήρυνση των παιδιών της προσχολικής ηλικίας

Η συγκράτηση των παιδιών προσχολικής ηλικίας στο σπίτι είναι ο πιο βολικός τρόπος. Ακόμα και το παιδί σε ένα χαλαρό περιβάλλον στο σπίτι ανταποκρίνεται καλύτερα σε αυτό. Για να ξεκινήσετε, φυσικά, πρέπει να μιλήσετε με το παιδί σας για το τι είναι και γιατί πρέπει να ασχοληθείτε με τη σκλήρυνση. Η προετοιμασία για τη διαδικασία σκλήρυνσης θα πρέπει να ξεκινά με διαβουλεύσεις με τον γιατρό. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί είναι υγιές αυτή τη στιγμή και να εξοικειωθείτε με τις κύριες μεθόδους και τεχνικές σκλήρυνσης. Για αυτό μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό-φυσιοθεραπευτή.

Η τεχνική εκτέλεσης διαφορετικών μεθόδων διαφέρει, αλλά υπάρχουν γενικές αρχές που πρέπει να ακολουθηθούν. Σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά θερμοκρασίας του αέρα, υπάρχουν τρεις παραλλαγές - πάνω από 25 μοίρες, από 15 έως 25 και κάτω από 15 μοίρες. Εάν πρόκειται για το σπάσιμο του ήλιου, πρέπει να αρχίσετε με τη λειτουργία θερμοκρασίας της δεύτερης επιλογής και να μεταβείτε σταδιακά σε θερμοκρασία μεγαλύτερη από 25. Για να ξεκινήσετε το παιδί, πρέπει να το φέρετε σε ένα μέρος όπου υπάρχει διάσπαρτο ηλιακό φως για δέκα λεπτά. Το κεφάλι πρέπει να καλύπτεται. Περαιτέρω κατά τις επόμενες πέντε συνεδρίες, ο χρόνος που περνάει στον ήλιο πρέπει να αυξηθεί κατά δύο λεπτά. Και για το έβδομο μάθημα, πρέπει να αλλάξετε το καθεστώς θερμοκρασίας κατά περισσότερο από 25 μοίρες. Αλλά η διαφορά δεν πρέπει να είναι πολύ απότομη, όχι περισσότερο από επτά βαθμούς. Η έκθεση στον ήλιο θα πρέπει επίσης να αρχίσει με δέκα λεπτά και να αυξηθεί σταδιακά με παρόμοιο τρόπο. Γενικά, το μάθημα μπορεί να είναι από δύο εβδομάδες έως τουλάχιστον τρεις εβδομάδες. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, πρέπει να επαναλάβετε τα μαθήματα δύο ή τρεις φορές το χρόνο.

Η τεχνική της σκλήρυνσης του νερού έχει επίσης ορισμένα χαρακτηριστικά. Υπάρχουν κάπως διαφορετικά καθεστώτα θερμοκρασίας - 35-37 μοίρες, 20-25 και κάτω από 20 μοίρες. Η έναρξη της σκλήρυνσης με νερό είναι καλύτερη με ένα απλό σκούπισμα. Θα πρέπει να αρχίσετε σε θερμοκρασία νερού 35-37. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γδύνησε το παιδί και να σκουπίσει με τέτοιο νερό. Είναι πολύ σημαντικό η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο ή στο δρόμο να είναι μεταξύ 17-19 μοίρες. Μετά από δύο διαδικασίες, η θερμοκρασία του νερού θα πρέπει να μειωθεί στους 20 βαθμούς, και μετά από δύο ακόμη διαδικασίες - στις 15. Στη συνέχεια, πρέπει να πάτε στο πάτωμα με νερό 20 βαθμούς. Αυτή η περιποίηση πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δεύτερη μέρα και μετά από πέντε έως έξι διαδικασίες μπορείτε να πάτε σε καθημερινό ντους. Το ντους μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από μια πορεία douches καθημερινά, ειδικά ένα ντους αντίθεση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αλλάξετε τη θερμοκρασία από υψηλή σε χαμηλή. Αυτή η μέθοδος είναι βολική, επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή του έτους, ακόμη και κατά τη διάρκεια του λουτρού του παιδιού.

Η ζύμωση το χειμώνα έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες, εδώ είναι πολύ απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε το καθεστώς θερμοκρασίας. Πρέπει να ξεκινήσετε με ελαφριά ρούχα και να περπατήσετε σε θερμοκρασία όχι μικρότερη από 5 μοίρες. Στη συνέχεια, μπορείτε να μειώσετε σταδιακά το ποσό των ενδυμάτων, αλλά ταυτόχρονα να αφήσετε το καπέλο. Στη συνέχεια, η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί στο 0, ενώ περπατάτε στο δρόμο ή κάνετε ασκήσεις, αλλά όχι μόνο να στέκεστε στο κρύο. Το παιδί πρέπει να αναπνέει αυτή τη στιγμή μέσω της μύτης και μπορεί να αναπνέει από το στόμα. Το κάλυμμα κεφαλής είναι απαραίτητο, αλλά τα ρούχα μπορούν να έχουν τη μορφή φθινοπωρινής μπουφάν που δεν αφήνει τον άνεμο να περάσει. Δεν συνιστάται πιο μετριοπαθής από τα παιδιά σε χαμηλότερη θερμοκρασία.

Η συγκράτηση των παιδιών προσχολικής ηλικίας στο νηπιαγωγείο πραγματοποιείται συχνότερα με τη μορφή καθημερινών περιπάτων στο δρόμο. Δεν υπάρχουν ειδικά προγράμματα για αναρρόφηση στις εγκαταστάσεις των παιδιών, καθώς υπάρχουν συχνά άρρωστα παιδιά και είναι δύσκολο να τα ενώνουμε σε μια ομάδα που θα ασχολείται με αυτό. Αλλά είναι δυνατόν, κατόπιν αιτήματος των γονέων, να οργανώσετε περιπάτους και να ασκηθείτε με παιδιά το πρωί, όταν έρχονται μόνο στο νηπιαγωγείο.

Μέθοδοι σκλήρυνσης και πώς να τις χρησιμοποιήσετε

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι σκλήρυνσης και χρησιμοποιούνται σε διαφορετικές περιπτώσεις και για διαφορετικά παιδιά. Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι είναι η σκλήρυνση από τον αέρα, το νερό και τον ήλιο. Αυτοί είναι οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία του παιδιού και αυτή η επιρροή μπορεί να αλλάξει.

Η θωράκιση των παιδιών της προσχολικής ηλικίας μπορεί να πραγματοποιηθεί με διάφορους τρόπους. Το αναπνευστικό σύστημα των παιδιών αντιδρά σε κάθε αέρα με τη βοήθεια μηχανισμών προσαρμογής. Ένας τέτοιος μηχανισμός είναι η κίνηση των βλεφαρίδων του επιθηλίου του ρινικού βλεννογόνου, τα οποία αποσκοπούν στη θέρμανση του αέρα, εάν είναι κρύα. Επομένως, η σκλήρυνση στον αέρα μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ψυχρού αέρα. Μετά το τέλος της πορείας των διαδικασιών, ο αριθμός των κροσσών του επιθηλίου, η δραστηριότητα και η λειτουργία τους αυξάνονται, γεγονός που καθιστά δυνατή την καλύτερη αντίδραση στον ψυχρό αέρα στο μέλλον.

Η σβέση με νερό χρησιμοποιείται συχνότερα, δεδομένου ότι πιστεύεται ότι η επίδραση στο σώμα ενώ είναι συστηματική. Οι μέθοδοι θέρμανσης των παιδιών προσχολικής ηλικίας με νερό είναι διαφορετικές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθώς αυξάνεται το φορτίο. Χρησιμοποιήστε το ντους, σκουπίστε, ντους με νερό διαφορετικών θερμοκρασιών. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα απλό σκούπισμα, και μόνο τότε μπορείτε να φτάσετε στο ντους. Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, μια σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας συμβάλλει στο γεγονός ότι τα εσωτερικά όργανα συνηθίζουν να εργάζονται σε αυτόν τον τρόπο λειτουργίας. Το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών αντιδρά βίαια σε τέτοιες αλλαγές και μπορεί ακόμη και να επιδεινώνει την ασθένεια. Μετά από μερικές συνεδρίες αναπτύσσεται μια αντίδραση που σας επιτρέπει να αντιδράτε σε χαμηλές θερμοκρασίες σε μια προστατευτική αντίδραση, καθώς και μια φυσιολογική θερμοκρασία "συνήθης για το σώμα". Η ζύμωση του αέρα των παιδιών προσχολικής ηλικίας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμα και το χειμώνα, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χιόνι αντί για το νερό. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε τη σταδιακή λειτουργία τέτοιων δραστηριοτήτων.

Η εξασθένιση των παιδιών της προσχολικής ηλικίας από τον ήλιο είναι η ίδια αποτελεσματική μέθοδος με άλλες μεθόδους. Η επίδραση αυτής της διαδικασίας είναι η σύνθεση πολλών βιταμινών και βιολογικά δραστικών ουσιών υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. Το δέρμα του μωρού όχι μόνο προστατεύει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες, αλλά και έχει κύτταρα που συνθέτουν δραστικές μορφές βιταμινών. Για παράδειγμα, υπό την επίδραση του ήλιου, συντίθεται η βιταμίνη D. Αυτή η βιταμίνη όχι μόνο προβλέπει την ανάπτυξη του παιδιού, αλλά και την ανάπτυξη και ανάπτυξη πολλών κυττάρων στο σώμα. Τα ανοσοκύτταρα και τα κύτταρα μη ειδικής άμυνας εξαρτώνται επίσης από τη βιταμίνη D. Επομένως, τα ηλιακά λουτρά για ένα παιδί είναι πολύ σημαντικά και πρέπει να είναι παρόντα, αλλά μόνο με μετριοπάθεια. Ένα παιδί δεν μπορεί να ηλιοθεραπεία σε άμεσο ηλιακό φως, ως ενήλικας. Για σκλήρυνση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο διάσπαρτο ηλιακό φως και μόνο κατά τη διάρκεια της ελάχιστης ραδιενέργειας του ηλιακού φωτός - πριν από τις 11 π.μ. και μετά τις 16 μ.μ.

Υπάρχουν επίσης και μη-παραδοσιακές μέθοδοι για την ανόρθωση παιδιών προσχολικής ηλικίας, οι οποίες περιλαμβάνουν τη χρήση σωματικής άσκησης. Φυσικά, οι απλοί χοροί ή η πάλη δεν εισέρχονται τόσο πολύ στην έννοια της σκλήρυνσης, όσο πιο σοβαρά φορτία. Για σήμερα είναι δυνατόν να δούμε μερικούς γονείς που αναγκάζουν τα παιδιά να ασχοληθούν με επαγγελματικά αθλήματα. Ο αθλητισμός τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει την καρδιά και τους άλλους μύες, βελτιώνει τον συντονισμό και την αναπνοή. Όλα αυτά βοηθούν στην προσαρμογή του σώματος σε πολλές δυσμενείς συνθήκες. Αλλά τα υπερβολικά αθλήματα εξαντλούν το παιδί και δεν ενισχύουν το αντίστροφο. Επομένως, τέτοιες δραστηριότητες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως σκλήρυνση, εάν πρόκειται για ένα μέτρο.

Αντενδείξεις στη διαδικασία

Οι αντενδείξεις στη συμπεριφορά μπορεί να είναι γενικές και προσωρινές. Προσωρινές αντενδείξεις - αυτή είναι μια οξεία παθολογία ή ασθένεια του παιδιού αυτή τη στιγμή. Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί έχει αναπνευστική λοίμωξη, εντερική λοίμωξη ή άλλη νόσο, τότε η σκλήρυνση θα πρέπει να αναβληθεί. Επίσης, αν κατά τη διάρκεια της πορείας το παιδί είναι άρρωστο, τότε τα μαθήματα πρέπει να διακόπτονται και στη συνέχεια να ξεκινούν πάλι, και όχι από τη στιγμή που διακόπτονται. Προσωρινές αντενδείξεις είναι επίσης το ανεπαρκές βάρος του παιδιού, η περίοδος μετά τον εμβολιασμό.

Γενικές αντενδείξεις είναι οι συνθήκες όπως οι ανοσοανεπάρκειες, η λευχαιμία, η σοβαρή αναιμία, οι συγγενείς δυσπλασίες. Τέτοιες σοβαρές και χρόνιες ασθένειες πρέπει οπωσδήποτε να συζητηθούν με τον γιατρό σχετικά με τέτοιους διορισμούς.

[4], [5], [6]

Συνέπειες μετά τη διαδικασία

Οι συνέπειες μετά τη διαδικασία μπορεί να είναι με λάθος τεχνική. Συχνά μπορεί να υπάρξει μια οξεία ασθένεια με τη μορφή βρογχίτιδας, πνευμονίας, σε περίπτωση ακατάλληλης χρήσης διαφορετικών θερμοκρασιών. Οι επιπλοκές μετά τη διαδικασία μπορεί να είναι υπό τη μορφή επιδείνωσης χρόνιων παθήσεων.

[7], [8], [9]

Φροντίστε μετά τη διαδικασία

Φροντίστε μετά από τη διαδικασία της σκλήρυνσης είναι να σκουπίσετε το παιδί με μια στεγνή πετσέτα και να φοράτε στεγνά ρούχα αν υπήρχαν διαδικασίες νερού. Εάν το παιδί έχει ηλιοθεραπεία, τότε μετά τη διαδικασία πρέπει να δώσετε στο παιδί ένα ποτό, για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού. Φροντίδα μετά από τα λουτρά αέρα είναι απλά να ενυδατώσει το δέρμα για να αποφύγει την ξηρότητα μετά τον άνεμο. Είναι σημαντικό μετά από οποιαδήποτε διαδικασία σκλήρυνσης, έτσι ώστε το παιδί να φάει για να αποκαταστήσει τη δύναμη και να συνθέσει ενέργεια. 

Συγκεντρώνοντας όλες τις μεθόδους, τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για τη σκλήρυνση, παραμένει μόνο η παροχή συμβουλών στους γονείς για την αναρρόφηση των παιδιών προσχολικής ηλικίας.

1. Πριν από την αρχή είναι απαραίτητο να εξηγήσουμε στο παιδί τι πρέπει να ασκεί για να σκληρύνει, για να μεγαλώσει υγιής και δυνατός.
2. Πρέπει να ξεκινήσετε μόνο όταν το μωρό είναι υγιές.
3. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σχετικά με τους βασικούς κανόνες διαδικασίας.
4. Πρέπει να επαινούμε συνεχώς το παιδί για την πρόοδο.

Η ζύμωση των παιδιών προσχολικής ηλικίας είναι ένα από τα λίγα μέσα για την πρόληψη ασθενειών που είναι διαθέσιμες στο σπίτι. Τέτοιες ασκήσεις δεν είναι περίπλοκες στην τεχνολογία και αναπτύσσουν στο παιδί όχι μόνο ισχυρή ασυλία αλλά και πειθαρχία. Είναι πολύ σημαντικό να ενσταλάξουμε στα παιδιά όχι μόνο την αγάπη για τα βιβλία και τη μάθηση, αλλά και για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. 

[10], [11], [12]