Πράσινο τσάι στην εγκυμοσύνη

Η πρόσφατη δημοτικότητα του πράσινου τσαγιού δικαιολογείται από τις ευεργετικές του ιδιότητες. Οι ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού και η μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών και μικροστοιχείων που περιέχει εξηγούν τη γενική προτίμηση για το πράσινο τσάι έναντι του μαύρου τσαγιού. Η εγκυμοσύνη μιας γυναίκας σίγουρα απαιτεί μια αλλαγή στον συνήθη τρόπο ζωής και τη διατροφή της ειδικότερα, και μερικές φορές ακόμη και την άρνηση ορισμένων προϊόντων, λόγω της ευθύνης που έχει προκύψει για την ασφαλή ανάπτυξη του εμβρύου και την επιτυχή γέννηση του παιδιού. Όλα αυτά διεγείρουν μια πιο σοβαρή στάση της εγκύου απέναντι στην επιλογή τροφίμων και ποτών.

Οι έγκυες λάτρεις του πράσινου τσαγιού, αργά ή γρήγορα, αναρωτιούνται - μπορώ να πίνω πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Οι ειδικές μέθοδοι επεξεργασίας του πράσινου τσαγιού επιτρέπουν τη διατήρηση όσο το δυνατόν περισσότερων ουσιών και μικροστοιχείων, γεγονός που εξασφαλίζει τη μεγάλη του χρησιμότητα. Αλλά το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να καταναλώνεται πολύ με φειδώ, και αυτό εξηγείται από διάφορους επιστημονικά αποδεδειγμένους λόγους. Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι το πράσινο τσάι περιέχει τη μέγιστη περιεκτικότητα σε καφεΐνη από όλα τα προϊόντα και τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Όπως είναι γνωστό, η καφεΐνη συμβάλλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού.

Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, επιπλέον, η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου, επιβραδύνοντας τον σχηματισμό και την ανάπτυξή του. Είναι πιθανό να αυξηθεί η πιθανότητα πρόωρης εγκυμοσύνης. Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο πράσινο τσάι είναι απαραίτητη για τον υπολογισμό της συνολικής ποσότητας καφεΐνης που καταναλώνεται ανά ημέρα. Η επιστημονικά αποδεδειγμένη μέγιστη δόση καφεΐνης, ασφαλής τόσο για την μέλλουσα μητέρα όσο και για το παιδί, δεν υπερβαίνει τα 200 ml την ημέρα. Αυτό αντιστοιχεί σε περίπου τέσσερα φλιτζάνια πράσινου τσαγιού. Αλλά κατά τον υπολογισμό της συνολικής ποσότητας καφεΐνης, λάβετε υπόψη και άλλες πιθανές πηγές πρόσληψής της στον οργανισμό. Οι ειδικοί έχουν υπολογίσει ότι μια γυναίκα που πίνει πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χωρίς να βλάπτει την ίδια και το παιδί, με μέγιστο όφελος, αρκεί να πίνει δύο ποτήρια την ημέρα.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που επιβεβαιώνει την περιορισμένη κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια επιστημονική μελέτη που επιβεβαιώνει ότι το πράσινο τσάι μειώνει τη δραστικότητα του φολικού οξέος ως χημικού στοιχείου. Το φολικό οξύ είναι ένα σημαντικό στοιχείο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμμετέχοντας στο σχηματισμό και την ανάπτυξη του εμβρύου. Συνεπώς, με τη μείωση της δραστικότητας του φολικού οξέος, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης κάθε είδους αποκλίσεων στην ανάπτυξη του εμβρύου. Και πάλι, όλα αυτά είναι δυνατά εάν μια γυναίκα πίνει πράσινο τσάι ανεξέλεγκτα και χωρίς περιορισμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού από μια έγκυο γυναίκα σε δύο ποτήρια την ημέρα θα παρέχει τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων ουσιών. Άλλωστε, το πράσινο τσάι είναι ο ηγέτης στην περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που ενισχύουν και αναζωογονούν το σώμα. Αλλά η σύνθεση του πράσινου τσαγιού δεν περιορίζεται στην παρουσία αντιοξειδωτικών, περιέχει επίσης μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων μικροστοιχείων, για παράδειγμα, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο. Ευεργετικές επιδράσεις σε ολόκληρο το σώμα, σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης, βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος, ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - όλες αυτές είναι οι θαυματουργές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού. Επίσης, όταν πίνετε πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρησιμότητά του για την κατάσταση των δοντιών και των οστών είναι πολύ σημαντική. Ένα ποτήρι πράσινο τσάι θα βοηθήσει στην εξουδετέρωση των συμπτωμάτων της τοξίκωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και πάλι, δεν θα είναι περιττό να σας υπενθυμίσουμε να συμμορφώνεστε με τον κανόνα της ημερήσιας κατανάλωσης πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι αμέσως μετά τα γεύματα ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων, καθώς όταν αναμειγνύεται με τροφή, το πράσινο τσάι δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην απορρόφησή του στο στομάχι. Το πράσινο τσάι έχει ισχυρή διουρητική δράση και ως εκ τούτου η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνεπάγεται αύξηση του φορτίου στα νεφρά. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη εάν η έγκυος γυναίκα έχει επιπλοκές με τα νεφρά ή κυστίτιδα. Έτσι, έχοντας ζυγίσει όλα τα υπέρ και τα κατά, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε περιορισμένες ποσότητες θα ωφελήσει τόσο τη γυναίκα όσο και το αγέννητο παιδί.

Ιδιότητες του πράσινου τσαγιού

Οι ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Το πράσινο τσάι είναι, ας πούμε, ένας θησαυρός πολλών βιταμινών και μικροστοιχείων που τονώνουν και έχουν ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του. Η παγκόσμια αγάπη και δημοτικότητα του πράσινου τσαγιού εξηγείται από την τονωτική του δράση στον οργανισμό, λόγω της καφεΐνης που περιέχει. Είναι πολύ σημαντικό η καφεΐνη που περιέχεται στα φύλλα του πράσινου τσαγιού να έχει πολύ πιο ήπια επίδραση στον οργανισμό από την καφεΐνη που βρίσκεται στον καφέ ή σε άλλα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη. Η καφεΐνη σε συνδυασμό με την τανίνη έχει διεγερτική επίδραση στην παραγωγική δραστηριότητα του εγκεφάλου και βελτιώνει την ανθρώπινη ευεξία. Η ικανότητα επιβράδυνσης της διαδικασίας γήρανσης εξηγείται από τον μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών στο πράσινο τσάι. Αυτό εξηγεί το υψηλό προσδόκιμο ζωής και την άριστη υγεία των κατοίκων της Κίνας και άλλων νοτιοανατολικών χωρών, όπου το πράσινο τσάι αποτελεί ήδη αναπόσπαστο μέρος του εθνικού πολιτισμού.

Η περιεκτικότητα του πράσινου τσαγιού σε ασκορβικό οξύ υπερβαίνει σημαντικά την περιεκτικότητα στα εσπεριδοειδή, κάτι που δεν μπορεί παρά να επηρεάσει τη χρησιμότητα του πράσινου τσαγιού. Η ικανότητα του πράσινου τσαγιού να εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις του εξοπλισμού υπολογιστών και άλλων ηλεκτρομαγνητικών ακτινοβολιών είναι ευρέως γνωστή. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν την ικανότητα του πράσινου τσαγιού να αποτρέπει την πιθανότητα κακοήθων όγκων, να σταθεροποιεί τη σύνθεση του ανθρώπινου αίματος σε βέλτιστο επίπεδο, μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης.

Η επιστημονική έρευνα σχετικά με τις ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού συνεχίζεται μέχρι σήμερα και οι ειδικοί δεν αποκλείουν την πιθανότητα νέων εντυπωσιακών ανακαλύψεων, καθώς το πράσινο τσάι περιέχει περισσότερα από τριακόσια διαφορετικά μικροστοιχεία, οι ευεργετικές επιδράσεις των οποίων στον ανθρώπινο οργανισμό δεν έχουν ακόμη μελετηθεί πλήρως.

Η ικανότητα του πράσινου τσαγιού να ενισχύει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, να ενεργοποιεί την καρδιακή δραστηριότητα, να βελτιώνει τον ύπνο και να ενδυναμώνει το νευρικό σύστημα είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη. Η αυξημένη σεξουαλική ενέργεια θεωρείται επίσης από τους ειδικούς ως μία από τις ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού. Πολλές δίαιτες περιλαμβάνουν το πράσινο τσάι στη διατροφή τους για να μειώσουν με επιτυχία το υπερβολικό βάρος. Μια πιο εκτενής μελέτη των αντικαρκινικών και αντιακτινοβολικών ιδιοτήτων του πράσινου τσαγιού δεν έχει ακόμη γίνει από τους ειδικούς, αλλά το γεγονός ότι το πράσινο τσάι έχει εξαιρετικές προληπτικές ιδιότητες για αυτές τις ασθένειες είναι ένα αδιαμφισβήτητο γεγονός. Πιθανότατα, οι προληπτικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού εξηγούνται από την ικανότητα να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και να καθαρίζει το αίμα. Οι αντιακτινοβολικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές από την εποχή των εκρήξεων στη Χιροσίμα, της οποίας οι κάτοικοι όχι μόνο επέζησαν από τις εκρήξεις και θεράπευσαν με επιτυχία την ασθένεια ακτινοβολίας. Γενικά, το ιαπωνικό πράσινο τσάι απορροφά και απομακρύνει το στρόντιο από το σώμα, ακόμη και σε περιπτώσεις εναπόθεσής του στα οστά.

Ένας σύγχρονος άνθρωπος που ζει σε μια μητρόπολη χρειάζεται να πίνει πράσινο τσάι, οι θεραπευτικές του ιδιότητες θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του καθημερινού στρες και των βλαβερών επιπτώσεων του περιβάλλοντος. Εκτός από τη σταθεροποίηση της λειτουργίας ολόκληρου του σώματος, το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό πνευματικό διεγερτικό, το οποίο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του πολιτισμού των ανατολικών λαών εδώ και χιλιάδες χρόνια. Είναι το πράσινο τσάι που χρησιμοποιείται στις τελετές τσαγιού στην Κίνα και την Ιαπωνία. Η απαλή επίδραση των ιδιοτήτων του πράσινου τσαγιού έχει ψυχοδιεγερτική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού αυξάνει την ευαισθησία του νευρικού συστήματος, βοηθά στην αύξηση της ταχύτητας της ανθρώπινης αντίδρασης, στην επιτάχυνση της διαδικασίας σκέψης και στην ενίσχυση της συγκέντρωσης.

Οφέλη του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως δείχνουν πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, είναι αναμφισβήτητα τόσο για τη γυναίκα όσο και για το παιδί, εάν η κατανάλωση δεν υπερβαίνει τα δύο ποτήρια την ημέρα και δεν προκαλεί αρνητικές αντιδράσεις. Όπως δείχνει η πρακτική, οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν ουλίτιδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, το πράσινο τσάι, το οποίο περιέχει μεγάλη ποσότητα ουσιών που αποτρέπουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, βοηθά στη διατήρηση της υγείας των ούλων και των δοντιών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συχνά προκύπτουν προβλήματα με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα λόγω της αύξησης της ποσότητας ορμονών στο σώμα της γυναίκας και της αστάθειας της ινσουλίνης. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται διαβήτης κύησης, ο οποίος είναι εξαιρετικά δυσμενής για το παιδί. Τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε μια έγκυο γυναίκα αυξάνουν την πιθανότητα παχυσαρκίας στο παιδί και τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. Το πράσινο τσάι έχει ισχυρές σταθεροποιητικές ιδιότητες για τα επίπεδα σακχάρου στο ανθρώπινο αίμα. Είναι φυσικό οι ειδικοί να συστήνουν το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψη των αυξημένων επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ειδικά για γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε αιματολογικές παθήσεις.

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου κύησης, μια γυναίκα αντενδείκνυται να χρησιμοποιεί πολλά αντιβιοτικά. Το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λειτουργεί ως ένα «φυσικό» αντιβιοτικό και εξαλείφει πολύ ενεργά τις φλεγμονώδεις διεργασίες και τις διάφορες λοιμώξεις στο σώμα, λόγω της περιεκτικότητας σε μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών. Τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ανθρώπινου σώματος.

Όπως είναι γνωστό, η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας αποτελεί τη βάση για την επιτυχή ανάπτυξη του εμβρύου και τον επιτυχή τοκετό. Κατά κανόνα, το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα των περισσότερων γυναικών αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω του διπλασιασμού της κατανάλωσης τροφής, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης γενικότερα.

Η αυξημένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί προβλήματα με το πεπτικό σύστημα και μη φυσιολογική λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης τέτοιων συμπτωμάτων.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω στοιχεία, μπορούμε να πούμε ότι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση της γυναίκας και του μελλοντικού παιδιού, αλλά με την υποχρεωτική προϋπόθεση της τήρησης της επιτρεπόμενης ποσότητας κατανάλωσης. Γενικά, η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού για αρκετά χρόνια βοηθά στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του σώματος της γυναίκας και στην ευνοϊκή γέννηση ενός υγιούς παιδιού.

Βλάβη του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Παρά τα πολλά στοιχεία σχετικά με τα οφέλη του, αξίζει να θυμόμαστε ότι υπό ορισμένες συνθήκες, το πράσινο τσάι μπορεί να είναι επιβλαβές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η σχετικά μικρή ποσότητα καφεΐνης σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, περίπου 15 mg, με τακτική και ανεξέλεγκτη κατανάλωση από μια έγκυο γυναίκα, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας στο αγέννητο παιδί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το παιδί γεννιέται με ανεπαρκές βάρος και σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι πιθανός ο πρόωρος τοκετός.

Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις όπου η βλάβη του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά τους πρώτους μήνες είχε πολύ σοβαρές συνέπειες για την ανάπτυξη του εμβρύου και ακόμη και την πιθανότητα αποβολής, λόγω της καταστροφής της δομής του φολικού οξέος από τα ενεργά συστατικά του πράσινου τσαγιού, η οποία συμβάλλει στην σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο πράσινο τσάι σε μεγάλες ποσότητες συμβάλλουν ενεργά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της καρδιακής λειτουργίας, αλλά ταυτόχρονα καταστρέφουν τη δομή των μορίων του φολικού οξέος, η οποία είναι πολύ απαραίτητη για μια έγκυο γυναίκα για την κανονική ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού και την επιτυχή γέννησή του. Ο συνιστώμενος ρυθμός κατανάλωσης πράσινου τσαγιού κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι ένα έως δύο φλιτζάνια την ημέρα. Ο ρυθμός κατανάλωσης μπορεί να αυξηθεί, ελλείψει επιπλοκών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε τρία έως τέσσερα φλιτζάνια στην περαιτέρω περίοδο της εγκυμοσύνης.

Συνοψίζοντας όλα τα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι με ελεγχόμενη χρήση, τα οφέλη του είναι προφανή και, αντίθετα, η υπερβολική κατανάλωση δεν είναι ασφαλής τόσο για τη γυναίκα όσο και για το παιδί. Όταν επιλέγει πράσινο τσάι, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να λαμβάνει υπόψη το επίπεδο καφεΐνης σε διαφορετικές ποικιλίες και να προτιμά ποικιλίες με χαμηλή περιεκτικότητα.

Κριτικές για το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολυάριθμες κριτικές για το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να χωριστούν σε υποστηρικτές της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού και σε αντιπάλους της χρήσης του. Αυτό είναι κατανοητό - τόσοι πολλοί άνθρωποι, τόσες πολλές απόψεις. Παρά ταύτα, οι περισσότερες κριτικές συμφωνούν ότι το πράσινο τσάι μπορεί να καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χωρίς να προκαλέσει βλάβη τόσο στο παιδί όσο και στη γυναίκα, αλλά σε ποσότητα που δεν υπερβαίνει τα δύο ποτήρια την ημέρα. Η ημερήσια δόση καφεΐνης που περιέχεται στα προϊόντα που καταναλώνει μια έγκυος γυναίκα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 200 mg, κάτι που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη λόγω του γεγονότος ότι η καφεΐνη σε μεγάλες ποσότητες επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη του εμβρύου και την κατάσταση της γυναίκας. Με μέτρια κατανάλωση πράσινου τσαγιού, μια έγκυος γυναίκα λαμβάνει μια ώθηση ενέργειας.

Τα φυσικά αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού σταθεροποιούν το καρδιαγγειακό σύστημα και την αρτηριακή πίεση, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα μιας εγκύου γυναίκας. Το ασβέστιο βοηθά στην ενδυνάμωση του οστικού ιστού και των δοντιών, κάτι που είναι επίσης πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ιδιότητα του πράσινου τσαγιού να εξουδετερώνει το φολικό οξύ είναι, φυσικά, το κύριο γεγονός κατά της χρήσης του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή η έλλειψη φολικού οξέος προκαλεί σοβαρές παθολογίες του παιδιού. Ωστόσο, σήμερα οι ειδικοί δεν απαγορεύουν τη μέτρια κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες κριτικές για το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιέχουν συστάσεις για την κατανάλωση του ποτού, ώστε να μπορούμε να εξαγάγουμε συμπεράσματα για τους πολλούς έγκυους γνώστες του.

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού με μέλι και γάλα είναι σίγουρα νόστιμη και υγιεινή, αλλά έχει μια ιδιαιτερότητα - το μέλι σε υψηλές θερμοκρασίες γίνεται καρκινογόνο, κάτι που είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επομένως το τσάι πρέπει να κρυώσει πριν από την κατανάλωση. Και σε συνδυασμό με λεμόνι, μέντα ή τζίντζερ - το πράσινο τσάι θα φέρει όχι μόνο ευχαρίστηση από τη γεύση, αλλά και σημαντικά οφέλη για το σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Οι κριτικές για το πράσινο τσάι είναι οι απόψεις διαφορετικών ανθρώπων, οι οποίες δεν είναι πάντα αντικειμενικές, οπότε όταν κάνετε μια δίαιτα για μια έγκυο γυναίκα, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ακούσετε το σώμα σας και τις συμβουλές ενός επαγγελματία ειδικού.