Πόνος στο στήθος κατά την εγκυμοσύνη

Ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας: αυξημένα επίπεδα ορμονών, πρήξιμο στο στήθος, εμφάνιση φλεβικού δικτύου (λόγω αυξημένης ροής αίματος), αυξημένη ευαισθησία του στήθους και των θηλών. Όλες οι αλλαγές σχετίζονται με το γεγονός ότι το σώμα μιας γυναίκας προετοιμάζεται για μια τόσο φυσική διαδικασία όπως η γαλουχία. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ξεκινά η ανάπτυξη των λοβίων του γάλακτος. Μια γυναίκα που βιώνει πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να φροντίσει να αγοράσει ένα άνετο σουτιέν με φαρδιές τιράντες, ώστε να ανασηκώνει και να μην πιέζει το στήθος. Μέχρι περίπου την 10-12η εβδομάδα, ο πόνος στο στήθος θα πρέπει να υποχωρήσει.

[ 1 ], [ 2 ]

Αιτίες του πόνου στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σε περίπτωση που ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ έντονος, είναι απαραίτητο να εξετάσετε προσεκτικά το στήθος. Μία από τις αιτίες του πόνου μπορεί να είναι οι ρωγμές στις θηλές, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή. Εάν παρατηρήσετε τις πρώτες ρωγμές, πλύνετε προσεκτικά το στήθος σας με ζεστό νερό και φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στο στήθος μπορεί να είναι σημάδια ασθενειών όπως η μαστοπάθεια ή η μαστίτιδα. Αλλά, πιο συχνά, τέτοιες ασθένειες εμφανίζονται μετά τη γέννηση του μωρού, καθώς ο κύριος λόγος εμφάνισής τους είναι η στασιμότητα του γάλακτος στις ρωγμές, μέσω του οποίου μπορεί να περάσει μια λοίμωξη. Σε κάθε περίπτωση, εάν ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας ενοχλεί αρκετά και προκαλεί δυσφορία, πρέπει να ενημερώσετε τον γυναικολόγο σας για αυτό.

[ 3 ], [ 4 ]

Συμπτώματα πόνου στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ο πόνος στο στήθος εμφανίζεται συχνότερα. Κάθε γυναίκα βιώνει τα πάντα ξεχωριστά. Τα κύρια συμπτώματα του πόνου στο στήθος μπορούν να ονομαστούν τα εξής:

• πόνος κατά το πάτημα ή όταν αγγίζετε ελαφρά το στήθος.
• πόνος, αίσθημα βαρύτητας στους μαστικούς αδένες, που μια γυναίκα βιώνει ακόμη και χωρίς να αγγίζει.
• σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρείται ιδιαίτερη ευαισθησία των θηλών.
• αισθήσεις πολύ παρόμοιες με τον προεμμηνορροϊκό πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• αίσθημα μυρμηγκιάσματος.

Δεν είναι απαραίτητο όλα τα παραπάνω συμπτώματα να εμφανίζονται ταυτόχρονα. Είναι πολύ πιθανό ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να χαρακτηρίζεται μόνο από ένα ή δύο από αυτά. Δεν είναι ασυνήθιστο για μια γυναίκα να μην αισθάνεται καμία ενόχληση στο στήθος της καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι επώδυνες αισθήσεις συχνά σταματούν μέχρι την 10η-12η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η ευαισθησία των θηλών γίνεται ισχυρότερη κατά την περίοδο της παραγωγής γάλακτος, δηλαδή πιο κοντά στο τέλος του τρίτου τριμήνου, καθώς και μετά τη γέννηση του παιδιού.

Διάγνωση του πόνου στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διαγιγνώσκεται αρχικά από έναν γυναικολόγο. Ο ειδικός θα απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σχετικά με αυτό το θέμα ξεχωριστά μετά από εξέταση. Η διαδικασία του φυσιολογικού μετασχηματισμού του μαστικού αδένα - αύξηση 2-3 φορές, τάση, εμφάνιση αγγειακού δικτύου, ευαισθησία των θηλών και σκούρεμά τους, απελευθέρωση πρωτογάλακτος σε διαφορετικά στάδια της εγκυμοσύνης - είναι φυσιολογική, καθώς και η πλήρης απουσία οποιωνδήποτε δυσάρεστων αισθήσεων στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά εάν ο πόνος είναι έντονος και προκαλεί υπερβολική ενόχληση, τότε, πιθανότατα, θα σας συμβουλεύσει να συμβουλευτείτε έναν μαστολόγο για να αποκλείσετε παθολογία των μαστικών αδένων που δεν σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Ως πιο ακριβής διάγνωση της φύσης του πόνου στους μαστικούς αδένες, ο γιατρός μπορεί να συστήσει, πρώτα απ 'όλα, υπερηχογράφημα (υπερηχογράφημα). Εάν εντοπιστούν τυχόν σφραγίδες, μπορεί να απαιτηθεί μαστογραφία (ακτινογραφία) και βιοψία.

[ 5 ], [ 6 ]

Θεραπεία για τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να μειώσετε τον πόνο στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να φοράτε ειδικά σουτιέν που δεν πιέζουν τους μαστικούς αδένες και είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα. Τέτοια σουτιέν είναι ειδικά προσαρμοσμένα στο στήθος που αυξάνεται σε μέγεθος με την πάροδο του χρόνου. Σε περίπτωση υπερβολικής ευαισθησίας των θηλών, μπορείτε να αφήσετε το σουτιέν φορεμένο το βράδυ. Σήμερα, στο φαρμακείο, μπορείτε εύκολα να βρείτε ειδικά επιθέματα που εισάγονται στο σουτιέν για να απορροφούν τις εκκρίσεις από τους μαστικούς αδένες. Είναι απαραίτητο να πλένετε το στήθος με ζεστό νερό κάθε μέρα, αλλά μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά απορρυπαντικά - μειώστε τη χρήση τους στο ελάχιστο, διαφορετικά το δέρμα στο στήθος θα στεγνώσει και θα εμφανιστούν ρωγμές στις θηλές, και αυτό, με τη σειρά του, θα αυξήσει την ενόχληση στους μαστικούς αδένες. Εάν εμφανιστούν ρωγμές, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε σαπούνι, καθώς ξηραίνει το δέρμα πάρα πολύ, κάτι που θα οδηγήσει σε ακόμη περισσότερες ρωγμές. Εάν έχετε εκκρίσεις από το στήθος, φροντίστε να χρησιμοποιείτε ειδικά επιθέματα για να απορροφήσετε την υπερβολική υγρασία, καθώς ένα υγρό περιβάλλον είναι μια εξαιρετική πηγή για την ανάπτυξη βακτηρίων. Για την αντιμετώπιση των ρωγμών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα όπως D-πανθενόλη, Bepanten, Videstim. Εάν οι πληγές στις θηλές είναι πολύ βαθιές, συνιστάται η χρήση Actovegin, Solcoseryl, Avent, τα οποία τοποθετούνται απευθείας στην πληγή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή ιατρική:

• λινέλαιο – λιπάνετε τις κατεστραμμένες περιοχές και ξεπλύνετε μετά από 5-6 ώρες με ζεστό νερό.
• Τα φύλλα λάχανου ή λάχανου θα δώσουν εξαιρετικό αντισηπτικό αποτέλεσμα - πλύνετε καλά και εφαρμόστε στο στήθος για αρκετές ώρες.
• τα ατμόλουτρα με άνθη βαλσαμόχορτου ή φύλλα σημύδας θα μειώσουν την ενόχληση.
• Ένα κατάπλασμα από φύλλα μαϊντανού ή σπόρους κάνναβης επουλώνει τέλεια τις πληγές. Για να το προετοιμάσετε, αλέστε ένα από τα συστατικά σε αλεύρι, ρίξτε ένα ποτήρι γάλα, προσθέστε 0,5 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μαγειρέψτε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Εφαρμόστε ένα ζεστό κατάπλασμα στο στήθος 2 φορές την ημέρα.

Πρόληψη του πόνου στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Δεδομένου ότι όλες οι αλλαγές που συμβαίνουν στους μαστικούς αδένες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια φυσική διαδικασία που στοχεύει στην προετοιμασία του μαστού για θηλασμό, δεν πρέπει να προστατεύετε το στήθος σας πολύ προσεκτικά. Πρέπει να φοράτε ένα βαμβακερό σουτιέν που θα κάνει μασάζ στις θηλές σας. Κατά το θηλασμό, το μωρό πιάνει όχι μόνο τη θηλή, αλλά και την θηλαία άλω. Το πολύ ευαίσθητο δέρμα στην περιοχή της θηλής θα προκαλέσει ρωγμές στην αρχή του θηλασμού. Για να κάνετε μασάζ στις θηλές, είναι καλό να χρησιμοποιείτε ένα ειδικό βαμβακερό γάντι κατά τη διάρκεια του ντους (ως έσχατη λύση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή πετσέτα). Κάντε μασάζ πολύ προσεκτικά για να μην τραυματίσετε το στήθος. Η προγεννητική κλινική μπορεί να σας δείξει ειδικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση των συνδέσμων και των μυών του θώρακα. Η συστηματική εκτέλεση τέτοιων ασκήσεων θα ενισχύσει τους συνδέσμους που στηρίζουν το στήθος, θα βελτιώσει την εκροή της λέμφου, του φλεβικού αίματος, γεγονός που θα μειώσει το πρήξιμο. Ακολουθούν μερικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

1. Τα πόδια ανοιχτά στο άνοιγμα των ώμων, τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες στο ύψος του στήθους. Ενώστε τις παλάμες σας μπροστά σας, με τα δάχτυλα προς τα πάνω. Πρέπει να πιέσετε τις παλάμες σας μεταξύ τους με δύναμη, σηκώνοντάς τες αργά προς τα πάνω και στη συνέχεια κατεβάζοντάς τες προς τα κάτω, στο στομάχι σας. Κάντε αυτό 5 φορές.
2. Γονατίστε και στηρίξτε στις παλάμες σας. Τα χέρια και τα γόνατα είναι ανοιχτά στο πλάτος των γοφών. Σηκώστε τους ώμους σας μπροστά, μετατοπίστε το κέντρο βάρους σας στα χέρια σας. Λυγίστε αργά τα χέρια σας διατηρώντας τον κορμό σας ίσιο. Επαναλάβετε 10 φορές.
3. Ξαπλώστε ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας στο πλάτος των γοφών. Πάρτε μικρούς αλτήρες (μπορείτε να τους αντικαταστήσετε με δύο μπουκάλια γεμάτα με νερό) και σηκώστε τους πάνω από το στήθος σας. Ανοίξτε αργά τα χέρια σας στα πλάγια και στη συνέχεια επιστρέψτε αργά στην αρχική θέση. Επαναλάβετε 15-20 φορές.

Οποιοδήποτε είδος άσκησης αντενδείκνυται σε περίπτωση απειλούμενης αποβολής, κύησης, χαμηλού προδρομικού πλακούντα, αιμορραγίας, ζάλης κ.λπ. Επομένως, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε ασκήσεις.

Ο πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αν και ένα φυσικό φυσιολογικό φαινόμενο, δεν πρέπει να αγνοείται εντελώς. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος θα πραγματοποιήσει μια εξέταση και θα εντοπίσει πιθανές αιτίες πόνου, και θα βοηθήσει επίσης, αν όχι να τις εξαλείψει εντελώς, τουλάχιστον να μειώσει την ενόχληση.