Παράπονα και κακουχία κατά την εγκυμοσύνη - μαθαίνουμε να τα καταπολεμήσουμε

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα αντιμετωπίζει πολλές ασθένειες, η αιτία των οποίων είναι οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα και το αυξημένο φορτίο σε αυτό. Μερικά από τα προβλήματα είναι συγκεκριμένα μόνο για ορισμένα τρίμηνα, ορισμένα για τους 9 μήνες. Αλλά δεν είναι όλα τόσο άσχημα! Η εγκυμοσύνη είναι η φυσική κατάσταση μιας γυναίκας, και με τις καταγγελίες που έχουν προκύψει, μπορείτε να πολεμήσετε με επιτυχία.

Για το πρώτο τρίμηνο, οι ακόλουθες ασθένειες είναι χαρακτηριστικές:

• Τοξίκωση. Είναι ενθαρρυντικό το γεγονός ότι μέχρι το τέλος της 12ης εβδομάδας, οι περισσότερες γυναίκες έχουν ξεχάσει εντελώς γι 'αυτόν. Οι μέθοδοι καταπολέμησης με τοξίκωση των εγκύων είναι παραδοσιακές: τρώγοντας μικρές μερίδες, αλλά συχνά? Κατά τη διάρκεια της ναυτίας, πίνετε όξινο νερό ή μασήστε αργά ένα μπισκότο μπισκότου. Κατ 'αρχήν, κάθε μελλοντική μητέρα θα καταλάβει τελικά ποια μέθοδος είναι πιο κατάλληλη γι' αυτήν.
• Ζάλη εξαιτίας της απότομης πτώσης της αρτηριακής πίεσης. Ως εκ τούτου, από μια καθιστή και ξαπλωμένη θέση, να ανέβει αργά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις.
• Συχνή ούρηση (είναι χαρακτηριστικό για το 3ο τρίμηνο). Η αναπτυσσόμενη μήτρα συμπιέζει την ουροδόχο κύστη, οπότε προσπαθήστε να μην πάρετε πολλά υγρά τη νύχτα.

Το δεύτερο τρίμηνο είναι "διάσημο" για τέτοια προβλήματα:

• Αιμορροΐδες - η πίεση που δημιουργεί το κεφάλι του μωρού, οδηγεί σε επέκταση των φλεβών του ορθού. Πρόληψη της αιμορραγίας κατά την εγκυμοσύνη: αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, προσπαθήστε να μην καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συνταγογραφήσετε ειδικά υπόθετα ή αλοιφές.
• Τα σημεία τεντώματος στην κοιλιά - εμφανίζονται με μείωση της ελαστικότητας του δέρματος. Για να αποφύγετε την εμφάνισή τους, χρησιμοποιήστε ειδικά καλλυντικά.
• Αυξημένη εφίδρωση - προκαλείται από ορμονικές αλλαγές και εντατική κυκλοφορία του αίματος. Προσπαθήστε να φορέσετε ρούχα μόνο από φυσικά υλικά.

Στο τρίτο τρίμηνο τυπικές καταγγελίες:

• Δύσπνοια - ένα αυξανόμενο έμβρυο πιέζει το διάφραγμα. Περίπου ένα μήνα πριν από την παράδοση, αυτό το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Ένας άλλος λόγος για δύσπνοια μπορεί να είναι η αναιμία, επομένως παρακολουθείται τακτικά το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
• Οίδημα. Εάν δεν συνοδεύονται από υψηλή αρτηριακή πίεση ή εμφάνιση πρωτεΐνης στα ούρα - τίποτα δεν είναι τρομερό. Απλά προσπαθήστε να ξεκουραστείτε περισσότερο και να πάτε σε μια δίαιτα χωρίς αλάτι. Για να αποφευχθεί η οίδημα, καθώς και η δύσπνοια λόγω μειωμένου επιπέδου αιμοσφαιρίνης, είναι απαραίτητο να παρακολουθούνται συνεχώς οι δείκτες, δίνοντας εξετάσεις για εγκύους σε εργαστήρια.
• Σπασμοί των μυών - συχνά προκαλούνται από έλλειψη ασβεστίου στο σώμα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας στις γυναικολογικές κλινικές.
• Καούρα - προκαλείται από την χαλαρή κατάσταση της βαλβίδας κατά την είσοδο στο στομάχι. Εξαίρεση από τη διατροφή τηγανητά και καπνιστό φαγητό, και σε περίπτωση επίθεσης - πιείτε μια μικρή γουλιά από ένα ποτήρι ζεστό "Borjomi".

Για τους 9 μήνες χαρακτηρίζονται από:

• Αιμορραγία των ούλων εξαιτίας του μαλακώματος τους. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μια ειδική πάστα και μια μαλακή οδοντόβουρτσα.
• Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - η ορμόνη προγεστερόνη δρα χαλαρωτικά και στους μυς του εντέρου. Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
• Καρδιακές φλέβες. Αποφύγετε μια μακρά στατική θέση και συνήθεια να κάθονται "πόδι με τα πόδια"?
• Αύξηση της κολπικής έκκρισης λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Μην χρησιμοποιείτε αποσμητικά καθημερινά μαξιλάρια και επισκεφθείτε έναν γιατρό για την εξάλειψη βακτηριακών λοιμώξεων.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],