Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - συμβουλές για τις μέλλουσες μητέρες

Οι έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν πολλές δυσκολίες, συμπεριλαμβανομένης της δυσκολίας στην αφόδευση (δυσκοιλιότητα). Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί μεγάλο αριθμό γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, η διευρυμένη μήτρα συμπιέζει τα έντερα. Η φλεβική εκροή διαταράσσεται, εμφανίζεται φλεβική συμφόρηση των πυελικών αγγείων. Οι φλέβες του ορθού διαστέλλονται, αναπτύσσονται αιμορροΐδες. Οι αιμορροΐδες συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα.

Το ανθρώπινο σώμα παράγει ουσίες που διεγείρουν τις εντερικές συσπάσεις. Το εντερικό μυϊκό σύστημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πολύ δεκτικό σε τέτοια διεγερτικά. Εάν η εντερική κινητικότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ήταν υπερβολικά ενεργή, αυτές οι δράσεις θα διεγείρουν τη συσταλτική δραστηριότητα της μήτρας. Οι συσπάσεις της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απειλούν να τερματίσουν την εγκυμοσύνη. Αυτή είναι η θετική πλευρά της προστατευτικής αντίδρασης, η αρνητική πλευρά είναι η εμφάνιση δυσκοιλιότητας.

Η δυσκοιλιότητα προκαλείται επίσης από ορμονικές ανισορροπίες που εμφανίζονται σε έγκυες γυναίκες. Οι έγκυες γυναίκες παράγουν την ορμόνη προγεστερόνη, η οποία επιβραδύνει τη διαδικασία της πέψης.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά εκτίθενται σε στρες, βασανίζονται από παράλογους φόβους. Η δυσκοιλιότητα στις έγκυες γυναίκες προκαλείται συχνά από αγχωτικές καταστάσεις. Μετά τον τοκετό, η δυσκοιλιότητα ενοχλεί τις γυναίκες πολύ λιγότερο συχνά - η συναισθηματική κατάσταση των γυναικών βελτιώνεται αισθητά.

Η δυσκοιλιότητα ορίζεται ως η απουσία κενώσεων για τρεις ή περισσότερες ημέρες. Η δυσκοιλιότητα στις έγκυες γυναίκες συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος και αίσθημα ατελούς κένωσης του εντέρου.

Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας σε έγκυες γυναίκες, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο που θα σας συνταγογραφήσει μια δίαιτα. Μια έγκυος γυναίκα πρέπει να τρώει πολλές φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες δεν χωνεύονται, αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων και προάγουν την κανονική κένωση του εντέρου. Η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας πρέπει να περιλαμβάνει φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ψωμί, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, κβας, λαχανόσουπα.

Συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να μην καταναλώνουν σοκολάτα, μαύρο καφέ, τσάι σε μεγάλες ποσότητες, κακάο ή ξηρά τροφή.

Το βάμμα δαμάσκηνου είναι καλό για τη δυσκοιλιότητα σε έγκυες γυναίκες. Εκατό γραμμάρια δαμάσκηνων πρέπει να περιχυθούν με δύο ποτήρια βραστό νερό, να σκεπαστούν με καπάκι και να αφεθούν για περίπου δέκα έως δώδεκα ώρες. Το βάμμα δαμάσκηνου πρέπει να πίνεται πριν από τα γεύματα. Η κατανάλωση κρύου νερού με μια κουταλιά μέλι με άδειο στομάχι θεωρείται επίσης καλή θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αντενδείκνυνται διάφορες μέθοδοι καταπολέμησης της δυσκοιλιότητας - ηλεκτροφόρηση νοβοκαΐνης, επαγωγοθερμία, ηλεκτρική διέγερση, διαδυναμικά ρεύματα, μια διαδικασία που χρησιμοποιεί ημιτονοειδή διαμορφωμένα ρεύματα. Αυτές οι μέθοδοι δεν χρησιμοποιούνται λόγω του υψηλού κινδύνου διέγερσης των συσπάσεων της μήτρας, καθώς και λόγω της αρνητικής επίδρασης στο έμβρυο.

Η λήψη καθαρτικών μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Είναι επικίνδυνο να λαμβάνετε όχι μόνο ισχυρά φάρμακα, αλλά και ήπια - όπως φύλλα σέννας, ραβέντι, φλοιό ιπποφαούς. Φάρμακα όπως η βισακοδύλη και η καφεόλη προκαλούν κράμπες στην κοιλιά και διάρροια. Η λήψη καθαρτικών είναι ανεπιθύμητη. σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, η καλύτερη διέξοδος είναι η λήψη φυτικών ινών.

[ 1 ], [ 2 ]