Πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Γιατί εμφανίζεται πρήξιμο στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Είναι δυνατόν να αποφευχθεί και, αν ναι, πώς; Συχνά κατά την περίοδο της γέννησης ενός παιδιού, οι γυναίκες βιώνουν μια κάποια δυσφορία που σχετίζεται με την εμφάνιση πρηξίματος στα κάτω άκρα. Ας προσπαθήσουμε να εξετάσουμε αυτά τα ζητήματα με περισσότερες λεπτομέρειες.

[ 1 ]

Αιτίες πρηξίματος των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πριν ξεκινήσετε την καταπολέμηση των δυσάρεστων συμπτωμάτων, θα πρέπει πρώτα να διευκρινίσετε ποια είναι η αιτία αυτής της πάθησης και αν είναι παθολογική. Άλλωστε, το πρήξιμο μπορεί να είναι συνέπεια ασθενειών της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, του ουρογεννητικού συστήματος (πυελονεφρίτιδα, νεφρωσία). Μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει τα αίτια και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει θεραπεία.

Σοβαρό πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρείται κυρίως στο τελευταίο, τρίτο τρίμηνο. Στα πρώιμα στάδια, αυτό το φαινόμενο είναι λιγότερο συχνό: η εμφάνιση πρηξίματος στο πρώτο τρίμηνο, κατά κανόνα, υποδηλώνει μια υπάρχουσα παθολογία στο σώμα της μέλλουσας μητέρας.

Καθώς προχωρά κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μήτρα αυξάνεται σταδιακά σε μέγεθος, ασκώντας μηχανική πίεση σε ορισμένα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένων των μεγάλων. Το αίμα λιμνάζει στις φλέβες και ο ρυθμός της ανοδικής του εκροής μειώνεται.

Ως συνέπεια της ορμονικής απότομης αύξησης, καθώς και της έλλειψης ορισμένων βιταμινών, η ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος μειώνεται. Η κατάσταση επιδεινώνεται από την παρουσία ασθενειών στην έγκυο γυναίκα όπως οι κιρσοί, η θρομβοφλεβίτιδα, η χρόνια κυκλοφορική ανεπάρκεια.

Με κάθε μήνα εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα παίρνει βάρος, το φορτίο στο φλεβικό σύστημα των κάτω άκρων αυξάνεται και το ορατό πρήξιμο γίνεται όλο και περισσότερο.

Είναι επίσης απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι το πρήξιμο μπορεί να σχετίζεται με διάφορες παθολογίες του ουροποιητικού συστήματος, καρδιακές διαταραχές και μπορεί επίσης να είναι ένα τρομερό σημάδι της όψιμης τοξίκωσης της εγκυμοσύνης.

Η αφθονία βαριών τροφών στη διατροφή, η κατανάλωση καπνιστών και αλατισμένων τροφίμων, η υπερβολική κατανάλωση κάθε είδους τσιπς, κράκερ και ξηρών καρπών μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του μεταβολισμού του αλατιού στο σώμα, κατακράτηση υγρών από άλατα νατρίου.

Πιθανές αιτίες οιδήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι παραβιάσεις του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ. Η υπερβολική ποσότητα υγρού που καταναλώνεται απλά δεν έχει χρόνο να αποβληθεί από το σώμα. Με ανεπαρκή πρόσληψη υγρών, το σώμα μεταβαίνει σε οικονομική λειτουργία και αρχίζει να συσσωρεύει εντατικά νερό στους ιστούς, όπως λένε, "σε εφεδρεία".

Οι συχνές και μεγάλες βόλτες και η ορθοστασία σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο, επηρεάζουν επίσης την εμφάνιση οιδήματος.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 80% των μέλλουσων μητέρων αντιμετωπίζουν το πρόβλημα του οιδήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, σχεδόν όλες, με λίγες εξαιρέσεις, γεννούν υγιή παιδιά χωρίς παθολογικές αποκλίσεις.

[ 2 ]

Διάγνωση πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ας δούμε τα κατά προσέγγιση συμπτώματα του οιδήματος βήμα προς βήμα:

• Στις 22 εβδομάδες κύησης, το πρήξιμο είναι μεμονωμένο και αστάθμητο. Συνήθως χαρακτηρίζεται από την παρουσία ελαφρού οιδήματος των κάτω άκρων, πιο συχνά προς το βράδυ. Η ενόχληση είναι ήπια.
• Στις 24 εβδομάδες εγκυμοσύνης, είναι δυνατή μια σταδιακή αύξηση της διαδικασίας συσσώρευσης υγρών στο σώμα. Μια σημαντική βελτίωση στην κατάσταση παρατηρείται μέχρι το πρωί της επόμενης ημέρας.
• Στις 26 εβδομάδες, το πρήξιμο των αστραγάλων είναι συχνά ορατό το βράδυ και είναι πιθανό να υπάρχει αίσθημα βάρους και καύσου στα πόδια.
• Στις 34 εβδομάδες, το πρήξιμο γίνεται αισθητό όχι μόνο στα πόδια, αλλά και στα χέρια και το πρόσωπο.
• Στις 35 εβδομάδες, το βάρος συνεχίζει να αυξάνεται, το πρήξιμο εξαπλώνεται σε όλο το σώμα και τα συμπτώματα της στασιμότητας του αίματος αυξάνονται.
• Στις 36 εβδομάδες, το πρήξιμο είναι ολικό, γίνεται δύσκολο να κινηθεί κανείς. Το δέρμα φαίνεται να τεντώνεται, γίνεται τεταμένο. Ωστόσο, μέχρι το πρωί η κατάσταση βελτιώνεται.
• Εάν το πρήξιμο δεν υποχωρήσει μέχρι το πρωί στις 37 εβδομάδες εγκυμοσύνης, πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον γιατρό σας γι' αυτό.
• Στις 38 εβδομάδες κύησης, όλες οι γυναίκες εμφανίζουν πρήξιμο. Είναι σημαντικό να παρακολουθείται η αρτηριακή πίεση. Εάν εμφανίσετε έντονο πονοκέφαλο, ζάλη, έμετο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να αποτρέψετε την εμφάνιση προεκλαμψίας.
• Στις 39 εβδομάδες, μπορεί να παρατηρηθεί πρήξιμο σε όλο το σώμα, είναι πιθανές μικρές κράμπες και μπορεί να εμφανιστεί ένας επίμονος πόνος στα πόδια και στην κάτω πλάτη.

Συνήθως μετά τον τοκετό, το πρήξιμο υποχωρεί και η ισορροπία νερού-αλατιού επιστρέφει στο φυσιολογικό μέσα σε λίγες ημέρες.

Είναι πολύ σημαντικό να αποτραπεί μια τέτοια επιπλοκή της εγκυμοσύνης όπως η υδρωπικία ή η κύηση. Αυτή η ασθένεια μπορεί να διαγνωστεί με βάση τα κλινικά συμπτώματα: σημαντική αύξηση βάρους άνω των 20 κιλών, συνολικό ογκώδες οίδημα, αυξημένη αρτηριακή πίεση. Κατά τη διεξαγωγή εργαστηριακών εξετάσεων, ανιχνεύεται πρωτεΐνη στα ούρα. Αυτή η πάθηση απαιτεί υποχρεωτική νοσηλεία, καθώς υπάρχει πραγματική απειλή για τη ζωή τόσο του εμβρύου όσο και της μητέρας.

Το κυρίαρχο πρήξιμο του δεξιού ή του αριστερού ποδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρείται κυρίως με κιρσούς των κάτω άκρων. Το αδύναμο σύστημα βαλβίδων των προσβεβλημένων φλεβών δεν ανταποκρίνεται στη λειτουργία της κίνησης του φλεβικού αίματος, με αποτέλεσμα το αίμα να λιμνάζει και το υγρό να περνά στους κοντινούς ιστούς, προκαλώντας πρήξιμο.

Η κύρια συσσώρευση υγρού συμβαίνει στο πόδι, όπου η βλάβη στα φλεβικά αγγεία είναι πιο έντονη.

[ 3 ], [ 4 ]

Θεραπεία του οιδήματος των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο κύριος θεμελιώδης παράγοντας για την επιτυχή θεραπεία και πρόληψη του οιδήματος των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η διατροφή και το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ. Η δίαιτα περιλαμβάνει την εγκατάλειψη γλυκών, αλμυρών τροφών, καπνιστών τροφίμων και καυτερών μπαχαρικών. Προτίμηση δίνεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, στα λαχανικά και στα φρούτα. Συνιστάται η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.

Τα υγρά πρέπει να καταναλώνονται έως 2 λίτρα την ημέρα, αλλά όχι λιγότερο από 1 λίτρο. Είναι καλύτερο να μην πίνετε τσάι ή καφέ, αλλά κανονικό μη ανθρακούχο νερό ή φρεσκοστυμμένους χυμούς.

Σε περίπτωση ιδιαίτερα έντονου οιδήματος, συνταγογραφούνται διουρητικά φάρμακα. Συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό και η αρτηριακή πίεση πρέπει να παρακολουθείται κατά τη διάρκεια της χορήγησης.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικά αφεψήματα όπως φύλλα αλογοουράς, lingonberry ή σταφίδας, αποξηραμένο μαϊντανό ή ρίζα τσουκνίδας, κύμινο. Ο χυμός κολοκύθας ή σημύδας, ο χυμός κράνμπερι, τα φρούτα viburnum και ο χυμός σέλινου είναι επίσης χρήσιμα για το πρήξιμο των ποδιών.

Η γιόγκα ή η ειδική γυμναστική για έγκυες γυναίκες ενεργοποιούν σημαντικά τον τροφισμό των ιστών και βοηθούν στη βελτίωση της γενικής κατάστασης.

Συνιστάται να ξεκουράζεστε περισσότερο. Κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, είναι καλύτερο να σηκώνετε τα πόδια σας με ένα μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι: με αυτόν τον τρόπο το αίμα θα ρέει πιο εύκολα μέσω των αγγείων, χωρίς να λιμνάζει στα άκρα.

Εάν εμφανίσετε οποιαδήποτε συμπτώματα οιδήματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας. Η έγκαιρη διάγνωση θα βοηθήσει στην αποφυγή σοβαρών επιπλοκών όπως η όψιμη τοξίκωση (κύηση) και η εκλαμψία σε έγκυες γυναίκες. Ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας, ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τηρήστε τις αρχές της σωστής διατροφής και το πρήξιμο των ποδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα σας προκαλέσει ιδιαίτερη ενόχληση.