Είναι δυνατόν να πίνετε χυμό για μια θηλάζουσα μητέρα;

Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί δεν απαγορεύουν στις νεαρές μητέρες να πίνουν φυσικούς χυμούς της δικής τους προετοιμασίας. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τον χρυσό κανόνα, ο οποίος αφορά τη χρήση απολύτως όλων των ποτών και των προϊόντων κατά τη διάρκεια του θηλασμού: πρέπει να ξεκινήσετε από μικρές δόσεις, παρακολουθώντας την αντίδραση του παιδιού, ώστε να μην χάσετε πιθανή αλλεργία.

Οι χυμοί μπορούν να εισαχθούν στο μενού της μητέρας μόλις ένα μήνα μετά τη γέννηση του μωρού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμούς, μαγειρεμένα μόνο, ή ειδικά προϊόντα με την ονομασία "για θηλάζουσες μητέρες". Συνηθισμένοι συσκευασμένοι χυμοί για να πίνουν εξαιρετικά ανεπιθύμητο, επειδή έχουν στη σύνθεσή τους πολλά επιβλαβή συστατικά.

Τα πιο υποαλλεργικά είναι χυμοί όπως μήλο, μπανάνα-μήλο, σημύδα, κεράσι και ρόδι. Για να μειωθούν οι πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες των χυμών σε ένα παιδί, θα πρέπει να αραιωθούν με το μισό νερό πριν από τη χρήση.

Μπορώ να θηλάσω το χυμό μου;

Η Apple είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους καρπούς για εμάς. Είναι πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα, ίνες, αμινοξέα, πηκτίνη, ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Β-ομάδα, καθώς και Ε, Κ, Ρ, φολικό οξύ, σίδηρο, ψευδάργυρο, κάλιο, μαγνήσιο και σελήνιο.

Ο χυμός μήλου βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος και αυξάνει τη συνολική ποσότητα αιμοσφαιρίνης. Συνιστάται να πίνετε για την πρόληψη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, του ανοσοποιητικού συστήματος, με αυξημένο επίπεδο χοληστερόλης.

Τα μήλα βοηθούν τις γυναίκες να ξεπεράσουν την αναιμία, τη δυσκοιλιότητα, τις διαταραχές του ύπνου.

Χυμός από τους γιατρούς των μήλων επιτρέπεται να πίνουν στη μητέρα μου λίγες εβδομάδες μετά τη γέννηση ενός μικρού άνδρα. Στην αρχή, αυτός ο χυμός πρέπει να είναι λίγο, και μόνο σε μια αραιή μορφή. Στη συνέχεια, οι όγκοι μπορούν να αυξηθούν. Ο επιτρεπτός ημερήσιος κανόνας του χυμού από μήλα για μια θηλάζουσα μητέρα είναι από 200 ml έως ένα λίτρο. Ο χυμός μπορεί να πιει φρέσκο, κονσέρβες (σπιτικά), κατά προτίμηση - περίπου μισή ώρα πριν το γεύμα.

Μπορώ να πίνω χυμό ροδιού για θηλάζουσα μητέρα;

Το γρανάτη είναι ένας πολύτιμος καρπός. Πολλοί το χρησιμοποιούν ως προφύλαξη ή για τη θεραπεία της αναιμίας.

Οι γιατροί δεν απαγορεύουν τη χρήση του ρόδιου και του χυμού του κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Παρ 'όλα αυτά, αυτός ο χυμός δεν μπορεί να πιει ανεξέλεγκτα και σε οποιαδήποτε ποσότητα.

Αναμφίβολα, το ρόδι είναι πολύ χρήσιμο. Περιέχει μεγάλο αριθμό αμινοξέων, καθώς και ιώδιο και σίδηρο (γεγονός που εξηγεί τις αντιανεμικές ιδιότητες των μούρων).

Υπάρχουν επίσης βιταμίνες σε γρανάτη:

• ασκορβικό οξύ (αυξάνει την άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος).
• βιταμίνες Β-ομάδα (ενίσχυση του νευρικού συστήματος, την εξάλειψη ευερεθιστότητα)?
• βιταμίνη Ρ (βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων).

Η χρήση του χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της γαλουχίας είναι επίσης χρήσιμη επειδή αυτό το ποτό σταθεροποιεί το ορμονικό υπόβαθρο, βελτιώνει την πεπτική λειτουργία, θεραπεύει από μια εντερική διαταραχή.

Πριν πίνετε χυμό ροδιού, μια θηλάζουσα γυναίκα θα πρέπει πρώτα να φάει αρκετά από τα δημητριακά της για να βεβαιωθεί ότι το μωρό δεν έχει αλλεργίες. Εάν όλα πάνε καλά, τότε μπορείτε να αρχίσετε να πίνετε χυμό - πρώτα λίγο (μερικά κουταλάκια του γλυκού), στη συνέχεια - όχι περισσότερο από 30 ml συμπυκνωμένου χυμού ανά ημέρα. Συνήθως, ο χυμός αραιώνεται με νερό, σε αναλογία 1: 2.

Είναι δυνατόν να πίνετε βακκίνια που θηλάζουν μητέρα;

Οι θηλάζουσες μητέρες συνήθως προτιμούν τα βακκίνια με τη μορφή ποτών φρούτων ή κομπόστας. Τα ποτά αυτά δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και εξαιρετικά χρήσιμα: έχοντας θετική επίδραση στη γαλουχία, τα βακκίνια εμπλουτίζουν τη σύνθεση και βελτιώνουν την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.

Οι γιατροί εξασκούνται: τα βακκίνια και τα ποτά με βάση αυτό το μούρο σπάνια οδηγούν σε αλλεργίες. Σε αυτή την περίπτωση, οι θεραπευτικές ιδιότητες τέτοιων ποτών είναι ανεκτίμητες.

χυμό cranberry αφαιρεί πυρετό, τονώνει και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, και το σημαντικότερο - αποτρέπει την στασιμότητα των διαδικασιών στους μαστικούς αδένες, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για την περίοδο του θηλασμού. Ωστόσο, για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, τα βακκίνια πρέπει να καταναλώνονται σε αρκετά μεγάλες ποσότητες - περίπου ένα λίτρο και ένα μισό ποτό ανά ημέρα.

Εκτός από τα mors, από τα βακκίνια, μπορείτε να παρασκευάσετε κομπόστα, ζελέ, ζελέ.

Το ποτό Cranberry μπορεί να φυλαχτεί στο ψυγείο για όχι περισσότερο από δύο ημέρες. Από το φρέσκο mors ή compote, τόσο πιο πιθανό η διαδικασία της χρήσης του να μην έχει αρνητικές συνέπειες.

Είναι δυνατόν να πιείτε χυμό καρότου για μια θηλάζουσα μητέρα;

Ένας από τους πιο πολύτιμους χρήσιμους χυμούς είναι το καρότο - συνιστάται να πίνετε σε όλους, τόσο μητέρες όσο και παιδιά. Τα καρότα είναι πολύτιμα, κυρίως από την περιεκτικότητα σε β-καροτένιο και ρετινόλη - αυτές είναι πολύ σημαντικές βιταμίνες για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του μωρού.

Εάν η μητέρα ασκεί τον θηλασμό, τότε μπορεί να πίνει μόνο αυτοπαρασκευασμένο χυμό από καρότα. Αμέσως μετά το πρώτο ποτό θα πρέπει να παρατηρήσετε την ευημερία του μωρού: η σημασία δεν είναι μόνο η απουσία εξανθήματος ή ερυθρότητας στο δέρμα, αλλά και η αλλαγή στη σκιά του δέρματος. Πιστεύεται ότι το κιτρίνισμα ή το σκουρόχρωμα του δέρματος μετά από χυμό καρότου μπορεί να υποδεικνύει ανεπαρκή ηπατική λειτουργία. Για ένα παιδί, ένα τέτοιο σύμβολο δεν είναι παθολογικό: σημαίνει μόνο ότι το συκώτι του μωρού δεν είναι ακόμα έτοιμο να σπάσει ορισμένες ουσίες εξαιτίας της ασθενούς ενζυμικής δραστηριότητας. Εάν συμβεί αυτό, πρέπει να περιμένετε με την εισαγωγή χυμού καρότου στη διατροφή - περίπου 1-1,5 μήνες.

Είναι δυνατόν να πιείτε χυμό κολοκύθας σε μια θηλάζουσα μητέρα;

Κολοκύθα είναι το πιο πολύτιμο φρούτο πεπόνι στις ιδιότητές του, το οποίο θα αποδειχθεί χρήσιμο τόσο για τη νεαρή μητέρα όσο και για το μωρό.

Η κολοκύθα προκαλεί εξαιρετικά σπάνια την ανάπτυξη αλλεργίας, επομένως αποδεικνύεται ότι χρησιμοποιείται κυριολεκτικά από τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού.

Ο χυμός κολοκύθας αποτιμάται για τέτοιες ιδιότητες:

• σταθεροποιεί τις πεπτικές διαδικασίες.
• βελτιώνει την κινητικότητα του εντέρου.
• ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα.
• ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• καθαρίζει τα σκάφη.

Η βέλτιστη ποσότητα χυμού ανά ημέρα είναι 200-250 ml. Οι γιατροί συμβουλεύουν να περιορίσουν αυτό το ποσό εάν υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι και το πάγκρεας.

Μπορώ να πίνω χυμό ανανά για μια θηλάζουσα μητέρα;

Ο ανανάς χυμός σπάνια μαγειρεύεται στο σπίτι μόνος του: εξάλλου, ο ανανάς είναι ένας εξωτικός καρπός που είναι πιο κατάλληλος να τρώει με τη μορφή πολτού απ 'ό, τι να χρησιμοποιήσει για να κάνει ποτό. Juice, τα οποία πωλούνται σε παρτίδες, γαλουχία ποτό δεν είναι επιθυμητή: είναι αλλεργιογόνες, και όχι τόσο λόγω της παρουσίας ανανά, αλλά λόγω των επιπλέον πρόσθετα, χρωστικές ουσίες και σταθεροποιητές.

Φυσικό φρεσκοστυμμένο χυμό ανανά επιτρέπεται να πίνει. Εάν πίνετε αυτό το ποτό πριν το φάτε, μπορείτε να διευκολύνετε πολύ την πέψη του φαγητού: οι πρωτεΐνες και τα λίπη θα κατανεμηθούν ευκολότερα, γεγονός που θα μειώσει την επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος. Επίσης σημαντικό είναι ότι ο ανανάς έχει αντιμικροβιακό και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα.

Ο πιο βέλτιστος τρόπος κατανάλωσης χυμού ανανά είναι 2-3 φορές την εβδομάδα για 200 ml φρέσκου παρασκευασμένου ποτού. Εισάγετε στη διατροφή αυτού του ποτού σταδιακά, μερικά κουταλάκια του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο.

Δεν πρέπει να εμπλακείτε με χυμό με γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, κολίτιδα.

[1]

Είναι δυνατόν να πιείτε σημύδα για τη θηλάζουσα μητέρα;

Το φυσικό χυμό σημύδας είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην εποχή όταν είναι μεθυσμένη. Ο διατηρημένος χυμός ουσιαστικά στερείται βιταμινών, επειδή έχει υποστεί θερμική επεξεργασία. Μόνο 250 ml φρέσκου χυμού ανά ημέρα μπορούν να παρέχουν στο μωρό και τη μητέρα του την καθημερινή πρόσληψη βιταμινών Β, C, καθώς και μαγνησίου, καλίου, οργανικών οξέων. Ακόμα και στα σημύδα υπάρχουν στυπτικά γλυκόζης.

Όταν χρησιμοποιείτε φρέσκο χυμό, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητά του: αυτός ο χυμός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος, αλλά ο χρόνος αποθήκευσης είναι εξαιρετικά σύντομος. Κατά κανόνα, ο φρέσκος χυμός θα πρέπει να πιει την ίδια μέρα που συλλέχθηκε. Την επόμενη μέρα, ένα τέτοιο ποτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για μια θηλάζουσα μητέρα.

Ο χυμός της Birch απομακρύνει τέλεια την πρήξιμο - για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα, αρκεί να πίνετε μόνο 200-400 ml χυμού την ημέρα, μεταξύ των γευμάτων.

Μια αλλεργία σε ένα δώρο σημύδας είναι πολύ σπάνια, οπότε ο χυμός αφήνεται να πιει σχεδόν αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού.

Είναι δυνατόν να πιείτε χυμό ροδάκινου σε μια θηλάζουσα μητέρα;

Ο χυμός ροδάκινου είναι υγιής, θρεπτικός και χαμηλής σε θερμίδες. Περιέχει άμυλο, φυτικές ίνες, β-καροτένιο, φυσικά οργανικά οξέα, βιταμίνες, μικρο και μακρο στοιχεία.

Η πλούσια σύνθεση του χυμού βοηθά στην γρήγορη αποκατάσταση του γυναικείου σώματος - ειδικά αν η γέννηση ήταν δύσκολη. Χυμός από ένα ροδάκινο βελτιώνει ανοσολογική άμυνα, επιταχύνει το μεταβολισμό, διεγείρει αιμοποιητικών διεργασίες, διευκολύνει το έργο της καρδιάς, ανακουφίζει οίδημα, δίνει δύναμη και το σθένος, προωθεί την απέκκριση των τοξικών ουσιών από την κυκλοφορία.

Το ποτό ροδάκινου μπορεί να πιει από την ηλικία των τριών μηνών του μωρού (αν το βρέφος δεν έχει αλλεργική αντίδραση στα φρούτα). Οι διατροφολόγοι δεν συμβουλεύονται να πίνουν αυτό το χυμό πριν από την ώρα του ύπνου: ο καλύτερος χρόνος για να το πάρετε είναι το πρώτο μισό της ημέρας.