Μπορώ να έχω ένα cookie για τη θηλάζουσα μητέρα μου;

Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός είναι περίοδοι στη ζωή μιας γυναίκας που τη διδάσκει να είναι πολύ προσεκτικός στην επιλογή τροφίμων. Μετά από όλα, ό, τι η μαμά τρώει, θεωρείται τρόφιμο και για το μωρό της, και επομένως, αναγκαστικά αντανακλάται στην υγεία και την ευημερία του. Αλλά αν οι έγκυες γυναίκες δεν βλέπουν τα αποτελέσματα της «λάθος» την τροφή τους, στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας γαστρονομικές απολαύσεις είναι άμεσα ορατές στα μάγουλα του παιδιού, αντικατοπτρίζονται στην πέψη, η οποία δίνει μεγάλη αναταραχή και αφορούν όχι μόνο το μωρό που θηλάζουν, αλλά και η πρόσφατα-που Μαμά. Δεν αποτελεί έκπληξη, από τις νεαρές μητέρες από όλες τις πλευρές, θα ακούσουν και αμφισβητούν το σχέδιο: τι φρούτα μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, αν όχι επικίνδυνη, γλυκά επιδόρπια, εάν τα cookies μπορεί να είναι μια μητέρα που θηλάζει και πολλά άλλα.

Η σίτιση της θηλάζουσας μητέρας μπορεί να αφιερώσει ολόκληρα opuses, τα οποία θα λαμβάνουν υπόψη όλες τις αποχρώσεις που μπορούν να φέρουν την ταλαιπωρία και την ανησυχία του μωρού. Αλλά σήμερα θα προσπαθήσουμε να αποσυναρμολογήσουμε λεπτομερώς μόνο ένα επείγον ζήτημα σχετικά με την επιλογή των cookies για τη μητέρα κατά τη γαλουχία, επειδή μερικές φορές θέλει να περιποιηθεί τον εαυτό της με κάποια ποικιλία φαγητών και πιάτων στο τραπέζι.

Ψήσιμο και γλυκά με θηλασμό

Για να έχει μια νεαρή μητέρα να έχει πολύ γάλα, και ήταν πολύ χρήσιμο, η διατροφή μιας γυναίκας πρέπει να είναι πλήρης και ποικίλη. Αλίμονο, ορισμένα χρήσιμα προϊόντα κατά την περίοδο γαλουχίας εμπίπτουν στην απαγόρευση. Αυτά είναι όσπρια, λαχανικά με πικρή και έντονη γεύση, εσπεριδοειδή, μούρα και φρούτα κόκκινου χρώματος, θαλασσινά, αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά, καπνιστά προϊόντα, μαρινάδες, μαγιονέζα κλπ. Υπάρχει επίσης μια θέση για το ψήσιμο και τα γλυκά σε αυτή τη λίστα, τα οποία μπορούν να περιλαμβάνουν τα cookies.

Το γεγονός ότι η εύθραυστη σώμα του παιδιού, το οποίο πολλά συστήματα βρίσκονται ακόμη στο στάδιο του σχηματισμού του τελικού, αντιδρά κάπως διαφορετικά με τη συνήθη τροφή για εμάς. Τα πικάντικα πιάτα δίνουν στο γάλα μια πικρή γεύση, λόγω της οποίας το μωρό μπορεί να εγκαταλείψει το μαστό. Θαλασσινά και κόκκινα μούρα ή φρούτα και γλυκά με χρωστικές και αρωματικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει προδιάθεση (αλλεργική αντίδραση, που εκδηλώνεται με την εμφάνιση στα μάγουλα κόκκινο φαγούρα κηλίδες που μπορεί να γίνει φλεγμονή και να φέρει το μωρό σας μια έντονη ανησυχία).

Όσπρια, fast food, μανιτάρια, κρέας, τουρσιά, πίκλες, σόδα και άλλα μη-παιδικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη μητέρα που θηλάζει, να γίνει αιτία φούσκωμα το μωρό, να ενισχύσει το σχηματισμό του φυσικού αερίου και κράμπες στο έντερο, με αποτέλεσμα το μωρό να κλαίει και άγρυπνες νύχτες για τη μαμά. Όσο για το ψήσιμο και γλυκά τρόφιμα, το αποτέλεσμα της χρήσης τους μπορεί να «ενσωματωθούν» φαινόμενο όπου η μάγουλα προδιάθεση σε συνδυασμό με πεπτικά προβλήματα. Παρόλα αυτά, η ζάχαρη είναι μια ουσία που προκαλεί τις διεργασίες ζύμωσης στο έντερο. Και ακόμη και ένας ενήλικας με τη λήψη γλυκών μπορεί να αισθανθεί κάποια δυσφορία στην κοιλιά και τι μπορούμε να πούμε για το μωρό.

Αλλά ας καταλάβουμε τι είναι το μπισκότο και πώς η χρήση του από τη μητέρα μπορεί να επηρεάσει την ευημερία του μωρού. Μπισκότα - αυτή είναι μια από τις επιλογές για είδη ζαχαροπλαστικής, τα οποία ψήνονται. Στο πλαίσιο των ζαχαροπλαστεία εκτός από το αλεύρι το αλάτι και τη ζάχαρη μπορεί επίσης να βρεθεί μαργαρίνη, αρωματικές, χρωστικές και άλλες ακατάλληλες για μέρη του σώματος του παιδιού. Είναι κατανοητό ότι μία τέτοια σύνθεση του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει ένα παιδί αλλεργικές αντιδράσεις και το πρόβλημα με την οδό zheludochno0 οι οποίες συνήθως περιορίζονται σε αυξημένη αεριοποίηση ( «jeep») και πόνο στο έντερο (κολικών).

Όμως, μια ολόκληρη σειρά από θρεπτικά προϊόντα υδατάνθρακα κατασκευασμένα από αλεύρι ονομάζονται μπισκότα. Τα προϊόντα μπορεί να διαφέρουν ως προς τη σύνθεση των συστατικών, τη γεύση, την εμφάνιση. Δεν είναι όλα τα cookies μπορεί να αποδοθεί σε γλυκά προϊόντα, καθώς και γλυκά μπισκότα μπορούν να διαφέρουν ως προς τον αριθμό των ζάχαρης που χρησιμοποιούνται στη συνταγή, πρόσθετα με τη μορφή κρέμες, μαρμελάδες, δημητριακά σοκολάτας, ζαχαρωμένα κομμάτια φρούτων, κ.λπ.

Με άλλα λόγια, τα μπισκότα μπορούν να ονομαστούν γλυκά, αλμυρά, και άπαχο ψήσιμο χαμηλής "ανάπτυξης" και μικρών μεγεθών.

Με δεδομένη την μεγάλη ποικιλία ζαχαροπλαστεία και πολλές συνταγές στο σπίτι ψησίματος, η οποία, παρά την απουσία των επιβλαβών συστατικών δεν είναι πάντα θεωρείται ότι είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι δύσκολο να μιλήσει σε γενικές γραμμές για το αν cookies που θηλάζουν τη μητέρα ή δεν είναι δυνατή. Είναι δυνατή η ταξινόμηση μέσω διαφόρων επιλογών cookies και η απόρριψη ακατάλληλων επιλογών ψησίματος. Αλλά μπορείτε να κάνετε διαφορετικά και να εξετάσετε τις επιλογές που επιτρέπονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού και εκείνες που εμφανίζονται συχνότερα στις ερωτήσεις των νεαρών μητέρων.

Τι είδους μπισκότα μπορεί να κάνει μια θηλάζουσα μητέρα;

Πριν εξετάσουμε αυτό το επείγον ζήτημα, ας δούμε τι λένε οι γιατροί σχετικά με τη διατροφή υδατάνθρακα της θηλάζουσας μητέρας. Τα γλυκά αρτοσκευάσματα και τα μπισκότα μπορούν να θεωρηθούν ως η κύρια πηγή υδατανθράκων και επομένως η ενέργεια που είναι τόσο απαραίτητη για μια γυναίκα της οποίας το σώμα εξακολουθεί να εργάζεται για δύο, αναπτύσσοντας μια φυσική διατροφή για το μωρό. Όμως, μια νεαρή μητέρα που ασχολείται πάρα πολύ με την υγεία και την ανάπτυξη του νεογέννητου παιδιού της, αναγκάζεται να σκεφτεί όχι μόνο τον εαυτό της, αλλά και το παιδί που τρέφει με το γάλα της. Από τη διατροφή του εξαρτάται η σύνθεση ενός τόσο πολύτιμου προϊόντος όπως το μητρικό γάλα.

Τα νεογέννητα μωρά - είναι πολύ απαλή πλάσματα, τα οποία, παρά την επιμονή και την αντοχή στα δάχτυλα είναι πολύ ευαίσθητα οργανισμό, ευαίσθητα στην ποιότητα των προϊόντων, τα οποία αποτελούν πηγή μητρικό γάλα, και διάφορες αλλαγές στη διατροφή των θηλάζουσες μητέρες. Το πιο ευαίσθητο στη σύνθεση της διατροφής είναι το ανοσοποιητικό και το πεπτικό σύστημα του μωρού. Ως εκ τούτου, κατά τους πρώτους μήνες της ζωής ενός παιδιού, το σιτηρέσιο μιας θηλάζουσας μητέρας πρέπει να αποτελείται μόνο από χρήσιμα υποαλλεργικά ισορροπημένα τρόφιμα. Και, σύμφωνα με τους γιατρούς, τα cookies για αυτά τα τρόφιμα δεν ισχύουν.

Για πρώτη φορά, συνιστάται η μητέρα να "δοκιμάσει" το μπισκότο 3 μήνες μετά την έναρξη του θηλασμού. Εάν το μωρό είχε προηγουμένως αρνητικές αντιδράσεις σε άλλα, λιγότερο ασφαλή τρόφιμα με τη σιτηρέσια της θηλάζουσας μητέρας, τότε θα χρειαστεί να υποφέρουμε περισσότερο (4-5 μήνες). Επιπλέον, γλυκές ποικιλίες μπισκότων, γλυκισμάτων με μαρμελάδες και κρέμα γάλακτος μπορούν να καταναλωθούν μόνο έξι μήνες μετά την παράδοση και σε πολύ περιορισμένες ποσότητες. Αλλά και πάλι, αν ο οργανισμός του παιδιού θα αντιδράσει κανονικά σε τέτοιες καινοτομίες.

Πριν προσπαθήσετε να εισάγετε ένα συγκεκριμένο μπισκότο στο μενού, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεσή του. Καλύτερα αν πρόκειται για σπιτικά κέικ, πράγμα που σημαίνει ότι η θηλάζουσα μητέρα θα γνωρίζει με βεβαιότητα ότι το τελικό προϊόν δεν περιέχει συστατικά που μπορούν να βλάψουν το μωρό της. Και δεν πρόκειται μόνο για αρώματα, συντηρητικά ή βαφές. Ο κατάλογος των απαγορευμένων προϊόντων περιλαμβάνει επίσης μαγιονέζα και μαργαρίνη, οι οποίες αποτελούν συχνά την κύρια αιτία κολικού σε θηλάζοντα θηλαστικά. Και στο ψήσιμο στο κατάστημα, αυτά τα συστατικά είναι συχνά παρόντα, ακόμη και όταν το βούτυρο καθαρίζεται στον κατάλογο των συστατικών, καθώς δεν υπάρχει αυστηρός έλεγχος για την τήρηση της GOST, όπως και στην Ένωση.

Το πιο εύκολα απορροφάται από το σώμα της μητέρας, και ως εκ τούτου το παιδί της είναι ένα άπαχο μπισκότο, το οποίο δεν περιέχει λίπος και μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Αυτό το μπισκότο μπορεί να δοκιμαστεί πρώτα ως ένα "συμπληρωματικό γεύμα", το οποίο στην πραγματικότητα δεν επηρεάζει τις ιδιότητες του μητρικού γάλακτος.

Αλλά το θέμα δεν είναι μόνο τι είδους μπισκότα μπορεί να θηλάζει μαμά, και από την οποία αξίζει να αποφύγετε. Μια υπεύθυνη, ομαλοποιημένη προσέγγιση για τη συμπερίληψη στη δίαιτα μιας γυναίκας κατά τη γαλουχία που δεν είναι χαρακτηριστική για τα μωρά και τα τρόφιμα είναι επίσης σημαντική. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι είναι απαραίτητο να ασκηθούν όλες οι καινοτομίες, συμπεριλαμβανομένων νέων προϊόντων με τη βοήθεια μίας μητέρας θηλάζουσας οικογένειας, βάσει της αρχής «δεν παρεμβαίνει η προσοχή». Για πρώτη φορά, αρκούν ένα ή δύο κομμάτια άσπρων (ξηρών, μπισκότων) μπισκότων και θα χρειαστούν μερικές μέρες για να παρατηρηθεί το παιδί να καταλάβει πώς το "νέο πιάτο" θα επηρεάσει την υγεία του.

Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργικές εκδηλώσεις ή προβλήματα με την πέψη κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, θα είναι δυνατό να αυξηθεί ο κανόνας των υδατανθράκων, δηλ. δεν τρώνε τίποτα περισσότερο μερικά κομμάτια μπισκότων, και μερικά κομμάτια και πολλά άλλα, αλλά το πρωί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να προσέξετε προσεκτικά το μωρό για να καταλάβετε την αντίδραση του σώματός του για να αυξήσετε τον όγκο των ασυνήθιστων τροφών. Εάν υπάρχουν ύποπτα συμπτώματα, αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ νωρίς για να εισαχθούν αλλαγές στο σιτηρέσιο της θηλάζουσας μητέρας.

Αλλά το λίπος κουλουράκι θα είναι κάτω από ένα ταμπού για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς και αρτοσκευάσματα με μαρμελάδα και κρέμα γάλακτος, και ακόμα περισσότερο με σοκολάτα. Όσο για σοκολάτες και σοκολάτα, να θυμάστε ότι αυτό το προϊόν δεν χρησιμοποιείται, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας από ό, τι γυρίζει 3 χρόνια, γιατί η σοκολάτα έχει μια διεγερτική επίδραση στο ανώριμο νευρικό σύστημα του παιδιού, με αποτέλεσμα διαταραχές του ύπνου και άλλα προβλήματα συμπεριφοράς.

Αυτό είναι πόσες διαφορετικές αποχρώσεις πρέπει να λάβετε υπόψη για να απαντήσετε στο ερώτημα εάν ένα μπισκότο μπορεί να τροφοδοτηθεί σε μια μητέρα. Και, κανείς δεν θα δώσει μια ξεκάθαρη απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Πρέπει να λαμβάνεται υπόψη σε κάθε περίπτωση, λαμβάνοντας υπόψη τη γνώμη του παιδίατρου σχετικά με την αντίδραση του οργανισμού του παιδιού στη μεταβολή της σύνθεσης του γάλακτος.

Πώς να επιλέξετε ένα μπισκότο για μια θηλάζουσα μητέρα;

Αυτή η ενότητα του άρθρου μας θα αφιερωθεί στα ερωτήματα των νεαρών μητέρων που φοβούνται για την υγεία των παιδιών τους, φοβούνται να φάει την γνωστή λιχουδιά από την παιδική ηλικία. Μην αρνούνται τον εαυτό σας την ευχαρίστηση να λαμβάνουν ενέργεια από μπισκότα, απλά πρέπει να αποφασίσετε για τους τύπους ψησίματος που οι παιδίατροι δεν απαγορεύουν να τρώνε ενώ θηλάζουν.

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα που μπορείτε να ακούσετε ανάμεσα στις νεαρές μητέρες:

• Μπορώ να τροφοδοτήσω ένα μπισκότο βρώμης με τη μητέρα μου;

Oatmeal - αυτό είναι ένα από τα πιο χρήσιμο και εύκολο να αφομοιώσει τα τρόφιμα με βάση τα σιτηρά, η οποία βρίσκεται σε πολλά διαιτητικά πίνακες, και πολύ χρήσιμο σε θηλάζουσες μητέρες. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη επειδή οι βρώμη - μια αποθήκη βιταμινών (Α, Ε, PP, βιοτίνη, βιταμίνη του συμπλέγματος Β) και τα μέταλλα (μαγνήσιο, ασβέστιο, χρώμιο, πυρίτιο, φωσφόρο, κάλιο και πολλές άλλες). Επιπλέον, εκτιμάται επίσης για την υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες του, προωθεί την καλύτερη πέψη και απορρόφηση της τροφής, καθώς και ένζυμα τα οποία διευκολύνουν το μεταβολισμό των υδατανθράκων. Με αυτό τον τρόπο, μπορεί να λεχθεί ότι βρώμη σε διάφορα πιάτα θα συμβάλει στη βελτίωση της πέψης, η οποία είναι σημαντική για τις εγκύους και τις θηλάζουσες μητέρες, οι οποίοι συνήθως αντιμετωπίζουν προβλήματα με αυτό.

Μόλις εφευρέθηκαν έξυπνοι άνθρωποι που χρησιμοποίησαν στα μπισκότα μαζί με το σιτάρι και το αλεύρι βρώμης, το οποίο δεν έδωσε μόνο ένα είδος ελκυστικής γεύσης, αλλά το έκανε ακόμα πιο χρήσιμο. Τα οφέλη της oatmeal μπισκότα, μπορείτε να μιλήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά έχουμε μια εντελώς διαφορετική ερώτηση: αν μια τέτοια απόλαυση για να φάει, ενώ το θηλασμό, επειδή η δομή του ήπατος δεν περιορίζεται μόνο σε ένα ή δύο είδη αλεύρων.

Τι άλλο περιλαμβάνεται στο cookie oatmeal; Σύμφωνα με διαφορετικές συνταγές, διάφορα συστατικά εισάγονται στη ζύμη. Για παράδειγμα, βούτυρο ή μαργαρίνη, ξινή κρέμα, αυγά, αλάτι και ζάχαρη. Ή βούτυρο (μαργαρίνη), μελάσα (ή μαρμελάδα), γάλα, αυγά, κανέλα, βανιλίνη και αλάτι.

Υπάρχουν πολλές συνταγές για τη δημιουργία μπισκότων βρώμης σήμερα, όπως αποδεικνύεται από την ποικιλία γεύσεων αυτής της παρτίδας από διαφορετικούς παραγωγούς. Αλλά ούτως ή άλλως, η σύνθεση του μπισκότου περιλαμβάνει ασφαλή συστατικά, αν δεν λάβετε υπόψη μια σχετικά μικρή ποσότητα μαργαρίνης. Είναι αυτό το λίπος αμφίβολης ποιότητας που μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και κολικούς στα μωρά.

Εάν τα cookies μαγειρεύονται στο βούτυρο, δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε, μπορείτε εύκολα να προσπαθήσετε να συμπεριλάβετε ένα τέτοιο μπισκότο στη διατροφή της μητέρας που θηλάζει όταν το μωρό είναι 2-3 μηνών. Θα ήταν ωραίο αν τα μπισκότα δεν ήταν πολύ γλυκά.

• Είναι δυνατόν να θηλάσετε μια θηλάζουσα μητέρα;

Τα μπισκότα Gallet είναι ένα ειδικό είδος ψησίματος που ανήκει στην κατηγορία των διαιτητικών προϊόντων. Ένα χαρακτηριστικό αυτού του τύπου μπισκότου είναι μια χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, χρησιμοποιώντας υψηλής ποιότητας φυσικά λίπη (λαχανικά ή βούτυρο). Πολύ συχνά, τα μπισκότα ψήνονται στο νερό, γεγονός που καθιστά ευκολότερο το χωνεύσιμο και μειώνει την περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Τι άλλο μπορεί να περιέχει ένα μπισκότο μπισκότο; Γάλα (αντί για νερό), αλεύρι, ζάχαρη, άμυλο, σόδα, μερικές φορές ένα αυγό. Όλα αυτά είναι ένα φυσικό ασφαλές υποαλλεργικό προϊόν, μάταια επειδή ένα μπισκότο μπισκότου είναι ένα από τα πρώτα μπορεί να προσφερθεί σε μικρά παιδιά για να επεκτείνει τη διατροφή.

Οι ίδιοι γιατροί μπισκότων συστήνουν σε θηλάζουσες μητέρες. Το τραγανό λεπτό ζαχαροπλαστείο με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι πολύ κατάλληλο για πρωινό ή σνακ με τσάι ή γάλα.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το μπισκότο μπισκότων είναι ένα γενικευμένο όνομα για ψημένα ψημένα προϊόντα μικρής μορφής με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χωρίς ζύμη. Οι συνταγές cookie μπορεί να διαφέρουν, γεγονός που επηρεάζει τη γεύση του προϊόντος. Όταν θηλάζετε, θα πρέπει να προτιμάτε το συκώτι, μαγειρεμένο σύμφωνα με παραδοσιακές συνταγές από φυσικά συστατικά χωρίς διάφορες λιχουδιές και πρόσθετα.

• Είναι δυνατόν να θηλάσετε ένα μητρικό μπισκότο "Mary";

Πιθανώς δεν υπάρχει νόημα για μεγάλο χρονικό διάστημα να παραμείνουμε σε αυτό το θέμα, επειδή η "Μαρία" είναι το όνομα μιας από τις συνταγές του μπισκότου μπισκότων. Μπορεί να ονομαστεί μια παραδοσιακή συνταγή, που αποτελείται από αλεύρι, άμυλο, βούτυρο, ζάχαρη, γάλα και σόδα. Φυσικά, ένα τέτοιο μπισκότο θα είναι μια κατάλληλη επιλογή για μια νεαρή μητέρα που νοιάζεται για την υγεία και την ευημερία του μωρού της, αφού το μπισκότο "Μαρία" θα φέρει μόνο χρήσιμες ουσίες στο μητρικό γάλα.

Μια παρόμοια σύνθεση έχει τα μπισκότα με τα ονόματα "Zatyazhnoe", "Zoologicheskoye", "Napoleon", "Bukovki", κλπ. Αυτοί οι τύποι μπισκότων μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή μιας μητέρας που θηλάζει από 1.5-2 μήνες μετά τη γέννηση, εάν το μωρό είναι υγιές και δεν έχει προβλήματα με την πέψη ή τις αλλεργικές αντιδράσεις.

• Είναι δυνατή η παρασκευή ενός μπισκότου για μια θηλάζουσα μητέρα;

Όσο για το κουλουράκι, η απάντηση είναι διφορούμενη, ειδικά αν σκεφτεί κανείς ότι με αυτό το όνομα κρύβει πολλές ποικιλίες και τα ονόματα ψήσιμο, διαφορετικά το περιεχόμενο του λίπους και ζάχαρης. Όσον αφορά τα λιπαρά σαθρά μπισκότα, αυτό σίγουρα δεν είναι το προϊόν που πρέπει να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τα γλυκά και μπισκότα με ζάχαρη (με μια γλυκιά κρούστα), μπισκότα, σάντουιτς με ένα στρώμα γλυκιά κρέμα λίπους, μαρμελάδες ψησίματος με καταστήματα, βαφές napichkanymi.

Λοιπόν, με τη ζάχαρη και πληρωτικά όλα σαφές, γλυκά τρόφιμα και χημικά πρόσθετα μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση του κόκκινες κηλίδες στα μάγουλα των παιδιών που θα ήταν απόδειξη μιας αλλεργικής αντίδρασης στο γλυκό και περιττή σώματος. Και σε ποια λίπη εδώ; Αλλά δεν θεωρούνται βαριά συστατικά σε πιάτα;

Πρέπει να πούμε ότι μερικές φορές το θέμα δεν είναι η ποσότητα του λίπους, αλλά η ποιότητά του. Τα λιπαρά μπισκότα παρασκευάζονται συνήθως με βάση τη μαργαρίνη, η οποία, όπως γνωρίζουμε, βλάπτει το παιδί. Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν και διάφορα είδη μπισκότων, τα λιπαρά που είναι σχετικά μικρά και μπορούν να παρατηρηθούν με το φυσικό βούτυρο. Ίσως, σύμφωνα με τις γευστικές ιδιότητές τους, είναι κατώτερες από μαργαρίνες μαλακά εύθραυστες λιχουδιές, αλλά είναι ασφαλέστερες.

Φυσικά, δεν χρειάζεται να βιάζετε ένα τέτοιο μπισκότο στη διατροφή. Αφήστε το σώμα του μωρού και το πεπτικό σύστημα του να γίνει ισχυρότερο, και όταν το μωρό είναι ηλικίας 4-5 μηνών, η μητέρα μπορεί να προσπαθήσει να φάει και να ψήσει τα μπισκότα σε λάδι.

• Είναι δυνατόν να θηλάσετε μια μητέρα "Yubileynoe";

Πρώτον, θα καταλάβουμε τι είδους μπισκότα αυτό είναι με ένα όμορφο όνομα. Αποδεικνύεται ότι πρόκειται για ένα είδος μπισκότου με κουλουράκια με περισσότερα από εκατό χρόνια εμπειρίας, γνωστά σε μας από την παιδική ηλικία κάτω από διάφορα ονόματα. Αυτό δεν είναι ένα εύθρυπτο προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε μαργαρίνη και το ψήσιμο σε βούτυρο (μερικές φορές με τη χρήση μαργαρίνης) και το γάλα, και η ποσότητα λίπους σε αυτό είναι κοντά στο μπισκότο.

Ποια είναι η σύνθεση του cookie; Σύμφωνα με τις πληροφορίες σχετικά με το πρότυπο Internet μπισκότο περιλαμβάνει: αλεύρι σίτου, άμυλο, ζάχαρη άχνη και ένα αδρανές σιρόπι (το ίδιο σάκχαρο), το βούτυρο (μαργαρίνη), γάλα, αυγό, αλάτι, σκόνη ψησίματος. Για να δοκιμάσετε, τα μπισκότα αποδεικνύονται πιο λευκά από τα γλυκά και πιο εύθρυπτα, αν και παραμένουν μάλλον πυκνά.

Εάν ένα τέτοιο μπισκότο μαγειρεύεται στο βούτυρο, η θηλάζουσα μητέρα μπορεί να την εισαγάγει σταδιακά στη διατροφή της ακολουθώντας το μπισκότο και το βρώμης. Και το μπισκότο στη μαργαρίνη είναι καλύτερο ακόμα να σταματήσουμε.

• Είναι δυνατόν η θηλάζουσα μητέρα να φάει τα μπισκότα "Γάλα με μπιφτέκι";

Το ψήσιμο με αυτό το όνομα είναι η αγαπημένη λιχουδιά πολλών γυναικών, παρά το γεγονός ότι αυτό το μπισκότο ανήκει στην κατηγορία της άμμου, που σημαίνει ότι έχει αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Το άρωμα του λιωμένου γάλακτος δίνει στο συνηθισμένο αμμώδες ήπαρ μια ιδιαίτερη γοητεία, που προσελκύει όλους τους νέους οπαδούς. Και θα είναι πολύ δύσκολο στην περίοδο γαλουχίας για μεγάλο χρονικό διάστημα να εγκαταλείψετε το αγαπημένο σας πιάτο.

Αν η μαμά για την εγκυμοσύνη και στις αρχές του υπερβολικού βάρους θηλασμού, που θα έπρεπε να αντέξει για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή το κουλουράκι δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως ευεργετική για τα προϊόντα μωρών, και αυτό το επιπλέον βάρος για εκείνη να είναι ήδη διαθέσιμα. Αλλά με ένα κανονικό βάρος, τα μπισκότα μπορούν να καταναλωθούν σε μικρές μερίδες μετά από 3 μήνες θηλασμού (όχι περισσότερο από 2 κομμάτια την ημέρα).

Μπισκότα Το "κτυπημένο γάλα" στη σύνθεση του είναι παρόμοιο με το "Jubilee". Εάν είναι μαγειρεμένο σε βούτυρο, χωρίς μαγιονέζα και γεύση, δεν θα υπάρξει καμία βλάβη από το ζευγάρι των πεκάν. Αλλά στη σύνθεση του μπισκότου κατάστημα, όλα αυτά τα κακά συστατικά είναι συχνότερα παρόντα και το βούτυρο αντικαθίσταται συχνά από ένα σπρέι ή μαργαρίνη (δεν θα υπάρξει κανένα όφελος για κανένα από αυτά από το άλλο). Ως εκ τούτου, οι παιδίατροι και οι νοσηλευτές που τους βοηθούν δεν συμβουλεύουν τις θηλάζουσες μητέρες να τρώνε μπισκότα με τη μυρωδιά του λιωμένου γάλακτος, εκτός αν μαγειρεύονται στο σπίτι με ασφαλή συνταγή.

• Είναι δυνατόν να θηλάσετε μια μητέρα με ένα σουσάμι;

Πρέπει να πούμε ότι όχι μόνο τα ίδια τα μπισκότα, αλλά και διάφορα υλικά πλήρωσης μπορεί να προκαλέσουν καχυποψία μεταξύ των νεαρών μητέρων. Και ξαφνικά, αυτοί οι μικροί κόκκοι στην επιφάνεια ή μέσα στα μπισκότα θα είναι αλλεργιογόνα και θα κάνουν το αγαπημένο παιδί να έχει διάθεση ή να γίνει εμπόδιο στην κανονική πέψη στο μωρό;

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο οι θηλάζουσες μητέρες υποψιάζονται το σησάμι, το οποίο συχνά περιλαμβάνεται στη σύνθεση του γλυκού και αλμυρού ψησίματος. Αλλά τώρα θα μιλήσουμε για μπισκότα με σουσάμι.

Όσον αφορά τους σπόρους του σουσάμι, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Σουσάμι - ένα χρήσιμο διαιτητικό προϊόν, το οποίο είναι επίσης σε θέση να διεγείρει τη γαλουχία. Περιέχει μεγάλη ποσότητα ασβεστίου που εισέρχεται στο μητρικό γάλα και προάγει την κανονική ανάπτυξη και ανάπτυξη οστικού ιστού, δοντιών, νυχιών, μαλλιών του μωρού. Το σουσάμι είναι χρήσιμο για τον εγκέφαλο και για τα αγγεία και για το ανοσοποιητικό σύστημα (αυτό είναι ένα φυσικό ανοσοδιεγερτικό). Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας συνιστάται ακόμη να φάει 1 κουταλάκι την ημέρα. ελαφρά τηγανητά σουσάμι.

Αλλά πίσω στο συκώτι μας. Στο κατάστημα μπορείτε να βρείτε διαφορετικούς τύπους cookies, αρωματισμένα με σουσάμι. Είναι multizernovoe cookies, στο πλαίσιο των οποίων μπορεί επίσης να βρεθεί ηλιόσποροι και σπόροι λιναριού, cookies «Συν», «μπισκότα με σουσάμι» cookies σφολιάτας (ψήσιμο βαρύ εμφάνιση ακατάλληλες για μητέρες) και κάποιοι άλλοι.

Πρέπει να πούμε ότι το σουσάμι ενισχύει την αξία κάθε ψησίματος. Το μόνο που μένει είναι η επιλογή του ίδιου του cookie. Εάν αυτή η multizernovoe galetnoe cookie δεν περιέχει φιστίκια (γνωστό αλλεργιογόνο), ή μπισκότα βρώμης - που θα ωφελήσει μόνο. Αλλά αν διαβάσετε τη συνταγή μπισκότων με ένα γλυκό μωρό που ονομάζεται «Συν», όπου δεν υπάρχει λίπος, αλλά υπάρχουν γεύσεις (ακόμη και πανομοιότυπες με φυσικές), τότε θα το σκεφτώ, και αν δεν είναι χρήσιμο είναι ένα cookie ένα παιδί ή καλύτερα να αγοράσουν τα μπισκότα ειδικό παιδικό ( «Malyshok», «Heinz ", Κλπ.) Ή" Μαρία "και το πασπαλίζετε με σουσάμι πριν την κατανάλωση.

Ιδανικά νόστιμα μπισκότα με σουσάμι, ηλιόσποροι και το λινάρι μπορεί να ψήσουν τα δικά σας, και σίγουρα δεν θα βλάψει το μωρό σας, ακόμα κι αν η μητέρα δεν θα φάει 2 και 4-5 των cookies ανά ημέρα.

• Είναι δυνατή η παρασκευή ενός cookie με παπαρούνα για τη θηλάζουσα μητέρα;

Η επανάληψη της επιλογής των ασφαλών cookies για την εκατονταετία φαίνεται ότι δεν έχει πλέον νόημα. Ας μιλήσουμε για ένα πρόσθετο συστατικό γεύσης, όπως οι παπαρούνες, το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί για ψήσιμο εδώ και αιώνες.

Πολλές μητέρες με τη λέξη «παπαρούνας» Δεν υπάρχουν πολύ ευχάριστο ενώσεις, αλλά από τη στιγμή λένε ότι τα αποξηραμένα ώριμα σπόρους παπαρούνας, που χρησιμοποιείται στο ψήσιμο, δεν έχουν καμία σχέση με τις ναρκωτικές επιδράσεις της παπαρούνας γάλακτος που προέρχονται από ανώριμα σπόρους. Από αυτή την άποψη, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε.

Ζευγάρι σπόροι παπαρούνας - αυτό είναι ένα πολύτιμο προϊόν διατροφής με πλούσια σύνθεση χρήσιμων ιχνοστοιχείων, που περιέχουν επίσης εύπεπτα πρωτεΐνες και ασβέστιο - το δομικό υλικό των ζώντων κυττάρων και των οστών του σώματος. Αυτά τα συστατικά είναι ιδιαίτερα πολύτιμα στο μητρικό γάλα. Έτσι, αν το παιδί είναι υγιές, δεν είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες και διαταραχές του πεπτικού συστήματος, άπαχο και δεν είναι πολύ λιπαρό και ελαφρώς γλυκά με σπόρους παπαρούνας στη διατροφή των θηλάζουσες μητέρες δεν θα τον βλάψει. Αλλά με μια τάση να αλλεργίες και δυσκοιλιότητα σε ένα παιδί από προϊόντα ζαχαροπλαστικής με παπαρουνόσπορους, μια φροντίδα μητέρα θα πρέπει να εγκαταλείψει. Αυτή είναι η γνώμη των γιατρών αλλεργιών και των παιδιατρικών.

• Είναι δυνατόν να θηλάσετε μια μητέρα σε μια φρουκτόζη;

Συχνά, οι μητέρες έχουν μια τέτοια ενόχληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά την επόμενη παράδοση της ανάλυσης, ένα αυξημένο επίπεδο γλυκόζης βρίσκεται στο αίμα και ο γιατρός διαγνώσκει «σακχαρώδη διαβήτη κύησης». Αυτό το φαινόμενο είναι προσωρινό, το οποίο συνήθως εξαφανίζεται μετά τον τοκετό, εάν μια έγκυος γυναίκα προσφύγει σε μια υπογλυκαιμική διατροφή. Εάν το επίπεδο ζάχαρης δεν σταθεροποιηθεί ή όλα έχουν επιστρέψει στο φυσιολογικό, αλλά η νεαρή μητέρα εξακολουθεί να φοβάται την υποτροπή, το ζήτημα της κατανάλωσης γλυκού συκωτιού δεν αυξάνεται. Παραμένουν απαγορευμένοι.

Αλλά με ποιο τρόπο μερικές φορές η θηλάζουσα μητέρα θέλει να περιποιηθεί τον εαυτό της με κάτι νόστιμο και γλυκό, καλά, απλά να σαλπάρει με θέα τα μπισκότα και τα γλυκά. Για να βοηθήσουν αυτές τις γυναίκες έρχονται προϊόντα σε υποκατάστατα ζάχαρης, τα οποία συνήθως συλλέγονται σε εξειδικευμένα τμήματα καταστημάτων.

Ένα από τα ασφαλέστερα φυσικά γλυκαντικά είναι η φρουκτόζη, η οποία προστίθεται στα μπισκότα για τους διαβητικούς. Είναι σαφές ότι τέτοια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά χωρίς ζάχαρη μπισκότα θα θεωρούνται διαιτητικά και θα είναι κατάλληλα για τη διαφοροποίηση του σιτηρεσίου μιας θηλάζουσας μητέρας. Το κυριότερο είναι ότι το παιδί ή η μητέρα του δεν έχει κληρονομική ασθένεια που σχετίζεται με δυσανεξία στη φρουκτόζη.

Κατ 'αρχήν, αν μια μητέρα το θηλασμό έτσι θέλετε κάτι γλυκό, τότε ελάτε να τις μαρμελάδες βοήθεια, γλυκά του κουταλιού και άλλα γλυκά με φρουκτόζη, τα οποία είναι διαθέσιμα για τους διαβητικούς. Μια κουταλιά τέτοιας μαρμελάδας ή καραμέλας δεν μπορεί να βλάψει το μωρό στο θηλασμό και η θηλάζουσα μητέρα θα γίνει πιο ήρεμη και δεν θα υποφέρει από την «πείνα της ζάχαρης».

• Είναι δυνατόν να δώσετε ένα αλατισμένο μπισκότο σε μια θηλάζουσα μητέρα;

Μέχρι τώρα μιλάμε ολοένα και περισσότερο για όλα τα είδη γλυκών και γλυκά μπισκότα. Αλλά μετά από όλα, το φως δεν ήρθε μαζί με αυτούς. Η βιομηχανία ζαχαροπλαστικής παράγει τώρα πολλά είδη ζαχαροπλαστικής χωρίς ζάχαρη. Πάρτε τα ίδια μπισκότα πολλαπλών τυριών ή αλμυρά κράκερ.

Όσο για τα κράκερ, πολλοί από αυτούς διαφέρουν πραγματικά με αλμυρή γεύση, αλλά αυτή η γεύση τους δίνεται με αλάτι και όχι με πρόσθετα γεύσης, όπως στο στιγμιαίο φρέσκο. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι η κροτίδα είναι ένα μάλλον λιπαρό μπισκότο, το οποίο παρασκευάζεται με τη χρήση του βουτύρου και του γάλακτος σε αξιοπρεπείς ποσότητες, όχι μάταια pechenyushki ακόμη και με την αφή κάποιου λιπαρό. Ένα λιπαρά τρόφιμα στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει η μαμά δυσλειτουργία ακόμη αδύναμο γαστρεντερική οδό του μωρού, και πιο συχνά με τη μορφή του εντερικού κολικού και δυσκοιλιότητα, που θεωρείται ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα.

Είναι σαφές ότι ένα ή δύο μικρά αλατισμένα κροτίδες ημερησίως στο μενού της θηλάζουσας μητέρας δεν θα έχουν σημαντική επίδραση στη σύνθεση του μητρικού γάλακτος και δεν θα βλάψουν το παιδί για 3 μήνες ή περισσότερο. Αλλά αν το μωρό έχει ήδη σοβαρά προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, τότε χρησιμοποιήστε κροτίδες, και μάλιστα επιτρέπεται μπισκότα είναι καλύτερα φυλασσόμενο. Ακόμα και σπιτικά κέικ μπορεί να απαγορευτεί εάν το επιμένει ο γιατρός.

Αλλά όλα αυτά μπορούν να περάσουν με ασφάλεια, αντικαθιστώντας γλυκά ή αλμυρά ψημένα προϊόντα με υποαλλεργικά φρούτα, τυρί cottage, άπαχο κρέας, λαχανικά και υγιεινά πιάτα από αυτά. Τουλάχιστον, το μπισκότο δεν θεωρήθηκε ποτέ προϊόν πρώτης ανάγκης και δεν είχε πολύ ζωτική σημασία.

Εάν κοιτάξετε προσεκτικά, μπορείτε να δείτε ότι δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα όπως ένα απαγορευμένο cookie. Οι περιορισμοί αφορούν κυρίως ζαχαροπλαστικής μαργαρίνη σε πάρα πολύ γλυκό ή λιπαρό ποικιλίες της, καθώς και διάφορα πρόσθετα με τη μορφή της μαγιάς, σοκολάτα, γεύσεις, και άλλα ζαχαρωμένα. Ακόμα και τα μπισκότα καρύδας στην απουσία αλλεργιών στα παιδιά της καρύδας δεν αποτελεί αντένδειξη, αλλά να εμπλακούν σε αυτό δεν είναι ιδιαίτερα απαραίτητο (το ποσοστό της καρύδας στη διατροφή των θηλάζουσες γυναίκες δεν είναι περισσότερο από 30g).

Έτσι, δεν υπάρχουν αυστηρές απαγορεύσεις, αφού όλα τα μπισκότα δεν είναι δηλητηριώδη ή τοξικά. Απλά η δυνατότητα χρήσης ενός δεδομένου τύπου μπισκότου από μια μητέρα που εξαρτάται από την υγεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα χαρακτηριστικά του σώματος του παιδιού, από τον σχηματισμό του πεπτικού του και από τον συντονισμό του έργου του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικά μωρά ξηρά μπισκότα, που καταναλώνονται από τη μητέρα τους σε μικρές ποσότητες, δεν βλάπτουν ακόμα και τον πρώτο μήνα ζωής. Η επιβεβαίωση αυτού του γεγονότος μπορεί να βρεθεί σε φόρουμ όπου οι νεαρές μητέρες μοιράζονται τα μυστικά και τα επιτεύγματά τους.

Πολλές μητέρες τηρούν τις συμβουλές των γιαγιάδων μας που πιστεύουν ότι η θηλάζουσα μητέρα πρέπει να τρώει τα πάντα για να εξασφαλίσει ότι η διατροφή και η διατροφή του μωρού της είναι γεμάτες. Και, είναι απαραίτητο να πούμε, πολλοί άνθρωποι πετυχαίνουν χωρίς μεγάλες απώλειες. Ένα ζευγάρι κόκκινα σπυράκια στα μάγουλα και ένα ζευγάρι άγρυπνες νύχτες λόγω του συνεχούς κλάματος που προκαλείται από κολικούς είναι το συνηθισμένο αποτέλεσμα της κατάχρησης των μπισκότων. Και επιπλέον, σύμφωνα με τα σχόλια, όλα επανέρχονται σταδιακά στο φυσιολογικό.

Εκείνοι που δεν θέλουν το μωρό σας, ακόμα και τέτοια βραχυπρόθεσμη βασανιστήρια, σιγά-σιγά αρχίζουν να galetnogo και μπισκότα βρώμης, και στη συνέχεια, αναπτύξτε τη διατροφή σας, αλλά το κάνει σταδιακά, ξεκινώντας με 2-4 μηνών. Πρώτα ένα κομμάτι μπισκότο, μια ολόκληρη μέρα αργότερα, μια εβδομάδα αργότερα - 2-3 μπισκότα. Και όλα αυτά με προσεκτική παρατήρηση της κατάστασης του μωρού. Δεν υπάρχουν ύποπτα συμπτώματα (κόκκινα μάγουλα, χαλαρά κόπρανα ή έλλειψη, άγχος κ.λπ.), ώστε να μπορείτε να εισάγετε με ασφάλεια νέους τύπους cookies στη διατροφή. Αλλά σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το μέτρο, επειδή ακόμα και μια ισχυρή κοιλία μπορεί να σχιστεί αν καταναλώνετε ενεργά μπισκότα με λιπαρά στη μαργαρίνη ή ακόμα και σε μεγάλες ποσότητες.

Οι αναγνώστες εξακολουθούν να ενδιαφέρονται για το ερώτημα, είναι δυνατόν να μπισκότα μια θηλάζουσα μητέρα; Η θηλάζουσα μητέρα μπορεί σχεδόν οτιδήποτε θα είναι χρήσιμο γι 'αυτήν και το μικρό της θαύμα. Όπως μπορείτε να δείτε, αν θέλετε, μπορείτε πάντα να βρείτε αυτές τις συνταγές που θα σας επιτρέψουν να διαφοροποιήσετε τη διατροφή της υγρής νοσοκόμας και να μην βλάψετε το προσφερόμενο σώμα του παιδιού. Περιορίστε έντονα τον εαυτό σας σε όλα δεν αξίζει τον κόπο. Τελικά, μια μέρα, την ημέρα που το μωρό θα πρέπει να φάει άλλα τρόφιμα, εκτός από το μητρικό γάλα, θα έρθει. Και το σώμα του πρέπει να προετοιμαστεί για αυτό το γεγονός, εισάγοντας σταδιακά όλο και περισσότερα πιάτα στη διατροφή της θηλάζουσας μητέρας.