Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μειώνουν τον κίνδυνο αρρυθμίας κατά 30%
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι ηλικιωμένοι με υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα τους έχουν 30% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής αρρυθμίας σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους με χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες.
Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, έως και 9% των ανθρώπων πάσχουν από κολπική μαρμαρυγή μέχρι την ηλικία των 80 ετών. Ο ανώμαλος καρδιακός ρυθμός μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή ανεπάρκεια.
Υπάρχουν επί του παρόντος αρκετές θεραπείες διαθέσιμες για αυτήν την πάθηση και επικεντρώνονται στην πρόληψη των εγκεφαλικών επεισοδίων λαμβάνοντας φάρμακα που αντιπηκτικά.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation εξέτασε τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα εικοσαπενταενοϊκό οξύ (EPA), δοκοσαπενταενοϊκό οξύ (DPA) και δοκοσαεξαενοϊκό οξύ (DHA), τα οποία βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, τα αυγά και το ιχθυέλαιο.
Σε προηγούμενες μελέτες, οι ερευνητές βασίστηκαν σε δεδομένα σχετικά με την ποσότητα ψαριού που καταναλώνεται. «Ωστόσο, ανάλογα με το είδος του ψαριού, η ποσότητα των ωμέγα-3 μπορεί να διαφέρει δεκαπλάσια», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Mosaffarian. Έτσι, στη νέα μελέτη, στην οποία συμμετείχαν περισσότερα από 3.300 άτομα άνω των 65 ετών, όλα τα άτομα κατανάλωναν μόνο ιχθυέλαιο για να αξιολογηθεί με μεγαλύτερη ακρίβεια η αποτελεσματικότητα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.
Κατά τα επόμενα 14 χρόνια, έλεγξαν την υγεία των συμμετεχόντων και διαπίστωσαν ότι 789 συμμετέχοντες έπασχαν από κολπική μαρμαρυγή.
Τα άτομα που είχαν 25% υψηλότερα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στην αρχή της μελέτης σε σχέση με τους άλλους συμμετέχοντες είχαν 30% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αρρυθμίας.
«Πρόκειται για σημαντική μείωση του κινδύνου», δήλωσε ο Άλβαρο Αλόνσο, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα στις ΗΠΑ, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη.
Μια μείωση του κινδύνου κατά 30% θα σήμαινε ότι αντί για 25 άτομα, μόνο 17 στα 100 άτομα θα εμφάνιζαν αρρυθμία.
Από τα τρία ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα υψηλά επίπεδα DHA συσχετίστηκαν με μείωση κατά 23% του κινδύνου εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής, ενώ το EPA και το DPA δεν μείωσαν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Ο Άλβαρο Αλόνσο προειδοποίησε ότι η μελέτη δεν αποτελεί οδηγό για δράση, καθώς παρείχε μόνο κάποια εικόνα για την πιθανότητα τα λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα ψάρια να θα μπορούσαν να σταθεροποιήσουν τη διεγερσιμότητα των καρδιακών μυϊκών κυττάρων.
Πρόσθεσε ότι αυτά τα αποτελέσματα φαίνονται αρκετά πολλά υποσχόμενα ώστε να δικαιολογούν περαιτέρω έρευνα σχετικά με τη χρήση του ιχθυελαίου ως πιθανό προληπτικό μέτρο κατά της αρρυθμίας.