Συσκευασία των καρυδιών την ημέρα θα προστατεύσει από μια εκστρατεία για να αναπαραγωγολόγος
Τελευταία επισκόπηση: 01.05.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σύμφωνα με το άρθρο που δημοσιεύθηκε στις 15 Αυγούστου έκδοση της Βιολογίας των εγγράφων-in-Press τρώει 75 γραμμάρια καρύδια την ημέρα αναπαραγωγή βελτιώνει τη ζωτικότητα, την κινητικότητα και τη μορφολογία των σπερματοζωαρίων σε υγιείς άνδρες ηλικίας 21 έως 35 ετών.
Περίπου 70 εκατομμύρια ζευγάρια παγκοσμίως υποφέρουν από έλλειψη αναπαραγωγικής λειτουργίας ή στειρότητας, σε 30-50% αυτών των περιπτώσεων, το λάθος βαρύνει τον άνθρωπο. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι στις βιομηχανικές χώρες η ποιότητα του ανθρώπινου σπέρματος έχει επιδεινωθεί και η αιτία μπορεί να είναι η περιβαλλοντική ρύπανση, οι κακές συνήθειες και η δυτική διατροφή.
Ο Δρ Wendy Robbins και οι συνεργάτες του στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες αποφάσισε να ερευνήσει εάν η ποιότητα του σπέρματος στους άνδρες βελτίωση, η οποία ακολούθησε την δυτική διατροφή, αν αυξήσετε την ποσότητα των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία είναι υπεύθυνα για την ωρίμανση του σπόρου.
Εάν ακολουθήσει τη δυτική διατροφή, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η μεγαλύτερη ποσότητα των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που βρίσκονται στα ψάρια, συμπληρώματα, ιχθυέλαιο, λιναρόσπορος και τα καρύδια, το τελευταίο των οποίων είναι πλούσια σε λινολεϊκό οξύ, μια φυσική πηγή των ωμέγα-3.
Η ομάδα Δρ Robbins με την υποστήριξη της Καλιφόρνια Walnut Επιτροπή επέλεξε 117 υγιείς άνδρες ηλικίας 21 έως 35 ετών που ακολούθησαν τη δυτικού τύπου δίαιτα, και χωρίζονται σε δύο ομάδες: σε εκείνους που δεν θα φάει τα φουντούκια (58 άνδρες) και εκείνων που θα πρέπει να ληφθούν τρόφιμα 75 γραμμάρια καρυδιού την ημέρα (59 άνδρες). Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι 75 γραμμάρια καρυδιού είναι μια δόση στην οποία το επίπεδο των λιπιδίων στο αίμα θα αλλάξει, αλλά στην οποία οι υγιείς νέοι άνθρωποι δεν θα κερδίσουν βάρος.
Πριν από το πείραμα, και 12 εβδομάδες αργότερα, η ποιότητα του σπέρματος των ανδρών ερευνήθηκε σύμφωνα με συμβατικές παραμέτρους της ανδρικής γονιμότητας, συμπεριλαμβανομένης της συγκέντρωσης, ζωτικότητα, κινητικότητα, και τη μορφολογία των σπερματοζωαρίων χρωμοσωμικές ανωμαλίες.
Μετά από 12 εβδομάδες, η ομάδα δεν βρήκε σημαντικές αλλαγές στο δείκτη μάζας σώματος ή στο επίπεδο δραστηριότητας και των δύο ομάδων. Ωστόσο, στους άνδρες που κατανάλωναν καρύδια, τα επίπεδα ωμέγα-6 και ω-3 λιπαρών οξέων αυξήθηκαν σημαντικά και η βιωσιμότητα, η κινητικότητα και η μορφολογία των σπερματοζωαρίων βελτιώθηκαν. Επίσης, οι άνδρες που κατανάλωναν καρύδια είχαν λιγότερες χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Από την άλλη πλευρά, δεν υπήρξαν αλλαγές στη δεύτερη ομάδα ελέγχου.
Παρά το γεγονός ότι σύμφωνα με την έρευνα με την κατανάλωση 75 γραμμαρίων καρύδια την ημέρα μπορεί να επηρεάσει θετικά την ποιότητα των σπόρων του νεαρού, θα εξακολουθούν να μην γνωρίζουν εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το επίτευγμα για την επίλυση των προβλημάτων γονιμότητας στους νέους και κατά πόσον θα συμβάλει στην αύξηση της γονιμότητας.