Πώς να προετοιμάσετε το παιδί σας για τη σχολική χρονιά;
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η φόρμα είναι σιδερωμένη, τα παπούτσια γυαλισμένα, το σακίδιο είναι περίπλοκο. Φαίνεται ότι το παιδί είναι εντελώς "συσκευασμένο" και είναι έτοιμο να πάει στην πρώτη τάξη, αλλά ας ελέγξουμε, είναι έτσι;
Αποδεικνύεται ότι η αρχή της σχολικής χρονιάς σε πρωτοβάθμια ψυχολόγους αποκαλούν "φυσιολογική καταιγίδα". Σε σύντομο χρονικό διάστημα, τα παιδιά πρέπει να μάθουν πώς να απορροφούν ένα τεράστιο όγκο πληροφοριών, να γνωρίσουν νέους φίλους, να συνηθίσουν σε μια νέα καθημερινή ρουτίνα και διατροφή. Απαντώντας σε αυτή την προσαρμογή, το σώμα του παιδιού τεντώνει όλα τα εσωτερικά του συστήματα και, αν αποδυναμωθεί, αρχίζει να πονάει. Λόγω του αυξημένου φορτίου, τα παιδιά γίνονται σύντομα κουρασμένα, ενοχλούν και τρώνε κακά. Επιπλέον, όλα αυτά συμβαίνουν στο πλαίσιο των ορμονικών αιχμές: την ηλικία των επτά αρχίζει μια απότομη αύξηση της ανάπτυξης, την αναδιάρθρωση του νευρικού, του αναπνευστικού, του πεπτικού και άλλων συστημάτων. Εκτιμάται ότι μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου για το 60% των φοιτητών να χάσουν βάρος, πολλοί παρατηρούμενη κακή του ύπνου, μειωμένη όρεξη, εξακολουθεί να είναι περίπου 14-16% των παιδιών βιώνουν στέλεχος των νεύρων. Είστε έτοιμοι για ένα τέτοιο σχολείο;
Για γρήγορη και εύκολη προσαρμογή, δεν υπάρχουν αρκετά νέα σημειωματάρια. Είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί να έχει υποστήριξη, προσοχή, υπομονή εκ μέρους των γονέων και φροντίδα για την υγεία του. Πρώτα απ 'όλα, ο φοιτητής χρειάζεται βιταμίνες. Power Research Institute of Medical Sciences έχουν δείξει ότι η κοινή βιταμίνη ελλείψεις στα παιδιά το σχολείο έχει γίνει, καθώς επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξή τους και την ανάπτυξη, φυσιολογικό μεταβολισμό, την αντίσταση στη μόλυνση και την υγεία. Σύμφωνα με τα δημοσιευμένα στοιχεία του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Ανάπτυξης, κατά τα τελευταία 10 χρόνια, οι μαθητές έχουν αρρωστήσει συχνότερα κατά 9,3%, ενώ το 21% των παιδιών πάσχουν από χρόνιες ασθένειες. Από την άποψη αυτή, το παιδί θα πρέπει να λαμβάνει αρκετά φρέσκα λαχανικά και φρούτα και, εάν είναι δυνατόν, έτοιμα συμπλέγματα βιταμινών. Ωστόσο, είναι σημαντικό οι βιταμίνες όχι μόνο να λαμβάνονται, αλλά και να χωνεύονται στη διαδικασία της πέψης.
Η διατροφή του παιδιού είναι γενικά μια δύσκολη ερώτηση. Πρόσφατα, ο Rospotrebnadzor ακούει τον συναγερμό: αποδείχθηκε ότι λόγω μιας ακατάλληλης διατροφής, πάνω από το 30% των Ρώσων παιδιών υποφέρουν από καθυστέρηση της ανάπτυξης. Επιπλέον, τα ασυνήθιστα σχολικά γεύματα και το άγχος γίνονται αιτίες δυσπεψίας, μεταβολικών διαταραχών, δυσβολίας, αλλεργιών σε μαθητές και άλλων προβλημάτων. Η σωστή οργάνωση διατροφής επιλύει μόνο εν μέρει αυτά τα προβλήματα. Ότι στο μέλλον το σώμα και τα έντερα αντιμετωπίζουν ανεξάρτητα όλες τις εξετάσεις, είναι σημαντικό να εξομαλύνουμε τις μεταβολικές διαδικασίες. Οι κύριοι βοηθοί σε αυτό το θέμα είναι χρήσιμα βακτήρια που ζουν σε κεφίρ, γιαούρτι, γιαούρτι. Και ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξή τους μπορούν να δημιουργήσουν ένα φυσικό φάρμακο Hilak forte. Παράλληλα ομαλοποιεί τη φυσική σύνθεση των βιταμινών Β και Κ, ιδιαίτερα σημαντική στην προσχολική και σχολική ηλικία. Είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό ότι η έλλειψη βιταμίνης Β2 οδηγεί σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη, Β5 σε καθυστέρηση στη σωματική και ψυχική ανάπτυξη, Β9 στην εξασθένιση της μνήμης, αναιμία και απώλεια αντοχής, Κ σε ασθένειες του αίματος κ.λπ.
Η κόπωση είναι εχθρός άλλου φοιτητή. Αυτό οδηγεί σε μείωση των διανοητικών διαδικασιών, ακαδημαϊκών επιδόσεων, άγχους. Το σωστό πρόγραμμα βοηθά να το αντιμετωπίσετε. Παρέχετε στο παιδί τον ύπνο ενός ημερών, όπως στο νηπιαγωγείο, και μελετήστε στις 16-18 ώρες, όταν εμφανίζεται η αιχμή της εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Επιπλέον, με την έναρξη του σχολικού έτους, η κινητική δραστηριότητα μειώνεται στα παιδιά, αλλά η κανονική ανάπτυξη του παιδιού, οι διαδικασίες σκέψης και η στάση του σώματος εξαρτώνται επίσης από αυτό. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να βρείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας χρόνο για υπαίθρια παιχνίδια, περπάτημα, φυσική αγωγή. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να τους παίρνουν τουλάχιστον 3-4 ώρες την ημέρα.
Έτσι, το μωρό ήταν έτοιμο στο σχολείο, δεν είναι αρκετό για να συλλέξει σακίδιο του, είναι σημαντικό να παρακολουθείται η κατάσταση της υγείας του, το δικαίωμα να οργανώσουν την καθημερινή ρουτίνα, το φαγητό, τον ύπνο, και να παρέχει ένα ευνοϊκό περιβάλλον στην οικογένεια. Στη συνέχεια θα περάσει η "καταιγίδα": το παιδί θα προσαρμοστεί γρήγορα στο νέο περιβάλλον, θα βρει φίλους και δύναμη για πλήρη ανάπτυξη.