Παρακολουθώντας την αναπαραγωγή της αγαπημένης σας τηλεοπτικής εκπομπής ενισχύει τη δύναμη της θέλησής σας
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πολλοί άνθρωποι συνδέουν την τηλεόραση στον καναπέ, η οποία υπόσχεται πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες σε ένα άτομο, από την επιδείνωση της όρασης στην υπέρταση λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής. Επειδή πάντα μας διδάσκουμε - παρακολουθήστε λιγότερη τηλεόραση, σηκωθείτε από τον καναπέ και μετακινήστε.
Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι η τηλεόραση όχι μόνο προκαλεί βλάβη στην υγεία. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε υπό την επίβλεψη του Καθηγητή Jay Derrick του Buffalo βρήκαν ότι replay αγαπημένη τηλεοπτική εκπομπή βοηθά το άτομο να ανακτήσει την ηθική τους δύναμη, βελτιώνει τη δύναμη της θέλησης και τον αυτοέλεγχο.
"Τα αποθεματικά ηθικής δύναμης ενός ατόμου είναι περιορισμένα. Όταν ένα άτομο εκτελεί ένα συγκεκριμένο καθήκον, ξοδεύει ένα ορισμένο ποσοστό αυτών των διανοητικών πόρων σε αυτόν. Ως εκ τούτου, η εκπλήρωση της επόμενης αποστολής της ηθικής δύναμης και της ενέργειας είναι λιγότερο, - εξηγεί ο Jay Derrick. «Με την πάροδο του χρόνου, οι ψυχολογικοί πόροι αποκαθίστανται, αλλά πρέπει να υπάρξουν τρόποι για να επιταχυνθεί αυτή η διαδικασία».
Ένας τέτοιος τρόπος είναι να παρακολουθήσετε την αναπαραγωγή του αγαπημένου σας τηλεοπτικού προγράμματος, ο οποίος βρέθηκε με την ομάδα του. Όταν κάποιος κοιτάζει ένα πρόγραμμα που έχει δει πριν, αισθάνεται άνετα, γιατί ήδη γνωρίζει τι θα πει ή θα κάνει οι συμμετέχοντες στο show. Ένα άτομο δεν βιώνει, δεν πιέζει, αλλά απλά κάθεται και απολαμβάνει.
"Όταν παρακολουθείτε την αναπαραγωγή της αγαπημένης σας εκπομπής, συνήθως δεν χρειάζεται να κάνετε οποιαδήποτε προσπάθεια για να ελέγξετε τον εαυτό σας, τις σκέψεις σας, τις λέξεις ή τις ενέργειές σας. Δεν ξοδεύετε την ψυχολογική ενέργεια στον αυτοέλεγχο. Ταυτόχρονα, απολαμβάνετε την "αλληλεπίδραση" σας με τους τηλεοπτικούς χαρακτήρες, και αυτό σας βοηθά να αποκαταστήσετε την ενέργεια. "
Ο Derrick κατέληξε σε τέτοια συμπεράσματα χάρη στην έρευνα, η ουσία της οποίας ήταν η ακόλουθη: οι συμμετέχοντες στην έρευνα χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, οι μισοί από τους οποίους έλαβαν ένα πιο περίπλοκο καθήκον, απαιτώντας συγκέντρωση προσοχής και το άλλο μισό λιγότερο περίπλοκο. Στη συνέχεια, οι μισοί από τους συμμετέχοντες είχαν το καθήκον να περιγράψουν την αγαπημένη τους τηλεοπτική εκπομπή σε χαρτί και το άλλο μισό κλήθηκε να γράψει τα στοιχεία που ήταν στο δωμάτιο (ουδέτερη εργασία).
Αποδείχθηκε ότι όσοι προσφέρθηκαν να περιγράψουν την τηλεοπτική εκπομπή γράφτηκαν μακρύτερα και μακρύτερα από όσους είχαν προηγουμένως εκτελέσει ένα πιο πολύπλοκο έργο. Ο Derrick κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μετά από μια δύσκολη εργασία, ήθελαν να σκεφτούν περισσότερα για την αγαπημένη τους μετάδοση και έτσι να χαλαρώσουν και να αποκαταστήσουν την χαμένη ενέργεια.
Κατά τη διάρκεια μιας άλλης μελέτης, οι συμμετέχοντες πραγματοποίησαν προσωπικά ημερολόγια, καταγράφοντας όλα όσα είχαν να κάνουν με την δαπάνη των ηθικών δυνάμεων. Αποδείχθηκε ότι οι συμμετέχοντες στη μελέτη συχνά παρακολουθούσαν τις επαναλήψεις των τηλεοπτικών προγραμμάτων όταν επρόκειτο να εκτελέσουν ένα πολύπλοκο έργο που απαιτούσε σημαντική προσπάθεια. Χάρη στις επαναλήψεις της τηλεοπτικής εκπομπής, αποκατέστησαν την ψυχολογική τους ενέργεια.
Ο Derrick τόνισε ότι μόνο τα αγαπημένα τους προγράμματα επηρέασαν θετικά την ψυχολογική κατάσταση των ανθρώπων, ενώ η προβολή τυχαίου τηλεοπτικού υλικού δεν είχε τέτοιο αποτέλεσμα. Επιπλέον, ακόμη και τα αγαπημένα προγράμματα κατά την πρώτη προβολή δεν ήταν τόσο χρήσιμα όσο οι επαναλήψεις. Ο Ντέρρικ εξηγεί αυτό με μια ιδιαίτερη άνετη «σχέση» του θεατή με τηλε-πρόσωπα, των οποίων τα λόγια και η συμπεριφορά του είναι ήδη γνωστά σε αυτόν.