Οι επιστήμονες έχουν τεκμηριώσει επιστημονικά τη χρήση σωματικών ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Illinois (Πανεπιστήμιο του Illinois) έχουν τεκμηριώσει επιστημονικά τη χρήση σωματικών ασκήσεων για την ενίσχυση των μυών. Ανακάλυψαν το ρόλο που παίζουν τα βλαστοκύτταρα στην οικοδόμηση μυϊκής μάζας.
Πρόκειται για τα αποκαλούμενα μεσεγχυματικά βλαστοκύτταρα. Αυτά είναι κύτταρα που βρίσκονται στους μύες, αλλά δεν σχετίζονται άμεσα με τον μυϊκό ιστό και δεν δημιουργούν νέες μυϊκές ίνες. Παρ 'όλα αυτά, οι επιστήμονες έχουν δείξει, ο ρόλος τους είναι σπουδαίος. Οι συντάκτες του άρθρου δημοσίευσαν ένα άρθρο με αποτελέσματα στην πρόσβαση του κοινού στο περιοδικό PLoS ONE και η περίληψή του βρίσκεται στο site ειδήσεων του Πανεπιστημίου του Illinois.
Οι εντατικές σωματικές ασκήσεις προκαλούν τέντωμα και μικροδιαβροχή των συσπαστικών μυϊκών ινών. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζονται νέες μυϊκές ίνες και οι μύες ενισχύονται και αυξάνονται σε όγκο. Τα μεσεγχυματικά βλαστοκύτταρα (MSCs) είναι πολύ ευαίσθητα σε τέτοιες μικροδομές και συσσωρεύονται στη θέση του μυός εργασίας, όπως έδειξε ο καθηγητής Marni Boppart και οι συνεργάτες του.
«Αποφασίσαμε να ελέγξουμε αν η συσσώρευση των MSC σε σημεία μυϊκών μικροβλαβών χρησιμεύει ως κίνητρο για την αναγέννηση και την ανάπτυξή τους μετά από σωματική άσκηση», λέει ο Boppart.
Οι επιστήμονες δούλευαν σε ποντίκια. Αναγκάζουν τα εργαστηριακά τρωκτικά να τρέχουν εντατικά κατά μήκος της κινούμενης διαδρομής, και στη συνέχεια απομονώνουν το MSC από τον μυ και τοποθετούνται στην κυτταρική καλλιέργεια. Αποδείχθηκε ότι τα κύτταρα από τους εκπαιδευμένους μύες συνθέτουν εντατικά πρωτεΐνες - αυξητικούς παράγοντες. Αυτές οι πρωτεΐνες επάγουν άλλα κύτταρα του μυϊκού ιστού (κύτταρα-μικροσφαιρίδια), ενώνονται και σχηματίζουν νέες μυϊκές ίνες. Οι βιολόγοι γνώριζαν για πολύ καιρό τον ρόλο των μικροδορυφορικών κυττάρων, αλλά για πρώτη φορά ανακαλύφθηκε το γεγονός ότι διεγείρονται από μεσεγχυματικά βλαστοκύτταρα. Πως ακριβώς MSC συντονίζει αυτή τη διαδικασία, ήταν δυνατό να δει κανείς λόγω του γεγονότος ότι τα κύτταρα επισημάνθηκαν με μια φθορίζουσα σήμανση και εγχύθηκαν πίσω στους μυς.
Η MSC, πιστεύουν οι επιστήμονες, είναι η σχέση μεταξύ σωματικής κατάρτισης και οικοδόμησης μυών. «Είδαμε ότι τα βλαστοκύτταρα στους μυς ενός ενήλικου προσώπου αποτελούν τη βάση για τη διατήρηση της υγείας των μυών μέσω της κατάρτισης» εξηγεί ο Boppart.
Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι αυτή η πηγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς όφελος της ανθρωπότητας. Για παράδειγμα, να αναπτύξει στη βάση του ένα μέσο για την πρόληψη της απώλειας μυϊκής μάζας με την ηλικία. Ή βοηθήστε τους ασθενείς που πάσχουν από εκφυλισμό των μυών.
"Αν και η άσκηση, βέβαια, είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσετε τον μυϊκή ισορροπία, ακόμα και όταν γερνάτε, δεν μπορούν όλοι να είναι σωματικά δραστήριοι», τονίζουν οι συγγραφείς. - Πολύ περιορισμένες ευκαιρίες για μυϊκή ανάπτυξη σε άτομα με ειδικές ανάγκες. Ελπίζουμε να κατανοήσουμε πώς θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν τα βλαστοκύτταρα για την προστασία των μυών από την ατροφία. "
[