Νέες δημοσιεύσεις
Οι επιδράσεις της ενσυνειδητότητας και της αυτοσυμπόνιας στην ικανοποίηση στις ρομαντικές σχέσεις
Τελευταία επισκόπηση: 02.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν τεχνικές ενσυνειδητότητας και αυτοσυμπόνιας στην καθημερινή τους ζωή ως μέρος της ρουτίνας αυτοφροντίδας τους. Ενώ πολλές μελέτες υποστηρίζουν τα ατομικά οφέλη της ενσυνειδητότητας και της αυτοσυμπόνιας, λίγες έχουν επικεντρωθεί στα αποτελέσματα στις ρομαντικές σχέσεις. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Personal Relationships εξέτασε πώς η ενσυνειδητότητα, η αυτοσυμπόνια, η συμπόνια για τους άλλους και η ικανοποίηση των αναγκών συσχετίστηκαν με την ικανοποίηση από τη σχέση και τη σεξουαλική ικανοποίηση σε παντρεμένα ζευγάρια μέσης ηλικίας.
Η μελέτη περιελάμβανε 640 ενήλικες ηλικίας 40 έως 59 ετών που ζούσαν στον Καναδά και ήταν παντρεμένοι.
Η ενσυνειδητότητα είναι η μη επικριτική προσοχή και επίγνωση των στιγμών του παρόντος. Η συμπόνια για τους άλλους και η αυτοσυμπόνια περιγράφουν μια ευγενική στάση απέναντι στους άλλους και στον εαυτό. Η ικανοποίηση των αναγκών χωρίζεται στην ανάγκη για αυτονομία (να αισθάνεται κανείς άνετα με τις πράξεις του), στην ανάγκη για ικανότητα (να αισθάνεται ικανός) και στην ανάγκη για σχέση (να αισθάνεται κανείς συνδεδεμένος με τους άλλους).
Η στατιστική ανάλυση των απαντήσεων των συμμετεχόντων αποκάλυψε μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των παραγόντων και τόνισε τη σημασία της ικανοποίησης των αναγκών, ιδιαίτερα της ανάγκης για συγγένεια, στη σύνδεση της υψηλότερης ενσυνειδητότητας και της αυτοσυμπόνιας με την υψηλότερη ικανοποίηση στα παντρεμένα ζευγάρια μέσης ηλικίας.
«Οι ρομαντικές σχέσεις είναι εκπληκτικά πολύπλοκες και εξαρτώνται από μια πληθώρα προσωπικών και διαπροσωπικών μεταβλητών. Χρησιμοποιήσαμε μια αναλυτική προσέγγιση που θα μπορούσε να μοντελοποιήσει αυτήν την πολυπλοκότητα. Τα αποτελέσματά μας, αν και προκαταρκτικά και διερευνητικά, υποδηλώνουν ότι μπορεί να υπάρχει θετική συσχέτιση μεταξύ της ενσυνειδητότητας, της αυτοσυμπόνιας και της βελτίωσης της σχέσης. Ωστόσο, αυτές οι θετικές επιδράσεις φαίνεται να εμφανίζονται έμμεσα (μέσω συσχετίσεων με πιο εγγύς μεταβλητές, όπως η ικανοποίηση της ανάγκης για σχέση), κάτι που συνάδει με την αναδυόμενη θεωρία σε αυτόν τον τομέα», δήλωσε ο Christopher Quinn-Nilas, PhD, συγγραφέας της μελέτης από το Πανεπιστήμιο Memorial.