Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Η εργασία στο αγρόκτημα προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Παρά την τεχνική πρόοδο που δεν παραμένει σταθερή και χάρη στην οποία οι ιδιοκτήτες έχουν νέους αναντικατάστατους βοηθούς στο σπίτι, θα είναι καλύτερα οι γυναίκες να εγκαταλείψουν τη βοήθειά τους.
Πλύσιμο, πλύσιμο πιάτων και άλλων οικιακών εργασιών, τις οποίες ανέθεσαν οι γυναίκες στην τεχνολογία, είναι πιο χρήσιμο να εκτελούνται ανεξάρτητα. Φυσικά, ούτε μια κυρία θέλει να φορτώσει πολλά οικιακά προβλήματα στους εύθραυστους ώμους της, αλλά, ίσως, κάποιοι θα αλλάξουν γνώμη για να μάθουν νέες ανακαλύψεις επιστημόνων.
Η εργασία στο σπίτι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού κατά 13%. Αυτό αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα μιας μεγάλης κλίμακας ευρωπαϊκής προωθημένης έρευνας για τον καρκίνο (EPIC), η οποία διεξήχθη με την υποστήριξη της Cancer Research UK, Βρετανία.
Για να επιτευχθούν αυτά τα αποτελέσματα, οι επιστήμονες προτείνουν να κάνουν δουλειές του σπιτιού τουλάχιστον έξι ώρες την ημέρα.
Ωστόσο, ακόμα κι αν εργάζεστε για περίπου τρεις ώρες, μπορείτε να επιτύχετε θετικό αποτέλεσμα και να μειώσετε τον κίνδυνο της νόσου κατά 8%.
Μια ομάδα επιστημόνων, με επικεφαλής τον καθηγητή-επιδημιολόγο Tim Kee από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, πραγματοποίησε 11ετή παρατήρηση 257.805 γυναικών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, 8034 συμμετέχοντες στη μελέτη ανέπτυξαν καρκίνο του μαστού.
Αφού λάβουμε υπόψη όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των γυναικών, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η σωματική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού.
"Αυτή η μελέτη δίνει κάθε λόγο να ισχυριστούμε για τα αναμφισβήτητα οφέλη που μας φέρνει το φυσικό φορτίο, ακόμα και τα πιο ελάχιστα. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά στοιχεία ότι η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου. Πρόσθετες μελέτες σχετικά με τον αντίκτυπο ενός ενεργού τρόπου ζωής στην ανθρώπινη υγεία, ιδίως όσον αφορά τους κινδύνους που συνδέονται με τον καρκίνο, θα παράσχουν την ευκαιρία να εντοπιστούν νέοι μηχανισμοί για την καταπολέμηση των ογκολογικών ασθενειών και να αναπτυχθεί ένα συγκρότημα για την πρόληψή τους. Αυτή η μέθοδος πρόληψης είναι διαθέσιμη σε όλους, το κύριο πράγμα είναι να μην είναι τεμπέλης », λέει ο καθηγητής Ki.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το να περπατάς στις σκάλες, να πηγαίνεις στο κατάστημα ή να δουλεύεις με τα πόδια, να καθαρίζεις το σπίτι, να εργάζεσαι στον κήπο και να διαχειρίζεσαι άλλα οικιακά θέματα μπορεί να θεωρηθεί καθημερινή «δόση» δραστηριότητας. Ταυτόχρονα, οι γυναίκες δεν χρειάζεται να βασανίζονται με επαγγέλματα στο γυμναστήριο, η ενεργός οικιακή εργασία μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τους προσομοιωτές.