Η αλκαλική διατροφή αναγνωρίζεται ως η πλέον αποτελεσματική
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Υπάρχει μια τεράστια ποικιλία από δίαιτες, για κάθε επιλογή και γεύση. Ότι σε ποιον να επιλέξει - η απόφαση είναι καθαρά ατομική. Επί του παρόντος, πολλοί υποστηρικτές της διατροφής του Κρεμλίνου, η διατροφή Ducant. Τώρα έγινε γνωστό ότι μια αλκαλική διατροφή ταιριάζει σε όσους επιθυμούν να γίνουν ιδιοκτήτες επίπεδου στομάχου. Ακόμη και πολλές διασημότητες άρχισαν να τηρούν. Έτσι, για παράδειγμα, η Jennifer Aniston τα πρωινά πίνει ένα αλκαλικό κοκτέιλ και το σούπερ μοντέλο Miranda Kerr χρησιμοποιεί νερό αντί για πόσιμο νερό, ξεβράζοντας σε ένα ειδικό φίλτρο.
Το αλκάλι, το οποίο είναι μέρος του ανθρώπινου σώματος, παράγει οξύ. Αυτό βλάπτει το πεπτικό σύστημα με κάποιο τρόπο, συμβάλλοντας στην εμφάνιση υπερβολικού βάρους και την εμφάνιση αίσθησης αδυναμίας. Σε γενικές γραμμές, υποστηρικτές ενός υγιεινού τρόπου ζωής υποστηρίζουν ότι μια αλκαλική διατροφή είναι ο γρηγορότερος τρόπος για ένα επίπεδο στομάχι και λαμπερό δέρμα.
Η σημασία της διατροφής είναι να βρεθεί μια ισορροπία μεταξύ αλκαλικών και ξινικών τροφίμων. Και στα τρόφιμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τους δύο τύπους αυτών των προϊόντων, αλλά πρέπει να επικρατήσετε αλκαλικό. Η βάση μιας αλκαλικής διατροφής είναι τα λαχανικά και τα φρούτα, τα οποία πρέπει να καταναλωθούν φρέσκα, χωρίς θερμική επεξεργασία, αφού μετά τη μεταποίηση των προϊόντων θερμικής επεξεργασίας από την κατηγορία "αλκαλικά" μεταφέρονται σε άλλη κατηγορία. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι μετά το φαγητό επιτρέπεται μόνο το τσάι από βότανα να πίνει, και σταδιακά, στο ίδιο το σύστημα τροφοδοσίας, έτσι ώστε το σώμα να προσαρμόζεται.
[