Γιατί να σταματήσετε το κάπνισμα;
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ετησίως μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, το κάπνισμα παίρνει τη ζωή 400 χιλιάδων ανθρώπων. Αυτή η επιβλαβής συνήθεια είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων.
Το κάπνισμα βλάπτει την καρδιά
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής δύο έως έξι φορές και με κάθε καπνισμένο τσιγάρο ο κίνδυνος πλησιάζει περισσότερο στο άτομο. Εάν ένα άτομο συνεχίζει να καπνίζει ακόμα και μετά από καρδιακή προσβολή, τότε έχει σημαντικά αυξημένο κίνδυνο ξαφνικού θανάτου από καρδιακή προσβολή.
Το κάπνισμα αυξάνει την πίεση του αίματος
Κάθε φορά που ένα άτομο καπνίζει, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται για μικρό χρονικό διάστημα. Αυτό δεν είναι μια χρόνια κατάσταση, αλλά αν ένα άτομο υποφέρει από αυξημένη πίεση, τα τσιγάρα θα επιδεινώσουν μόνο αυτή την κατάσταση.
Το κάπνισμα αυξάνει το επίπεδο των λιπών και την κακή χοληστερόλη στο αίμα
Ρητίνες που είναι σε τσιγάρα καταστρέφουν τα εσωτερικά τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, επιταχύνουν τη συσσώρευση πλακών στις στεφανιαίες αρτηρίες, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την παροχή της καρδιάς με αίμα. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου λόγω φραγμένων αρτηριών με λίπη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μέση ηλικία θανάτου από καρδιακή προσβολή μεταξύ μη καπνιστών είναι 67 έτη και η μέση ηλικία των καπνιστών που πεθαίνουν από μια επίθεση είναι 47 έτη.
Αρρυθμία
Το κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά το τμήμα του νευρικού συστήματος που είναι υπεύθυνο για τον καρδιακό ρυθμό. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς και να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις, για παράδειγμα, αρρυθμία. Η αρρυθμία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή.
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Το κάπνισμα είναι η αιτία πολλών ασθενειών
Το κάπνισμα προκαλεί μια ποικιλία ασθενειών όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, ο καρκίνος του στόματος, ο καρκίνος των φωνητικών χορδών, καρκίνο του οισοφάγου, καρκίνο των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος, καρκίνο του παγκρέατος, καρκίνο του τραχήλου, χρόνια πνευμονική νόσο, συμπεριλαμβανομένης της βρογχίτιδας, εμφυσήματος και της ΧΑΠ. Επίσης, οι έγκυες γυναίκες οι οποίοι χαραγμένο και το παιδί δηλητηριώδη καπνό που απειλούν επιπλοκές, αποβολή, γέννηση νεκρού εμβρύου. Επίσης, το παιδί διατρέχει αυξημένο κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου.
Δεν είναι ποτέ αργά για να σταματήσετε το κάπνισμα.
Ακόμα κι αν έχετε κάπνισμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε εγκαταλείποντας την επιβλαβή συνήθεια, μπορείτε να μειώσετε τους κινδύνους σας στο επίπεδο ενός μη καπνιστή.