Το Αλτσχάιμερ θα βοηθήσει να παίξει σκάκι
Τελευταία επισκόπηση: 28.11.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι αλλαγές ηλικίας στο σώμα μας, δυστυχώς, είναι αναπόφευκτες, αλλά, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η άνοια δεν αναπτύσσεται σε όλους, επιπλέον, αυτή η ασθένεια μπορεί να αποφευχθεί. Στη Σχολή Bloomberg, μια ομάδα ερευνητών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ψυχική προπόνηση βοηθά στην υποστήριξη του εγκεφάλου και αποτρέπει προβλήματα μνήμης και σκέψης στο γήρας.
Ο απλούστερος τρόπος να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλο είναι να παίζετε σκάκι, να επιλύετε παζλ, ενώ, σύμφωνα με τους επιστήμονες, δεν είναι απαραίτητο να αναζητήσετε έναν σύντροφο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υπολογιστή. Αυτή η προσέγγιση επιτρέπει να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης γεροντικής άνοιας, να αποφευχθούν προβλήματα μνήμης και επίσης να αποφευχθούν άλλες διαταραχές στον εγκέφαλο που παρατηρούνται με την ηλικία.
Το προσωπικό του σχολείου του Bloomberg κατέληξε σε τέτοια συμπεράσματα, κατά τη διάρκεια της έρευνας χρησιμοποίησε ένα μηχανογραφικό πρόγραμμα για την εκμάθηση του εγκεφάλου, το οποίο βοήθησε στη μείωση των κινδύνων ανάπτυξης γεροντικής άνοιας. Οι επιστήμονες είναι σίγουροι ότι τα παιχνίδια στα οποία κάποιος πρέπει να σκεφτεί, να βοηθήσει, αν όχι να αποτρέψει, να επιβραδύνει σημαντικά την ανάπτυξη του Alzheimer, καθώς και άλλων τύπων γνωστικής αναπηρίας στους ηλικιωμένους.
Εάν τα προκαταρκτικά αποτελέσματα επιβεβαιωθούν στις επόμενες εργασίες, τα παιχνίδια ηλεκτρονικών υπολογιστών για την ανάπτυξη της νοημοσύνης μπορούν να αντικαταστήσουν την τρέχουσα θεραπεία για τη θεραπεία των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία στον εγκέφαλο. Επίσης, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι τέτοια παιχνίδια αυξάνουν τη διάθεση και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καταθλιπτικών διαταραχών.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο εγκέφαλος είναι ελάχιστα κατανοητή όργανο στο σώμα μας, κρύβει αρκετά περισσότερα μυστικά, όμως, οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένα μιλήσει για τα οφέλη της παιχνίδια και ασκήσεις που εκπαιδεύουν τον εγκέφαλο και να βελτιώσει τη μνήμη, να αναπτύξουν νοημοσύνη, κ.λπ. Εάν συμμετέχετε στην ανάπτυξη του εγκεφάλου σας από νεαρή ηλικία, τότε σε μια πιο ώριμη ηλικία μπορείτε να αποφύγετε μια σειρά προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ.
Στη Βρετανία, στις αρχές του έτους, μια ομάδα επιστημόνων ανακάλυψε τι πρέπει να κάνει για να αποτρέψει την ανάπτυξη γεροντικής άνοιας και να διατηρήσει τη φυσιολογική εγκεφαλική απόδοση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για ένα υγιεινό τρόπο ζωής και η κυβέρνηση της Βρετανίας εξέδωσε ακόμη συστάσεις που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης άνοιας κατά 60%.
Σύμφωνα με μια επιστημονική ομάδα για τη διατήρηση «καθαρό μυαλό» θα πρέπει να είναι σωματικά δραστήρια, να λάβει τακτικό προληπτικό check-ups, να εγκαταλείψουν το κάπνισμα και το αλκοόλ, να τρώτε σωστά (για να ελέγξουν το βάρος τους) και να παρέχουν το μυαλό σας ευφυής φορτίο (διαβάστε, μάθετε κάτι νέο, να συμμετάσχουν νέες επιχειρήσεις κ.λπ.).
Η κυβέρνηση αποφάσισε να εκδώσει συστάσεις προς τον πληθυσμό, αφού περίπου το ήμισυ των ερωτηθέντων δήλωσε σε μία ψηφοφορία ότι δεν μπορεί να υπάρξει πρόληψη γεροντικής άνοιας. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της επιστημονικής έρευνας, οι επιστήμονες μπόρεσαν να αποδείξουν ότι ένας υγιής τρόπος ζωής επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το έργο του εγκεφάλου σε γήρας. Επίσης, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι το μέσο προσδόκιμο ζωής στον πλανήτη αυξάνεται, πράγμα που σημαίνει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι θα επηρεαστούν από γεροντική άνοια.