Τι διατροφή πρέπει να λαμβάνει ένα μωρό 4-6 μηνών;

Εάν το μωρό σας θηλάζει, τότε αυτή είναι η ηλικία που θα πρέπει να εισαγάγετε συμπληρωματικές τροφές (διορθωτικά προϊόντα) - χυμούς και πουρέδες φρούτων και λαχανικών. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να θυμάστε την αρχή της σταδιακής και μινιμαλιστικής προσέγγισης. Πρέπει να ξεκινήσετε με μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό που έχει γλυκιά ή ξινόγλυκη γεύση, αλλά χωρίς να προσθέσετε ζάχαρη. Σταδιακά αυξήστε την ποσότητα κατά μισό κουταλάκι του γλυκού για να φτάσετε στον απαιτούμενο όγκο σε περίπου δέκα ημέρες. Ενώ δίνετε ένα είδος συμπληρωματικής τροφής, μην προσθέσετε άλλο. Διαφορετικά, δεν θα είναι σαφές ποιο από αυτά προκάλεσε το εξάνθημα στο μωρό ή γιατί έχει διάρροια.

Η διατροφή για ένα θηλάζον μωρό μοιάζει κάπως έτσι (ηλικίας 4,5-5 μηνών):

• 6,00 - μητρικό γάλα - 200 ml
• 10,00 - μητρικό γάλα - 180 ml + χυμός φρούτων - 20 ml
• 15.00 - μητρικό γάλα - 200 ml
• 18.00 - μητρικό γάλα - 170 ml + πουρές φρούτων - 30 ml
• 23.00 - μητρικό γάλα - 200 ml.

Εάν το παιδί τρέφεται με μπιμπερό: 6,00 - προσαρμοσμένο γάλα σε σκόνη - 200 ml

• 10,00 - πουρές λαχανικών - 160 γρ. + χυμός φρούτων - 20 ml
• 15,00 - προσαρμοσμένο γάλα - 200 ml
• 18.00 - προσαρμοσμένο γάλα σε σκόνη - 180 ml + χυμός - 20 ml
• 22,00 - προσαρμοσμένο γάλα - 200 ml

Δεδομένης της σημαντικής απώλειας νερού στα μικρά παιδιά (ουρούν συχνά, αναπνέουν πιο έντονα και ιδρώνουν), πρέπει να τους χορηγούνται τουλάχιστον 300 ml νερού την ημέρα.

Εάν δεν έχουν εμφανιστεί αλλεργίες, διάρροια ή άλλες παρενέργειες μετά την εισαγωγή λαχανικών και φρούτων, στα παιδιά με αναιμία και ραχίτιδα μπορούν να χορηγηθούν πουρέδες φρούτων και λαχανικών δύο συστατικών, οι οποίοι περιέχουν ένα πιο πλήρες σύνολο διαφόρων θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, στο παιδί πρέπει να δίνονται λιγότερες πατάτες, καθώς περιέχουν υπερβολικά πολύ άμυλο και πολύ λίγο ασβέστιο, το οποίο είναι τόσο απαραίτητο για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό. Ο πουρές πρέπει να αποτελείται από κολοκύθα, παντζάρι και κολοκύθα. Στη συνέχεια, μπορούν ακόμη και να αντικαταστήσουν ένα τάισμα.

Εκτός από τα λαχανικά και τα φρούτα, θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή και τα δημητριακά. Τα δημητριακά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες. Τα δημητριακά και τα λαχανικά είναι πολύ χρήσιμα για παιδιά που είναι υπέρβαρα ή έχουν εξιδρωματική διάθεση.

Από τους 4,5 μήνες, το τυρί cottage εισάγεται στη διατροφή του παιδιού. Αλλά το τυρί cottage πρέπει να παρασκευάζεται σε κουζίνα με βρεφικό γάλα.

Από 5-6 μήνες, πρέπει να εισαγάγετε στη διατροφή σας πουρέδες κρέατος και λαχανικών. Περιέχουν περίπου 10% κρέας (μοσχάρι, κοτόπουλο, μοσχάρι) σε συνδυασμό με διάφορα λαχανικά (καρότα, κουνουπίδι, δημητριακά - ρύζι, κεχρί, πλιγούρι βρώμης). Μπορεί να προστεθεί φυτικό έλαιο σε αυτά για να τα κορεστεί με πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Δεν συνιστάται η προσθήκη αλατιού στα τρόφιμα για παιδιά αυτής της ηλικίας, καθώς τα νεφρά τους δεν είναι ακόμη σε θέση να απομακρύνουν πλήρως τις τοξίνες από το σώμα και συνήθως υπάρχει αρκετό χλωριούχο νάτριο στα προϊόντα.

Όταν εισάγετε συμπληρωματικές τροφές, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τα γεύματα του παιδιού σερβίρονται όμορφα, γιατί για αυτό, κάθε ενέργεια που το αφορά είναι ένα παιχνίδι. Και πρέπει να παίξετε με ενδιαφέροντα «παιχνίδια».

Για να ταΐσετε ένα παιδί με κουτάλι, πρέπει να κάθεται στο τραπέζι. Τα καταστήματα επίπλων πωλούν ειδικά πτυσσόμενα παιδικά τραπέζια και καρέκλες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως καρέκλα, μετακινώντας το στο κοινό τραπέζι (αυτό είναι ακόμη προτιμότερο - το παιδί τρώει με ενήλικες) ή, αφού το ξεδιπλώσετε ως τραπέζι, να του τοποθετήσετε το τραπέζι σε χαμηλότερο ύψος. Ωστόσο, εάν το τραπέζι-καρέκλα είναι κοντά στο κοινό τραπέζι, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν θα σπρώξει από αυτό και δεν θα αναποδογυρίσει μαζί με την καρέκλα του.

Όταν βάζετε το παιδί σας στο τραπέζι, μάθετε του να πλένει τα χέρια του πριν το φαγητό, βάλτε του μια ποδιά ή μια χαρτοπετσέτα γύρω από το λαιμό του. Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, σκουπίστε τα χείλη και τα μάγουλά του εγκαίρως - αυτό θα το μάθει επίσης να είναι καθαρό και τακτοποιημένο. Μετά το φαγητό, πλύνετε τα χέρια και το πρόσωπό του.