Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Σχέδιο θηλασμού 10 μηνών
Τελευταία επισκόπηση: 07.06.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Δεν συνιστάται να θηλάζετε το μωρό για περισσότερο από 10 μήνες. Επομένως, μέχρι την ηλικία των 10 μηνών, στη διατροφή του παιδιού θα πρέπει να κυριαρχεί η τακτική τροφή και η σίτιση με μητρικό γάλα να είναι περιστασιακή και μόνο τη νύχτα.
Καθημερινό πρόγραμμα
Το παιδί έχει μια σειρά από νέες ευκαιρίες, νέους ψυχικούς σχηματισμούς και ανάγκες, στις οποίες υποτάσσεται η καθημερινή ρουτίνα. Έτσι, σε αυτή την ηλικία, το παιδί παίζει ήδη καλά με άλλα παιδιά σε μια παρέα. Αντίστοιχα, στην καθημερινή ρουτίνα θα πρέπει να υπάρχει ένα μέρος για να μείνει το παιδί στην κοινωνία, η ευκαιρία να συναντηθεί με φίλους και συνομηλίκους. Σημαντικές είναι και οι νέες γνωριμίες. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να επισκεφθείτε κέντρα πρώιμης ανάπτυξης, πάρκα, χώρους οικογενειακής διασκέδασης.
Είναι σημαντικό να συνεχίσετε την εξάσκηση με το παιδί σας. Στο σχήμα θα πρέπει να περιλαμβάνονται μεγαλύτερες δραστηριότητες σωματικής και ομιλίας. Το παιδί ξέρει ήδη πώς να ανεβαίνει μια χαμηλή σκάλα και να κατεβαίνει από αυτήν. Κατόπιν αιτήματος βρίσκει και δίνει ένα αντικείμενο, επαναλαμβάνει ενεργά νέες συλλαβές μετά τον ενήλικα.
Επίσης, το παιδί μπορεί ήδη να εκτελέσει ενέργειες που είχαν μάθει προηγουμένως κατά βούληση ή κατόπιν αιτήματος. Επομένως, αυτή τη στιγμή είναι δυνατό να ασχοληθείτε με μουσική, χορευτική ανάπτυξη. Προετοιμαστείτε για διάφορα αθλήματα. Είναι δυνατό να μάθουμε ποιήματα και τραγούδια από έξω μέσα στο πλαίσιο του λεξιλογίου και των γραμματικών κατασκευών που είναι διαθέσιμες στο παιδί.
Δόλωμα
Εάν το παιδί δεν έχει λάβει ακόμη καμία συμπληρωματική τροφή, ο βέλτιστος χρόνος για την εισαγωγή του είναι 10 μήνες. Από αυτή την ηλικία, στο παιδί μπορούν να δοθούν όλα τα ίδια τρόφιμα με τους ενήλικες. Το παιδί περνά στο κοινό τραπέζι.
Μενού σιτηρέσιο
Είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν τρώει τίποτα πικάντικο, αλμυρό, καπνιστό. Τα τηγανητά φαγητά αντενδείκνυνται επίσης. Είναι προτιμότερο να προτιμάτε το βραστό φαγητό. Και ακόμα καλύτερα - στον ατμό.
Η διατροφή πρέπει να είναι θρεπτική, ποικίλη, πλούσια σε βιταμίνες. Επομένως, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε επαρκή ποσότητα φρούτων, λαχανικών, φρέσκων βοτάνων. Θα πρέπει να υπάρχει επαρκής ποσότητα γαλακτοκομικών και γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε τον πουρέ πατάτας με χυλό. Χρήσιμο σε αυτή την ηλικία χυλός κολοκύθας, ρύζι με κολοκύθα. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα από ψάρι, κρέας. Χρήσιμο συκώτι, υποπροϊόντα. Μπορείτε να μαγειρέψετε ομελέτες, κομπόστες, σαλάτες, κοτολέτες, κεφτεδάκια, σούπες, μπορς. Ετοιμάστε πουρέ πατάτας από διάφορα φρούτα και λαχανικά, σάλτσες από μούρα και φρούτα.
Καρέκλα
Τα κόπρανα του παιδιού πρέπει να είναι τακτικά. Συνήθως τα κόπρανα έχουν καφέ όψη, συγκεκριμένη οσμή, διαμορφωμένα σε μάζα κοπράνων. Η συνέπεια είναι δύσκολη. Είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το παιδί πηγαίνει τακτικά στην τουαλέτα. Εάν το παιδί δεν έχει πάει στην τουαλέτα για περισσότερες από 2 ημέρες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν γιατρό.
Υπνος
Ένα μωρό 10 μηνών πρέπει να κοιμάται κατά μέσο όρο 14 ώρες. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι το παιδί έχει έναν πλήρη ύπνο ημέρας και νύχτας. Το μωρό πρέπει να κοιμάται αποκλειστικά στη δική του κούνια, όχι με τους γονείς του.