Το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Αν και το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη είναι ένα προσωρινό πρόβλημα, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία - τόσο στην ίδια τη γυναίκα όσο και στο άμεσο περιβάλλον της. Τι μπορεί να γίνει για να απαλλαγείτε από το ροχαλητό ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσετε τις εκδηλώσεις του; Είναι απαραίτητο να το αντιμετωπίσουμε καθόλου; Δεν έχει αρνητικό αντίκτυπο στη διαδικασία της εγκυμοσύνης; Σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτό το υλικό.

Επιδημιολογία

Το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη ενοχλεί περίπου το 60% των γυναικών. Οι ειδικοί θεωρούν ότι είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, ειδικά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.

Εάν η μελλοντική μητέρα είχε περιπτώσεις περιοδικού ή συνεχούς ροχαλητού πριν από την εγκυμοσύνη, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδεινωθεί το πρόβλημα: το δυσάρεστο σύμπτωμα θα ενοχλεί πιο συχνά και οι εκδηλώσεις της θα είναι πιο έντονες.

Οι άπνοιες που εμφανίζονται αυθόρμητα κατά τη διάρκεια του ύπνου μιας νύχτας είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Αυτές είναι περιοδικές ακούσιες στάσεις αναπνοής, διαρκεί 8-10 δευτερόλεπτα, μερικές φορές λίγο περισσότερο. Ο αριθμός αυτών των καθυστερήσεων κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να φτάσει τις 4 εκατοντάδες φορές. Μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της παροχής οξυγόνου στο μελλοντικό παιδί.

Συνήθως, μετά τον τοκετό, το πρόβλημα εξαφανίζεται.

Αιτίες ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη είναι ένα κοινό πρόβλημα. Ωστόσο, μπορεί να προκληθεί από περισσότερους από έναν λόγους. Υπάρχουν πολλές τέτοιες αιτίες, για παράδειγμα:

• Τοξικοποίηση, κύρωση.
• Μειωμένη λειτουργία των νεφρών, πρήξιμο.
• Ορμονικές αλλαγές.
• Αύξηση του όγκου του αίματος στο κυκλοφορικό σύστημα ·
• Ψυχρό, μολυσματικές ασθένειες.

Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για τα αίτια που γίνονται οι «ενόχοι» του ροχαλητού πιο συχνά.

• Υπέρβαρος. Δεν είναι μυστικό ότι οι γυναίκες συνήθως κερδίζουν βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα όρια του κανόνα θεωρούνται δείκτες αύξησης βάρους 10-15 kg για ολόκληρη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Αλλά σε τέτοιες παραμέτρους "ταιριάζουν" λίγα, καθώς δεν είναι ασυνήθιστο όταν η μελλοντική μητέρα κερδίζει ακόμη και 35-45 κιλά. Αποδεικνύεται ότι η μηχανική πίεση του αυξανόμενου εμβρύου στα αναπνευστικά όργανα συμπληρώνεται από την πίεση των λιπαρών ιστών που βρίσκονται στην κοιλιά και το λαιμό.
• Πρήξιμο του ρινικού και του φάρυγγα βλεννογόνου. Το πρήξιμο μπορεί να προκληθεί τόσο από κρύα ή μολυσματική ασθένεια, όσο και ορμονικές αλλαγές. Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, μερικές γυναίκες έχουν μια συγκεκριμένη ρινική μύτη (ονομάζεται επίσης ορμονική), η οποία συνοδεύεται από βουλωμένα ρινικά περάσματα, δύσπνοια. Σε περίπτωση runny μύτη ή πονόλαιμο, η πιθανότητα ροχαλητού αυξάνεται σημαντικά.
• Διαβήτης κύησης. Το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί λόγω της μειωμένης πέψης των υδατανθράκων, οι οποίοι, με τη σειρά τους, προκαλούνται από ορμονική αύξηση.
• Επιβλαβείς εθισμούς. Το κάπνισμα είναι ένας ισχυρός τοξικός παράγοντας που προκαλεί έλλειψη οξυγόνου στο αίμα, συμβάλλει στην εμφάνιση οίδημα του βλεννογόνου, το οποίο εκδηλώνεται με τη μορφή ροχαλητού.

Εκτός από τους παραπάνω λόγους, το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα του στρες, των νευρικών καταστροφών, των αλλεργικών διεργασιών. Η συστολή της ανώτερης αναπνευστικής οδού μπορεί να προκληθεί από χρόνια αμυγδαλίτιδα, ασθένεια του θυρεοειδούς. Αλλά όχι πάντα οι αιτίες είναι τόσο σοβαρές. Συχνά το πρόβλημα προκαλείται από ασήμαντους παράγοντες: δυσάρεστο μαξιλάρι, δυσάρεστες συνθήκες για ύπνο (για παράδειγμα, αντιρρήσεις στο δωμάτιο), σφιχτά ρούχα, υπερκατανάλωση κ.λπ. [1]

Παράγοντες κινδύνου

Το ροχαλητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πιο πιθανό να συμβεί σε αναμενόμενες μητέρες που είναι υπέρβαροι ή εκείνοι που έχουν κερδίσει δεκαπέντε ή περισσότερα κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν το ροχαλητό έχει συμβεί σε μια γυναίκα πριν, τότε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, έχει αυξημένο κίνδυνο άπνοιας - βραχυπρόθεσμη στάση που αναπνέει στον ύπνο. Και αυτό ήδη δημιουργεί ένα πιο περίπλοκο πρόβλημα που σχετίζεται με τον κίνδυνο για το έμβρυο.

Είναι πιο συνηθισμένο για τέτοιες έγκυες γυναίκες να ροχαλούν:

• Υπερασιτική, επιρρεπής σε αλλεργικές αντιδράσεις.
• Με μη φυσιολογική δομή κρανίου και γνάθου.
• Που πάσχουν από χρόνιες αναπνευστικές παθολογίες, ασθένειες των οργάνων ακοής.
• Που πάσχουν από καρδιαγγειακές, νόσους ήπατος ή νεφρού.
• Που έχουν χρόνια αμυγδαλίτιδα, ιγμορίτιδα, αδενοειδές υπερανάπτυξη του τρίτου βαθμού και άνω.

Οι μελλοντικές μητέρες που καπνίζουν ή πίνουν αλκοόλ βρίσκονται σε κίνδυνο: οι κακές συνήθειες πρέπει να εξαλειφθούν πριν από την εγκυμοσύνη.

Παθογένεση

Το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την κατάλληλη αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Είναι το κεντρικό νευρικό σύστημα που διασφαλίζει ότι ο φάρυγγος βλεννογόνος, η uvula και η επιφάνεια του μαλακού ουρανίσκου άγγιγμα και ανοιχτή κατά τη διάρκεια της εισπνοής και της εκπνοής.

Οι ειδικοί εντοπίζουν δύο κοινές αιτίες που εξηγούν την εμφάνιση του ροχαλητού κατά την εγκυμοσύνη:

• Μειωμένο αυλό της αναπνευστικής οδού - για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα της φλεγμονώδους ή αλλεργικής διαδικασίας, λόγω της παρουσίας ξένου αντικειμένου στο ρινικό πέρασμα ή λόγω διόγκωσης των αμυγδαλών. Ο "ένοχος" μπορεί επίσης να είναι η τοξιμία, προκαλώντας όχι μόνο διόγκωση των άκρων, αλλά και πρήξιμο του βλεννογόνου.
• Η μείωση του μυϊκού τόνου οφείλεται στην υπερπαραγωγή της προγεστερόνης, η οποία είναι απαραίτητη για την κανονική πορεία της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι θυρεοειδείς ορμόνες διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο εδώ.

Το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη απαιτεί τον έλεγχο της βαγγεότητας της αναπνευστικής οδού και της ποιότητας του μυϊκού τόνου. Ένας ειδικός κίνδυνος είναι η άπνοια - αναστολή της αναπνοής, η οποία συμβαίνει στο φόντο του παρατεταμένου κλεισίματος των λαρυγγικών τοιχωμάτων. [2]

Συμπτώματα ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη συνοδεύεται συνήθως από άλλα συμπτώματα, όπως η διόγκωση των άκρων, η δύσπνοια (ειδικά μετά τη σωματική δραστηριότητα). Αυτά τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα κοινά σε γυναίκες που είναι υπέρβαροι.

Εάν το ροχαλητό σχετίζεται με φλεγμονώδεις ή αλλεργικές διεργασίες, τότε η συμπτωματολογία έχει ως εξής:

• Βλεννογόνο ρινική εκκένωση.
• Λακκούβοντας;
• Κνησμός σώμα;
• Πόνο ή αίσθημα ξηρότητας στο λαιμό.

Μερικές φορές - για παράδειγμα, εάν οι αεραγωγοί είναι πολύ στενοί - οι γυναίκες μπορεί να βιώσουν ζάλη, αδυναμία, δύσπνοια και ρινορραγίες. Εάν συμβεί αυτό, συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα χωρίς καθυστέρηση.

Τα πρώτα σημάδια ότι πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα είναι τα εξής

Εάν η μέλλον μητέρα συχνά ξυπνήσει κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν έχει αρκετό ύπνο, αισθάνεται πολύ υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν βρίσκει σημάδια καρδιαγγειακών παθήσεων, θα πρέπει σίγουρα να επισκεφθεί έναν γιατρό. Αυτά τα σημάδια φαίνονται άσχετα, αλλά μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρά προβλήματα, όπως η κεντρική ή αποφρακτική άπνοια ύπνου.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου μιας γυναίκας, μπορεί να διαταραχθεί:

• Συχνές αφυπνίσεις.
• Αισθήσεις πνιγμού ή δύσπνοια.
• Δυσκολία να κοιμηθεί?
• Nicturia, υπερβολική εφίδρωση.

Οι παρενέργειες του ροχαλητού δείχνουν τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια της ημέρας:

• Αυξημένη κόπωση, υπνηλία?
• Άγχος, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη.
• Διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, πονοκέφαλος, ζάλη.
• Πρήξιμο, κύκλοι κάτω από τα μάτια.

Εάν τα περιγραφόμενα σημάδια υπάρχουν, τότε θα πρέπει να είναι υποχρεωτική η μετάβαση στον γιατρό.

Ροχαλητό στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που είναι γνωστό ότι επηρεάζουν την εμφάνιση του ροχαλητού τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να είναι καθυστερημένη γέδωση, σακχαρώδης διαβήτης και αυξημένη αρτηριακή πίεση. Σε αυτή την περίπτωση, το κύριο σημάδι είναι οίδημα - τόσο τα άκρα, το πρόσωπο και η αναπνευστική οδός.

Ωστόσο, εάν το πρόβλημα προκύψει λίγο πριν από την παράδοση, δεν υποδεικνύει πάντοτε την ανάπτυξη επιπλοκών: στο 90% των αναμενόμενων μητέρων σε αυτή την κατάσταση, δεν υπάρχουν αρνητικές συνέπειες. Μετά τη γέννηση του μωρού, οι δυσάρεστες ήχοι κατά τη διάρκεια του ύπνου εξαφανίζονται. Το 10% των γυναικών διαγιγνώσκονται με σύνδρομο αποφρακτικής άπνοιας, το οποίο αναπτύσσεται λόγω της απόφραξης του αυλού της αναπνευστικής οδού. Δηλαδή, μια γυναίκα σταματά να αναπνέει για κάποιο χρονικό διάστημα (συνήθως λίγα δευτερόλεπτα), μετά την αποκατάσταση των αναπνευστικών κινήσεων. [3]

Όταν διαγιγνώσκεται η αποφρακτική άπνοια ύπνου, μπορεί να υπάρχουν κάποιες βλάβες που επηρεάζουν την υγεία σας:

• Επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εργασίας ·
• Καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Της αναπτυξιακής διαταραχής ενός παιδιού.

Παρ 'όλα αυτά, μην πανικοβληθείτε: Σε πολλές περιπτώσεις, το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη τις τελευταίες εβδομάδες δεν υποδεικνύει την ύπαρξη κινδύνου για τη μητέρα και το μωρό. Το πρόβλημα εξαφανίζεται εντελώς σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό.

Επιπλοκές και συνέπειες

Κατά τη διάρκεια του ροχαλητού, και ειδικά με την άπνοια, ο βαθμός οξυγόνωσης του αίματος επιδεινώνεται σημαντικά. Φυσικά, αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση του εμβρύου, επειδή υποφέρει επίσης από ανεπάρκεια οξυγόνου.

Όσο για την ίδια τη γυναίκα, με την εμφάνιση του ροχαλητού κατά την εγκυμοσύνη, διατρέχει τον κίνδυνο να διαμορφώσει σοβαρά προβλήματα υγείας:

• Αυξημένη αρτηριακή πίεση ·
• Καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Κτύπημα;
• Καταθλιπτικές καταστάσεις.

Οι αναμενόμενες μητέρες που υποφέρουν από βαρύ ροχαλητό είναι στην ομάδα κινδύνου για την ανάπτυξη σακχαρώδους διαβήτη και προ-εκλαμψία. Οι ειδικοί σημειώνουν ότι τέτοιες έγκυες γυναίκες είναι πιο πιθανό από ό, τι άλλοι να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση σε καισαρική τομή.

Το βαρύ ροχαλητό διαστρεβλωμένο με περιοδική αναπνοή με τη μορφή άπνοιας μπορεί να προκαλέσει αυτές τις επιπλοκές:

• Οι ενδομήτριες αναπτυξιακές καθυστερήσεις στο μωρό.
• Την έναρξη των εμβρυϊκών ανωμαλιών.
• Παραπαίει την εγκυμοσύνη ·
• Αναπνευστικές διαταραχές σε ένα νεογέννητο μωρό.

Για να αποφευχθούν αρνητικές συνέπειες, είναι απαραίτητο να διαγνώσουμε το πρόβλημα εγκαίρως επικοινωνώντας με έναν γιατρό.

Διαγνωστικά ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να είστε σε εγρήγορση εάν το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη είναι έντονα έντονα, περιοδικά συνοδεύεται από την ανάσα. Τα πρόσθετα δυσμενή συμπτώματα είναι ο κακός ανήσυχος ύπνος, οι αισθήσεις πνιγμού, η απάθεια και οι πονοκέφαλοι κατά το πρώτο μισό της ημέρας, η απώλεια ενέργειας.

Σε περίπτωση ύποπτων δυσλειτουργιών στο σώμα της εγκύου γυναίκας, είναι απαραίτητο να εκτελεστεί διεξοδική αντικειμενική εξέταση, όπως η πολυσομνογραφία ή η παρακολούθηση της καρδιακής ανανέωσης κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η μηχανογραφημένη οξυμετρία παλμών μπορεί να είναι μια μέθοδος διαλογής, υποδεικνύοντας την παρουσία του αποφρακτικού συνδρόμου άπνοιας ύπνου.

Η πολυσομνογραφία θεωρείται η κύρια μέθοδος διαγνωστικής διάγνωσης. Η μελέτη πραγματοποιείται τη νύχτα, όταν ο ασθενής κοιμάται, ο οποίος επιτρέπει τον προσδιορισμό της παρουσίας αναπνευστικών καθυστερήσεων, της διάρκειας και της συχνότητας του ροχαλητού, της εξάρτησης από τη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου και ούτω καθεξής. Μετά την αποκρυπτογράφηση των δεδομένων που λαμβάνονται, ο γιατρός προβλέπει την κατάλληλη θεραπεία και δίνει ατομικές συστάσεις.

Ορισμένες κοινές διαγνωστικές διαδικασίες για ροχαλητό περιλαμβάνουν ενδοσκόπηση της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Η διαδικασία εκτελείται όταν ο ασθενής βυθίζεται σε φαρμακευτικό ύπνο. Με τη βοήθεια ενός ενδοσκοπίου, τα ανώτερα αναπνευστικά όργανα εξετάζονται προσεκτικά, καταγράφονται οι διαταραχές και οι παθολογικές αλλαγές. [4]

Η διάγνωση του ροχαλητού δεν απαιτεί συγκεκριμένη προετοιμασία. Μετά τις διαδικασίες, ο ασθενής αποστέλλεται συνήθως στο σπίτι. Ο γιατρός αποφασίζει για την ανάγκη συντηρητικής ή χειρουργικής θεραπείας με βάση τα αποτελέσματα.

Θεραπεία ροχαλητό στην εγκυμοσύνη

Το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη μπορεί να αντιμετωπιστεί με διαφορετικές μεθόδους, καθώς κάθε μέριμνα μητέρα έχει διαφορετικούς λόγους για το πρόβλημα:

• Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση διαφόρων φαρμάκων και αξεσουάρ που προωθούν τη χαλάρωση των μυών κατά τη διάρκεια του ύπνου, διευκολύνουν την αναπνοή, συμβάλλοντας στη διατήρηση της σωστής θέσης της γνάθου κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης (μιλάμε για ειδικά ένθετα, στόμια, στίγματα κλπ.).
• Η χειρουργική θεραπεία δεν προβλέπεται για όλες τις γυναίκες, αλλά μόνο παρουσία αυστηρών ενδείξεων - για παράδειγμα, στην περίπτωση των πολύποδων της ανώτερης αναπνευστικής οδού, επιμήκης uvula, αδενοειδίτιδας κλπ. Η παρέμβαση αυτή δεν συνταγογραφείται εάν το ροχαλητό είναι περίπλοκο από την άπνοια, διότι κατά τη διάρκεια της μετεγχειρητικής αναγέννησης, το οίδημα του βλεννογόνου μπορεί να εμποδίσει τη διέλευση του αέρα στην αναπνευστική οδό.
• Η θεραπεία SIPAP είναι η χρήση μιας ειδικής συσκευής για την εξάλειψη του ροχαλητού (άπνοια) που σχετίζεται με την υπερανάπτυξη των ιστών του μαλακού ουρανίσκου, των αμυγδαλών του φάρυγγα κλπ. Η συσκευή αυξάνει την πίεση του αναπνευστικού συστήματος, βελτιώνοντας έτσι τη δακτυλογράφηση και την τόνωσή της για να ξεπεράσει τα εμπόδια στη ροή του αέρα. Η συσκευή αυξάνει την πίεση στο αναπνευστικό σύστημα, βελτιώνοντας έτσι τη διαπερατότητα της και διεγείροντας την υπέρβαση των εμποδίων από τη ροή του αέρα.
• Η θεραπεία με τα ναρκωτικά συνίσταται στη χρήση φαρμάκων που αποσκοπούν στην εξάλειψη των σχετικών παθολογιών που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν φάρμακα για τη διόρθωση της ορμονικής ισορροπίας, για τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης κ.λπ.

Εάν η μελλοντική μητέρα έχει προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, συνιστάται να ακολουθήσει μια δίαιτα. Οι κύριες αρχές των διαιτητικών αλλαγών έχουν ως εξής:

• Αποκλεισμός απλών σακχάρων και προϊόντων αλεύρου.
• Αυξάνοντας την αναλογία των πρωτεϊνικών τροφίμων, του χυλού, των λαχανικών και των φρούτων στη διατροφή.
• Συχνά, μικρά γεύματα.

Είναι επίσης απαραίτητο να δημιουργηθεί ένα σχήμα ύπνου και ξεκούρασης, να περπατάτε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, να ασχοληθείτε με ελαφριά άσκηση. Η γιόγκα για έγκυες γυναίκες είναι ιδανική για το σκοπό αυτό.

Πώς να απαλλαγείτε από το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη;

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από το ροχαλητό κατά την εγκυμοσύνη με αυτοσχέδια μέσα. Για παράδειγμα, είναι απαραίτητο να σταθεροποιηθούν το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο, να ανοίγετε συχνότερα τα παράθυρα για εξαερισμό, να σκουπίσετε το πάτωμα με ένα υγρό πανί, να αλλάξετε και να αέρα το κρεβάτι, συμπεριλαμβανομένων των μαξιλαριών και των κουβερτών. Οι γιατροί συμβουλεύουν να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή σε αυτές τις συστάσεις:

• Προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά, χρησιμοποιώντας ρινική αναπνοή. Ο αέρας πρέπει να είναι φρέσκος και καθαρός, έτσι ώστε να εξαερώνει το δωμάτιο τακτικά και να κοιμάται με το παράθυρο ανοιχτό.
• Μην κοιμάστε στην πλάτη σας. Είναι καλύτερο να κοιμηθείτε στην αριστερή σας πλευρά. Είναι ακόμα καλύτερο αν χρησιμοποιείτε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα για ύπνο.
• Μην τρώτε ή πίνετε τη νύχτα και παρακολουθείτε το βάρος σας.
• Παρακολουθήστε την υγρασία και τη θερμοκρασία στο δωμάτιο ύπνου σας. Η βέλτιστη υγρασία είναι 50-60% και η βέλτιστη θερμοκρασία για νυχτερινή ανάπαυση είναι +18 έως +20 ° C.
• Κατά τη διάρκεια της ημέρας και λίγο πριν τον ύπνο, συνιστάται να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα.
• Εάν έχετε την τάση να έχετε μια βουλωμένη μύτη, θα πρέπει να το ξεπλύνετε με ένα διάλυμα αλατιού πριν πάτε για ύπνο.
• Σταματήστε το κάπνισμα και άλλους εθισμούς και μην παίρνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Εάν το ροχαλητό σας στην εγκυμοσύνη σας ενοχλεί, προσπαθήστε να φάτε σωστά. Εξαιρέστε από τη διατροφή πικάντικα, αλμυρά πιάτα, γλυκά. Το γεγονός είναι ότι τέτοια τρόφιμα όχι μόνο συμβάλλουν στην εμφάνιση υπερβολικού βάρους, αλλά και διεγείρει το πρήξιμο. [5]

Φάρμακα που μπορούν να συνταγογραφηθούν

Οίκος	Λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, για ένα μήνα, καθώς το αποτέλεσμα γίνεται αξιοσημείωτο περίπου 14 ημέρες από την αρχή της θεραπείας. Είναι υποχρεωτικό να παρακολουθείται από γιατρό καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Πάρτε μια σέσουλα του φαρμάκου, πόσιμο νερό, περίπου 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο. ΠΡΟΣΟΧΗ: Το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.
Ογκώδης	Το φάρμακο με τη μορφή ενός σπρέι χρησιμοποιείται μία φορά την ημέρα: κατά τη διάρκεια της ημέρας μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή τη νύχτα πριν πάτε για ύπνο, 1-2 πιέζει με ένα χτύπημα στον άνω ουρανίσκο, αμυγδαλές, λάρυγγα. Η θεραπεία θεωρείται βιοδιαθέσιμη και συνήθως δεν συνοδεύεται από την ανάπτυξη παρενεργειών.
Σπρέι σιωπηλού νύχτας	Το φάρμακο με τη μορφή ενός σπρέι χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της ημέρας μισή ώρα πριν από τα γεύματα και τη νύχτα 1-2 ενέσεις στο ρινοφάρυγγα. Το φάρμακο είναι καλά αποδεκτό από το ανθρώπινο σώμα και δεν προκαλεί την ανάπτυξη παρενεργειών.
Λάδι θάλασσας	Χρησιμοποιήστε ως ρινικές σταγόνες, εισάγοντας 1-2 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι πριν από τον ύπνο. Πιθανές παρενέργειες: αλλεργία.
Apifarm anti-snoring	Φυσικό παρασκεύασμα που εμποδίζει την ξηρότητα του ρινικού βλεννογόνου, στάζει στη μύτη 2-3 φορές την ημέρα 1-2 σταγόνες. Οι σπάνιες παρενέργειες εκδηλώνονται σε μεμονωμένες αντιδράσεις υπερευαισθησίας.

Πρόληψη

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και ελλείψει ροχαλητού, τα προληπτικά μέτρα είναι πολύ σημαντικά:

• Τήρηση όλων των συστάσεων του γιατρού ·
• Εξαλείφοντας κάθε αυτοθεραπεία.
• Έγκαιρη επίσκεψη στο γιατρό σε περίπτωση ασθένειας του αναπνευστικού συστήματος, μολυσματικές παθολογίες, αλλεργικές διεργασίες.
• Πλύση του ρινοφάρυγγα με θαλασσινό νερό ή φυσιολογικό ορό.
• Η επιλογή της σωστής στάσης κατά τη διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης (η πίσω θέση είναι ανεπιθύμητη).
• Αποφεύγοντας τις κακές συνήθειες ·
• Υπέρβαρη διόρθωση.

Οι έγκυες γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες στο άγχος και σε τυχόν ασθένειες, οπότε είναι σημαντικό να αποφευχθεί η εμφάνισή τους εκ των προτέρων. Είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το ανοσοποιητικό σύστημα και να οδηγήσει έναν εξαιρετικά υγιεινό τρόπο ζωής.

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση μπορεί να είναι διαφορετική για διαφορετικές γυναίκες, ανάλογα με πολλούς παράγοντες. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες ανησυχούν, συμπεριλαμβανομένου του άμεσα τον ήχο του ροχαλητού, που κάνουν, καθώς οι μελλοντικές μητέρες αισθάνονται αμήχανοι μπροστά στα μέλη της οικογένειας, μπροστά από το "άλλο μισό" τους. Ωστόσο, κάθε γυναίκα πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι το ροχαλητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει τόσο το γυναικείο σώμα όσο και το έμβρυο, επιδεινώνοντας κατά μία έννοια την πορεία της εγκυμοσύνης και της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Το αν θα εμφανιστούν δυσμενείς συνέπειες εξαρτάται από την αιτία της δυσλειτουργίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός πρέπει να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία για να απαλλαγεί από τον ασθενή του προβλήματος.

Τι απειλεί το ροχαλητό στην εγκυμοσύνη στις περισσότερες περιπτώσεις; Πρόκειται για μια τακτική έλλειψη ύπνου, ένα συνεχές αίσθημα κόπωσης, συστηματικό πόνο στο κεφάλι, καθυστέρηση μνήμης και μειωμένη συγκέντρωση. Σε πιο περίπλοκες περιπτώσεις, αναπτύσσονται οι καρδιακές και αγγειακές παθήσεις, η υποξία, ο κίνδυνος υπέρτασης και έμφραγμα του μυοκαρδίου αυξάνεται. Για να αποφύγετε το πρόβλημα, είναι ακόμα απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να μην ντρέπεστε το πρόβλημά σας: το ροχαλητό αντιμετωπίζεται με επιτυχία, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών.