Πώς να υποστηρίξετε έναν σύζυγο σε δυσάρεστες συνθήκες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη;

Στη διαδικασία ανάπτυξης μιας εγκυμοσύνης, ένας άνθρωπος θα βρει πολλές ευκαιρίες να δείξει στη σύζυγό του ότι νοιάζεται για την ίδια και για το παιδί. Χρειάζεται την υποστήριξή του. Είναι πολύ δύσκολο να περάσει κανείς από την εγκυμοσύνη, χωρίς να έχει κάποιος κοντά, ο οποίος είναι έτοιμος να υποστηρίξει. Η βοήθεια και το συνεχές ενδιαφέρον του άνδρα δείχνει τη γυναίκα που νοιάζεται για την υγεία και την ευημερία της, καθώς και για την υγεία και την ευημερία του παιδιού. Αν κάποιος κάνει κάτι που θα υποστηρίξει τη σύζυγό του, αυτό είναι το καλύτερο δώρο που θα μπορούσε ποτέ να παρουσιάσει στο παιδί του.

Οι προσπάθειες ενός άνδρα κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών θα πρέπει να περιλαμβάνουν κάτι περισσότερο από συμπόνια για τις δυσάρεστες συνθήκες της συζύγου του. Σε αυτό το κεφάλαιο γράφουμε για πολλές φυσικές καταστάσεις και καταγγελίες που μπορούν να συνοδεύσουν την εγκυμοσύνη. Σε κάθε άρθρο, οι άνδρες προσφέρονται τρόποι να εξασφαλίσουν την άνεση και την ευημερία των συζύγων τους.

[1], [2], [3]

Κοινές δυσάρεστες συνθήκες που συνδέονται με την εγκυμοσύνη

Αυτή η ενότητα περιλαμβάνει συζήτηση για πολλές αλλαγές που μπορεί να συμβεί με μια έγκυο γυναίκα. Ορισμένα από αυτά προκαλούν ταλαιπωρία στη μελλοντική μητέρα. Άλλοι είναι απλώς αλλαγές που ένας άντρας θα παρατηρήσει αναμφίβολα, επειδή βλέπει πώς η εγκυμοσύνη αλλάζει το σώμα μιας γυναίκας. Και δεν είναι μόνο η άποψη της γυναίκας ότι μεγαλώνει σε μέγεθος και αλλαγές!

Ίσως είμαστε σε μεγάλο βαθμό στις λεπτομέρειες κάθε κράτους. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται για να παρέχουν στους άντρες καλύτερη κατανόηση της κατάστασης. Κάναμε έναν κατάλογο όρων με αλφαβητική σειρά, ώστε να είναι ευκολότερο για τους άνδρες να τους αναζητούν. Ίσως θέλετε να δείτε μόνο αυτά που σχετίζονται με τις συνθήκες που βιώνει ο σύζυγός σας, ή ίσως να αποφασίσετε να διαβάσετε για όλες τις προϋποθέσεις.

[4], [5]

Πόνος στην πλάτη

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται συχνά ως αποτέλεσμα του ότι η κοιλιά της συζύγου σας αυξάνεται και το κέντρο βάρους είναι αναμεμειγμένο. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί μετά από μια μεγάλη βόλτα, στέκεται, κάμψη, ανύψωση βάρη ή αθλήματα? Μπορεί επίσης να εμφανιστεί απλά επειδή μια γυναίκα είναι έγκυος.

ΛΥΣΗ. Αν ένας άνθρωπος κάνει το μασάζ της πλάτης στη σύζυγό του, θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των δυσάρεστων αισθήσεων του πόνου στην πλάτη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε θερμότητα ή κρύο σε αυτό - και τα δύο είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ένας άνθρωπος μπορεί επίσης να αναλάβει τις δουλειές του που συνδέονται με την παρατεταμένη ορθοστασία, κάμψη ή ανύψωση βαρέων αντικειμένων, όπως το πλύσιμο των πιάτων, καθαρισμό με ηλεκτρική σκούπα, κρέμεται έξω το πλυντήριο ή το πλύσιμο του μπάνιο.

[6], [7], [8]

Αιμορραγία των ούλων

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει πόνο στα ούλα, αιμορραγία ή οίδημα λόγω ορμονικών αλλαγών. Τα ούλα γίνονται πιο ευαίσθητα στον ερεθισμό και μπορούν να αιμορραγούν ενώ βουρτσίζουν τα δόντια.

ΛΥΣΗ. Ένας άνδρας πρέπει να προσφέρει στη γυναίκα του να βουρτσίζει τα δόντια του 1 ή 3 φορές την ημέρα για να ελέγξει το πρόβλημα. Οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο και η έγκαιρη βοήθεια θα επιτρέψουν σε μια γυναίκα να αποφύγει δυσάρεστες αισθήσεις. Μην αποκλείετε επισκέψεις στον οδοντίατρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

[9], [10], [11],

Αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Ο μεταβολισμός μιας γυναίκας μπορεί να επιταχυνθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το σώμα της χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης αυξάνουν επίσης τη θερμοκρασία του σώματος. Και οι δύο αυτές αιτίες μπορεί να προκαλέσουν υπέρταση ή πυρετό.

ΛΥΣΗ. Ένας άνδρας πρέπει να προσπαθήσει να λάβει υπόψη αυτή την αλλαγή εάν η μελλοντική μητέρα διαμαρτύρεται για το πόσο κακή είναι και ο άντρας είναι αρκετά άνετος. Αν μια γυναίκα θέλει να ανοίξει ένα παράθυρο και ένας άνθρωπος κρύος, μπορεί να βάλει ένα πουλόβερ.

[12], [13]

Αλλαγές στο στήθος

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τους μαστικούς αδένες υπάρχουν πολλές αλλαγές. Περίπου μετά την 8η εβδομάδα, το στήθος της γυναίκας αυξάνεται. Γίνεται πιο ευαίσθητη και τα πόνου στο στήθος είναι κοινά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης. Ένας άνδρας μπορεί να παρατηρήσει ότι η περιοχή γύρω από τη θηλή γίνεται καφέ ή κόκκινο-καφέ και αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες κερδίζουν από 0,5 έως 0,7 kg ανά μαστό κατά τη γέννηση του παιδιού.

ΛΥΣΗ. Ένας άνθρωπος πρέπει να είναι προσεκτικός με το στήθος μιας γυναίκας σε στενές στιγμές. Εάν τους πιέσετε ο ένας στον άλλο ή η ισχυρή συμπίεση μπορεί να προκαλέσει πόνο στη γυναίκα. Ένας άντρας μπορεί να προσφέρει στη γυναίκα του να αγοράσει ένα σουτιέν για τις μητέρες, ώστε να στηρίζει τα στήθη όταν μεγαλώνουν.

[14], [15]

Δυσκοιλιότητα

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Πολλές γυναίκες εμφανίζουν δυσκοιλιότητα λόγω του γεγονότος ότι τα τρόφιμα περνούν αργά μέσω του πεπτικού συστήματος. Ίσως μια γυναίκα παίρνει επίσης σίδηρο ή περιέχει τις βιταμίνες της για έγκυες γυναίκες. Πολλές έγκυες γυναίκες έχουν ακανόνιστες κινήσεις του εντέρου και αιμορροΐδες όταν έχουν δυσκοιλιότητα.

ΛΥΣΗ. Η αύξηση της ποσότητας του υγρού που καταναλώνεται και η άσκηση 3 ή 4 φορές την εβδομάδα μπορεί να βοηθήσει αν μια γυναίκα έχει αυτό το πρόβλημα. Ένας άνθρωπος πρέπει να την ενθαρρύνει να πίνει άφθονο νερό κάθε μέρα. Ίσως ένας άνθρωπος θα θέλει να παίξει αθλήματα μαζί της. Μερικοί χυμοί, για παράδειγμα δαμάσκηνο ή μήλο, ή μαλακά καθαρτικά, όπως μαγνησία, methamucil ή koleis, μπορούν επίσης να φέρουν ανακούφιση. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως τα δαμάσκηνα, θα βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα. Ένας άνθρωπος μπορεί να προσφέρει στη γυναίκα του τέτοιες τροφές.

Η σταθερή επιθυμία είναι

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν την επιθυμία να τρώνε ένα συγκεκριμένο προϊόν. Όταν το θέλουν, το θέλουν συχνά τώρα! Μερικές επιθυμίες μπορεί να φαίνονται περίεργες στους άντρες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στις ορμονικές και συναισθηματικές αλλαγές που συνδέονται με την εγκυμοσύνη.

ΛΥΣΗ. Αν μια γυναίκα θέλει να τρώει υγιεινή τροφή, όλα είναι εντάξει. Πρέπει να το φάει σε λογικές ποσότητες. Αν θέλει "άχρηστη" φτώχεια, ένας άντρας πρέπει να προσφέρει τις πιο χρήσιμες επιλογές. Η γυναίκα CLI τρώει μη εδώδιμα τρόφιμα (μια κατάσταση που ονομάζεται κορυφή), όπως περιγράφηκε προηγουμένως, ένας άνθρωπος πρέπει να κληθεί να συζητήσει αυτό με έναν γιατρό. Ίσως μια γυναίκα χρειάζεται ορυκτές ουσίες, συνήθως σίδηρο. ο γιατρός μπορεί να τους συνταγογραφήσει.

Συναισθηματική αλλαγή

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Ένας άντρας μπορεί να παρατηρήσει ότι η σύζυγός του κλαίει πάνω από μικροσκοπικά ερεθίσματα, με επίκεντρο ή τη διάθεσή της αλλάζει διαρκώς. Τα συναισθήματά της επηρεάζονται από τις ορμόνες που προκαλούν αυτές τις αλλαγές.

ΛΥΣΗ. Ένας άνθρωπος πρέπει να προσπαθήσει να δώσει την κατανόησή του κατά τη διάρκεια της ταλάντευσης της διάθεσης. Όταν η αντίδραση σε κάτι φαίνεται περίεργο σε έναν άνθρωπο, θα πρέπει να προσπαθήσει να μην θυμώνει και να μην αντιδράσει πάρα πολύ σ 'αυτό. Εάν μια γυναίκα είναι απρόσεκτη για το σύζυγό της, ίσως σκέφτεται το μωρό. Ένας άνθρωπος μπορεί να την ρωτήσει. Αν φωνάζει για κάτι ασήμαντο, ένας άνθρωπος πρέπει να συμπαθήσει μαζί της ή τουλάχιστον να προσπαθήσει να καταλάβει. Δεν πρέπει να το πάρετε προσωπικά και να είστε αναστατωμένοι.

[16], [17]

Εξάντληση και κόπωση

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Κατά τη διάρκεια του πρώτου μέρους της εγκυμοσύνης, το μόνο που θέλει είναι να κοιμηθεί! Συνεχώς αισθάνεται κουρασμένος και δεν μπορεί να ξεκουραστεί. Η κόπωση είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης και η μείωση της δύναμης είναι φυσική. Οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν την ισχυρότερη κόπωση στην πρώιμη εγκυμοσύνη, τότε αισθάνονται καλύτερα. Αλλά αυτό μπορεί να διαρκέσει σε όλη την εγκυμοσύνη.

ΛΥΣΗ. Ένας άνδρας πρέπει να πείσει τη σύζυγό του να τον κάνει εύκολο και να χαλαρώσει, όταν είναι δυνατό ή όταν αισθάνεται ότι το χρειάζεται. Μπορείτε επίσης να την καλέσετε να ακολουθήσει τη διατροφή και να πιει πολλά υγρά. Τα λιπαρά τρόφιμα και η αφυδάτωση μπορούν να επιδεινώσουν το πρόβλημα. Θα πρέπει να την καλέσετε να μην χρησιμοποιεί τη ζάχαρη, επειδή αυξάνει την κόπωση.

Εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να κοιμηθεί τη νύχτα αρκετά για να την κάνει να αισθάνεται ξεκούραστος, ίσως ένας ύπνος μιας ημέρας να την βοηθήσει. Ένας άνθρωπος πρέπει να κάνει οικιακή εργασία, έτσι ώστε ο σύζυγος να το αντιλαμβάνεται ευκολότερα. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει μια έγκυο γυναίκα να αισθάνεται καλύτερα. Ένας άντρας μπορεί να προσφέρει στη γυναίκα του να περπατήσει μαζί μετά από δείπνο ή ασκήσεις σε μια βιντεοκασέτα (το καλύτερο από όλα - μια βιντεοκασέτα με ασκήσεις για έγκυες γυναίκες) μαζί νωρίς το βράδυ. Το υπνοδωμάτιο πρέπει να διατηρείται δροσερό - 21,1 C, είναι κοντά στην υψηλότερη θερμοκρασία στην οποία είναι εφικτός ο κανονικός ύπνος.

Ένας άνθρωπος πρέπει να προσπαθήσει να καταλάβει όταν η σύζυγός του δεν έχει τη δύναμη να σηκωθεί εγκαίρως. Ίσως ένας από τους κύριους στόχους της στη ζωή είναι να πάρει αρκετό υπόλοιπο. Θα πρέπει να την υποστηρίξει σε αυτό - αισθάνεται πραγματικά εξαντλημένος!

[18], [19]

Διατροφική δυσανεξία

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Μερικά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν ναυτία σε μια γυναίκα. Αυτό συμβαίνει συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης έχουν σημαντική επίδραση στην πεπτική οδό, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια τέτοια αντίδραση μιας γυναίκας σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο. Μην εκπλαγείτε αν δεν μπορεί να αντέξει τα είδη φαγητού που της άρεσε νωρίτερα.

ΛΥΣΗ. Αν ένας άνθρωπος συμπαθεί την τροφή που προκαλεί ναυτία σε μια μελλοντική μητέρα, δεν πρέπει να την ζητήσετε να μαγειρέψει ένα τέτοιο φαγητό ή ακόμα και να καθίσει δίπλα της, ενώ παίρνει αυτό το φαγητό.

Ένας άνθρωπος μπορεί να μαγειρέψει τον εαυτό του όταν η γυναίκα του δεν είναι γύρω ή να φάει τέτοια γεύματα έξω από το σπίτι ως δείπνο. Όταν ένας άνθρωπος τελειώσει το φαγητό, πρέπει να πλένει τα πιάτα πίσω του. Ακόμα και το πλύσιμο πιάτων μετά το μαγείρεμα ενός τέτοιου γεύματος μπορεί να προκαλέσει την αίσθημα αδιαθεσίας σε μια έγκυο γυναίκα

[20], [21], [22]

Ξεχασμός

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Η κατάχρηση δεν μπορεί να μοιάζει με εγκυμοσύνη, αλλά πιθανότατα είναι σχετική. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό επηρεάζεται από αυξημένο ορμονικό υπόβαθρο. Η κόπωση και η αϋπνία μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη δυσλειτουργία της μνήμης.

ΛΥΣΗ. Ένας άνδρας μπορεί να αφήσει σημειώσεις για τη γυναίκα του για να του υπενθυμίσει τα καθήκοντα, τις αποστολές ή τα σημαντικά γεγονότα. Εάν αντιληφθεί την κατάσταση με το χιούμορ, αυτή η απόφαση είναι πιθανόν να γίνει αποδεκτή. Και ποιος ξέρει, ίσως αυτό να γίνει ένα σημαντικό μέρος της παντρεμένης ζωής του ζευγαριού.

[23], [24], [25], [26]

Συχνή ούρηση

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης είναι η συχνή ούρηση. Αυτό το πρόβλημα συνεχίζεται κατά διαστήματα καθόλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως γίνεται ασθενέστερη κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου και στη συνέχεια επιστρέφει στο τρίτο τρίμηνο, όταν ένα αναπτυσσόμενο μωρό πιέζει την ουροδόχο κύστη.

ΛΥΣΗ. Ένας άνθρωπος πρέπει να πιστεύει τη σύζυγό του όταν η μελλοντική μητέρα λέει ότι πρέπει να πάει στην τουαλέτα. Πραγματικά πρέπει να πάει εκεί. Όταν το ζευγάρι ταξιδεύει κάπου μαζί, θα πρέπει να σχεδιάζει πιο συχνές στάσεις. Βοηθά επίσης αν κάποιος γνωρίζει πού βρίσκονται οι τουαλέτες. Τα παντοπωλεία, τα φαρμακεία και τα εμπορικά κέντρα έχουν συνήθως δημόσιες τουαλέτες. Εάν μια γυναίκα πρέπει να πάει στην τουαλέτα και ο σύζυγός της δεν βλέπει κανένα κοντινό, ο άνθρωπος πρέπει να ζητήσει κάποιον στο κατάστημα αν είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα.

Πονοκέφαλοι

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Οι γυναίκες βιώνουν ισχυρότερους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω διαταραχών ύπνου, ναυτίας, εμέτου και στρες (ψυχικής και σωματικής). Μπορούν να αποδυναμωθούν στο 2ο και 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν το σώμα της (και το μυαλό) θα προσαρμοστούν στην εγκυμοσύνη.

ΛΥΣΗ. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε την περιττή χρήση φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τρόποι για να απαλύνει τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα - είναι ότι το ζευγάρι μπορεί να κάνει μαζί, συμπεριλαμβανομένων βαθιά αναπνοή και χαλάρωση δωμάτιο πακέτο με πάγο στο μέτωπο ή το λαιμό πανί για τις γυναίκες και την πεποίθηση ότι η μέλλουσα μητέρα μια πολύ ύπνο στη σιωπή.

Εάν οι πονοκέφαλοι της γυναίκας δεν σταματούν να χρησιμοποιούν αυτές τις μεθόδους, ο άντρας πρέπει να προσφερθεί να πάρει τη συνήθη ή εξαιρετικά ισχυρή παρακεταμόλη (Tylenol). Αν αυτό δεν βοηθήσει, θα πρέπει να του ζητηθεί να συζητήσει την κατάσταση με τον γιατρό.

Αίσθηση καύσης στην περιοχή της καρδιάς

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Η καύση στην καρδιά είναι μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος (καούρα), που κρύβεται πίσω από το κάτω μέρος του στέρνου. αυτό είναι ένα από τα πιο συνηθισμένη δυσφορία που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη. Μπορεί να ξεκινήσει στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, αν και συνήθως γίνεται πιο έντονη κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης. Η καύση στην καρδιά προκαλείται από την πτώση του περιεχομένου του στομάχου πίσω στον οισοφάγο. Αυτό μπορεί να είναι ένα μεγαλύτερο πρόβλημα κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης, όταν η αναπτυσσόμενη μήτρα πιέζει το στομάχι και τα έντερα της εγκύου γυναίκας.

ΛΥΣΗ. Μερικές φορές αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από τρόφιμα, ιδιαίτερα άφθονα ή οξέα. Αν του αρέσει ένας άνθρωπος, αλλά προκαλεί το πρόβλημα της συζύγου του, θα πρέπει να προσπαθήσει να μην τον τρώει μπροστά στη γυναίκα του και να του ζητήσει να μαγειρεψει το φαγητό μόνο γι 'αυτόν! Δεν πρέπει να φάει πριν πάτε για ύπνο - θα ήταν επίσης χρήσιμο για έναν άνδρα! Όταν μια γυναίκα βρίσκεται, το κεφάλι και οι ώμοι πρέπει να σηκωθούν. για αυτό μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι του κρεβατιού. Οι παράγοντες εξουδετέρωσης οξέων μπορούν να φέρουν ανακούφιση. είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις οδηγίες στις οδηγίες για το φάρμακο σχετικά με τις έγκυες γυναίκες. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν Amphoyel, gelusil, μαγνησία και maalox, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιηθούν.

[27], [28], [29]

Αιμορροΐδες

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Οι αιμορροΐδες είναι τεντωμένα αιμοφόρα αγγεία γύρω ή μέσα στον πρωκτό. Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να έχει αιμορροΐδες επειδή οι ιστοί του σώματος χάνουν κάποια ελαστικότητα. Επιπλέον, η αύξηση βάρους και το μέγεθος της στεφανιαίας μήτρας ασκούν πίεση στα αγγεία και εμποδίζουν τη ροή του αίματος προς τη περιοχή της πυέλου, η οποία προκαλεί το σχηματισμό αιμορροΐδων. Οι αιμορροϊδοί κόμβοι μπορούν να φαγώσουν, να αιμορραγούν και να πονάψουν.

ΛΥΣΗ. Εάν μια γυναίκα πάσχει από αιμορροΐδες, ένας άνδρας πρέπει να προσπαθήσει να της δώσει συμπάθεια. Αν περιπλέξει τη ζωή της, ο άνθρωπος πρέπει να κληθεί να συζητήσει την κατάσταση με τον γιατρό. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να κάνετε την δυσφορία πιο αδύναμη.

Διακοπή

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Η δυσπεψία είναι η αδυναμία του οργανισμού να αφομοιώσει τα τρόφιμα ή οι δυσκολίες που συνδέονται με την πέψη των τροφών. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμα και αν η γυναίκα δεν αντιμετώπισε τέτοια προβλήματα.

ΛΥΣΗ. Στην αρχή, θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να λύσετε το πρόβλημα χωρίς να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτική αγωγή. Ένας άνδρας πρέπει να προσφέρει στη γυναίκα του να τρώει συχνά και σταδιακά ή να τρώει άπαχο φαγητό.

Τα τρόφιμα που προκαλούν αυτό το πρόβλημα, όπως άφθονη ή οξεία, πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή. Μια γυναίκα δεν πρέπει επίσης να φάει πριν πάει για ύπνο. Όταν ξαπλώνει, το κεφάλι και οι ώμοι πρέπει να ανυψώνονται, γι 'αυτό μπορείτε να σηκώσετε το κεφάλι του κρεβατιού. Ένας άνδρας πρέπει να την καλέσει να μην πίνει ποτά που περιέχουν σόδα. Πρέπει να βεβαιωθεί ότι στο σπίτι υπάρχουν μόνο τέτοια ποτά όπως χυμοί φρούτων.

Κνησμός

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Κνησμός μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. βιώνει περίπου το 20% των εγκύων γυναικών. Συνήθως εμφανίζεται στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει και γεμίζει την περιοχή της πυέλου, το δέρμα και οι κοιλιακοί μύες τεντώνονται για να το υποστηρίξουν. Αυτές οι δερματικές εντάσεις και προκαλούν φαγούρα της κοιλιάς σε πολλές γυναίκες.

ΛΥΣΗ. Για να ανακουφίσει τη φαγούρα της συζύγου του, ένας άνθρωπος δεν μπορεί να το κάνει τόσο πολύ, για παράδειγμα να την καλέσει να τρίψει τη λοσιόν με τις φαγούρα περιοχές του σώματος στις οποίες δεν μπορεί να φτάσει. Χρησιμοποιώντας μια ενυδατική κρέμα σώματος ή, εάν αυτές οι περιοχές είναι ζεστές και υγρές, μπορούν επίσης να βοηθήσουν και οι σκόνες με βάση το άμυλο καλαμποκιού. Μην χρησιμοποιείτε ταλκ, επειδή οι ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να ερεθίσει τους βρόγχους. Διάφορες κρέμες, όπως η κρέμα υδροκορτιζόνης, μπορεί να βοηθήσουν, αλλά μια γυναίκα πρέπει πρώτα να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Ένας άνθρωπος πρέπει να πείθει να μην φαγούρα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη δυσφορία.

Κράμπες στα πόδια

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να είναι επώδυνες, ειδικά τη νύχτα. Ο σπασμός είναι ένας σπασμός δύο ομάδων μυών, προκαλώντας απαράδεκτο πόνο στο πόδι και χαρακτηριστικές αιχμηρές μάχες στον πόδι του ποδιού.

ΛΥΣΗ. Η τέντωμα των μυών βοηθά στη μείωση των κράμπες. Ένας άντρας θα πρέπει να βοηθήσει τη σύζυγό του, όταν έχει κράμπες, τραβήξτε απαλά το πάνω μέρος των ποδιών της ως Σηκώνει το γόνατο (μπορεί να είναι δύσκολο να φτάσουμε στο πόδι λόγω της αυξανόμενης κοιλιά). Ένας άνθρωπος πρέπει να μασάει τα πόδια του στο τέλος της ημέρας ή όποτε ο σύζυγος σκέφτεται ότι θα βοηθήσει. Πρέπει να προσφέρετε στη σύζυγό σας να αποφεύγει τα ανθρακούχα ποτά, τα ξηρά τρόφιμα και τα τρόφιμα πλούσια σε φωσφορικά, γιατί μπορούν να προκαλέσουν αυτό το πρόβλημα. Παρατεταμένη γλυπτική μπορεί επίσης να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις στα πόδια. Ένας άνδρας πρέπει να βοηθήσει τη σύζυγό του με την οικιακή εργασία που συνήθως εκτελεί ενώ στέκεται, όπως σιδέρωμα ρούχων ή πλύσιμο πιάτων.

[30], [31], [32], [33]

Ημικρανίες

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Η ημικρανία χαρακτηρίζεται από ισχυρό παλλόμενο πόνο, το οποίο αυξάνεται με τη σωματική δραστηριότητα. Ορισμένες γυναίκες που εμφανίζουν συχνά ημικρανίες, όταν δεν είναι έγκυες, δεν υποφέρουν από αυτές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Άλλοι μπορεί να έχουν πιο σοβαρό πόνο, ειδικά κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Σε μερικές περιπτώσεις, δεν εμφανίζονται ημικρανίες στο 2ο και 3ο τρίμηνο. Εάν μια γυναίκα είχε μια ημικρανία πριν από την εγκυμοσύνη, ένας άνδρας πρέπει να κληθεί να το συζητήσει με την πρώτη προγεννητική διαβούλευση.

ΛΥΣΗ. Εάν μια μελλοντική μητέρα αντιμετωπίσει ημικρανίες για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να θέλει να προσπαθήσει να την αντιμετωπίσει πρώτα χωρίς τη βοήθεια της ιατρικής. Μπορεί να βρεθεί σε ένα σκοτεινό δωμάτιο με κρύα συμπίεση στο μέτωπό της. Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η ακρόαση της κασέτας με χαλαρωτική μουσική, βαθιά αναπνοή ή διαλογισμό ή γιόγκα, μπορούν να φέρουν ανακούφιση. Ένας άντρας θα πρέπει να βοηθήσει τη γυναίκα του να αποφύγει τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες, όπως το ώριμο τυρί, καπνιστό κρέας, σοκολάτα, η καφεΐνη, τα τσιγάρα ή καπνό του τσιγάρου, λαμπερά φώτα, άγχος, διαταραχές ύπνου ή τη συνήθη διατροφή. Αν αυτά τα μέτρα δεν βοηθήσουν, θα πρέπει να το συζητήσουν με έναν γιατρό που συνταγογραφεί το ασφαλέστερο διαθέσιμο φάρμακο. Οι έγκυες δεν πρέπει να πάρουν οποιοδήποτε φάρμακο, εκτός από ακεταμινοφαίνη σε περίπτωση τυχόν πονοκεφάλους, χωρίς να το συζητήσετε με το προ-γιατρό της.

Πρωινή ασθένεια ή έμετος

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης σε πολλές γυναίκες - ναυτία που ακολουθείται από έμετο ή χωρίς αυτό? αυτό συχνά ονομάζεται πρωινή ασθένεια. Αυτό το πρόβλημα δεν εμφανίζεται μόνο το πρωί. μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και μπορεί να διαρκέσει όλη την ημέρα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από μια ανισορροπία της βιταμίνης Vb. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως γύρω στην 6η εβδομάδα και διαρκεί μέχρι τη 12η ή την 13η εβδομάδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχει σε όλη την εγκυμοσύνη.

Η πρωινή ασθένεια μπορεί να προκαλέσει μια έγκυο γυναίκα μια οδυνηρή αίσθηση, αποφεύγοντας τα τρόφιμα ή το ποτό, χάνοντας βάρος και παρακάμπτοντας την εργασία. Η ναυτία ή ο έμετος θεωρούνται «χρόνια αδιαθεσία» της εγκυμοσύνης.

ΛΥΣΗ. Η πρωινή ασθένεια μπορεί να εξουθενωτική, επειδή ένας άντρας πρέπει να παρέχει στη σύζυγό του κατανόηση και να προσπαθεί να την βοηθήσει όπως μπορεί. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους ένας άντρας μπορεί να βοηθήσει τη σύζυγό του να αντιμετωπίσει τις δυσάρεστες αισθήσεις. Πριν από μια γυναίκα να βγει από το κρεβάτι το πρωί, ένας άντρας πρέπει να της φέρει κάτι για φαγητό, όπως ξηρά κράκερ, τοστ ή φραντζόλα για να γεμίσει το στομάχι της. Ένας άνθρωπος πρέπει να αλλάξει το περιβάλλον με τέτοιο τρόπο ώστε να βοηθήσει τη γυναίκα του να αποφύγει πράγματα που προκαλούν ναυτία, όπως έντονη οσμή, κίνηση ή θόρυβο. Θα πρέπει να βοηθήσει την μέλλουσα μητέρα να κολλήσει στην πρόσληψη υγρών - το υγρό είναι ευκολότερο να "κρατήσει" από τα στερεά τρόφιμα και βοηθά στην αποφυγή της αφυδάτωσης. Ένας άνθρωπος μπορεί να φέρει νερό ή οποιοδήποτε άλλο ποτό όποτε το θέλει. Ένας άντρας μπορεί να της προσφέρει να αγοράσει "καραμέλες καραμέλα" για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Τώρα υπάρχουν καραμέλες με διαφορετικές γεύσεις, οι οποίες μειώνουν τη ναυτία και μια αίσθηση ξηρότητας στο στόμα. Μπορείτε να τα ρωτήσετε σχετικά στο φαρμακείο ή στο παντοπωλείο.

Μπορείτε να αγοράσετε κάποια φρέσκια ρίζα τζίντζερ (τρώγεται ή τσακίζεται σε τσάι). Αυτό είναι ένα φυσικό φάρμακο κατά της ναυτίας. Μπορείτε επίσης να αφήσετε να πιπιλίζουν ένα φρέσκο λεμόνι όταν αισθάνεται ναυτία. Ένας άνθρωπος πρέπει να σιγουρευτεί ότι η σύζυγός του μένει πολύ. Όταν θέλει να κοιμηθεί, είναι καλύτερο για έναν άνθρωπο να διαβάζει ή να παρακολουθεί τηλεόραση σε άλλο δωμάτιο. Εάν μια γυναίκα συνήθως συμμετέχει στην προετοιμασία του φαγητού, ένας άντρας μπορεί να προτείνει την αντικατάστασή του σε αυτό, επειδή η αυξημένη ευαισθησία μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα ναυτία. Εάν το φαγητό που οι σύζυγοι τρώνε συνήθως τώρα προκαλεί ναυτία σε μια γυναίκα, ένας άνθρωπος δεν πρέπει να το φάει ενώ βρίσκεται κοντά. Μπορείτε να αγοράσετε μια γυναίκα ένα βραχιόλι ενάντια στη θάλασσα? μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη ναυτία. Ένας άνθρωπος πρέπει να προσφέρει στη γυναίκα του να τρώει μικρές μερίδες, αλλά συχνά. Ένα πλήρες ή άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει μια γυναίκα να αισθανθεί άρρωστος. Μην αναφέρετε ακόμη και τρόφιμα εάν οδηγεί σε ναυτία.

Ένας άνδρας πρέπει να αφήσει τη σύζυγό του να δει ότι συμπαθεί μαζί του λόγω των δυσάρεστων αισθήσεων που βιώνουν. Ένας άντρας πρέπει να εξηγήσει στη σύζυγό του ότι πρέπει να είναι ακριβής στα αιτήματά της όσο το δυνατόν περισσότερο και ότι πρέπει να διατηρήσει την κανονική επικοινωνία.

Ρινική αιμορραγία

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Ορισμένες έγκυες γυναίκες εμφανίζουν περιστασιακά ρινική αιμορραγία. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει την κυκλοφορία αίματος στην ορμόνη κατά την εγκυμοσύνη.

ΛΥΣΗ. Εάν μια γυναίκα εμφανίσει ρινική αιμορραγία, θα πρέπει να αγοράσετε έναν υγραντήρα αέρα για το σπίτι, ειδικά εάν οι σύζυγοι ζουν σε ξηρό κλίμα. Ένας άνδρας πρέπει να σιγουρευτεί ότι δουλεύει καλά και προσφέρει άνεση στο σπίτι. Μια μικρή ποσότητα βαζελίνης, που χρειάζεστε για να λιπάνετε τα ρουθούνια μιας γυναίκας, μπορεί επίσης να απομακρύνει μια αίσθηση ξηρότητας, οπότε πρέπει να έχετε βαζελίνη στο σπίτι.

Πόνος στους κυκλικούς συνδέσμους

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Οι κυκλικοί σύνδεσμοι βρίσκονται σε όλες τις πλευρές της μήτρας. Με την αύξηση της μήτρας, οι γρήγορες κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν τέντωμα αυτών των συνδέσμων και πόνο. ο πόνος γίνεται αισθητός στις πλευρές του ομφαλού. Δεν θα βλάψει τη μελλοντική μητέρα ή το παιδί, αλλά μπορεί να είναι δυσάρεστη.

ΛΥΣΗ. Ένας άνδρας πρέπει να βοηθήσει τη σύζυγό του όταν την χρειάζεται, να αποφύγει κινήσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο. Μερικές φορές οι γρήγορες κινήσεις μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο. Μετακίνηση αργά.

Πόνος στο ισχιακό νεύρο

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί έντονο πόνο που προέρχεται από τους γλουτούς κάτω από τις πλευρές των ποδιών. αυτό είναι ένας πόνος στο ισχιακό νεύρο. Το ισχιακό νεύρο περνά στην περιοχή της πυέλου πίσω από τη μήτρα στα πόδια. πιστεύεται ότι ο πόνος προκαλεί πίεση που εξασκείται στο νεύρο από μια αναπτυσσόμενη μήτρα. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί όταν μια μελλοντική μητέρα στέκεται, περπατάει ή κάθεται, και μπορεί να εμφανίζεται πιο συχνά με την πορεία της εγκυμοσύνης.

ΛΥΣΗ. Μην αφήνετε μια γυναίκα να σηκώνει βάρη. Η στάση μπορεί επίσης να είναι η αιτία αυτού του προβλήματος, επειδή ένας άνθρωπος πρέπει να αναλάβει εκείνα τα επαγγέλματα που απαιτούν να σταθεί. Αν μια γυναίκα πρέπει να σταθεί, ανεξάρτητα από το πόσο καιρό χρειάζεται, ένας άνθρωπος θα πρέπει να του δοθεί ένα αντικείμενο στο οποίο να μπορεί να βάλει τα πόδια της να ξεκουράζονται. θα πρέπει να είναι από 8 έως 10 cm ύψος, για παράδειγμα ένα χοντρό βιβλίο (τηλεφωνικός κατάλογος ή λεξικό θα κάνει!). Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της πίεσης στο ισχιακό νεύρο. Ένας άνδρας πρέπει να προσφέρει τη σύζυγό του να βρεθεί στο πλευρό του, στην πλευρά απέναντι από εκείνη στην οποία υπάρχει πόνος, αν βιώνει πόνο στο ισχιακό νεύρο.

Σεξουαλική έλξη

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζει η σεξουαλική έλξη μιας γυναίκας. Ορισμένες γυναίκες στερούνται επιθυμίας. Κάποιοι βιώνουν μια έξαρση στην έλξη, συνήθως στο δεύτερο τρίμηνο.

ΛΥΣΗ. Ένας άνθρωπος πρέπει να είναι υπομονετικός και να καταλάβει πώς σχετίζεται με το σεξ αυτή τη στιγμή. Θα πρέπει να συζητήσει την κατάσταση μαζί της και να βρει μια λύση που θα ταιριάζει και στους δύο συζύγους. Οι σύζυγοι μπορούν να εφαρμόσουν φαντασία για να βρουν τρόπους να απολαμβάνουν στενή συνάφεια, ακόμα και όταν η κοιλιά της γυναίκας αυξάνεται. Πρέπει να ακολουθήσετε μια δημιουργική προσέγγιση και να μην πάρετε τα πάντα πολύ σοβαρά.

Αλλαγές του δέρματος

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες υποβάλλονται σε αλλαγές που επηρεάζουν το δέρμα. Σε μερικούς, το δέρμα γίνεται πολύ ξηρό, σε άλλα είναι λιπαρό και καλύπτεται με σπυράκια. Μερικές τυχερές γυναίκες ανακαλύπτουν ότι το δέρμα τους γίνεται μαλακό και λιγότερο λιπαρό. Άλλοι παρατηρούν καφέ κηλίδες.

ΛΥΣΗ. Ένας άνθρωπος θα πρέπει να προσπαθήσει να κατανοήσει, όταν η σύζυγός του ανακαλύψει ότι δεν μπορεί να φορέσει παπούτσια ή δαχτυλίδι. Μπορείτε να την αγοράσετε μια όμορφη αλυσίδα γύρω από το λαιμό της, πάνω στην οποία μπορεί να φορέσει δαχτυλίδια της. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε με το μασάζ στα πόδια ή τα χέρια. Όταν μια γυναίκα ξαπλώνει για να ξεκουραστεί, ένα μαξιλάρι πρέπει να τεθεί κάτω από τα πόδια της. Προτείνετε να βρεθεί στην πλευρά της (κατά προτίμηση στα αριστερά), επειδή αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Οι σύζυγοι πρέπει να κάνουν αθλήματα μαζί - αυτό εμποδίζει την εμφάνιση οίδημα.

Καρδιακές φλέβες

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Οι κιρσώδεις φλέβες είναι τεντωμένα αιμοφόρα αγγεία γεμάτα με αίμα. Συνήθως εμφανίζονται στα πόδια, αλλά επίσης δυνατή στο κανάλι διανομής, που ονομάζεται hloazmoi ή μάσκα της εγκυμοσύνης, ερυθρότητα του παλάμες, που ονομάζεται erifemoi παλάμη, κόκκινες λωρίδες στο δέρμα του λαιμού και ανώτερο στήθος, που ονομάζεται αγγειακός «αράχνη» (vascularspiders) και η εμφάνιση της σκοτεινής κάθετων γραμμών στην κάτω κοιλία, η οποία ονομάζεται μαύρη γραμμή (tinea nigra). Ορισμένες γυναίκες ανακαλύπτουν την εμφάνιση νέων ή αλλαγές σε ήδη υπάρχοντα σημάδια. Όλες αυτές οι αλλαγές προκαλούνται από ορμόνες εγκυμοσύνης.

ΛΥΣΗ. Ευτυχώς, οι αλλαγές του δέρματος δεν προκαλούν πάντα ενοχλήσεις σε έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, η εμφάνιση ή η αλλαγή των σημείων αναφοράς είναι πάντα ένας λόγος για την προσοχή του γιατρού. Εάν μια γυναίκα υποστεί μεταβολές στο δέρμα, ένας άντρας πρέπει να την υποστηρίξει. Μερικές φορές είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσεις, επειδή αυτές οι αλλαγές κάνουν τις γυναίκες ντροπαλός. Ένας άνθρωπος πρέπει να δώσει στη σύζυγό του να καταλάβει ότι γι 'αυτόν είναι ακόμα όμορφη. Οι μεταβολές του δέρματος είναι πάντα προσωρινές και εξαφανίζονται κυρίως μετά τη γέννηση του παιδιού. Εάν μια γυναίκα έχει πολύ ξηρό δέρμα, ένας άντρας πρέπει να την συμβουλεύσει σε ενυδατικές λοσιόν και κρέμες για ευαίσθητο δέρμα. Εάν μια γυναίκα έχει ακμή, ένας άνδρας πρέπει να κληθεί να συζητήσει με έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει μερικές ειδικές κρέμες δέρματος. Σε ορισμένες γυναίκες, οι κιρσοί είναι μπλε ή μοβ-ιώδες κηλίδες στα πόδια. Δεν προκαλούν ενόχληση ή προκαλούν μικρές δυσκολίες τα βράδια. Άλλοι έχουν πρησμένες φλέβες που απαιτούν υποστήριξη κατά τη διάρκεια της ημέρας με τη βοήθεια του τράβηγμα κάλτσες, και στο τέλος της ημέρας - ξεκουραστείτε με ανυψωμένα πόδια.

Τεντώστε

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Οι ετικέτες που έχουν επεκταθεί (οι ραγάδες σε κοινή γλώσσα) είναι εκτεταμένες περιοχές του δέρματος που μπορεί να αποχρωματιστούν. Δεν εμφανίζονται σε όλες τις γυναίκες και μπορεί να υπάρχουν πολύ λίγες ή πολλές. Οι ετικέτες εμφανίζονται συνήθως στην κοιλιακή χώρα, καθώς η αναπτυσσόμενη μήτρα προκαλεί το δέρμα να τεντωθεί. Μπορούν επίσης να βρεθούν στους μαστικούς αδένες, στο κάτω μέρος της πλάτης και στους γλουτούς. Συνήθως τεντωμένα σημάδια εξαφανίζονται μετά την διακοπή της εγκυμοσύνης.

ΛΥΣΗ. Τα τεντώματα συχνά συνοδεύουν την εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης, αλλά ένας άνθρωπος μπορεί να προσκαλέσει τη σύζυγό του να ζητήσει από τον γιατρό την παρουσία κρέμας ή λοσιόν, με τις οποίες μπορείτε να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα. Σε ορισμένες γυναίκες, οι κιρσοί είναι μπλε ή μοβ-ιώδες κηλίδες στα πόδια. Δεν προκαλούν ενόχληση ή προκαλούν μικρές δυσκολίες τα βράδια. Άλλοι έχουν πρησμένες φλέβες που απαιτούν υποστήριξη κατά τη διάρκεια της ημέρας με τη βοήθεια του τράβηγμα κάλτσες, και στο τέλος της ημέρας - ξεκουραστείτε με ανυψωμένα πόδια.

Οίδημα

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Το σώμα μιας εγκύου γυναίκας παράγει περίπου 50% περισσότερο από το κανονικό αίμα και υγρό για να καλύψει τις ανάγκες του παιδιού. Μερικά από αυτό το υπερβολικό υγρό μπορεί να διαρρεύσει στους ιστούς του σώματος. Όταν η αύξηση της μήτρας πιέζει στα αγγεία της λεκάνης, η εκροή αίματος από τα υποκείμενα τμήματα του σώματος μπλοκάρεται εν μέρει. Αυτό ωθεί το υγρό στα πόδια και τα πόδια της εγκύου, προκαλώντας τους να διογκωθούν. Τα χέρια της μπορούν επίσης να διογκωθούν. Τα τρόφιμα που περιέχουν μεγάλες ποσότητες νατρίου, όπως για παράδειγμα πολύ αλμυρά τρόφιμα, τουρσιά, fast food και ποτά με σόδα, μπορεί να είναι η αιτία αυτού του προβλήματος.

ΛΥΣΗ. Ένας άνθρωπος πρέπει να βεβαιωθεί ότι το μαξιλάρι για να ακουμπά τα πόδια του είναι πάντα εκεί. Εάν μια γυναίκα πρέπει να φορέσει ρούχα στήριξης, πρέπει να σημειωθεί ότι είναι ευκολότερο να φορεθεί όταν δεν έχει πάρει από το κρεβάτι το πρωί. Σε μια τέτοια κατάσταση, βεβαιωθείτε ότι έχει καλσόν για να τα φορέσει πριν βγει από το κρεβάτι. Ίσως κάποιος θα πρέπει να την βοηθήσει με αυτό.

[34], [35], [36], [37]

Αύξηση βάρους

Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ. Οι έγκυες γυναίκες πάντα κερδίζουν βάρος. αυτό είναι απαραίτητο για την καλή υγεία του παιδιού. Μια μέσης ηλικίας γυναίκα κερδίζει από 11 έως 16 κιλά κατά τη διάρκεια μιας κανονικής εγκυμοσύνης. Μπορεί να μοιάζει με ένα τεράστιο βάρος, αλλά μια γυναίκα δεν κερδίζει όλα αυτά τα κιλά. Το συνολικό βάρος περιλαμβάνει το βάρος του μωρού, το αμνιακό υγρό, τον πλακούντα και τη διεύρυνση του μαστού. Η γυναίκα προσθέτει μόνο 3 έως 6 κιλά.

ΛΥΣΗ. Ένας άντρας πρέπει να βοηθήσει την γυναίκα του να παρακολουθήσει το βάρος του, παρέχοντας καλή διατροφή και μέτρια άσκηση, αλλά δεν πρέπει να ενεργεί ως "αστυνομία ελέγχου βάρους". Και κάποιος πρέπει να είναι προσεκτικός με απατηλά ή αγενή σχόλια σχετικά με το μεταβαλλόμενο σώμα μιας γυναίκας και αλλαγές στο βάρος. Μπορεί να το πάρει οδυνηρά.

Προϊόντα που βοηθούν στην εξάλειψη ορισμένων προβλημάτων που συνδέονται με την εγκυμοσύνη

• Το κουτί πρώτων βοηθειών του συζύγου έχει όλα όσα χρειάζονται τους επόμενους μήνες για να αντιμετωπίσει τις πολλές κοινές ενόχλησεις που περιγράφονται σε αυτή την ενότητα; Θα ήταν καλό να κάνεις κάποια προμήθειες για να έχεις στο χέρι όλα όσα χρειάζονται για να ανακουφίσεις την ασθένεια. Παρακάτω είναι ένας κατάλογος προϊόντων που μπορούν συνήθως να αγοραστούν σε ένα φαρμακείο ή παντοπωλείο, έτσι ώστε οι σύζυγοι να το κάνουν αμέσως.
• Παρακεταμόλη - βοηθά στην ανακούφιση του πονοκέφαλου και κάποιου άλλου άλγους (Tylenol).
• Ένα μέσο για τον έλεγχο της οξύτητας - βοηθά στην εξάλειψη της αίσθησης καψίματος στην καρδιά (καούρα). τα υγρά λειτουργούν καλύτερα, επειδή επίσης σχηματίζουν ένα προστατευτικό κέλυφος στον οισοφάγο (αμφοειδές-ερυθρελάτης, gelusil, maalox, μαγνησία).
• Φάρμακα που ανακουφίζουν από την φαγούρα - αν η κνησμός γίνεται πρόβλημα, μπορούν να αφαιρέσουν την ταλαιπωρία (λοσιόν καραμίνης, benadryl).
• Λοσιόν για το σώμα - για ενυδάτωση ξηρού δέρματος και ανακούφιση από φαγούρα.
• Βήχα θεραπεία - αν μια γυναίκα έχει κρύο ή βήχα (robitussin). Σταγόνες για τη μύτη - συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της βουλωμένης μύτης (chlorpheniramine, Sudafed).
• Μέσα κατά της διάρροιας - εάν μια γυναίκα έχει γρίπη στομάχου ή έφαγε κάτι που προκάλεσε διάρροια (kaopectat, imodium).
• Λοσιόν για πόδια - για μασάζ ποδιών.
• Κρέμα, αλοιφή ή ταμπόν κατά των αιμορροΐδων - όταν μια γυναίκα χρειάζεται να εξαλείψει τον πόνο ή τον κνησμό που προκαλούνται από αιμορροΐδες (ανζόλη, φάρμακο Ntax).
• Μίνι ταμπόν - για να προστατευθείτε από τα προβλήματα που σχετίζονται με την ακράτεια ούρων και τη χαλάρωση του κόλπου.
• Βραχιόλια ενάντια στη θάλασσα - αυτά τα βραχιόλια μπορούν να βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν την πρωινή ασθένεια.
• Κρέμα κατά της ακμής - υπάρχουν πολλά φάρμακα κατά της ακμής που θα βοηθήσουν μια γυναίκα να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα.
• Laxative - κατά της δυσκοιλιότητας (koleis).
• Μέσα μαλάκυνσης του λαιμού - για να απαλύνει το αίσθημα του πόνου ή της ξηρότητας στο λαιμό (strepsils).