Πώς μπορώ να μάθω στο μωρό μου να κοιμάται στο κρεβατάκι του;

Για να μάθετε σε ένα παιδί να κοιμάται στην κούνια του, πρέπει να το κάνετε σταδιακά. Δεν μπορείτε απλώς να στείλετε το μωρό σε άλλο δωμάτιο. Θα κλαίει, οι ορμόνες του στρες θα καταστρέψουν τους νευρώνες - τα εγκεφαλικά κύτταρα, και το μωρό θα μεγαλώνει και θα αναπτύσσεται χειρότερα. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε μια καλή στιγμή για να μάθετε στο μωρό να κοιμάται ξεχωριστά από τους γονείς του. Θα σας πούμε περισσότερα γι' αυτό.

Η σταδιακή μέθοδος είναι μια σημαντική

Υπάρχουν πράγματα που δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να κάνετε με το μωρό σας. Για παράδειγμα, να το απομακρύνετε από τη μαμά και τον μπαμπά του όταν το μωρό είναι άρρωστο ή δεν αισθάνεται καλά ή έχει πρόσφατα αγχωθεί ή αν η μητέρα το έχει απογαλακτίσει πρόσφατα. Το να βάζετε το μωρό σε ξεχωριστή κούνια σε αυτές τις στιγμές σημαίνει ότι θέτετε σε κίνδυνο την εύθραυστη ψυχή του.

Για να διαμορφώσει ένα παιδί νέες συνήθειες ύπνου, χρειάζεται σταδιακή διαδικασία. Η καλύτερη μέθοδος είναι να τοποθετείτε την κούνια του μωρού δίπλα στην κούνια των γονιών και να την μετακινείτε μερικά εκατοστά κάθε μέρα. Μέχρι η κούνια να βρεθεί σε άλλο δωμάτιο. Αυτό θα μειώσει το άγχος και τις ανησυχίες του αποχωρισμού από τους γονείς, με τους οποίους είναι πολύ δεμένο.

[ 1 ], [ 2 ]

Η καλύτερη στιγμή για να συνηθίσετε την κούνια σας

Μπορεί να ξεκινήσει από την ημέρα που γεννιέται το μωρό - τότε δεν θα χρειαστεί να μάθετε στο μωρό να κοιμάται μόνο του. Εάν το παιδί κοιμάται με τους γονείς ή τη μητέρα του σχεδόν από την ημέρα που γεννήθηκε, θα είναι πιο δύσκολο να το απογαλακτίσετε από αυτό και πρέπει να επιλέξετε την ηλικία στην οποία είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό. Οι ψυχολόγοι και οι παιδίατροι συμβουλεύουν να αρχίσετε να συνηθίζετε το μωρό στην κούνια του από περίπου 6-8 μήνες. Αυτή την περίοδο, σχεδόν δεν υπάρχουν νυχτερινά γεύματα και το παιδί κοιμάται τη νύχτα χωρίς να ξυπνάει (εκτός αν έχει άλλες ιδιαιτερότητες).

Επιπλέον, σε αυτή την ηλικία, το μωρό μπορεί να γυρίζει τη νύχτα χωρίς κίνδυνο για την υγεία και αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι ανεξέλεγκτη. Εάν συμβεί το παιδί να μην έχει συνηθίσει την κούνια του στους 6-8 μήνες, δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να το συνηθίζετε σε αυτήν σε οποιαδήποτε ηλικία. Το κύριο πράγμα είναι να είστε συνεπείς και σταθεροί στις πεποιθήσεις σας. Η μέθοδος, όταν σήμερα το παιδί στέλνεται μόνο του στο δωμάτιό του και αύριο το λυπάστε και το πηγαίνετε στο κρεβάτι των γονιών σας, δεν θα λειτουργήσει. Το παιδί θα μπερδευτεί στις απαιτήσεις σας και δεν θα καταλάβει αν είναι δυνατόν ή όχι να κοιμάται με τη μαμά και τον μπαμπά, όπως πριν.

Πότε είναι έτοιμο ένα μωρό για το δικό του κρεβάτι;

• Ο θηλασμός τερματίζεται ή μειώνεται σε μία φορά τη νύχτα
• Ο νυχτερινός ύπνος ενός παιδιού διαρκεί κατά μέσο όρο έως και 6 ώρες
• Το μωρό έχει ήδη βγάλει τα πρώτα του νεογιλά δόντια και δεν έχει πυρετό ή ανησυχίες σχετικά με αυτό.
• Το παιδί δεν είναι άρρωστο ή δεν υποφέρει από κάποιο σοβαρό στρες (για παράδειγμα, διαζύγιο των γονέων, πρόσφατη μετακόμιση ή γέννηση δεύτερου παιδιού)
• Το μωρό μπορεί να περνάει χρόνο στο δωμάτιο μόνο του και να παίζει μόνο του για τουλάχιστον 10-15 λεπτά συνεχόμενα

Πώς να συνηθίσετε σωστά ένα παιδί στην κούνια;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ακολουθήσετε την αρχή της κανονικότητας. Σύμφωνα με αυτήν την αρχή, το παιδί πρέπει να βάζει το παιδί για ύπνο την ίδια ώρα. Στη συνέχεια, το σώμα του παιδιού θα συνηθίσει στο γεγονός ότι στις 9 μ.μ. πρέπει να πάει για ύπνο και θα αρχίσει να προετοιμάζεται για αυτή τη διαδικασία εκ των προτέρων.

Η αρχή των παραδόσεων είναι επίσης πολύ καλή

Πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να δημιουργήσετε κάποια ευχάριστη συνήθεια τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Για παράδειγμα, τραγουδήστε ένα νανούρισμα, διαβάστε ένα βιβλίο ή κάντε στο μωρό ένα ελαφρύ μασάζ. Αυτή η ενέργεια θα το προετοιμάσει για τον ύπνο. Με αυτήν την ενέργεια, το μωρό θα ηρεμήσει και θα χαλαρώσει. Το σώμα του θα καταλάβει ότι σύντομα θα έρθει η ίδια ευχάριστη ώρα ύπνου και ξεκούρασης από τις καθημερινές ανησυχίες και εντυπώσεις. Μην καθυστερείτε αυτή τη διαδικασία - μπορεί να διαρκέσει έως και 15 λεπτά κατά μέσο όρο.

Υπάρχει ένας άλλος καλός τρόπος - για να νιώσει το παιδί ασφαλές, η μητέρα μπορεί να καθίσει δίπλα στην κούνια του μέχρι να κοιμηθεί το μωρό. Με αυτόν τον τρόπο το παιδί θα νιώσει ήρεμο - η μητέρα είναι κοντά.

Η αρχή της ηρεμίας ενός μωρού

Χρειάζεται όταν είναι άβολο για το παιδί να μένει σε άλλο δωμάτιο, κλαίει και φοβάται. Αυτή η αρχή βασίζεται στο γεγονός ότι η μητέρα, αφού βάλει το παιδί για ύπνο στην ώρα του και έχει εκτελέσει όλες τις απαραίτητες τελετουργίες πριν από τον ύπνο, φεύγει από το δωμάτιο, αγκαλιάζοντας και φιλώντας το μωρό. Αλλά όταν το παιδί αρχίσει να κλαίει, πρέπει να πάτε κοντά του, να το ηρεμήσετε και, χωρίς να το βγάλετε από την κούνια, να του ευχηθείτε ξανά καληνύχτα και να βγείτε έξω. Εκτός αν, φυσικά, ο λόγος για το κλάμα του μωρού είναι οι βρεγμένες πάνες που πρέπει να αλλάξουν.

Λάβετε υπόψη ότι όταν συνηθίζετε το παιδί σας στην κούνια σε μια αρκετά συνειδητή ηλικία (μετά από ένα χρόνο), μπορεί να κλαίει και να είναι ιδιότροπο έως και 10-15 φορές τη νύχτα. Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να μην τα παρατάτε και να συνεχίζετε να ξεκαθαρίζετε στο μωρό ότι η μαμά δεν το εγκαταλείπει, είναι κοντά, σε ένα άλλο δωμάτιο. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί θα είναι ιδιότροπο όλο και λιγότερο και θα μπορεί να κοιμάται στην κούνια του όλη τη νύχτα. Αλλά αυτό μπορεί να διαρκέσει από ενάμιση έως δύο μήνες.

Μέθοδος γονικής αντικατάστασης

Αυτή η μέθοδος λειτουργεί εξαιρετικά όταν το παιδί αρχίζει ήδη να καταλαβαίνει κάτι και μάλιστα συμμετέχει σε μια συζήτηση με τους γονείς. Στη συνέχεια, μπορείτε να βάλετε ένα αγαπημένο παιχνίδι δίπλα στο παιδί - θα το προστατεύσει. Μπορείτε να εξηγήσετε στο μωρό: "Η μαμά είναι κουρασμένη, χρειάζεται να κοιμηθεί λίγο, η μαμά θα είναι κοντά, στο άλλο δωμάτιο και θα έρχεται πάντα σε εσάς αν καλέσετε. Εν τω μεταξύ, το αγαπημένο σας λαγουδάκι Kuzya ή Mishka, ή η κούκλα θα σας προστατεύσει. Θα σας φροντίσει και θα σας βοηθήσει αν συμβεί κάτι." Μια συζήτηση περίπου αυτού του περιεχομένου θα ηρεμήσει το μωρό και θα δημιουργήσει την εμπιστοσύνη ότι είναι διπλά ασφαλές - τόσο η μαμά είναι κοντά, στο διπλανό δωμάτιο, όσο και το αγαπημένο του παιχνίδι είναι μαζί του.

[ 3 ]

Δημιουργώντας ένα άνετο περιβάλλον

Το δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό θα πρέπει να έχει άνετες συνθήκες για αυτό. Αυτό σημαίνει ότι η θερμοκρασία στο δωμάτιο πρέπει να είναι από 18 έως 22 βαθμούς. Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται καλά πριν τον ύπνο, η κουβέρτα και το μαξιλάρι πρέπει να είναι άνετα. Το δωμάτιο του παιδιού δεν πρέπει να είναι ζεστό, γιατί στη ζέστη θα είναι πολύ δύσκολο για το μωρό να κοιμηθεί κανονικά. Και μια πολύ σημαντική πτυχή: αν το μωρό φοβάται το σκοτάδι, τότε δεν χρειάζεται να σβήσετε το νυχτερινό φως στο δωμάτιό του. Το απαλό διάχυτο φως είναι αρκετά αποδεκτό στο δωμάτιο του παιδιού.

Κοιμήσου σε κατάσταση ημι-ύπνου

Αυτή είναι μια άλλη μέθοδος που θα βοηθήσει το παιδί να συνηθίσει την κούνια. Η μητέρα βάζει το μωρό να κοιμηθεί στην κούνια σε κατάσταση μισοϋπνίας, όταν αυτό νυστάζει. Αυτό διευκολύνει το παιδί να συμβιβαστεί με την ιδέα ότι πλέον έχει ξεχωριστή κούνια.

Νέα όμορφη κούνια

Όταν ένα παιδί έχει μεγαλώσει και θέλει να φαίνεται πιο ενήλικο (αυτό συμβαίνει περίπου στα 2-3 χρόνια - η διαδικασία διεκδίκησης του «εγώ»), μπορεί να συγκριθεί με τους ενήλικες. Έτσι, μπορείτε να πείτε στο παιδί ότι τώρα είναι μεγάλο και μπορεί να κοιμηθεί σε μια νέα όμορφη κούνια, όπως η μαμά και ο μπαμπάς. Όταν ένα παιδί βλέπει ότι έχουν τοποθετηθεί καινούργια όμορφα σεντόνια στην κούνια του, ότι το αγαπημένο του παιχνίδι τοποθετείται δίπλα του και ότι η ίδια η κούνια είναι καινούργια και όμορφη, ξαπλώνει ευτυχώς σε αυτήν και κοιμάται όλη νύχτα. Δεν θα κάνει εκρήξεις θυμού στους γονείς του, επειδή η κούνια του είναι η καλύτερη.

Τότε η διαδικασία εξοικείωσης του παιδιού σας με το δικό του κρεβάτι δεν θα είναι μόνο ξέγνοιαστη, αλλά και χαρούμενη.

[ 4 ]