Μασάζ στήθους στην εγκυμοσύνη

Οι γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό συχνά συμβουλεύονται να κάνουν μασάζ στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάτι που θα πρέπει να γίνει μέρος της σωστής φροντίδας του μαστού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και της προετοιμασίας για την επερχόμενη σίτιση του παιδιού.

Προετοιμασία του στήθους μιας εγκύου για θηλασμό

Αλλά μια έγκυος γυναίκα πρέπει να προετοιμάσει το στήθος της για τον θηλασμό. Για το σκοπό αυτό, πραγματοποιούνται διαβουλεύσεις με μαιευτήρες, οι οποίοι συμβουλεύουν:

• παρακολουθήστε την καθαριότητα των μαστικών αδένων, η οποία μπορεί να επιτευχθεί με ένα τακτικό ντους (με σαπούνι για μωρά), μετά το οποίο τα στήθη πρέπει να στεγνώνουν προσεκτικά με ελαφριές κινήσεις στυπώματος (χωρίς υπερβολική πίεση ή τρίψιμο) κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης.
• ακόμα και όταν βρίσκεστε στο σπίτι, φορέστε ένα άνετο σουτιέν που να ταιριάζει στο μέγεθος του στήθους σας και να μην πιέζει τους αδένες, και κατά προτίμηση ένα από φυσικό υλικό.
• Στο δεύτερο τρίμηνο, μπορείτε να κάνετε ένα ντους με σκιαγραφικό στο στήθος σας (ή το ίδιο ντους) και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε μια πιο σκληρή πετσέτα, με την οποία σκουπίζετε κάθε μαστικό αδένα με κυκλικές κινήσεις, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής των χυμών. Στην ουσία, πρόκειται για αυτομασάζ του στήθους.
• για να μαλακώσετε το δέρμα και να ανακουφίσετε τον κνησμό, που συχνά εμφανίζεται λόγω του τεντώματος της επιδερμίδας, είναι χρήσιμο να λιπάνετε το στήθος με ελαιόλαδο καλής ποιότητας, αποφεύγοντας τις κρέμες, οι οποίες συχνά περιέχουν όχι πολύ χρήσιμα συστατικά.
• Δώστε στο στήθος σας την ευκαιρία να «αναπνέει» κάθε μέρα, δηλαδή, σκληρύνετε τους μαστικούς αδένες σας με λουτρά αέρα.

Αλλά λίγο πριν από την ημερομηνία λήξης, οι γιατροί συνιστούν (και δείχνουν πώς να το κάνουν σωστά) να εκπαιδεύσουν λίγο τις θηλές τραβώντας και πιέζοντάς τες. Αλλά αυτοί οι χειρισμοί απαγορεύονται εάν η γυναίκα έχει υποβληθεί σε μαθήματα θεραπείας για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης.

Για να απαλλαγείτε από όλες τις αμφιβολίες σχετικά με το πώς να κάνετε μασάζ στήθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε έναν καλό μαιευτήρα και διαβάστε επίσης τα υλικά: Μασάζ στήθους και Μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι απαραίτητο το μασάζ στήθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αυτό το ερώτημα τίθεται από πολλές έγκυες γυναίκες και δεν είναι άδικο. Όσον αφορά τις τεχνικές μασάζ που επιτρέπονται, είναι απίθανο να εννοείται θεραπευτικό μασάζ. Το θεραπευτικό μασάζ χρησιμοποιεί ένα σαφές σύνολο τεχνικών (με τη μορφή χαϊδεύματος, τριψίματος, ζυμώματος, χτυπήματος και δόνησης), οι οποίες θα πρέπει να συμβάλλουν στη βελτίωση του τροφισμού των ιστών σε ορισμένες ασθένειες και παθολογικές καταστάσεις. Και υπάρχουν πολλές από αυτές - από την οστεοχονδρωσία και τον πόνο στην πλάτη έως τα μετατραυματικά σύνδρομα και την παράλυση.

Θα θέλαμε να σας υπενθυμίσουμε ότι η εγκυμοσύνη δεν είναι ούτε ασθένεια ούτε παθολογία... Τι ακριβώς σημαίνει, λοιπόν, μασάζ στήθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς να κάνετε μασάζ στήθους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Για να διασφαλιστεί η διαδικασία της γαλουχίας, υπό την επίδραση της οιστραδιόλης, της προλακτίνης, της χοριακής σωματομαμμοτροπίνης που παράγεται από τον πλακούντα και ορισμένων ορμονών της υπόφυσης, ο μαστικός αδένας υφίσταται μια σειρά μορφολογικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτές οι αλλαγές (οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν κάποιο πόνο στους μαστικούς αδένες) είναι φυσιολογικές, δηλαδή είναι εγγενείς στη διαδικασία της εμβρυϊκής ανάπτυξης στη μήτρα. Εμφανίζονται καθ' όλη τη διάρκεια της κύησης και δεν περιλαμβάνονται στις ενδείξεις για μασάζ. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του πρώτου και του τρίτου τριμήνου, απαγορεύεται αυστηρά οποιαδήποτε επίδραση στο στήθος μιας εγκύου γυναίκας. Αυτό οφείλεται όχι μόνο στις διαδικασίες ανάπτυξης των κυψελίδων και των αγωγών στους αδένες, αλλά και στην ιδιαίτερη εξάρτηση της κατάστασής τους από την παραγωγή ορμονών (και όχι μόνο των σεξουαλικών ορμονών) και την απελευθέρωσή τους στο αίμα. Η φυτική νεύρωση της θηλής είναι ιδιαίτερα ανεπτυγμένη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι νευρικές απολήξεις που συγκεντρώνονται στην περιοχή της θηλής και της θηλαίας άλω της γίνονται υπερευαίσθητες.

Έτσι, για το λεγόμενο μασάζ στήθους με σκοπό την προετοιμασία για τη γαλουχία, οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν τον πρώτο και τον τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, καθώς και τον αυξημένο τόνο της μήτρας (ο οποίος μπορεί να αυξηθεί άμεσα από ένα μόνο άγγιγμα στο στήθος). Επιπλέον, πολλές γυναίκες έχουν διάφορες διάχυτες αλλαγές στον μαστικό αδένα, οι οποίες εμφανίζονται χωρίς έντονα συμπτώματα και τις οποίες η γυναίκα μπορεί να μην υποψιάζεται καν.

Οι συνέπειες του μασάζ και οποιαδήποτε επίδραση στο στήθος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσουν σε τερματισμό της, και σε μεταγενέστερα στάδια - σε πρόωρο τοκετό και γέννηση ενός μη βιώσιμου ή πρόωρου μωρού.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αντενδείκνυται το μασάζ στην κοιλιά, την οσφυϊκή μοίρα, τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα, καθώς και στο εσωτερικό των μηρών. Το μασάζ στις θηλές επίσης αντενδείκνυται.

Ωστόσο, μπορεί να συναντήσετε προσφορές από ινστιτούτα μασάζ για μια συνεδρία μασάζ στήθους για αυξημένη ευαισθησία των μαστικών αδένων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή για την πρόληψη της εμφάνισης ραβδώσεων (ατροφία του δέρματος με ραβδώσεις ή ραγάδες) στο στήθος. Προσπεράστε και μην παρασυρθείτε από υποσχέσεις που στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αδύνατο να εκπληρωθούν και συχνά είναι απλώς παράλογες.

[ 1 ]