Κρεμμύδια κατά την εγκυμοσύνη

Πρέπει να προσθέσω κρεμμύδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Εξάλλου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα πρέπει να τηρεί ορισμένες αρχές της διατροφής, επειδή, ταυτόχρονα με τη μητέρα, το ίδιο παιδί καταναλώνει έμμεσα το ίδιο τρόφιμο.

Υπάρχει μια άποψη ότι τα πιάτα με κρεμμύδια και σκόρδο επηρεάζουν την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων στο μωρό. Είναι αλήθεια; Ας το καταλάβουμε.

Μπορώ να κρεμμύδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορώ να κρεμμύδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατά τη διάρκεια της περιόδου προγραμματισμού και του πρώτου τριμήνου, το κρεμμύδι συνιστάται ακόμη και να καταναλώνεται, καθώς περιέχει φολικό οξύ, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό του εμβρύου. Η ανεπάρκεια του φολικού οξέος μπορεί να προκαλέσει συγγενείς ανωμαλίες του εμβρύου και πρόωρου τοκετού. Εκτός από τα κρεμμύδια, οι ειδικοί συμβουλεύουν να τρώνε χόρτα, τυρί, παραπροϊόντα, καρότα.

Φυσικά, μεγάλες ποσότητες κρεμμυδιών μπορεί να βλάψουν τον βλεννογόνο του πεπτικού σωλήνα, οπότε δεν αξίζει τον κόπο. Μικρές μερίδες κρεμμυδιού κατά τη διάρκεια του γεύματος δεν εμποδίζουν: είναι μια εξαιρετική πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης. Ειδικά, αν ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οξεία αναπνευστική λοίμωξη είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Επιπλέον, το κρεμμύδι περιέχει επαρκή ποσότητα χλωροφύλλης, που προάγει την αιμοποίηση. Χρησιμοποιώντας τα κρεμμύδια, μπορείτε να αυξήσετε την εξασθενημένη όρεξη, να ενισχύσετε την ανοσία, να σταθεροποιήσετε την πέψη, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Συχνά οι έγκυες γυναίκες παρατηρούν βελτίωση στον ύπνο μετά την κατανάλωση κρεμμυδιών.

Τα κρεμμύδια δεν είναι ευπρόσδεκτα στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης: στο μέλλον, μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη της διάθεσης στο μωρό.

Πράσινα κρεμμύδια κατά την εγκυμοσύνη

Πολλοί άνθρωποι προσθέτουν με χαρά τα πράσινα κρεμμύδια ως διακοσμητικά σε πολλές πρώτες και δεύτερες γεύσεις, αλλά είναι δημοφιλείς όχι μόνο για το λαμπερό χρώμα τους. Οι βλαστοί των πράσινων κρεμμυδιών όσον αφορά τον αριθμό των χρήσιμων συστατικών υπερβαίνουν ακόμη και το ίδιο το κεφάλι του κρεμμυδιού. Για να αναπτυχθεί ένα πράσινο κρεμμύδι είναι δυνατό και σε συνθήκες σπιτιού από συνήθη κρεμμύδια, ή από σαλοτάτα ή ένα μπατόνιο.

Πράσινο κρεμμύδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απλά ένα πολύπλοκο παρασκεύασμα βιταμινών Με μια έντονη έλλειψη βιταμινών (και δεν είναι ασυνήθιστο στην εγκυμοσύνη), οι βλαστοί κρεμμύδι αποδεικνύονται πολύ χρήσιμοι. Σύμφωνα με ορισμένους, 100 g πράσινα κρεμμύδια περιέχουν καθημερινή απαίτηση βιταμίνης C. Χρήσιμα βλαστοί είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες Α και Β, καθώς και της χλωροφύλλης, η οποία εμπλέκεται στην αιματοποιητική μηχανισμό. Δύο κουταλιές ψιλοκομμένων κρεμμυδιών περιέχουν περίπου 6,5 μg φολικού οξέος.

Πιάτα πασπαλισμένα με πράσινα κρεμμύδια, επηρεάζουν ευνοϊκά την όρεξη, προσθέτοντας στα τρόφιμα όχι μόνο τα οφέλη, αλλά και την παρουσίαση.

Είναι απαραίτητο να προσέξουμε τη διάρκεια ζωής των βλαστών κρεμμυδιού: είναι αρκετά μικρό, καθώς τα πράσινα κρεμμύδια χάνουν γρήγορα την υγρασία και, μαζί με αυτά, πολλές χρήσιμες ιδιότητες.

Μην "πίνετε" τα πράσινα κρεμμύδια με αυξημένη οξύτητα, ταχυκαρδία, γαστρίτιδα και γαστροδωδεκαδακτυλίτιδα στο οξεικό στάδιο.

Κρεμμύδι στην εγκυμοσύνη

Τα κρεμμύδια αγνοούνται από πολλές γυναίκες, παρά το γεγονός ότι είναι παρόντες στο τραπέζι μας καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Μπορεί να αγοραστεί χωρίς προβλήματα σε σχεδόν οποιοδήποτε κατάστημα παντοπωλείων, σε αγορές ή σε σούπερ μάρκετ.

Παρ 'όλα αυτά, τα κρεμμύδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά χρήσιμα. Εκτός από τη γνωστή και ισχυρή αντιμικροβιακή δράση, το κρεμμύδι εξαλείφει αποτελεσματικά τη διάρροια, την εντεροκολίτιδα, την αδυναμία της εντερικής κινητικότητας, τις αθηροσκληρωτικές αλλαγές στα αγγεία.

Το μαγνήσιο, που υπάρχει στα κρεμμύδια, βοηθά στην εξάλειψη της δυσκοιλιότητας - ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, το μαγνήσιο συμμετέχει ενεργά σε τουλάχιστον 300 αντιδράσεις σε κυτταρικό επίπεδο, γεγονός που χαρακτηρίζει τη σημασία αυτού του στοιχείου για την υγεία μιας εγκύου γυναίκας και του μελλοντικού μωρού της.

Η θεραπευτική ικανότητα των κρεμμυδιών μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει την ομορφιά του δέρματος και των μαλλιών. Για παράδειγμα, για την εξάλειψη της πιτυρίδας και της τριχόπτωσης, συνιστάται να τρίβετε το χυμό κρεμμυδιού στις ρίζες. Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά θα ενισχυθούν και το δέρμα στο κεφάλι θα σταματήσει να ξεφλουδίζει και να σχηματίσει πιτυρίδα.

Μάσκα από τις ρυτίδες με βάση τα κρεμμύδια θα βοηθήσει να απαλλαγούμε επίσης από την υπερβολική χρώση στο δέρμα.

Δεν συνιστάται κρεμμύδια με διαδικασία έλκους στο στομάχι, με φλεγμονή στο γαστρεντερικό σωλήνα. Στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης πρέπει να μειωθεί η χρήση κρεμμυδιών.

Κρεμμύδια και σκόρδο κατά την εγκυμοσύνη

Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη και τις βλάβες του κρεμμυδιού και του σκόρδου. Αλλά είναι δυνατόν να έχουμε κρεμμύδια και σκόρδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το σκόρδο, που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να ενισχύσει τη συστολική δραστηριότητα της μήτρας, η οποία, όπως γνωρίζετε, δεν είναι πολύ καλή. Ως εκ τούτου, σε μεγάλες ποσότητες για να καταναλώσει το σκόρδο δεν αξίζει τον κόπο. Ένα ή δύο σημείων είναι ένας απολύτως αποδεκτός κανόνας. Εάν υπάρχει κίνδυνος αυθόρμητου τερματισμού της εγκυμοσύνης, τότε είναι προτιμότερο να αρνηθείτε τη χρήση σκόρδου.

Επιπλέον, το σκόρδο θεωρείται ένας κατάλογος πιθανών αλλεργιογόνων, οπότε δεν πρέπει να καταναλώνεται από γυναίκες με αρνητική αλλεργική ανωμαλία ή με καθυστέρηση στην εγκυμοσύνη.

Όλες οι άλλες γυναίκες μπορούν να φάει το σκόρδο. Ειδικά, αν σας αρέσει η γεύση του σκόρδου, τότε δεν πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση. Το κύριο πράγμα δεν είναι η κατάχρηση.

Τα κρεμμύδια και το σκόρδο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα εξαιρετικό μέσο για τη διατήρηση του επιπέδου του φολικού οξέος, για την προστασία του σώματος από λοιμώξεις, καθώς και για την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και την αραιότητα του αίματος. Η χρήση κρεμμυδιών και σκόρδου είναι ευπρόσδεκτη μόνο εάν η έγκυος γυναίκα δεν είναι επιρρεπής σε αλλεργίες και δυσανεξία σε αυτά τα τρόφιμα.

Εάν για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να φάτε φρέσκο σκόρδο, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ένα μαριναρισμένο ανάλογο. Το μαριναρισμένο κρεμμύδι και το σκόρδο δεν φέρουν σχεδόν κανένα κίνδυνο για το σώμα.

Κρεμμύδι με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα κρεμμύδια και το μέλι είναι καλά αντιμικροβιακοί παράγοντες από μόνες τους και σε συνδυασμό μεταξύ τους δίνουν απλά ένα θαυμάσιο αποτέλεσμα. Ο πιο δημοφιλής συνδυασμός κρεμμυδιών και μέλι για τη θεραπεία του βήχα - πολλοί βρίσκουν αυτό το φάρμακο είναι απλά αναντικατάστατο. Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει: θα υπάρξει όφελος και θα υπάρξει βλάβη εάν χρησιμοποιείτε κρεμμύδια με μέλι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το γεγονός είναι ότι μεταξύ των κυριότερων αντενδείξεων στη χρήση τόσο μελιού όσο και κρεμμυδιών, διακρίνεται η αλλεργική προδιάθεση του οργανισμού. Αν είστε αλλεργικοί στα προϊόντα μελισσοκομίας ή στα κρεμμύδια, τότε, χωρίς καμία προϋπόθεση, αυτή η συνταγή δεν είναι για σας. Εάν όλα είναι καλά και δεν υπάρχει αλλεργία, τότε χωρίς προβλήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη θεραπεία, τόσο για την πρόληψη των κρυολογημάτων όσο και για τη θεραπεία του βήχα.

Βήχας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ένα πολύ ανεπιθύμητο φαινόμενο: τεντώσετε τους κοιλιακούς μυς και το διάφραγμα, όταν ο βήχας μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία, επαπειλούμενη αποβολή, ιδιαίτερα χαμηλό πρόδρομος πλακούντας.

Δεδομένου ότι τα ναρκωτικά δεν συνιστώνται για την εγκυμοσύνη, υπάρχουν εναλλακτικά φάρμακα για την ενίσχυση και, ειδικότερα, τα κρεμμύδια με μέλι. Μπορούν να καταναλωθούν μαζί τρίβοντας τα κρεμμύδια σε ένα τρίφτη ή περνώντας μέσα από ένα μύλο κρέατος και ανάμειξη με το μέλι. Η προκύπτουσα μάζα πρέπει να καταναλωθεί για 1 κουταλιά. πριν πάτε για ύπνο (αν είστε βασανισμένοι με νυχτερινό βήχα), ή μετά από κάθε γεύμα.

Για τη θεραπεία του πονόλαιμου και του κρυολογήματος μπορεί να εφαρμοστεί χυμό κρεμμύδι με μέλι ή κρεμμύδι εισπνοή: πάρτε το κρεμμύδι, καθαρίστε το, βράζουμε μισό λεπτά στο τηγάνι κάτω από το καπάκι. Στη συνέχεια, αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά, σκύψτε απαλά πάνω του, κρύβεται με μια πετσέτα και αναπνέετε πάνω από τους ατμούς. Μόνο για να γίνει αυτό είναι απαραίτητο όσο το δυνατόν προσεκτικότερα, ώστε να μην λάβετε εγκαύματα του βλεννογόνου. Μετά από 3 λεπτά, σταματήστε τη διαδικασία, τυλιγμένο σε μια κουβέρτα και πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι ή γάλα με μέλι. Η θεραπεία αυτή συνιστάται να εκτελείται δύο φορές την ημέρα μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Με ένα κρύο, μπορείτε απλά να κόψετε τη λάμπα στο μισό και να εισπνεύσετε τη μυρωδιά των κρεμμυδιών.

Κατά την εγκυμοσύνη θα ήταν επιθυμητό ένα κρεμμύδι

Γιατί οι επιθυμίες γεύσης μιας εγκύου γυναίκας είναι καρντινικά και συχνά αρκετές για να αλλάξουν; Μερικές φορές θέλετε κάτι παράξενο και ασυμβίβαστες (ρέγγα με μαρμελάδα ή γλυκό από την πλώρη), προφανώς επιβλαβές (bold Tat, τσιπς ή αλμυρά κράκερ) ή ακόμη και μη βρώσιμο (σοβάς, οδοντόκρεμες, κλπ).

Η πιο συχνά ανυπόφορη επιθυμία να τρώμε τίποτα συγκεκριμένο είναι ένα είδος υπαινιγμό από το σώμα σας ή ένα μελλοντικό μωρό ότι έχετε την έλλειψη οποιωνδήποτε ιχνοστοιχείων, ή μπορεί να είναι ένα σήμα για οποιαδήποτε αποτυχία στο σώμα.

Εάν θέλετε ένα κρεμμύδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στις περισσότερες περιπτώσεις είναι ένα σήμα ενός πλησιάζοντος κρύου: το σώμα σας επιτίθεται από βακτήρια ή ιούς και το ανοσοποιητικό σύστημα σας ζητάει βοήθεια με τη μορφή κρεμμυδιού.

Μερικές φορές η επιθυμία να φάνε τα κρεμμύδια συνδέεται με οδυνηρές συνθήκες θυρεοειδούς. Προκειμένου να αντικρούσετε αυτή την έκδοση, μπορείτε να κάνετε μια εξέταση αίματος για τις ορμόνες του θυρεοειδούς.

Λιγότερο συχνά η επιθυμία να φάνε τα κρεμμύδια εμφανίζεται λόγω της παρουσίας παρασίτων στο σώμα - ελμινθών.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν: εάν το σώμα θέλει κάτι, τότε το χρειάζεται πραγματικά. Μην διαφωνείτε με το σώμα, φάτε λίγο κρεμμύδια και μην ανησυχείτε: το σώμα ξέρει καλύτερα.

Κρεμμύδια με κρύο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μιλήσαμε ήδη για τη θεραπεία του βήχα με τη βοήθεια κρεμμυδιών και μέλι. Ωστόσο, τα κρεμμύδια μπορούν να αντιμετωπιστούν όχι μόνο με βήχα, αλλά και με ρινική καταρροή.

Κρεμμύδια με κρύο κατά την εγκυμοσύνη ισχύουν, αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις:

• αλλεργίες στα παρασκευάσματα κρεμμυδιού ·
• βρογχόσπασμο;
• στομαχικά έλκη και γαστρίτιδα.

Με μια αγγειοκινητική ρινική μύτη, χρησιμοποιήστε την εξωτερική φλούδα του λαμπτήρα - αυτή που συνήθως πετάμε όταν καθαρίζουμε τα κρεμμύδια. Sheluchu, εάν είναι δυνατόν, ψιλοκομμένα ή αυθαίρετα κομμένα και σοταρισμένα σε ένα στεγνό τηγάνι μέχρι να γίνει ξήρανση. Καπνός από τα φλοιάρια που εισπνέουμε εναλλάξ κάθε ρουθούνι.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλο τρόπο. Τρίβουμε στο τρίφτη ένα κρεμμύδι. Εμείς απλώνουμε τη μάζα από το κύπελλο, η κορυφή καλύπτεται με έναν κώνο από χαρτόνι με μια τρύπα. Τοποθετούμε το κύπελλο σε ένα μεγάλο δοχείο με βραστό νερό. Μέσω του ανοίγματος εισπνέουμε τον ατμό εναλλάξ με το δεξί και το αριστερό ρουθούνι.

Υπάρχει και άλλη επιλογή για τη χρήση τριμμένων κρεμμυδιών. Βάζουμε τη μάζα με ζεστό ηλιέλαιο και επιμένουμε, καλύπτοντας την κουβέρτα, μια νύχτα. Το πρωί, το λάδι φιλτράρεται και χρησιμοποιείται για τη λίπανση του ρινικού βλεννογόνου με διάφορα είδη κρυολογήματος.

Και μια άλλη μη τυποποιημένη λαϊκή μέθοδος, η οποία βοηθά στη ρινική συμφόρηση και την ιγμορίτιδα. Λαμβάνουμε το μικρότερο κρεμμύδι (όπως για τα σπορόφυτα), το καθαρίζουμε και το κόβουμε. Το εσωτερικό του κάθε μισού κόβεται με μικρές τομές, όχι στο τέλος. Γυρίστε κάθε κομμάτι γάζας κρεμμυδιού και βάλτε το στα αυτιά σας. Περνάμε το κεφάλι με ένα μαντήλι. Σε λίγα λεπτά, η ρινική ρινίτιδα πρέπει να καθαριστεί και να βελτιωθεί η ευημερία.

Οφέλη από τα κρεμμύδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα κρεμμύδια μπορούν να περιέχουν έως και 10% ζάχαρη, πρωτεΐνες, ίνες, ασβέστιο, φώσφορο, μέταλλα και βασικές ουσίες. Η ικανότητα του χυμού κρεμμυδιού να προκαλέσει κρυολόγημα οφείλεται στην παρουσία σουλφιδίων σε αυτό. Επιπλέον, τα κρεμμύδια είναι πλούσια σε ένζυμα, γλυκοσίδες, καθώς και σε ινουλίνη και φυτίνη. Από βιταμίνες υπάρχει προβιταμίνη Α, βιταμίνες C, PP, Β1 και Β2.

Τα κρεμμύδια μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα, βρασμένα, τηγανητά, απογυμνωμένα και αποξηραμένα. Στην αρχαιότητα, τα κρεμμύδια χρησιμοποιήθηκαν για τη θεραπεία του σκορβούτου, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C.

Τόσο οι βλαστοί όσο και οι βολβοί περιέχουν πολλά φυτοντοκτόνα, τα οποία καταστέλλουν τη ζωτική δραστηριότητα των παθογόνων μικροοργανισμών. Αυτό καθιστά δυνατή την επιτυχή χρήση κρεμμυδιών για τη θεραπεία και πρόληψη λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, κρυολογήματος, λαρυγγίτιδας κ.λπ.

Πιάτα με κρεμμύδια αυξάνουν την όρεξη, η οποία είναι πολύ σημαντική κατά την περίοδο της τοξικότητας. Η αυξημένη όρεξη οφείλεται στο γεγονός ότι το κρεμμύδι είναι σε θέση να αυξήσει την ενζυματική δραστηριότητα του στομάχου, να ενισχύσει την εντερική κινητικότητα.

Εάν μια γυναίκα βρίσκεται στο στάδιο προγραμματισμού της εγκυμοσύνης, τότε το κρεμμύδι πρέπει να καταναλώνεται όχι μόνο της, αλλά ο σύζυγός της, καθώς οι φρέσκοι βολβοί ενεργοποιούν άριστα την παραγωγή σπέρματος και ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία.

Όλοι γνωρίζουν ότι τα κρεμμύδια χρησιμεύουν ως εξαιρετικά προληπτικά μέτρα για τη γρίπη κατά τη διάρκεια επιδημιών.

Ωστόσο, εκτός από τα οφέλη από τα κρεμμύδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θυμηθείτε για τις αντενδείξεις: αυτές είναι οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες στο πεπτικό σύστημα, σοβαρές ασθένειες του ήπατος και του ουροποιητικού συστήματος.

Ανασκόπηση κρεμμυδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη είναι μια ευτυχισμένη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, οπότε κάνει τα πάντα για να μην σκουραίνει αυτή την περίοδο. Η μελλοντική μητέρα αισθάνεται υπεύθυνη για την υγεία και την ανάπτυξη του μωρού της, γι 'αυτό σκέφτεται όλα όσα μπορεί με κάποιο τρόπο να τον βλάψουν.

Εάν μια γυναίκα υποφέρει από μια αλλεργία στα κρεμμύδια - στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε την, χωρίς να χρειάζεται να το πείτε, δεν μπορεί να είναι. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η κατανάλωση κρεμμυδιών δεν είναι μόνο δυνατή, αλλά και απαραίτητη. Ευτυχώς, τα κρεμμύδια μπορούν να αγοραστούν και να καταναλωθούν όλο το χρόνο.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου μια γυναίκα θέλει ένα τόξο, αλλά αμφιβάλλει ότι αυτό θα ευχαριστήσει το μελλοντικό μωρό. Οι ανασκοπήσεις των κρεμμυδιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μας δείχνουν ότι δεν πρέπει να φοβάσαι: το ίδιο το παιδί θα σου πει τι είναι καλό και τι είναι κακό. Εάν μετά από να φάει το κρεμμύδι το παιδί αρχίζει να συμπεριφέρεται ανήσυχα, κλωτσώντας - τότε το πιάτο δεν του άρεσε. Και αντίστροφα, αν φάγατε κρεμμύδια και το μωρό είναι ήρεμο, τότε το ταιριάζει και δεν χρειάζεται να σταματήσετε τα κρεμμύδια.

Φυσικά, τα κρεμμύδια είναι πολύ ωφέλιμα για το σώμα της μελλοντικής μητέρας, ως πηγή μεγάλου αριθμού θρεπτικών ουσιών και βιταμινών. Μια γυναίκα που δεν αρνείται σε κρεμμύδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όλη η περίοδος θα είναι υπό αξιόπιστη προστασία από ιογενή και βακτηριακή λοίμωξη. Προσθέστε τα κρεμμύδια στο πρώτο και στο δεύτερο πιάτο, τις σαλάτες και τα σάντουιτς - είναι όμορφο, νόστιμο και, το σημαντικότερο, χρήσιμο.

Το κρεμμύδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα από τα συστατικά της σωστής διατροφής της γυναίκας, εξασφαλίζοντας την κανονική ανάπτυξη του μωρού. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι το πλεόνασμα ορισμένων ουσιών μπορεί να είναι όχι λιγότερο επιβλαβές από το έλλειμμα τους, επομένως σε όλα είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την έκταση.