Κολύμβηση για μωρά

Η κολύμβηση για βρέφη θεωρείται μια υπέροχη διαδικασία που προάγει τη σωματική ανάπτυξη του μωρού. Το νερό είναι ένα φυσικό στοιχείο για το μωρό, καθώς καθ' όλη τη διάρκεια της ενδομήτριας ανάπτυξης περιβαλλόταν από αμνιακό υγρό, στο οποίο ένιωθε άνετα και ήρεμα. Γι' αυτόν τον λόγο, η διαδικασία της κολύμβησης έχει θετική επίδραση τόσο στη γενική υγεία του μωρού όσο και στο νευρικό του σύστημα.

Όταν αποφασίζουν να εμπλέξουν ένα παιδί στην κολύμβηση, οι γονείς μπορεί να αντιμετωπίσουν πολλές ερωτήσεις, τις απαντήσεις στις οποίες θα προσπαθήσουμε να δώσουμε σε αυτό το άρθρο.

Ποια είναι τα οφέλη της κολύμβησης για τα νεογέννητα;

Αν ένα παιδί δεν μπορεί να κολυμπήσει, τότε με την πάροδο του χρόνου αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγάλο άγχος στους γονείς του. Οι συνεχείς ανησυχίες και οι φόβοι μπορούν να στοιχειώνουν τη μαμά και τον μπαμπά κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών στη θάλασσα ή στην όχθη του ποταμού. Και μόνο τα πρώιμα μαθήματα κολύμβησης θα βοηθήσουν στη διάσωση της ζωής και της υγείας του μωρού και θα σώσουν τα νεύρα των γονέων.

Επιπλέον, το νερό έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο μωρό, σταθεροποιώντας το ανώριμο νευρικό του σύστημα. Οι διαδικασίες νερού αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνουν την εργασία της καρδιάς και των αναπνευστικών οργάνων.

Το νερό μειώνει το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και επιτρέπει στο μυοσκελετικό σύστημα να λειτουργεί κανονικά.

Χάρη στη χαλαρωτική επίδραση του νερού, το παιδί κοιμάται καλύτερα, η αντοχή του αυξάνεται και η όρεξή του σταθεροποιείται.

Όσο νωρίτερα οι γονείς αρχίσουν να πηγαίνουν τα παιδιά τους στην κολύμβηση, τόσο πιο σίγουρο είναι ότι το μωρό δεν θα φοβάται το νερό και θα είναι σωματικά δραστήριο και ανεπτυγμένο.

Πότε μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα κολύμβησης για μωρά;

Εάν δεν υπάρχουν μεμονωμένες αντενδείξεις, τότε οι διαδικασίες κολύμβησης μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από την ηλικία των 2-3 εβδομάδων. Δεν χρειάζεται να φοβάστε μια τόσο νεαρή ηλικία: για ένα παιδί, το νερό είναι το φυσικό του περιβάλλον, στο οποίο αισθάνεται κάτι παραπάνω από άνετα. Το καθήκον των γονέων δεν είναι να τρομάξουν το μωρό, ώστε να μην αλλάξει η ιδέα του για το μπάνιο.

Για τα μαθήματα κολύμβησης, είναι καλύτερο να επιλέγετε μια ώρα που το παιδί είναι χαρούμενο, χορτάτο, όχι ιδιότροπο ή κοιμισμένο και τίποτα δεν το ενοχλεί. Οι γονείς πρέπει επίσης να είναι αισιόδοξοι, καθώς η κατάσταση του πατέρα ή της μητέρας μεταδίδεται πάντα στο μωρό.

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε αμέσως ασκήσεις και φορτία. Είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι η κολύμβηση είναι, πρώτα απ 'όλα, ευχαρίστηση για το παιδί και για τους γονείς. Επομένως, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε το μάθημα με ένα παιχνίδι, πιτσίλισμα, σταδιακά κατακτώντας όλο και περισσότερες νέες κινήσεις στο νερό.

Αν «χάσατε» την συνιστώμενη ηλικία για μαθήματα, δεν υπάρχει πρόβλημα: το κύριο πράγμα είναι ότι το ίδιο το παιδί δεν είναι αντίθετο με τέτοιες δραστηριότητες και δεν φοβάται το νερό.

Είναι απαραίτητο τα βρέφη να κολυμπούν με δαχτυλίδι;

Είναι λογικό να κάνετε κολύμπι με κρίκο σε μια πισίνα, καθώς συνήθως δεν υπάρχει αρκετός χώρος για αυτό σε μια μπανιέρα. Ένας κρίκος για ένα μωρό δεν είναι υποχρεωτικό αξεσουάρ, αλλά μερικές φορές διευκολύνει σημαντικά την προσαρμογή του παιδιού στο νερό και το βάθος.

Συνιστάται η διεξαγωγή μαθημάτων με κύκλο από την ηλικία των 2 μηνών. Ο κύκλος επιλέγεται ανάλογα με το μέγεθος του μωρού, επειδή είναι σημαντικό η κολύμβηση να είναι άνετη για το μωρό.

Αρχικά, το παιδί θα πρέπει να εξοικειωθεί με το δαχτυλίδι έξω από την πισίνα. Ανάλογα με τη διάμετρο, τοποθετείται είτε στον λαιμό είτε στο σώμα του μωρού (αν μπορεί ήδη να κρατήσει με σιγουριά το κεφάλι του ψηλά).

Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε μαθήματα κολύμβησης με δαχτυλίδι αν το μωρό δεν έχει μάθει ακόμα πώς να συμπεριφέρεται σωστά στην πισίνα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει το παιδί σε σύγχυση, φόβο, μετά από το οποίο θα είναι πολύ δύσκολο να το εμπλέξετε στα μαθήματα.

Απαιτείται εκπαιδευτής κολύμβησης για βρέφη;

Φυσικά, η παρουσία ενός εκπαιδευτή κάνει τη διαδικασία εκμάθησης κολύμβησης σε ένα μωρό πολύ πιο εύκολη. Ένας εκπαιδευτής στην πισίνα είναι απαραίτητος αν η ίδια η μητέρα δεν μπορεί να κολυμπήσει.

Αν στην πισίνα υπάρχει και η μητέρα (ή ο πατέρας) και το παιδί, μπορείτε να προσπαθήσετε να μάθετε χωρίς εκπαιδευτή. Είναι καλό να υπάρχουν και άλλα παιδιά με τους γονείς τους παρόντα στο μάθημα.

Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν πηγαίνετε στην πισίνα χωρίς εκπαιδευτή:

• η μητέρα πρέπει πάντα να είναι κοντά στο παιδί, χωρίς να το αφήνει να ξεφύγει από τα μάτια της.
• Είναι σημαντικό για ένα παιδί να ακούει λόγια επιδοκιμασίας από τους γονείς του. Προσπαθήστε να δείξετε στο παιδί ότι τα πάει περίφημα.
• Αφήστε το παιδί σας να πιτσιλίζει και να πιτσιλάει: τα διασκεδαστικά παιχνίδια επιταχύνουν την προσαρμογή του μωρού στο νερό.
• δοκιμάστε να φυσήξετε φυσαλίδες μαζί κάτω από το νερό: με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διδάξετε στο παιδί σας να μην εισπνέει, αλλά να εκπνέει το νερό που μπαίνει στο στόμα του.
• Παρακολουθήστε στενά την ευημερία του παιδιού σας: αν κάτι δεν πάει καλά, μη διστάσετε, βγείτε από την πισίνα.

Ακόμα κι αν αποφασίσετε να εξασκηθείτε χωρίς εκπαιδευτή, μια προκαταρκτική συμβουλή με έναν ειδικό είναι ιδιαίτερα σκόπιμη.

Πώς να οργανώσετε την κολύμβηση στο σπίτι για βρέφη;

Για τα μικρά παιδιά, είναι πολύ πιθανό να οργανώσετε την κολύμβηση στο σπίτι, χρησιμοποιώντας μια μεγάλη μπανιέρα. Πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό και διαβάστε τη σχετική βιβλιογραφία - αυτό θα σας διευκολύνει στην εξάσκηση και θα απολαύσετε πολύ περισσότερο τη διαδικασία.

Συνιστάται να εξασκηθείτε εκ των προτέρων σε βασικές κινήσεις, στηρίγματα και λαβές με το παιδί σας, ώστε να μην μπερδευτείτε και χάσετε την επαφή με το παιδί σας όσο βρίσκεται στο νερό.

Η μπανιέρα για βρέφη γεμίζει με ζεστό νερό. Η συνιστώμενη θερμοκρασία για αρχή είναι +37°C. Η θερμοκρασία μπορεί να μειωθεί σταδιακά κατά μισό βαθμό μετά από κάθε συνεδρία, φτάνοντας τους +30 ή +28°C. Όταν μειώνετε τη θερμοκρασία, προσέξτε το μωρό: θα πρέπει να νιώθει άνετα όταν κολυμπάει, ούτε κρύο ούτε ζέστη.

Αρχικά, βυθίστε τα πόδια του μωρού στο νερό για να συνηθίσει τη θερμοκρασία του μπάνιου. Στη συνέχεια, σταδιακά και χωρίς βιασύνη, βυθίστε το υπόλοιπο σώμα. Κρατήστε το μωρό σταθερά: θα πρέπει να νιώθει την υποστήριξή σας και να μην φοβάται.

Τα πρώτα μαθήματα δεν πρέπει να διαρκούν περισσότερο από 10-15 λεπτά. Αργότερα, ο χρόνος μπορεί να αυξηθεί καθώς το παιδί συνηθίζει το νερό.

Τι εξοπλισμό κολύμβησης πρέπει να αγοράσω για βρέφη;

Αν αποφασίσετε να κάνετε μαθήματα στην πισίνα, πρέπει να ξέρετε τι εξοπλισμό να πάρετε μαζί σας για να μην μπλέξετε σε μπελάδες. Η λίστα με τέτοια πράγματα είναι μικρή, αλλά λαμβάνει υπόψη όλα τα πιο απαραίτητα πράγματα:

• δύο πετσέτες (μία για στέγνωμα, η άλλη για τοποθέτηση κάτω από το μωρό κατά την αλλαγή ρούχων)
• για τον συνοδό γονέα – σκουφάκι κολύμβησης, μαγιό ή σορτσάκια κολύμβησης, λαστιχένιες παντόφλες·
• για ένα μωρό – σκουφάκι κολύμβησης (προαιρετικό, αλλά επιθυμητό), ειδική πάνα για κολύμπι (ή ειδικά εσώρουχα), μαγιό ή μαγιό.
• μια πιπίλα, ένα αγαπημένο παιχνίδι, ένα μπουκάλι ζεστό γάλα
• επιπλέον τσάντα για να βάζετε βρεγμένα πράγματα μετά το κολύμπι.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι παιδικές πισίνες είναι εξοπλισμένες με αλλαξιέρες, παιδικά έπιπλα και παιδότοπους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ενδέχεται να απαιτούνται πρόσθετα αξεσουάρ, όπως γυαλιά κολύμβησης, περιβραχιόνια, στολή κατάδυσης κ.λπ. Η ανάγκη για αυτά θα πρέπει να διευκρινιστεί ξεχωριστά με τον εκπαιδευτή.

Τι είναι ένα σκουφάκι κολύμβησης για μωρά;

Σίγουρα πολλοί από εμάς έχουμε παρατηρήσει ότι κάποια παιδιά κολυμπούν στην πισίνα φορώντας ιδιόμορφα σκουφάκια - πολύχρωμα, με πολλά τετράγωνα πέταλα γύρω από την περίμετρο. Πρόκειται για ένα ειδικό σκουφάκι με ένθετα αφρού για μωρά που κολυμπούν. Είναι κατασκευασμένο με βάση ένα βαμβακερό σκουφάκι, στο οποίο είναι προσαρτημένη μια λωρίδα από σατέν και κύβους αφρού. Ο κύριος σκοπός ενός τέτοιου αξεσουάρ είναι να βοηθήσει το μωρό να κρατήσει το κεφάλι του στην επιφάνεια του νερού.

Η αγορά ενός καπέλου από αφρώδες υλικό δεν είναι καθόλου απαραίτητη. Ωστόσο, κάνει τη διαδικασία εκμάθησης κολύμβησης σε ένα παιδί πολύ πιο εύκολη και επιτρέπει επίσης στο παιδί να παραμένει στην επιφάνεια χωρίς τον κίνδυνο να βυθιστεί με το κεφάλι στο νερό.

Χρειάζονται τα μωρά περιβραχιόνια κολύμβησης και σε τι χρησιμεύουν;

Συνιστάται η χρήση περιβραχιόνων για μεγαλύτερα παιδιά, ξεκινώντας από την ηλικία των 3 ετών. Ο κύριος σκοπός τους είναι να κρατούν το παιδί στην επιφάνεια του νερού, κάτι που μοιάζει πολύ με τη λειτουργία ενός φουσκωτού γιλέκου.

Υπάρχουν πολλές τροποποιήσεις στα περιβραχιόνια. Επιλέγονται ανάλογα με το μέγεθος του παιδιού, επομένως πρέπει να τα αγοράσετε αφού τα φορέσετε στο μωρό. Εάν το παιδί αισθάνεται άνετα και το αξεσουάρ δεν γλιστράει, τότε έχει επιλεγεί σωστά.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγιό για μωρά;

Ειδικά εσώρουχα κολύμβησης ή πάνες όχι μόνο επιτρέπονται, αλλά και απαιτούνται για χρήση σε πισίνες. Συχνά, τέτοια εσώρουχα είναι υποχρεωτικό χαρακτηριστικό κατά την επίσκεψη σε παιδική πισίνα.

Αυτά τα εσώρουχα δεν αφήνουν την υγρασία να περάσει, είναι ασφαλή και διατίθενται τόσο για χρήση μιας χρήσης όσο και για επαναχρησιμοποίηση. Χάρη σε αυτά, οι γονείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν για ένα ενοχλητικό περιστατικό κατά τη διάρκεια της κολύμβησης. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε το σωστό μέγεθος εσώρουχου, ώστε να εφαρμόζει σφιχτά στο σώμα του παιδιού και ταυτόχρονα να μην πιέζει το ευαίσθητο δέρμα.

Οι πάνες και τα μαγιό παράγονται από σχεδόν όλες τις γνωστές εταιρείες που ειδικεύονται στην παραγωγή κανονικών πάνες μιας χρήσης.

[ 1 ]

Υπάρχουν γυαλιά κολύμβησης για μωρά;

Τα γυαλιά κολύμβησης είναι ένα αξεσουάρ που χρησιμοποιείται κυρίως από μεγαλύτερα παιδιά. Η χρήση τους δεν είναι πολύ κατάλληλη για βρέφη, επειδή η κύρια λειτουργία των γυαλιών είναι να βλέπουν κάτω από το νερό, και στα μικρά παιδιά, η όραση μόλις αρχίζει να βελτιώνεται. Η περισσότερο ή λιγότερο ακριβής όραση αναπτύσσεται σε ένα μωρό μετά τους 4 μήνες, αλλά ακόμη και σε αυτή την ηλικία είναι πολύ νωρίς για να χρησιμοποιηθούν γυαλιά. Κατά κανόνα, φοριούνται σε ένα παιδί όταν αρχίζει να κατανοεί τον κύριο σκοπό αυτού του αξεσουάρ.

Πού μπορούν οι γονείς να παρακολουθήσουν μαθήματα κολύμβησης για μωρά;

Τα μαθήματα κολύμβησης για βρέφη συνήθως πραγματοποιούνται σε παιδιατρικές κλινικές ή πισίνες. Ακόμα και στο Διαδίκτυο, μπορείτε να εγγραφείτε σε μαθήματα βίντεο επί πληρωμή και δωρεάν για τη διδασκαλία κολύμβησης σε μωρά.

Συνήθως, τα μαθήματα είναι βασικά και προχωρημένα. Οι βασικές γνώσεις είναι οι δεξιότητες που πρέπει να μάθουν όλοι οι γονείς που αποφασίζουν να μυήσουν το παιδί τους στην κολύμβηση. Ένα τέτοιο μάθημα καλύπτει γενικά θέματα και περιλαμβάνει επίσης διάφορα πρακτικά μαθήματα για γονείς με το παιδί τους.

Συνιστάται ιδιαίτερα στους γονείς που σκοπεύουν να μάθουν στο παιδί τους να κολυμπάει μόνο του, χωρίς τη συμμετοχή εκπαιδευτή, να παρακολουθήσουν αυτό το μάθημα.

Τι είναι η θεραπευτική κολύμβηση για βρέφη;

Η προπόνηση κολύμβησης συχνά ξεκινά όχι μόνο για τη γενική σωματική και φυσιολογική ανάπτυξη του παιδιού, αλλά και για θεραπευτικούς σκοπούς. Για παράδειγμα, η θεραπευτική κολύμβηση συνιστάται για βρέφη με αυξημένη διεγερσιμότητα του νευρικού συστήματος, με μειωμένο μυϊκό τόνο, με εγκεφαλική παράλυση ή αρθρική δυσπλασία.

Η ουσία της θεραπείας είναι η εκτέλεση ειδικών ασκήσεων στο νερό που βοηθούν στην ανάπτυξη ορισμένων μυϊκών ομάδων. Τέτοιες διαδικασίες δεν μπορούν να εκτελεστούν ανεξάρτητα, αλλά μόνο με έναν ειδικά εκπαιδευμένο εκπαιδευτή.

Συνιστάται να επισκέπτεστε την πισίνα 2-3 φορές την εβδομάδα: η κολύμβηση για βρέφη με ένα τέτοιο πρόγραμμα μαθημάτων δεν επιτρέπει την απώλεια των αποκτημένων δεξιοτήτων. Ως αποτέλεσμα, το παιδί σας μπορεί να μάθει πολλά: να κολυμπάει, να μένει στο νερό, να βουτάει. Αλλά το κύριο σημείο είναι ότι για ένα μωρό, η κολύμβηση είναι μεγάλη ευχαρίστηση και απεριόριστη χαρά.