Καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού από 1 έως 1,5 ετών

Ένα παιδί κάτω του ενάμισι έτους θα είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσει και να κουραστεί αν επιλέξετε τη σωστή καθημερινή ρουτίνα για αυτό και την τηρείτε. Αυτή η ρουτίνα αποτελεί τη βάση για μια υγιή ανατροφή ενός παιδιού. Κατά τη διάρκεια αυτής της ηλικιακής περιόδου, το νευρικό σύστημα του παιδιού είναι πολύ ασταθές, επομένως πρέπει να του δώσετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερη προσοχή. Είναι σημαντικό για τους γονείς να γνωρίζουν ότι ένα παιδί ενάμισι και τριών ετών θα πρέπει να ζει σύμφωνα με διαφορετικά πρότυπα ύπνου και δραστηριότητας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να εξασκείτε τρεις διαφορετικές καθημερινές ρουτίνες. Παρουσιάζουμε μια καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί ενός έως ενάμισι έτους.

Η καλύτερη καθημερινή ρουτίνα

Θα θεωρηθεί βέλτιστο εάν το ημερήσιο πρόγραμμα του παιδιού είναι διαμορφωμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να συμπίπτει με τις φυσικές του ανάγκες. Εάν το παιδί κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας στις 13:00, τότε είναι καλύτερο να προγραμματίσετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας στο καθημερινό πρόγραμμα σε αυτή την ώρα. Εάν αλλάξετε απότομα τις συνήθειες του παιδιού, το νευρικό του σύστημα θα υποφέρει και ένα τέτοιο καθημερινό πρόγραμμα δεν θα αποφέρει κανένα όφελος. Επομένως, το καθημερινό πρόγραμμα για ένα παιδί ηλικίας 1-1,5 ετών πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπιο. Οι γονείς μπορούν να κρίνουν την επιτυχία του προγράμματος τους από την καλή διάθεση και την καλή υγεία του παιδιού.

Η καλύτερη καθημερινή ρουτίνα είναι αυτή που διδάσκει στο παιδί τάξη και οργανώνει τον ελεύθερο χρόνο του. Τότε θα είναι πολύ πιο εύκολο για το παιδί να συνηθίσει το νηπιαγωγείο και το σχολείο.

Αν δεν ακολουθείτε την καθημερινή ρουτίνα

Αν οι γονείς δεν είναι λογικοί στην τήρηση της καθημερινής ρουτίνας του παιδιού, τότε το αναγκάζουν να την τηρεί, μετά αφήνουν τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους, αυτό επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα του μωρού. Μπορεί να έχει τέτοια προβλήματα υγείας.

• Ιδιοτροπία, ευερεθιστότητα, νευρικότητα
• Ταχεία κόπωση
• Αλλαγές στη δραστηριότητα και την ανάπαυση
• Εναλλαγές διάθεσης
• Έλλειψη ύπνου, κακός ύπνος
• Κακή όρεξη
• Ανεπαρκής αφομοίωση πληροφοριών
• Απροθυμία να καθαρίσει κανείς τον εαυτό του, να βοηθήσει τη μαμά

Χαρακτηριστικά ηλικίας παιδιού 1-1,5 ετών

Όταν ένα παιδί γίνεται ενός έτους, αρχίζει να αναπτύσσεται πιο γρήγορα από πριν. Και ταυτόχρονα, ένα παιδί σε αυτή την ηλικία εξακολουθεί να έχει πολλές ασυνέπειες. Σωματικά, ένα παιδί δεν είναι ακόμη σε θέση να αντέξει μια ολόκληρη μέρα χωρίς ύπνο, κουράζεται γρήγορα. Ταυτόχρονα, το παιδί αγαπά να τρέχει πολύ και να πηδάει ενεργά, ωστόσο, κουράζεται πολύ γρήγορα και χρειάζεται ξεκούραση. Ο συντονισμός των κινήσεων του παιδιού εξακολουθεί να είναι ανεπαρκής, παρά το γεγονός ότι θέλει να παίζει για πολύ και πολύ χρόνο.

Ένα παιδί σε αυτή την ηλικία μπορεί να εκτελέσει το αίτημα ενός ενήλικα να φέρει ή να σερβίρει κάτι, και το ενεργό λεξιλόγιό του αρχίζει να εμπλουτίζεται γρήγορα. Ένα παιδί σε αυτή την ηλικία πετάει την πιπίλα και αρχίζει να τρώει με κουτάλι. Είναι αλήθεια ότι χύνει πολύ νερό στη διαδικασία.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ύπνος παιδιού 1-1,5 ετών

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας στο πρόγραμμα ενός παιδιού αυτής της ηλικίας θα πρέπει να προγραμματίζεται δύο φορές. Την πρώτη φορά το παιδί πρέπει να κοιμάται από δύο έως 2,5 ώρες και τη δεύτερη φορά - έως δύο ώρες.

Για να κοιμηθεί κανονικά το παιδί, τα ενεργά παιχνίδια θα πρέπει να διακόπτονται μισή ώρα πριν. Ιδανικά, το παιδί θα πρέπει να κάνει μια βόλτα με τη μητέρα του στον καθαρό αέρα μία ώρα πριν τον ύπνο. Αυτό θα ηρεμήσει το νευρικό του σύστημα, θα ενεργοποιήσει τη ροή του αίματος και θα κορεστεί το αίμα με περισσότερο οξυγόνο. Είναι πολύ σημαντικό το πρόγραμμα ύπνου, όπως και άλλες δραστηριότητες του παιδιού, να σχεδιάζεται την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει το παιδί να αναπτύξει συνήθειες, εξαρτημένα αντανακλαστικά που θα του επιτρέψουν να ακολουθεί το πρόγραμμα στο μέλλον και να μην διαταράσσει το πρόγραμμα ύπνου και δραστηριότητας.

Όταν μαθαίνετε στο παιδί σας να πηγαίνει για ύπνο την ίδια ώρα, πρέπει επίσης να το ξυπνάτε την ίδια ώρα. Ωστόσο, είναι αποδεκτό να «κρατάτε» το μωρό για 15 λεπτά περισσότερο ή να το ξυπνάτε ένα τέταρτο της ώρας νωρίτερα, αν είναι βολικό για το παιδί. Μετά τον ύπνο, πρέπει να αρχίσετε να μαθαίνετε στο παιδί να ντύνεται μόνο του, βοηθώντας το και δείχνοντάς του πώς να το κάνει. Ταυτόχρονα, πρέπει να δείξετε στο μωρό τα ρούχα και να τα ονομάσετε.

Ο ύπνος το καλοκαίρι είναι καλός στον καθαρό αέρα. Την κρύα εποχή, πριν βάλετε ένα παιδί 1-1,5 ετών για ύπνο, πρέπει να αερίζετε καλά το δωμάτιο. Αλλά το μωρό δεν πρέπει να κοιμάται σε ρεύμα αέρα - θα αρρωστήσει.

Πόσες φορές πρέπει να ταΐζετε ένα παιδί ηλικίας 1-1,5 ετών;

Το τάισμα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα. Πρέπει να περνούν περίπου 3-4 ώρες μεταξύ των ταΐσματος. Μετά το τάισμα, το μωρό πρέπει να βγει βόλτα. Και μετά μπορείτε να κοιμηθείτε λίγο, και μετά τον ύπνο, το παιδί ταΐζεται ξανά. Με μια τέτοια καθημερινή ρουτίνα, το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται καλά. Μετά τον ύπνο και το φαγητό, το παιδί είναι ήρεμο, παίζει καλά, δεν κάνει φασαρία, το νευρικό του σύστημα είναι πιο ήρεμο από εκείνα τα παιδιά που δεν κοιμούνται αρκετά και υποσιτίζονται.

Όταν ταΐζετε το παιδί σας με κουτάλι και του μαθαίνετε να χρησιμοποιεί αυτή τη συσκευή μόνο του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικρό κόλπο. Αν το παιδί δεν μπορεί να φάει με κουτάλι, πρέπει πρώτα να βάλετε μέσα πηχτή τροφή και στη συνέχεια, όταν όλα αρχίσουν να λειτουργούν, μπορείτε να πάρετε υγρά με ένα κουτάλι: σούπα, μαρμελάδα. Δεν χρειάζεται να υπερφορτώσετε το παιδί: αφήστε το να μάθει για λίγο, 3-4 κουτάλια είναι αρκετά και στη συνέχεια η μαμά ή ο μπαμπάς θα ταΐσουν το μωρό. Στο τέλος του ταΐσματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπόνους για το μωρό - αφήστε το να τελειώσει το φαγητό με ένα κουτάλι μόνο του όταν έχει απομείνει πολύ λίγο φαγητό.

Δραστηριότητα παιδιού ηλικίας 1-1,5 ετών κατά τη διάρκεια της ημέρας

Όπως έχουμε ήδη καταλάβει, το μωρό κοιμάται περίπου 4-4,5 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ίδιος χρόνος αφιερώνεται στην περίοδο δραστηριότητας. Η αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας, δηλαδή η μείωση της περιόδου ύπνου ή της περιόδου δραστηριότητας, δεν αξίζει να γίνει, επειδή αυτό μπορεί να έχει ανεπιθύμητες επιπτώσεις στην υγεία του παιδιού. Το παιδί μπορεί να υποφέρει από αυξημένη κόπωση ή, αντίθετα, λήθαργο.

Για να γίνει η δραστηριότητα του παιδιού πιο ποικίλη κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στην καθημερινή ρουτίνα το μπάνιο και τα εκπαιδευτικά παιχνίδια. Τα βιβλία, τα φωτεινά παιχνίδια, οι πυραμίδες, οι κύβοι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαφοροποιηθεί η περίοδος αφύπνισης ενός παιδιού ηλικίας 1-1,5 ετών.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Βόλτα

Ένα παιδί ενός έτους πρέπει επίσης να βγαίνει βόλτα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Ο καθαρός αέρας έχει πολύ καλή επίδραση στην υγεία του παιδιού. Αυτή η βόλτα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον μιάμιση ώρα, και το καλοκαίρι - έως και δύο ώρες, εάν ο καιρός είναι καλός.

Μπάνιο και σκλήρυνση

Πριν από το απογευματινό σνακ, πρέπει να κάνετε μπάνιο στο παιδί. Αν δεν κάνετε μπάνιο, τότε σκουπίστε το, το οποίο είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τη σκλήρυνση. Αρχικά, σκουπίστε τα χέρια του παιδιού, μετά το στήθος, μετά τα πόδια και μετά την πλάτη. Η θερμοκρασία του νερού δεν πρέπει να είναι υψηλότερη από 35 βαθμούς Κελσίου. Για να σκληρύνετε ένα παιδί κάτω του ενάμιση έτους, μπορείτε να μειώσετε σταδιακά τη θερμοκρασία του νερού. Μία φορά την εβδομάδα ή πέντε ημέρες, όταν κάνετε μπάνιο και σκουπίζεστε, μειώστε τη θερμοκρασία του νερού κατά 5 βαθμούς, με αποτέλεσμα η θερμοκρασία του νερού να παραμένει στους 24 βαθμούς. Δεν πρέπει να αρνηθείτε τη σκλήρυνση - αυτό ενισχύει σημαντικά το νευρικό, ανοσοποιητικό και αναπνευστικό σύστημα του παιδιού.

Πώς να ντύσετε σωστά ένα παιδί ηλικίας 1-1,5 ετών;

Τα ρούχα ενός τέτοιου παιδιού πρέπει να είναι χαλαρά και κατά προτίμηση κατασκευασμένα από φυσικά υλικά. Τα ρούχα θα απορροφούν καλά την υγρασία, θα προστατεύουν το παιδί από την υποθερμία και τη θερμότητα και θα του δίνουν την ευκαιρία να τρέχει και να πηδάει ελεύθερα. Επομένως, τα ρούχα πρέπει να είναι εξοπλισμένα με τουλάχιστον κορδέλες και κορδέλες - μπορούν να βλάψουν το παιδί.

Τι πρέπει να διδάσκεται σε ένα παιδί 1-1,5 ετών;

Σε αυτή την ηλικία, είναι απαραίτητο να μάθετε στο παιδί σας να πλένει τα χέρια του, να βουρτσίζει τα δόντια του, να χρησιμοποιεί κουτάλι, χαρτοπετσέτα και τουαλέτα.

Ημερήσια ρουτίνα για ένα παιδί ηλικίας 1 έως 1,5 ετών

Τύπος δραστηριότητας	Φορά
Σίτιση	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Αγρυπνος	7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Ονειρο	Πρώτος ύπνος - 10:00 - 12:00, δεύτερος - 15:30 - 16:30, νυχτερινός ύπνος - 20:30 - 07:00
Βόλτα	μετά το μεσημεριανό γεύμα και το απογευματινό τσάι
Μπάνιο	19.00

Η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού θα είναι ωφέλιμη για αυτό αν οι γονείς είναι σταθεροί και ευαίσθητοι στην προσέγγισή τους προς το παιδί.