Εγκυμοσύνη: 39 εβδομάδες

Πώς μεγαλώνει το παιδί:

Το παιδί συνεχίζει να αναπτύσσεται λίπος στρώμα, το οποίο βοηθά να ελέγξει τη θερμοκρασία του σώματος μετά τη γέννηση. Πιθανώς, το ύψος και το βάρος του αυξήθηκαν ελαφρά.

Σημαντικό: η ανάπτυξη κάθε παιδιού είναι αυστηρά ατομική. Οι πληροφορίες μας έχουν σχεδιαστεί για να σας δώσουν μια ιδέα για την ανάπτυξη του εμβρύου.

Αλλαγές της μελλοντικής μητέρας

Κάθε εβδομαδιαία επίσκεψη στο γιατρό απαιτεί κοιλιακή εξέταση για να ελέγξει την ανάπτυξη και τη θέση του παιδιού. Ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει μια εσωτερική εξέταση για να ελέγξει τις αλλαγές στον τράχηλο: μαλάκωμα του τράχηλου, συστολή και άνοιγμα. Αλλά, ακόμη και οπλισμένοι με τέτοιες πληροφορίες, δεν υπάρχουν ορισμένοι δείκτες για την αρχή της εργασίας. Εάν η εργασιακή δραστηριότητα δεν αρχίσει πριν από το τέλος της περιόδου, ο γιατρός θα κάνει εμβρυϊκές εξετάσεις (συνήθως ηχογράφημα) μετά από 40 εβδομάδες για να διασφαλίσει ότι η συνεχιζόμενη εγκυμοσύνη είναι ασφαλής. Εάν η δραστηριότητα γέννησης δεν αρχίσει από μόνη της, ο γιατρός θα την καλέσει μέσα σε μία έως δύο εβδομάδες μετά τη λήξη της θητείας.

Ταυτόχρονα, πρέπει να συνεχίσετε να μετράτε τις κινήσεις του μωρού και να ενημερώσετε τον γιατρό εάν επιβραδύνουν. Το παιδί σας πρέπει να παραμείνει ενεργό μέχρι την έναρξη της εργασίας και μια σημαντική μείωση της δραστηριότητας μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα. Επίσης, καλέστε το γιατρό εάν πιστεύετε ότι υπήρξε ρήξη της αμνιακής μεμβράνης. Μην κάνετε μια διάγνωση μόνοι σας, εάν μετά τη ρήξη της αμνιακής μεμβράνης, οι μάχες δεν έχουν αρχίσει, θα καλούνται από το γιατρό.

Το σώμα αλλάζει μετά τον τοκετό

Ακόμη και αν η εγκυμοσύνη και η γέννησή σας έχουν περάσει εύκολα και γρήγορα, η επιστροφή στην παλιά φόρμα μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο. Θυμηθείτε ότι οι προηγούμενες αλλαγές έγιναν εντός 9 μηνών, οπότε η επιστροφή στην αρχική φόρμα δεν θα συμβεί γρήγορα ούτε συναισθηματικά ούτε σωματικά.

Τι να περιμένετε:

• Θα αρχίσετε να χάσετε βάρος αμέσως. Μετά τον τοκετό, θα χάσετε 5-6 κιλά: αυτό είναι το βάρος του παιδιού, ο πλακούντας, το αίμα και το αμνιακό υγρό. Η κοιλιά θα αρχίσει να ισιώνει σε μια εβδομάδα, μέχρι το τέλος της οποίας θα χάσετε άλλα 2 κιλά βάρος του νερού.
• Θα έχετε μετά τον τοκετό απαλλαγή - lochia. Μετά τη γέννηση, τα κύτταρα που σχηματίζουν την επένδυση της μήτρας θα αρχίσουν να φεύγουν από το σώμα, πράγμα που οδηγεί σε εκκρίσεις που ονομάζονται λοχεία, οι οποίες διαρκούν πολλές εβδομάδες. Αρχικά, αυτές οι απορρίψεις αναμιγνύονται με το αίμα, αλλά σταδιακά το χρώμα αλλάζει σε λευκό ή κίτρινο.
• Τα συναισθήματά σας μπορούν να αλλάξουν με μεγάλη ταχύτητα. Μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες, πολλές νεαρές μητέρες αντιμετωπίζουν κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Μπορεί να αναπτύξετε νοημοσύνη, συναισθηματικότητα, εξάντληση του προβλήματος με τον ύπνο ή αίσθημα αυξημένου άγχους. Η όρεξή σας μπορεί επίσης να αλλάξει, μπορεί να ενταθεί ή αντίθετα να εξαφανιστεί. Τα καλά νέα είναι ότι αυτή η συναισθηματική έκρηξη θα λάβει χώρα μέσα σε δύο με τρεις εβδομάδες. Καλέστε το γιατρό σας εάν:
• Έχετε αναπτύξει συμπτώματα μη φυσιολογικής αιμορραγίας του κόλπου: πλούσια αιμορραγία, απελευθέρωση μεγάλων θρόμβων αίματος ή έντονο κόκκινο αιμορραγία που διαρκεί περισσότερο από τέσσερις ημέρες ή περισσότερο μετά τον τοκετό. Καλέστε το δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν η αιμορραγία συνοδεύεται από συμπτώματα σοκ, όπως ζάλη, αδυναμία, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, γρήγορη ή αργή αναπνοή και αποπροσανατολισμό.
• Αναπτύξατε συμπτώματα μόλυνσης: πυρετό, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα και εκκρίσεις με δυσάρεστη οσμή (συμπτώματα ενδομητρίωσης). δυσκολία στην ούρηση, οδυνηρή ούρηση, λασπώδη ή αιματηρά ούρα (συμπτώματα της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος). ερυθρότητα, τρυφερότητα και οίδημα γύρω από το τραύμα (λόγω επισειδοτομής, καισαρική τομή ή ρήξη). πόνος στους μυς και, ενδεχομένως, πονοκέφαλο (συμπτώματα μαστίτιδας ή μολύνσεως του μαστού).
• Έχετε συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό: την αδυναμία ύπνου, ακόμη και όταν το μωρό κοιμάται, την εμφάνιση οποιωνδήποτε σκέψεων για βλάβη στο παιδί, το ξενοφοβικό κλάμα και περιόδους υστερίας.

Πώς να ανακτήσετε το συντομότερο δυνατόν:

• Χαλαρώστε περισσότερο. Χρησιμοποιήστε τον ύπνο του παιδιού για τη δική σας ξεκούραση.
• Περιορίστε τον αριθμό των επισκεπτών και το χρόνο που ξοδεύετε μαζί τους. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνο ενώ κοιμάστε.
• Προσέχετε σε μια ισορροπημένη διατροφή.
• Πίνετε περισσότερα υγρά. Αποφύγετε την καφεΐνη, το αλκοόλ και το γλυκό νερό.
• Αποδεχτείτε όλες τις προτάσεις για βοήθεια σχετικά με το μαγείρεμα, τον καθαρισμό του σπιτιού, τη φροντίδα για μεγαλύτερα παιδιά, κλπ. Αν κανείς δεν σας προσφέρει μια χάρη, ζητήστε τον εαυτό σας.
• Συζητήστε με φίλους, συγγενείς και άλλες μητέρες, οι συμβουλές τους θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε νέες ευθύνες.

Δραστηριότητα αυτής της εβδομάδας: Αν σκοπεύετε να θηλάσετε ένα μωρό και δεν έχετε αγοράσει ακόμη ένα ειδικό σουτιέν, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για αυτό. Το στήθος σας πιθανώς αυξήθηκε σε μέγεθος από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη και κατά πάσα πιθανότητα θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της σίτισης, οπότε για σας είναι απαραίτητο ένα νέο σουτιέν με καλή στήριξη. Κατά τη διάρκεια των πλησιέστερων αγορών, μην ξεχάσετε να αγοράσετε μια ταινία σουτιέν για να απορροφήσετε τις εκκρίσεις, καθώς και μια μαλακτική κρέμα για τις θηλές.

[1], [2], [3], [4], [5]