Καρδιακός παλμός στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι ένα ξεχωριστό και σημαντικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο ρυθμός λειτουργίας όλων των συστημάτων του γυναικείου σώματος αυξάνεται. Επομένως, οι περιπτώσεις όπου ο καρδιακός παλμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζει τον ρυθμό του είναι αρκετά συχνές.

Εάν ο αριθμός των παλμών ανά λεπτό υπερβαίνει τους εκατό, τότε οι γιατροί μιλούν για αυξημένο καρδιακό ρυθμό, δηλαδή ταχυκαρδία.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Αιτίες αίσθημα παλμών της καρδιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ο βέλτιστος ρυθμός παλμών είναι ατομικός για κάθε άτομο και προσαρμόζεται ανάλογα με την ηλικία, τη σωματική διάπλαση (παρουσία ή απουσία επιπλέον κιλών), τη φυσική κατάσταση (υγεία και στάση απέναντι στον αθλητισμό - άσκηση), τη διατροφή. Αλλά η τεκνοποίηση είναι μια ειδική κατάσταση του σώματος, επομένως οι αιτίες των καρδιακών παλμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικές, μερικές από αυτές, μέχρι σήμερα, δεν έχουν λάβει φυσιολογική εξήγηση.

Ορμονικές αλλαγές στο σώμα της γυναίκας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ποσότητα της ορμόνης που επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό αυξάνεται.

• Μαζική απώλεια αίματος.
• Στρες.
• Δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.
• Η πνευμονική εμβολή είναι μια ξαφνική απόφραξη της πνευμονικής αρτηρίας από ένα έμβολο.
• Κατάθλιψη και άγχος.
• Λοιμώδη νοσήματα που προκαλούν υψηλή θερμοκρασία.
• Βρογχικό άσθμα.
• Αποκόλληση πλακούντα.
• Εκδήλωση έκτοπης κύησης.
• Η σήψη είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που προκαλείται από παθογόνα βακτήρια ή μονοκύτταρους μύκητες που εισέρχονται στο αίμα. Οι άνθρωποι αποκαλούν αυτή την παθολογία «δηλητηρίαση αίματος».
• Μια παρενέργεια της λήψης ορισμένων φαρμάκων.
• Η αιτία της ταχυκαρδίας μπορεί να είναι η πρόσληψη μεγάλων ποσοτήτων βιταμινών και η αντίδραση του οργανισμού με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων.
• Το υπερβολικό σωματικό βάρος της μέλλουσας μητέρας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ταχυκαρδία.
• Καφές.
• Κάπνισμα, τόσο ενεργητικό όσο και παθητικό.
• Αλκοόλ και ναρκωτικά.
• Αναιμία.

Όπως φαίνεται από τα παραπάνω, υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου που μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και είναι διαφορετικοί. Παρόλο που οι γιατροί λένε ότι ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός είναι φυσιολογικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εάν εμφανιστεί ταχυκαρδία, θα πρέπει να μετρήσετε τον σφυγμό σας και να ενημερώσετε τον μαιευτήρα-γυναικολόγο που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη σας για τα αποτελέσματα.

[ 4 ]

Συμπτώματα καρδιακών παλμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη αποτελεί ένα επιπλέον βάρος για ολόκληρο το γυναικείο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του καρδιαγγειακού της συστήματος. Τις περισσότερες φορές, τα συμπτώματα της αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκφράζονται σε ήπια μορφή εκδήλωσής τους, αλλά μπορούν επίσης να είναι συμπτώματα πιο σοβαρών ασθενειών.

• Η έγκυος γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται πόνο στην περιοχή του θώρακα.
• Η καρδιά αρχίζει να χτυπάει τόσο δυνατά που απλώς «πηδάει έξω από το στήθος».
• Εμφανίζονται σημάδια ζάλης.
• Μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει απώλεια αίσθησης στα άκρα της και μούδιασμα.
• Αρχίζει να πονάει το κεφάλι μου.
• Η γυναίκα αισθάνεται γρήγορα κουρασμένη και δυσκολεύεται να αντέξει ακόμη και μικρά φορτία.
• Εμφανίζεται δύσπνοια.
• Οι βραχυπρόθεσμες κρίσεις λιποθυμίας δεν είναι ασυνήθιστες.

Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον γιατρό σας. Αυτός θα σας συνταγογραφήσει τις απαραίτητες εξετάσεις και, εάν είναι απαραίτητο, θα σας παράσχει την κατάλληλη θεραπεία.

Ταχυπαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ταχυκαρδία είναι ένας αυξημένος αριθμός καρδιακών παλμών ανά λεπτό, ο οποίος εμφανίζεται ως αποτέλεσμα υπερβολικού σωματικού, συναισθηματικού στρες ή ασθενειών που εμφανίζονται στο σώμα. Ο γρήγορος καρδιακός παλμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που εκδηλώνεται σε ήπια μορφή, είναι περισσότερο ο κανόνας παρά μια παθολογία, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η καρδιά πρέπει να εξασφαλίσει επαρκή ροή αίματος στη μήτρα, παρέχοντας σε ολόκληρο το σώμα της γυναίκας και του εμβρύου θρεπτικά συστατικά και μικροστοιχεία. Εάν μια γυναίκα αισθάνεται ότι η «αντλία» της αρχίζει να κινείται πιο ρυθμικά, αξίζει να χρησιμοποιήσει αρκετά απλές συμβουλές: •

• Πρέπει να καθίσετε σε μια άνετη καρέκλα και να χαλαρώσετε, σκεπτόμενοι κάτι ευχάριστο.
• Ελαφριά γυμναστική για έγκυες γυναίκες, στοιχεία γιόγκα και διαλογισμού. Οποιοσδήποτε εκπρόσωπος του δίκαιου φύλου μπορεί να βρει τη δική του χαλάρωση, η οποία θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης, φέρνοντας τον καρδιακό ρυθμό σε τάξη.
• Είναι απαραίτητο να πίνετε αρκετά υγρά για να διατηρήσετε την κανονική ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα.

Αυτές οι απλές συμβουλές πιθανότατα θα επιτρέψουν στον καρδιακό παλμό να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Εάν ο αυξημένος ρυθμός παρατηρείται αρκετά συχνά και τα συμπτώματά του δεν υποχωρούν μετά τα προτεινόμενα μέτρα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν ειδικό. Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος ταχυκαρδίας, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να αποφεύγει καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν μια αγχωτική ή καταθλιπτική κατάσταση. Επικοινωνήστε μόνο με ευχάριστους ανθρώπους, περάστε περισσότερο χρόνο στη φύση.

Οι λάτρεις του δυνατού καφέ και του τσαγιού θα πρέπει να αφαιρέσουν αυτά τα ποτά από τη διατροφή τους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ή τουλάχιστον να μειώσουν την κατανάλωσή τους στο ελάχιστο. Μην ξεχνάτε τις βιταμίνες και τα μικροστοιχεία, τα οποία είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για την μέλλουσα μητέρα και τον άνθρωπο που αναπτύσσεται μέσα της, αλλά δεν πρέπει να επιτρέψετε την υπερβολική δόση τους. Άλλωστε, μια τέτοια υπερβολική δόση μπορεί επίσης να προκαλέσει ταχυπαλμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν υπάρχει ιατρική ανάγκη λήψης φαρμάκων, η κατανάλωσή τους θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί. Το κύριο πράγμα είναι να μην αγνοήσετε αυτό το πρόβλημα, απλώς πρέπει να είστε λίγο πιο προσεκτικοί με την υγεία σας και, σε αυτή την περίπτωση, με την υγεία του μωρού σας.

Αίσθημα παλμών στην καρδιά στην αρχή της εγκυμοσύνης

Κατά κανόνα, ο αριθμός των καρδιακών παλμών σε ηρεμία, ο οποίος θεωρείται φυσιολογικός, είναι 60 - 80. Μετά τη σύλληψη, το σώμα της μέλλουσας μητέρας αρχίζει να αναδομείται ενεργά, προσαρμόζοντας τη νέα του θέση. Επομένως, ο καρδιακός παλμός στα πρώτα στάδια της κύησης μπορεί να φτάσει τους 120 παλμούς ανά λεπτό ή περισσότερο. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει στο πλαίσιο μιας απότομης αλλαγής στα ορμονικά επίπεδα, επιτάχυνσης των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα της μέλλουσας μητέρας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ενεργοποιείται η κατανάλωση βιταμινών και μετάλλων και εάν το σώμα της γυναίκας δεν λαμβάνει αρκετά από αυτά (για παράδειγμα, μαγνήσιο), αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει ταχυκαρδία. Αλλά μια τέτοια απόκλιση στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά σπάνια. Τις περισσότερες φορές, η αιτία μιας τέτοιας εκδήλωσης είναι η συνηθισμένη σωματική δραστηριότητα ή η αγχωτική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας.

Σε μια τέτοια περίπτωση, αρκεί να εξαλειφθούν αυτοί οι ενοχλητικοί παράγοντες και το πρόβλημα λύνεται. Εάν ο καρδιακός ρυθμός αυξηθεί, μπορείτε να πλυθείτε με κρύο νερό και, έχοντας πάρει μια άνετη στάση σώματος, να χαλαρώσετε. Η μέλλουσα μητέρα πρέπει να επικεντρωθεί περισσότερο στα θετικά συναισθήματα, αποφεύγοντας τα αρνητικά.

Ακολουθούν μερικές πιο απλές συμβουλές:

• Τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.
• Αν ο καρδιακός σας παλμός είναι πολύ δυνατός, είναι καλύτερο να τρώτε όρθιοι! Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να ξαπλώνετε για 40-60 λεπτά.
• Αξίζει να αυξηθεί η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο και μαγνήσιο (ονομάζονται επίσης βιταμίνες για την καρδιά): αποξηραμένα βερίκοκα, μπανάνες, σταφίδες, θαλασσινά και άλλα.

Δυνατός καρδιακός παλμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ξεκινά, το σωματικό βάρος της μέλλουσας μητέρας αρχίζει να αυξάνεται και το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μετρήσεις τονομέτρου 100 - 115 παλμούς ανά λεπτό, επειδή τώρα πρέπει να είναι υπεύθυνο για δύο ζωές. Οι ρυθμοί του μπορούν να αλλάξουν δραματικά, προσαρμόζοντας έτσι ώστε το έμβρυο να αισθάνεται άνετα στη μήτρα. Άλλωστε, μέχρι το δεύτερο τρίμηνο, όλα τα συστήματα και τα όργανα στο σώμα του μελλοντικού ατόμου έχουν ήδη τοποθετηθεί και αρχίζει να αναπτύσσεται περαιτέρω, μαθαίνοντας να τα χρησιμοποιεί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί χρειάζεται ιδιαίτερα επαρκή ποσότητα οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν έντονο καρδιακό παλμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτοί οι παράγοντες εξηγούν οι γιατροί τα συχνά παράπονα των εγκύων γυναικών για διαπεραστικούς πόνους στην περιοχή της καρδιάς και χτυποκάρδι. Αυτή η κατάσταση του ασθενούς στους ιατρικούς κύκλους ονομάζεται φυσιολογική ταχυκαρδία.

Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε για την υγεία σας ή την υγεία του μωρού. Ο βραχυπρόθεσμος δυνατός καρδιακός παλμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί καμία βλάβη ούτε στη μητέρα ούτε στο παιδί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η παθολογία υποχωρεί από μόνη της μετά τον τοκετό.

Αλλά αξίζει να δοθεί προσοχή σε αυτόν τον παράγοντα στον θεράποντα ιατρό σας, ειδικά σε περιπτώσεις όπου ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (για παράδειγμα, έμετο και ναυτία). Τέτοια συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μια πιο σοβαρή παθολογία: καρδιακή νόσο, πρώιμη, αλλά χειρότερα, όψιμη τοξίκωση.

Προκύπτοντας από μία αιτία, η ένταση των συμπτωμάτων μπορεί να ποικίλλει. Οι γιατροί, σήμερα, διακρίνουν δύο διαφορετικές μορφές τέτοιων εκδηλώσεων:

• Φλεβοκομβική ταχυκαρδία, η οποία διαγιγνώσκεται εάν ο αριθμός των ρυθμών αποκλίνει από τον κανόνα κατά όχι περισσότερο από 15-20 παλμούς ανά λεπτό.
• Οι γιατροί θεωρούν την παροξυσμική ταχυκαρδία, η οποία υποδεικνύεται στο τονόμετρο με αριθμούς 160 - 200 παλμούς ανά λεπτό, πιο «άβολη».

Η αυξημένη καρδιακή συχνότητα είναι από μόνη της ένα δυσάρεστο φαινόμενο, το οποίο μπορεί να προκύψει εντελώς αυθόρμητα και να εξαφανιστεί εξίσου απροσδόκητα. Δεν υπάρχει λόγος πανικού σε αυτή την περίπτωση - μια συμβουλή με έναν ειδικό θα βοηθήσει να εντοπιστεί ο λόγος εμφάνισής του και, εάν είναι απαραίτητο, να ληφθούν αποτελεσματικά μέτρα.

Αίσθημα παλμών στην καρδιά και δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αλλαγές επηρεάζουν όχι μόνο το αγγειακό σύστημα του σώματος της μητέρας, αλλά η αναδιάρθρωση επηρεάζει και το αναπνευστικό σύστημα της γυναίκας, επειδή πλέον το οξυγόνο δεν απαιτείται μόνο από τη μητέρα, αλλά ένα σημαντικό μέρος του πηγαίνει στον πλακούντα, εξασφαλίζοντας τον φυσιολογικό σχηματισμό και ανάπτυξη του μελλοντικού μικρού ανθρώπου. Με βάση αυτό, η αποτελεσματικότητα της αναπνοής της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται, αρχίζει να αναπνέει πιο συχνά, κάτι που περιοδικά οδηγεί σε δύσπνοια - έλλειψη αέρα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η έγκυος γυναίκα και το παιδί της κινδυνεύουν από «πείνα με οξυγόνο», απλώς οι ανθρώπινοι πνεύμονες περιορίζονται από το στήθος και δεν μπορούν να διασταλούν περισσότερο κατά την εισπνοή. Η δύσπνοια είναι η αντίδραση του σώματος στην υπερφόρτωση. Παράλληλα με αυτό, χάρη στις ορμόνες, υπάρχει αντιστάθμιση για τον θωρακικό χώρο, η έγκυος γυναίκα αρχίζει να αναπνέει πιο συχνά.

Επομένως, οι ταχυπαλμίες και η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια φυσιολογική κατάσταση που δεν έρχεται σε αντίθεση με τη φυσιολογία της γυναίκας. Κατά την περίοδο δύσπνοιας και αυξημένου καρδιακού ρυθμού, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να συστήσει:

• Ξαπλώστε, κατά προτίμηση σε μια άνετη θέση, και προσπαθήστε να εξισορροπήσετε την αναπνοή σας. Προσπαθήστε να βρείτε μια άνετη θέση για τον εαυτό σας.
• Δοκιμάστε να αλλάξετε τη θέση του σώματός σας. Ίσως το αναπτυσσόμενο έμβρυο ασκεί υπερβολική πίεση στους πνεύμονές σας, μειώνοντας περαιτέρω τον όγκο τους.
• Δοκιμάστε να κάνετε ασκήσεις αναπνοής.

Οι κύριες αιτίες δύσπνοιας περιλαμβάνουν:

• Το έμβρυο μεγαλώνει, κερδίζοντας βάρος. Ταυτόχρονα, αυξάνεται και η ανάγκη του για οξυγόνο.
• Λόγω της ανάπτυξης του εμβρύου, αυξάνεται και ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος.
• Το έμβρυο μεγαλώνει, αυξάνεται σε μέγεθος, χρειάζεται όλο και περισσότερο χώρο, επομένως, αρχίζει να γεμίζει τα εσωτερικά όργανα της μητέρας, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς, των πνευμόνων, του διαφράγματος. Δηλαδή, η ανάγκη για οξυγόνο αυξάνεται και ο όγκος του θώρακα μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό και δυσκολία στην αναπνοή.
• Εάν μια γυναίκα δεν τρώει σωστά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να αναπτύξει αναιμία, η οποία οδηγεί σε αίσθημα παλμών και δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Συνεπώς, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ελαφρά δύσπνοια (22-24 αναπνοές ανά λεπτό με τον κανόνα να είναι 16-20 αναπνοές) και ο αυξημένος καρδιακός ρυθμός (έως 100 παλμοί ανά λεπτό) είναι φυσιολογικά και δεν δικαιολογούν πανικό.

Αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται από αγχωτικές καταστάσεις και σωματική άσκηση. Και κατά συνέπεια, όσο μεγαλύτερη είναι η εγκυμοσύνη, τόσο πιο έντονη είναι η εκδήλωσή της.

Διαγνωστικά καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μια γυναίκα που περιμένει τη γέννηση του παιδιού της είναι αρκετά περιορισμένη στις διαγνωστικές μεθόδους, επειδή πρέπει να είναι απολύτως ακίνδυνες για το αναδυόμενο και αναπτυσσόμενο έμβρυο. Αλλά στην περίπτωση του ταχυκαρδιακού παλμού, η πιο ενημερωτική μέθοδος μπορεί να ονομαστεί ηλεκτροκαρδιογράφημα. Με βάση το ΗΚΓ, ένας καρδιολόγος μπορεί ήδη να κάνει μια αρκετά τεκμηριωμένη διάγνωση. Και αν ακούγεται σαν φλεβοκομβική ταχυκαρδία, τότε μπορείτε μόνο να χαίρεστε, επειδή αυτός ο τύπος ταχυκαρδίας δεν απαιτεί ειδική θεραπεία και είναι σε θέση να εξαφανιστεί μόνος του μετά από μαιευτική βοήθεια.

Η διάγνωση του καρδιακού παλμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με βάση τα δεδομένα ΗΚΓ επιτρέπει να διαπιστωθεί με σαφήνεια η παρουσία ή η απουσία καρδιαγγειακής νόσου. Άλλα συμπτώματα μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως επιβεβαίωση της φλεβοκομβικής ταχυκαρδίας:

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός παρατηρείται μετά το φαγητό.
• Η ταχυκαρδία αυξάνεται όταν η έγκυος βρίσκεται σε ύπτια θέση.
• Οι κρίσεις γίνονται πιο συχνές σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο.
• Μπορούν να προκληθούν από συναισθηματικές εκρήξεις διάθεσης.

Τέτοιες αιτίες αυξημένου καρδιακού ρυθμού ονομάζονται εξωκαρδιακές, καθώς δεν σχετίζονται με καρδιαγγειακή παθολογία.

Εκτός από το ηλεκτροκαρδιογράφημα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλες μέθοδοι για τη διάγνωση αίσθημα παλμών της καρδιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως συνταγογραφείται από τον θεράποντα ιατρό:

• Υπερηχογραφική εξέταση της καρδιάς.
• Υπερηχογραφική εξέταση του θυρεοειδούς αδένα.
• Εξέταση αίματος για ορμόνες.

Οι γιατροί θεωρούν τον συνδυασμό φλεβοκομβικής ταχυκαρδίας και καρδιακής νόσου στο ιατρικό ιστορικό της γυναίκας ως τον πιο επικίνδυνο, εάν ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται αρκετά συχνά και δείχνει αριθμούς άνω των 120 παλμών ανά λεπτό. Αυτό οδηγεί σε ταχεία εξάντληση του καρδιακού μυοκαρδίου, η οποία είναι γεμάτη με κάθε είδους επιπλοκές, τόσο για την υγεία της ίδιας της γυναίκας όσο και για το αγέννητο παιδί της.

Θεραπεία της καρδιακής αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν μια έγκυος γυναίκα αισθάνεται συχνά την καρδιά της να χτυπάει δυνατά και αυτό της προκαλεί σημαντική ενόχληση, θα πρέπει να ανησυχεί και να ενημερώνει τον μαιευτήρα-γυναικολόγο της για αυτό στην επόμενη προγραμματισμένη εξέτασή της. Μόνο ένας ειδικός έχει το δικαίωμα να κάνει μια διάγνωση και να ανακαλύψει την αιτία της παθολογίας. Και μόνο με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης μπορεί να αποφασίσει εάν αξίζει να συνταγογραφήσει κάποια θεραπεία ή εάν αυτό είναι αποτέλεσμα εντελώς φυσικών αλλαγών στο σώμα της γυναίκας, οι οποίες αναπόφευκτα συμβαίνουν μόλις γεννηθεί μια νέα ζωή στη μήτρα της.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία της αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνταγογραφείται. Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, η κανονική, επαρκής ανάπαυση, μια ισορροπημένη διατροφή και η λήψη ενός συμπλέγματος βιταμινών και μετάλλων θα είναι αρκετά. Οι γιατροί λένε ότι αυτή είναι μια εντελώς φυσική αντίδραση του σώματος στη νέα του θέση.

Εάν μια έγκυος γυναίκα είναι πολύ συναισθηματική και αυτό είναι επιζήμιο για την κατάστασή της, μπορεί να προσπαθήσει να ασκήσει διαλογισμό ή να κατακτήσει απλές ασκήσεις γιόγκα κατάλληλες για τη μέλλουσα μητέρα.

Ο συστηματικός διαλογισμός και η γιόγκα στις ανατολικές χώρες θεωρούνται μία από τις καλύτερες τεχνικές για την προετοιμασία μιας γυναίκας και του εμβρύου για τον τοκετό.

• Για να ξεκινήσετε τον διαλογισμό, πρέπει πρώτα να συντονιστείτε, αποσυνδεόμενοι από τις δουλειές του σπιτιού και τα καθημερινά προβλήματα.
• Είναι απαράδεκτο να διαλογίζεστε με γεμάτο στομάχι, επομένως το τελευταίο γεύμα πριν από τη συνεδρία πρέπει να είναι το αργότερο μιάμιση ώρα.
• Ταυτόχρονα, η αίθουσα όπου θα πραγματοποιηθεί το μάθημα θα πρέπει να αερίζεται καλά και να είναι ήσυχη. Τίποτα δεν πρέπει να αποσπά την προσοχή της γυναίκας από την αυτοβελτίωση.
• Αν χρειαστεί, μπορείτε να ανάψετε ένα απαλό, διακριτικό φως ή ένα αρωματικό κερί. Ενεργοποιήστε μια απαλή, ήρεμη μελωδία, τους ήχους των κυμάτων ή το κελάηδημα των πουλιών.
• Τα ρούχα πρέπει να είναι απαλά, ευχάριστα στην αφή, χαλαρά, ώστε να μην στριμώχνεται τίποτα πουθενά, και κατά προτίμηση φτιαγμένα από φυσικά υφάσματα. Αφαιρέστε όλα τα κοσμήματα, τις φουρκέτες, τα ρολόγια, τους φακούς επαφής από το σώμα και αφήστε τα μαλλιά σας κάτω. Τίποτα δεν πρέπει να περιορίζει το σώμα ή να αποσπά την προσοχή του νου.
• Είναι βολικό να κάθεστε σε ένα πουφ ή σε έναν καναπέ, η πλάτη πρέπει να είναι ίσια, να χαλαρώνετε όλους τους μύες. Εάν η περίοδος κύησης είναι ήδη μεγάλη και είναι δύσκολο για την γυναίκα που έρχεται στον τοκετό να καθίσει, μπορείτε επίσης να διαλογιστείτε ξαπλωμένη στο πλάι. Για να κάνετε τη στάση πιο άνετη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια.
• Ξεκινάμε τον διαλογισμό με μια εισπνοή (με κλειστά μάτια). Αφού χαλαρώσουμε, είναι απαραίτητο να φανταστούμε την πορεία του αέρα μέσα από το σώμα. Αρχικά, εισέρχεται στον λαιμό μέσω της μύτης. Νιώστε τη γεύση του, το άρωμά του. Στη συνέχεια αρχίζει ομαλά να γεμίζει τους πνεύμονες, το στήθος διαστέλλεται, ο αέρας ρέει απαλά στο στομάχι και μετά ξεκινά το ταξίδι της επιστροφής. Φανταστείτε ένα φωτεινό, χαρούμενο μπαλόνι που πρώτα φουσκώνει ομαλά και μετά ξεφουσκώνει. Κατά τη διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής, προσπαθήστε να μην σκέφτεστε τίποτα, συγκεντρωμένοι πλήρως στην ίδια τη διαδικασία.
• Κατά την εισπνοή και την εκπνοή, πρέπει να μετράτε - αυτό θα σας επιτρέψει να αποσυνδεθείτε από την κατάσταση γύρω σας πιο γρήγορα. Μόλις νιώσετε ότι πετάτε ή βρίσκεστε σε άλλη διάσταση, πρέπει να σταματήσετε να μετράτε. Προσπαθήστε να γίνετε ένα με αυτήν την κατάσταση.
• 20-30 λεπτά είναι αρκετά για να έχετε εκπληκτικά αποτελέσματα.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλές ασάνες απαγορεύονται λόγω της πραγματικής απειλής για την ίδια την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, ορισμένες ασκήσεις όχι μόνο δεν θα βλάψουν, αλλά θα δώσουν ένα αισθητό θετικό αποτέλεσμα στην ψυχοφυσική κατάσταση της γυναίκας.

• Ξεκινάμε τις ασκήσεις με τη στάση του λωτού - πρέπει να καθίσετε ευθεία, με σταυροπόδι. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Νιώστε κάθε κύτταρο του σώματός σας και το σώμα του παιδιού. Κάντε αρκετές ασκήσεις αναπνοής. Στη συνέχεια, προχωράμε στις ασκήσεις.
• Upavistha Konasana (στάση καθιστή σε ευρεία γωνία). Η γυναίκα πρέπει να καθίσει στο στρώμα με τα πόδια της ανοιχτά. Η πλάτη είναι ισιωμένη, το στήθος είναι ανασηκωμένο, κάτι που δίνει στο μωρό περισσότερο χώρο. Σε αυτή τη θέση, πάρτε αργές βαθιές αναπνοές και τις ίδιες ομαλές εκπνοές.
• Janu Sirsasana (κεφάλι κοντά στο γόνατο). Παραμένοντας στην προηγούμενη θέση, λυγίστε το δεξί γόνατο έτσι ώστε το πόδι του δεξιού ποδιού να ακουμπά στην εσωτερική επιφάνεια του αριστερού μηρού. Το στήθος είναι ισιωμένο, η πλάτη είναι ίσια. Χαλαρώστε και περάστε ένα συγκεκριμένο χρόνο σε αυτή τη στάση (ώστε να είναι άνετα). Αλλάξτε το πόδι και κάντε ξανά αυτήν την ασάνα.
• Baddha Konasana (δεμένη γωνία). Καθίστε σε ένα μαξιλάρι και ακουμπήστε την πλάτη σας στον τοίχο. Το ύψος του μαξιλαριού πρέπει να είναι τέτοιο ώστε τα γόνατα της μέλλουσας μητέρας να βρίσκονται κάτω από το επίπεδο των οστών της λεκάνης. Για ευκολία, μπορείτε να βάλετε μαξιλάρια ή μια κουβέρτα κάτω από τους γοφούς. Χαλαρώστε, φροντίζοντας η πλάτη να παραμένει ίσια.
• Ardha Uttanasana (μισή κάμψη προς τα εμπρός σε όρθια στάση). Πρέπει να σταθείτε ίσια, να βάλετε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων και τα χέρια σας τεντωμένα μπροστά σας. Αρχίστε να λυγίζετε ομαλά με ίσια πλάτη μέχρι η πλάτη και τα πόδια να φτάσουν στις 90 μοίρες. Τα χέρια αποτελούν άμεση συνέχεια της πλάτης. Η αναπνοή είναι ομαλή και ισορροπημένη.
• Prasarita Padottanasana (στάση με ανοιχτά πόδια). Σταθείτε ευθεία, απλώνοντας τα κάτω άκρα σας σε απόσταση 1-1,2 μέτρων μεταξύ τους. Τα πόδια παράλληλα μεταξύ τους και πιεσμένα σταθερά στην επιφάνεια. Λυγίστε προς τα εμπρός, ακουμπώντας σε κάποιο εύχρηστο αντικείμενο. Η πλάτη παραμένει ευθεία και οι μύες της κάτω ράχης και της βουβωνικής χώρας χαλαρώνουν.
• Shavasana (ανάπαυση). Ξαπλώστε στην επιφάνεια έτσι ώστε η μέλλουσα μητέρα να ακουμπάει σε ένα χαλάκι ή κουβέρτα και τα πόδια της να είναι στο πάτωμα. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια της και ένα άνετο μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι της. Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε. Πέντε λεπτά χαλάρωσης είναι αρκετά και η έγκυος γυναίκα νιώθει μια έκρηξη δύναμης και ψυχολογικής ηρεμίας.

Εάν σε ηρεμία ο παλμός δείχνει μια τιμή κάτω από 110 παλμούς ανά λεπτό και μετά από άσκηση ή στρες δεν αυξάνεται πάνω από 160 παλμούς ανά λεπτό, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε - αυτό είναι φυσιολογικό για μια τέτοια κατάσταση του σώματος.

Εάν η αιτία της παθολογικής εργασίας είναι κάποια ασθένεια των εσωτερικών οργάνων ή συστημάτων του γυναικείου σώματος, η θεραπεία των αισθήσεων παλμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρέχεται σε ειδικούς της σχετικής ασθένειας μαζί με έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο.

Πρόληψη

Ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν καρδιακά προβλήματα ή όχι, η πρόληψη του αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν θα βλάψει σε καμία περίπτωση.

• Αποκλείστε το κάπνισμα και το αλκοόλ από τη διατροφή της γυναίκας που πρόκειται να γεννήσει.
• Παρακολουθήστε την αύξηση του βάρους σας. Η υπερκατανάλωση τροφής και το υπερβολικό βάρος είναι κακά σε οποιαδήποτε μορφή.
• Δεν πρέπει να καταπονείσαι σωματικά, αλλά δεν είναι καλό να είσαι ξαπλωμένος στον καναπέ όλη την ώρα. Όλα πρέπει να γίνονται με μέτρο.
• Αξίζει να κατακτήσετε τεχνικές διαλογισμού και απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις γιόγκα.
• Πρέπει να πάτε για ύπνο το αργότερο στις δέκα το βράδυ.
• Ορθολογική και ισορροπημένη διατροφή. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο τυρί cottage, το γάλα, το σκληρό τυρί, τα εσπεριδοειδή, τους ξηρούς καρπούς, τα ψάρια, τα σταφύλια και τις μπανάνες.
• Αποκλείστε από τη διατροφή σας το δυνατό τσάι και τον καφέ, τα ανθρακούχα ποτά και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα.
• Οι περίπατοι στη φύση είναι απαραίτητοι, τόσο από την άποψη του καθαρού αέρα όσο και από την άποψη της χαλάρωσης.
• Κολύμβηση, καθημερινές ασκήσεις για έγκυες γυναίκες.
• Εγχύσεις και αφεψήματα βοτάνων με ηρεμιστικές ιδιότητες: μελισσόχορτο, κρίνο της κοιλάδας, ισχία τριαντάφυλλου, θυμάρι, χαμομήλι, κράταιγος, βαλεριάνα, αχίλλεια, μέντα, μάραθο.
• Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
• Επαρκής εναλλαγή φορτίων και ανάπαυσης.
• Εάν είναι δυνατόν, μην λαμβάνετε φάρμακα χημικής προέλευσης.
• Προληπτική λήψη μαγνησίου και ασβεστίου.
• Πίνετε αρκετό υγρό για να διατηρήσετε την ισορροπία νερού-αλατιού στο σώμα της μέλλουσας μητέρας.
• Οι σκέψεις είναι υλικές – η μέλλουσα μητέρα πρέπει να βρει πηγές θετικών συναισθημάτων για τον εαυτό της.

Πρόβλεψη

Στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης, η ταχυκαρδία παρατηρείται αρκετά σπάνια. Αρχίζει να κερδίζει δυναμική ήδη από το δεύτερο τρίμηνο. Ταυτόχρονα, στις περισσότερες περιπτώσεις, εκφράζεται με σπάνιες εξάρσεις αυξημένου καρδιακού ρυθμού. Επομένως, η πρόγνωση για αίσθημα παλμών της καρδιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, είναι θετική. Άλλωστε, η κατάσταση μιας γυναίκας μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χάρη σε απλά προληπτικά μέτρα. Ταυτόχρονα, μετά τον τοκετό, αυτό το πρόβλημα θα επιλυθεί από μόνο του χωρίς να αφήσει καμία συνέπεια στην υγεία ούτε της μητέρας ούτε του νεογέννητου.

Έτσι, αγαπητές μέλλουσες μητέρες, ο αυξημένος καρδιακός παλμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι παθολογία, αλλά μια φυσική πορεία της διαδικασίας της γέννησης ενός μωρού. Αλλά δεν πρέπει να χαλαρώσετε. Άλλωστε, κανείς δεν γνωρίζει το σώμα σας τόσο καλά όσο το γνωρίζετε εσείς οι ίδιοι. Με την παραμικρή ενόχληση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό σας γι' αυτό, γιατί τώρα είστε υπεύθυνες όχι μόνο για την υγεία και τη ζωή σας. Φέρτε περισσότερα θετικά συναισθήματα στη ζωή σας και απολαύστε την ξεχωριστή σας θέση. Υγεία και ευνοϊκή γέννηση για εσάς και το μωρό σας!

[ 5 ], [ 6 ]