Το μέλλον και τα νεογνά γνωρίζουν καλά τα οφέλη του θηλασμού. Η φύση φρόντισε να πάρει το παιδί όλα τα απαραίτητα για την ανάπτυξή της με το μητρικό γάλα.
Ο θηλασμός απαιτεί μια νέα μητέρα να ακολουθεί συνεχώς μια υγιεινή και θρεπτική διατροφή. Οι περισσότερες μητέρες γνωρίζουν ήδη ότι κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να αποφεύγονται ορισμένες τροφές
Δεν θα σταθώ στο περιέχεται σε αποξηραμένα φρούτα για βιταμίνες, μακρο- και ιχνοστοιχεία και τις ευεργετικές τους ιδιότητες: το πρόβλημα - μάθετε γιατί παρά την αναμφισβήτητη όφελος για το σώμα της μητέρας (κυρίως για την πρόληψη της αναιμίας)
Πρέπει να ξέρετε τι προκαλεί τα προβλήματα και τι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά έχουν γάλα για ένα νεογέννητο μωρό.
Δεδομένων όλων των θρεπτικών ιδιοτήτων τέτοιων προϊόντων, οι νέες μητέρες πρέπει να γνωρίζουν πότε πρέπει να περιοριστούν τα προϊόντα αυτά.
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η κύρια πηγή βασικών θρεπτικών συστατικών και παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού. Τα φρούτα στο θηλασμό είναι θρεπτικά τρόφιμα και μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες και τις ανάγκες του μωρού σας σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.
Είναι επίσης σημαντικό ότι τα διαφορετικά πιάτα είναι κατάλληλα προετοιμασμένα, τότε θα διατηρήσουν όχι μόνο μια ευχάριστη γεύση, αλλά και όλα τα οφέλη.
Ο θηλασμός είναι μια εποχή που είστε φορτωμένοι με μεταβαλλόμενα συναισθήματα και μια πληθώρα ερωτήσεων. Ενώ θηλάζετε, είναι σημαντικό να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που θα είναι θρεπτική τόσο για εσάς όσο και για το μικρό σας παιδί.
Το θέμα της επιλογής ενός μείγματος για ένα παιδί δεν είναι τόσο δύσκολο, λαμβάνοντας υπόψη ακόμη και μια ατομική προσέγγιση. Επομένως, η μητέρα μπορεί να επιλέξει το ίδιο το μείγμα, έχοντας μελετήσει προσεκτικά όλες τις αποχρώσεις και τη σύνθεση.