Γλυκό με θηλασμό

Το μέλλον και τα νεογνά γνωρίζουν καλά τα οφέλη του θηλασμού. Η φύση φρόντισε να πάρει το παιδί όλα τα απαραίτητα για την ανάπτυξή της με το μητρικό γάλα. Πρόκειται για προστασία από λοιμώξεις, βελτίωση της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξης, καταπραϋντικά μέσα, στενότερη συναισθηματική σχέση με τη μητέρα. Πολλοί θηλασμού λαμβάνει και η μητέρα: την ευκολία της τροφοδοσίας χωρίς αποστείρωση μπιμπερό και την αγορά των παρασκευασμάτων για βρέφη, τα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των μαστικών αδένων και τα γεννητικά όργανα, αντοχή σε στρεσογόνες καταστάσεις, οι δαπάνες σε καθημερινή βάση στο πάτωμα χίλιες θερμίδες αν η παραγωγή γάλακτος, και ως εκ τούτου δεν συσσώρευση υπερβολικού σωματικού βάρους. Όλα αυτά τα επιχειρήματα είναι από τη μια πλευρά της ισορροπίας και η αντιστάθμισή τους είναι ένας ορισμένος περιορισμός στη διατροφή. Σε ποια θέση βρίσκεται το γλυκό στο θηλασμό;

Γλυκό στον πρώτο μήνα του θηλασμού

Πολλές νεαρές μητέρες σημειώνουν ότι ακόμη και σε μη γλυκό δόντι κατά τη διάρκεια της περιόδου διατροφής υπάρχει έντονη επιθυμία να τρώνε γλυκά. Ο λόγος είναι ότι όταν τροφοδοτεί το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια, εκτός από τη γυναίκα που πέφτει αυξημένη σωματική και συναισθηματική φόρτιση, και υδατάνθρακες δώσει μια έκρηξη ενέργειας, την προώθηση της παραγωγής της σεροτονίνης - η ορμόνη της χαράς, τη βελτίωση της διάθεσης. Τι γλύκα μπορεί να είναι μητέρα που θηλάζει κατά τον πρώτο μήνα της ζωής του παιδιού; Οι ειδικοί λένε ότι μια γυναίκα πρέπει να τρώει ένα πλήρες και ποικίλο, να μην εγκαταλείψουν το γλυκό, αλλά ξέρει πότε να σταματήσει. Ο πρώτος μήνας της ζωής ενός μωρού είναι ο χρόνος των προσεκτικών πειραμάτων με ένα σύνολο προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων των γλυκών. Εάν ένα παιδί δεν εκδηλώνει διάθεση από τη μία ή την άλλη γλυκύτητα, τότε η μητέρα μπορεί να το αντέξει σε μικρές ποσότητες.

Τι από το γλυκό είναι δυνατόν σε θωρακική σίτιση;

Ποιο γλυκό είναι ακόμα προτιμότερο από το θηλασμό και ποιο είναι το καλύτερο να το εγκαταλείψεις; Ας αναλύσουμε συγκεκριμένα προϊόντα και να προσδιορίσουμε αν μπορούν να είναι:

• Χαλβάς - ακόμα και στη σοβιετική εποχή υπήρχε η άποψη ότι το χαλβά πρέπει να καταναλωθεί επειδή αυξάνει την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος. Τώρα αποδεικνύεται ότι η περιεκτικότητα σε λιπαρά δεν εξαρτάται από την τροφή, αλλά μόνο από την ανάγκη του παιδιού σε διαφορετικές ηλικιακές περιόδους. Με βάση τη φυσική σύνθεση του halva: σπόροι ή ξηροί καρποί, μελάσα ή μάζα καραμέλας, ένας παράγοντας αφρισμού (συνταγές για το μαγείρεμα διαφορετικά), τίποτα που μπορεί να βλάψει ένα παιδί δεν είναι. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι παιδίατροι προειδοποιούν για την αλλεργιογένεσή της, αλλά μικρές μερίδες και έλεγχος για την αντίδραση του παιδιού θα δώσουν την ευκαιρία να επιτρέψει την αγαπημένη της κομψότητα για κατοικίδια ζώα.
• σοκολάτα - συνιστάται στους πρώτους δύο ή τρεις μήνες της ζωής του παιδιού να αποφεύγεται η κατανάλωση αυτού του προϊόντος λόγω της αλλεργιογένεσης του. Τα επικίνδυνα συστατικά του είναι πρωτεΐνες κακάου, πρωτεΐνες γάλακτος, χημικά πρόσθετα, καφεΐνη.
• μαρμελάδα - αν η γλυκύτητα είναι μαγειρεμένη στο σπίτι από φρούτα και μούρα από τη ντάκα σας, τότε δεν θα υπάρχει καμία βλάβη στο παιδί. Η αγορασμένη θεραπεία μπορεί να περιέχει γεύσεις, χρωστικές και άλλα επιβλαβή συστατικά. Είναι καλύτερα να δώσετε το μήλο, αλλά δαμάσκηνο και βερίκοκο χαλαρό και μπορεί να προκαλέσει διάρροια στο μωρό?
• marshmallow - στη σύνθεσή του είναι δύο βασικά συστατικά: ασπράδια αυγών και πουρέ μήλων, αλλά υπάρχουν και άλλα σύνθετα, όχι πάντα χρήσιμα. Εάν το προϊόν της βιομηχανικής παραγωγής τροφίμων αντικαθίσταται από ένα προϊόν οικιακής χρήσης, τότε αυτό είναι μια εξαιρετική θεραπεία χαμηλών θερμίδων. Αγοράζοντας στο deli, θα πρέπει να μελετήσετε τη σύνθεση, να μην πάρετε ένα φτηνό προϊόν, μην πάρετε ένα λαμπερό χρώμα, επειδή υπάρχει σίγουρα ένα χρώμα σε αυτό?
• Το μέλι - ένα πολύτιμο προϊόν στη διατροφή μιας γυναίκας, tk. είναι μια αποθήκη βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Ένα σημαντικό μειονέκτημα είναι η υπεραλλενογένεσή του. Επομένως, στην αρχή, μπορείτε να δοκιμάσετε να φάτε μια πολύ μικρή δόση και να ακολουθήσετε την αντίδραση, στη συνέχεια ελαφρώς αυξήστε το τμήμα. Η απουσία εξανθήματος θα επιτρέψει την αύξηση της αξίας του μητρικού γάλακτος.
• γκοφρέτες - δεν συνιστώνται για γαλουχία μέχρι την ηλικία τουλάχιστον τριών μηνών του παιδιού. Ο λόγος είναι ακόμα ο ίδιος: η παρουσία γαλακτωματοποιητών, βαφών, άλλων πρόσθετων ουσιών. Με μια ανεξέλεγκτη επιθυμία να φάτε βάφλες, πρέπει να περιοριστείτε σε μια μικρή φέτα.
• παγωτό - υπέρ της απαγόρευσης αυτού του προϊόντος μιλάει το γεγονός ότι συχνά με τη χρήση αισθανόμαστε αφύσικο και θρήνο ότι ήταν πολύ πιο νόστιμο. Επιπλέον, το παγωτό περιέχει καζεΐνη, η οποία είναι ικανή να προκαλέσει ανεπάρκεια λακτόζης. Και όμως, αν η μητέρα αφήσει λίγο από αυτή τη γλυκύτητα, τότε προτιμάτε τα συνήθη γεμίσματα, όχι τη σοκολάτα ή τα πληρωτικά.
• πίτες - όλα τα σπιτικά γλυκά είναι πολύ καλύτερα από αυτά που αγοράστηκαν και δεν απαγορεύονται από τη μαμά σίτισης, αν όχι για ένα "αλλά" - τη ζύμη στη σύνθεσή της. Οδηγούν στις διεργασίες ζύμωσης στην κοιλιά του μωρού, με αποτέλεσμα το πρήξιμο, κολικό. Είναι καλύτερο να μαγειρεύετε άζυμα προϊόντα, και να αλεύρι δεν είναι του υψηλότερου βαθμού, tk. για να αποκτήσετε ένα λευκό χρώμα είναι λευκασμένο με τη χημική ουσία του βενζοϋλ υπεροξειδίου, και 1 βαθμού - πιο χονδρό λείανση με πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Ως πλήρωση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χρήσιμα μούρα, μήλα?
• τα γλυκά - υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από αυτά τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής. Τα γλυκά κεφάλια είναι πολύ δύσκολο να αντισταθούν σε έναν τέτοιο γευστικό πειρασμό και ναι, δεν είναι απαραίτητο, αν πρόκειται για ένα ή δύο πράγματα. Εάν θέλετε περισσότερα γλυκά, τότε για αυτή τη σοκολάτα, καραμέλα, ζελέ δεν είναι κατάλληλα, περιέχουν πολλές ουσίες επιβλαβείς για το μωρό. Είναι καλύτερο να μαγειρεύετε γλυκά για τον εαυτό σας, για παράδειγμα, μαρέγκα, ψητά, από διάφορα αποξηραμένα φρούτα, καρύδια?
• συμπυκνωμένο γάλα - υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι αυτό είναι ένα πολύ χρήσιμο προϊόν κατά την περίοδο γαλουχίας και ότι αυξάνει τη ροή του γάλακτος. Η σύγχρονη έρευνα αντικρούει αυτό το γεγονός, επιπλέον αποδεικνύεται ότι, εξαιτίας της μεγάλης ποσότητας ζάχαρης και λίπους, βλάπτει το παιδί.
• Το κέικ είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας που δεν θα ωφελήσει ούτε τη μητέρα ούτε το μωρό. Επιπλέον, τα αγορασμένα προϊόντα περιέχουν διάφορα πρόσθετα χημικής προέλευσης. Κάνοντας μια απλή τούρτα με γνωστά συστατικά, μια γυναίκα θα έχει μια διπλή ευχαρίστηση και δεν θα βλάψει το παιδί.
• πατίλια - που συνήθως παρασκευάζονται από μήλα, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα φρούτα. Εάν ένα παιδί δεν έχει αλλεργία σε ένα συγκεκριμένο έμβρυο, τότε αυτή είναι η ασφαλέστερη γλυκύτητα για ένα μικρό. Η Pastila αναφέρεται σε υδατάνθρακες που είναι εύκολα αφομοιωμένοι, είναι πλούσιος σε βιταμίνες της ομάδας Β και ΡΡ, οπότε όχι μόνο θα αποφέρει ευχαρίστηση στη μαμά, αλλά και θα ωφεληθεί. Και όμως δεν υπάρχουν καθημερινά ζυμαρικά, αλλά περιορίζονται σε 2-3 φορές την εβδομάδα σε μικρές μερίδες.
• γλυκό τσάι - κατά τη διάρκεια της σίτισης, μια γυναίκα πρέπει να πίνει άφθονο υγρό και μερικά φλιτζάνια αδύναμο γλυκό τσάι δεν θα κάνει καμιά βλάβη. Παρά το γεγονός ότι το τσάι περιέχει ενεργά συστατικά της ταννίνης, της καφεΐνης, της θεοφυίνης, της θεοβρωμίνης, με τη χαμηλή συγκέντρωσή της στο σώμα παίρνει μια μικρή ποσότητα διεγερτικών. Θα πρέπει να προτιμάτε το πράσινο και το λευκό τσάι. Τα τσάγια με διάφορες γεύσεις, καθώς και τα carcade (κόκκινα) δεν πρέπει να πίνουν, ώστε να μην προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• γλυκό βαμβάκι - είναι ένα σιρόπι ζάχαρης, το χρώμα του εξαρτάται από τη βαφή. Οι φίλοι του αέρα από το γλυκό χνούδι συνιστώνται λευκή λιχουδιά, χωρίς την προσθήκη βαφών και σε περιορισμένες ποσότητες.