Οι επιστήμονες έχουν πει, ότι συμβαίνει στο άτομο σε περίπτωση απουσίας ενός ονείρου

Τι θα συμβεί σε ένα άτομο αν δεν του δίνετε την ευκαιρία να κοιμηθεί: μια μέρα, δύο, μια εβδομάδα; Ένα τέτοιο ερώτημα εμφανίζεται συχνά σε εκείνους που ανησυχούν για την υγεία τους, αλλά για ορισμένους λόγους, πάσχουν από έλλειψη ύπνου - για παράδειγμα, είναι εργαζόμενοι σε βάρδιες ή νεαρές μητέρες. Οι επιστήμονες διενήργησαν πειράματα για να λάβουν πληροφορίες σχετικά με τις διεργασίες που συμβαίνουν μέσα στο σώμα χωρίς την ύπνο. Τι μπορεί να συμβεί σε άτομο που έχει στερηθεί τον ύπνο; 

• Πρώτη μέρα. Αν δεν κοιμηθείτε για μια μέρα, τίποτα δεν θα γίνει τίποτε φοβερό: μόνο ο βιορυθμός θα σπάσει, πράγμα που θα οδηγήσει πάντοτε σε μια αυξημένη αίσθηση κόπωσης, προσωρινή εξασθένιση της μνήμης και αποδυνάμωση της συγκέντρωσης. 
• Τη δεύτερη μέρα. Εάν δεν κοιμάστε για δύο ημέρες, τότε οι ικανότητες συγκέντρωσης του εγκεφάλου και της οπτικής λειτουργίας διαταράσσονται. Ένα άτομο δεν μπορεί πρακτικά να επικεντρωθεί σε τίποτα - διανοητικά ή οπτικά. 
• Την τρίτη μέρα. Εάν δεν κοιμηθείτε για τρεις ημέρες, τότε θα υπάρξουν δυσκολίες στον συντονισμό των κινητήρων, προβλήματα με το νευρικό σύστημα. Ένα πρόσωπο θα ανασταλεί, η ομιλία του θα γίνει μονότονη και χωρίς συναισθήματα. Εμφανίζονται διαταραχές της όρεξης, οι οποίες συχνά καθίστανται ανεπιθύμητες: η αίσθηση του κορεσμού χαθεί. Παραδόξως, σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνο του, λόγω δυσλειτουργίας του νευρικού συστήματος. 
• Ημέρα τέσσερα. Εάν δεν κοιμάστε για τέσσερις ημέρες, τότε το άτομο γίνεται εύκολα ευερέθιστο, ενοχλημένο. Εμφανίζονται οι πρώτες ψευδαισθήσεις. Οι σκέψεις δίνονται με μεγάλη δυσκολία: ακόμη και ένα συνηθισμένο έργο για έναν πρώτο βαθμολογητή μπορεί να είναι ανεφάρμοστο. 
• Ημέρα πέντε. Εάν ένα άτομο είναι χωρίς ύπνο για πέντε ημέρες, τότε ο λόγος του γίνεται απολύτως ασυνάρτητος. Οι ψευδαισθήσεις γίνονται ένα μέρος της πραγματικότητας γι 'αυτόν. 
• Την έκτη μέρα. Εάν δεν κοιμάστε για έξι ημέρες, οι ψευδαισθήσεις του σώματος θα ενταχθούν και στις οπτικές ψευδαισθήσεις. 
• Την έβδομη ημέρα. Εάν δεν κοιμάστε για μια εβδομάδα, τότε το άτομο γίνεται ανεξέλεγκτο, ανεπαρκές, το κεφάλι του πάντα πονάει.

Το 1963, το ρεκόρ καταγράφηκε για διαμονή χωρίς ύπνο: εγκαταστάθηκε από έναν 18χρονο Αμερικανό, μαθητή του μέσου σχολείου Rendi Gardner. Κατάφερε να κάνει χωρίς ύπνο για έντεκα ημέρες. Ωστόσο, οι συνέπειες αυτού του πειράματος ήταν πολύ καταθλιπτικές: ο τύπος βλάπτει σοβαρά την υγεία του. Μέσα σε έξι μέρες αϋπνίας σε Randy έδειξε τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ, που εκδηλώνεται την ισχυρότερη παράνοια: ο νεαρός άνδρας έβγαλε ξένα αντικείμενα σε άτομα ανταποκρίθηκαν επαρκώς σε ομιλία του άλλου. Έχασε την ικανότητα να εκφράζει τις σκέψεις του, τα άκρα του συνεχώς τρέμουν. Την έβδομη ημέρα υπήρχαν προβλήματα με το συκώτι και η ανοσία μειώθηκε απότομα. Ο τύπος έχασε σχεδόν τη μνήμη του. Κατά συνέπεια, μετά από έντεκα ημέρες, οι γιατροί επέμειναν να σταματήσουν το πείραμα: ο Ράντι έπρεπε να υποβληθεί σε μακρά και σοβαρή θεραπεία ανάκαμψης. Το συμπέρασμα είναι ένα: ο ύπνος είναι πραγματικά πολύ σημαντικός για το ανθρώπινο σώμα. Η απουσία ύπνου, καθώς και η έλλειψη ύπνου, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συναχθούν έγκαιρα συμπεράσματα και να δημιουργηθεί ένας υψηλής ποιότητας και πλήρους ύπνου.

[1], [2]