Το παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας

Το παιδί δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας - αυτή η φαινομενικά ασήμαντη παράβαση της ζωής ενός νεαρού παιδιού, στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα πολλών προβλημάτων, μεταξύ των οποίων στον τομέα της δραστηριότητας του νευρικού παιδί. Η ανάπαυση της πλήρους ημέρας είναι πιο απαραίτητη για να αποκαταστήσει το παιδί του το παιδί του, που ξοδεύεται ενεργά το πρωί. Επιπλέον, οι τελευταίες επιστημονικές μελέτες στη σονομία, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, αποδεικνύουν ότι όταν το μωρό κοιμάται, στη φάση του αργού ύπνου στο σώμα του, ξεκινούν εκπληκτικές αλλαγές. Πρώτον, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παράγεται η ορμόνη υπεύθυνη για την ανάπτυξη, δεύτερον, το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιεί και αποκαθιστά τις ιδιότητές του. Αν το μωρό δεν ξεκουραστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να αναπτύξει μεταβολικές διαταραχές που οδηγούν στην παχυσαρκία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα θα αντισταθμίσει την έλλειψη ανάπαυσης σε βάρος των πρόσθετων θερμίδων, δηλαδή, το μωρό θα αρχίσει να τρώνε περισσότερο.

Έτσι, η δήλωση ότι ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας για ένα σύγχρονο παιδί δεν είναι παρά ένα αφιέρωμα σε μια ξεπερασμένη παράδοση δεν δικαιολογείται τουλάχιστον.

Το παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι λόγοι για την παραβίαση του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας

• Πάρα πολύ ένα νυχτερινό ύπνο που διαρκεί μέχρι το μεσημέρι. 
• Παραβιάσεις του νευρικού συστήματος. 
• Η στοιχειώδης μη τήρηση του καθεστώτος της ημέρας και του ύπνου από τους γονείς. 
• Αλλαγή των ζωνών ώρας ως αποτέλεσμα της μετακίνησης. 
• Νευρική υπερέκκριση, που σχετίζεται με υπερβολικά ενεργά παιχνίδια το πρωί. Συναισθηματική υπεραξία. 
• Συγγενής υπερδραστηριότητα που σχετίζεται με περιγεννητικές παθολογίες. 
• Σωματικές ασθένειες, οι οποίες ίσως κρύβονται και εκδηλώνονται από το άγχος και την απροθυμία να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Οι ημερήσιες αποζημιώσεις για τα παιδιά είναι οι ακόλουθες: 

• Τα νεογέννητα μωρά πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 15-16 ώρες την ημέρα. 
• Παιδιά από 1 έως 3 ετών - όχι λιγότερο από 13-14 ώρες την ημέρα. 
• Παιδιά από 3 έως 7 ετών - τουλάχιστον 12 ώρες την ημέρα.

Τα μωρά που μόλις ήρθαν στον κόσμο κοιμούνται πολύ και συχνά, ο ύπνος τους ονομάζεται πολυφασικός. Τα νεογνά βάλει να κοιμηθεί μέχρι και 10 φορές την ημέρα, τα παιδιά κάτω από την ηλικία της προσθήκης polutoragodovalogo σε μια νύχτα ύπνου πρέπει να κοιμούνται δύο φορές την ημέρα, και μετά από μόλις 2 ετών μωρό μπορεί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας φορά δεν menee1,5 ώρες. Δηλαδή, μετά από κάθε ενεργό έξι ώρες χρειάζεστε μια πλήρη ξεκούραση με τη μορφή ύπνου.

Εκτός από το γεγονός ότι υπάρχει πρόβλημα με τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν ένα παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, επίσης ένας υπερβολικά μεγάλος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι επίσης μια σαφής παραβίαση. Φυσικά, αυτό είναι κατά κάποιο τρόπο χρήσιμο για τους γονείς όταν ανήσυχο παιδί ηρεμήσει για τρεις ή τέσσερις ώρες, αλλά η μετέπειτα ξύπνημα συνοδεύεται συχνά από τις ιδιοτροπίες, ευερεθιστότητα εκ μέρους του παιδιού και την προφανή απροθυμία του χρόνου να κοιμηθεί όταν πέσει η νύχτα.

• Η παραβίαση του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας σε πολύ μικρά παιδιά δεν διαφέρει πολύ από τις νυκτερινές διαταραχές. Οι κυριότερες συστάσεις για την αποκατάσταση νεογνών έχουν ως εξής: 
• Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε ένα μικρό παιδί σε ορισμένες τελετουργίες που εκτελούνται τακτικά πριν από το κρεβάτι, είτε νύχτα είτε νύχτα. Μπορεί να είναι ένα τραγούδι για νυχτερίδα, ασθένεια κίνησης, φριχτή φράση. Σταδιακά, χωρίς καν να συνειδητοποιήσει το νόημα αυτών των τελετουργιών, ο μικρός συνηθίζει να τους συνηθίζει και σχηματίζεται η συνήθεια να κοιμούνται όταν υπάρχουν αυτοί οι νυσταγμένοι «κίνητροι». 
• Δεν μπορεί κανείς να χρησιμοποιήσει ενεργές μορφές παιχνιδιών και συνομιλιών μία ώρα πριν από τον ύπνο και είναι επίσης απαραίτητο να αποκλείσει προφανείς ερεθιστικές ουσίες, αν είναι δυνατό - δυνατή μουσική, αιχμηρές μυρωδιές, έντονο φως. 
• Η αφύπνιση πρέπει επίσης να είναι ρουτίνα, έτσι ώστε το σώμα του παιδιού να συνηθίζει να αναπαύεται για ορισμένο χρονικό διάστημα.

Το παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρειάζεται ο γιατρός βοήθεια;

Όταν το παιδί δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή ακόμα και αρνείται να κοιμηθεί, υπάρχουν ανησυχητικά σημάδια που θα πρέπει να παρουσιάσει ένα παιδίατρο για τον προσδιορισμό των αιτίων τους.

Ο γιατρός πρέπει να συμβουλεύεται σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο ή εάν παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα: 

• Οποιαδήποτε διαταραχή του ύπνου σε παιδιά κάτω του ενός έτους, η οποία διαρκεί περισσότερες από δύο έως τρεις ημέρες, απαιτεί τη συμβουλή ενός παιδίατρο. 
• Εάν ένα παιδί ενός έτους δεν κοιμάται καθόλου κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά τη διάρκεια ενός μήνα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό. 
• Εάν ένα παιδί δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας και η διάθεσή του αλλάζει, γίνεται ευερέθιστος, ιδιότροπος, ο παιδίατρος χρειάζεται βοήθεια. 
• Εάν ένα παιδί ξυπνήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας (και επίσης τη νύχτα) λόγω αναπνευστικής διαταραχής, ζητήστε επειγόντως ιατρική βοήθεια. 
• Επίσης, ένα ανησυχητικό σύμπτωμα είναι η ενούρηση κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας σε παιδιά ηλικίας άνω των τριών ετών.

Οι αιτίες της κακής διαταραχής του ύπνου και του ύπνου μπορεί να είναι διαφορετικές. Στα νεογνά, ο ύπνος διαταράσσεται συχνότερα ως αποτέλεσμα φυσιολογικών διαταραχών - εντερικού κολικού. Εκτός από ένα τέτοιο φυσικό φαινόμενο, ο ύπνος μπορεί επίσης να επηρεαστεί από την ανάπτυξη αναιμίας, καθώς και από ραχίτιδα, που αυξάνει τη διέγερση ολόκληρου του νευρικού συστήματος του μωρού. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια υπερηχογραφική εξέταση του εγκεφάλου (νευρογναθοπροσωπία) και θα χρειαστεί να γίνει διαβούλευση με τον νευρολόγο του παιδιού. Αρχίζοντας σε πέντε μήνες, ο ύπνος μπορεί να διαταραχθεί από την εμφάνιση των δοντιών, μετά την έκρηξή τους, ο ύπνος συνήθως αποκαθίσταται. Τα παιδιά ηλικίας άνω των δύο ετών μπορούν να κοιμηθούν λόγω κρυφών σωματικών ανωμαλιών και το όνειρό τους μπορεί να διακοπεί και να ακουστεί ή να δει στις τηλεοπτικές "τρομερές" ιστορίες ή κινούμενα σχέδια.

Το παιδί δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας - αυτό είναι ένα πρόβλημα που συνήθως λύεται από κοινού με τον γιατρό, αρκεί να διευκρινιστεί η αιτία της διαταραχής του ύπνου. Οι γενικές συστάσεις για τους γονείς είναι οι εξής: 

• Συμμόρφωση με την υγιεινή του ύπνου - αερισμό του δωματίου, καθαρό και άνετο κρεβάτι. 
• Ο αποκλεισμός όλων των πιθανών ερεθιστών μία ώρα πριν από την υποτιθέμενη ύφεση. 
• Σεβασμός του καθεστώτος - το παιδί πρέπει να βρεθεί ταυτόχρονα, ακριβώς όπως ξυπνάει. 
• Η τήρηση της διατροφής - δεν μπορείτε να τροφοδοτήσετε το μωρό σας πριν πάτε για ύπνο, η κατανάλωση θα πρέπει να είναι τουλάχιστον μισή ώρα πριν κοιμηθείτε. 
• Η τήρηση ορισμένων «υπνησικών» τελετουργιών που βοηθούν το παιδί να κοιμηθεί. 
• Εξάλειψη της συναισθηματικής υπερφόρτωσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας (βλέποντας ταινίες, εικόνες που δεν ταιριάζουν με την ηλικία του παιδιού). 
• Σεβόμαστε τη γενική ήρεμη ατμόσφαιρα στην οικογένεια. 

Να καλέσετε έγκαιρα τον γιατρό για την εκδήλωση σημείων ανησυχίας που σχετίζονται με την παραβίαση του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας στο παιδί.