Το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα: γιατί και τι να κάνει;

Το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα - αυτό είναι ένα συχνό φαινόμενο, το οποίο σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία παρατηρείται στο 25% του συνολικού αριθμού των οικογενειών όπου υπάρχουν παιδιά. Τα παιδιά ηλικίας έως ενός έτους ξυπνούν τακτικά κατά τη διάρκεια της νύχτας για κατανοητούς λόγους, πρέπει να τρώνε, να αλλάζουν πάνες. Ο ύπνος των νεογέννητων δεν υπόκειται στους κανόνες του κιρκαδιανισμού, δηλαδή στον καθημερινό ρυθμό. Μόνο τέσσερις μήνες το μωρό αρχίζει να συνηθίζει την αλλαγή της ημέρας και της νύχτας και ο ύπνος ρυθμίζεται σταδιακά. Η παραβίαση του ύπνου και του νευροπαθολόγου της διαδικασίας ύπνου θεωρείται ως αντισταθμιστική απάντηση του σώματος σε ένα ασυνήθιστο καθεστώς, στην εσωτερική δυσλειτουργία οργάνων ή συστημάτων, στο ψυχο-συναισθηματικό εξωτερικό άγχος.

Γιατί το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα;

Μεταξύ των πιο συνηθισμένων λόγων για τους οποίους ένα παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, μπορεί κανείς να ονομάσει τα εξής: 

• Αλλαγή της επικράτειας, του κρεβατιού, του τρόπου ύπνου. Εάν ένα παιδί είναι συνηθισμένο σε ασθένεια κίνησης ή νοσταλγία, οποιοσδήποτε αποκλεισμός αυτών των συνήθων τελετουργιών μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. 
• Παραβιάσεις του ημερήσιου καθεστώτος στο σύνολό του. Ανεπαρκής ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθυστερημένο φαγητό, περπάτημα μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το εσωτερικό ρολόι του παιδιού θα σταματήσει να εργάζεται τη νύχτα. 
• Υπερβολικά ενεργή, διασκέδαση παιχνίδια πριν από τον ύπνο, παρακολουθώντας ταινίες με βίαιο περιεχόμενο, επισκεφθείτε συναυλίες και χώρους συνάθροισης κοινού, εκδρομές να επισκεφθείτε το βράδυ μπορεί να προκαλέσει υπερβολική διέγερση του παιδιού και να διαταράξει τον ύπνο του. 
• Ενδοικογενειακές συγκρούσεις, τεταμένη κατάσταση στην οικογένεια. Μην νομίζετε ότι το μωρό είναι πολύ μικρό για να κατανοήσει τις διαμάχες και να διευκρινίσει τη σχέση μεταξύ των γονέων. Στην παιδική ηλικία είναι πραγματικά δύσκολο να αναλύσουμε τα αίτια των συγκρούσεων, αλλά το παιδί αισθάνεται τα πάντα και συχνά, αδυνατεί να βρει την αιτία της οικογενειακής ταλαιπωρίας, κατηγορεί τον εαυτό του. Οι συναισθηματικοί τραυματισμοί προκαλούν συχνά διαταραχές ύπνου στα παιδιά. 
• Περίοδος προσαρμογής στο νέο συλλογικό σύστημα, ρύθμιση - νηπιαγωγείο, σχολείο. 
• Συγγενείς ιδιότητες του νευρικού συστήματος, αυξημένη ευερεθιστότητα, ευαισθησία. Τα παιδιά αυτά είναι ευαίσθητα σε όλα όσα συμβαίνουν στον έξω κόσμο, περνώντας μέσα από τις πληροφορίες και τις εντυπώσεις τους. Επομένως, το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, «αντιμετωπίζει» τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια του ύπνου της νύχτας. 
• Χρόνια άγχος που συνδέεται με μια βαριά παραβίαση των κανόνων ανατροφής και ανάπτυξης του παιδιού (αντικοινωνικές οικογένειες). 
• Οι εσωτερικές χρόνιες ασθένειες εμφανίζονται συχνά ασυμπτωματικά, εκδηλώνοντας ως τα πρώτα σημάδια νυκτερινών αφυπνίσεων. 
• Η εφηβική περίοδος, η οποία συνοδεύεται από εντατική ανάπτυξη πολλών οργάνων, συστημάτων, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών.

Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας όταν ένα παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα;

Μεταξύ των λόγων που αναφέρονται παραπάνω, επικρατούν οι λόγοι για την εξωτερική εμφάνιση, οι οποίοι μπορούν να εξαλειφθούν ανεξάρτητα, χωρίς ιατρική βοήθεια. Ωστόσο, υπάρχουν και πιο σοβαρά συμπτώματα που σηματοδοτούν πιθανές κρυφές παθολογίες, τις οποίες πρέπει να αντιμετωπίσει ο γιατρός.

Τα πιο ανησυχητικά σημάδια που υποδεικνύουν πιθανά ψυχο-φυτικά προβλήματα είναι τα εξής: 

• Όλα τα είδη ταλαντευτικών κινήσεων (λικνίζοντας). Το παιδί κουνιέται, σαν ένα εκκρεμές, συχνά κάθεται στο κρεβάτι, χωρίς να ανοίγει τα μάτια του. Το κουνάβι μπορεί να είναι κοινό (ολόκληρο το σώμα), ένα κεφάλι μπορεί να ταλαντεύεται. Αυτές οι εκδηλώσεις είναι χαρακτηριστικές για παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους, συνήθως σε έξι έως οκτώ μήνες. Εάν εμφανιστούν σημάδια ταλάντευσης μετά από ένα χρόνο, χρειάζεστε μια διαβούλευση με έναν νευρολόγο. 
• Το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, το οποίο έχει διαταραχή στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Τη νύχτα, μπορεί να ανέβει στα χέρια του και, ξαπλωμένος στο στομάχι του, χτύπησε το κεφάλι του στο μαξιλάρι. Αυτός ο "καρδιακός παλμός" παρατηρείται σε παιδιά κάτω από την ηλικία ενός έτους, αυτό το σύμπτωμα απαιτεί τη βοήθεια ενός νευρολόγου παιδιών. 
• Τα παιδιά ηλικίας από ενάμισι έως τρία έτη, με ιστορία στην υπερδιέγερση, των μυών υπερτονικότητα, μπορεί να κινηθεί σε ένα όνειρο «λεωφορείο» τρόπο: με τα τέσσερα, το μωρό κούνιες εμπρός και πίσω. Τέτοιες νυχτερινές εκδηλώσεις πρέπει να παρατηρηθούν για να διαπιστωθεί πόσο συχνά επαναλαμβάνονται. Εάν αυτά τα συμπτώματα εμφανιστούν εντός δύο έως τριών εβδομάδων, το παιδί πρέπει να παρουσιαστεί σε νευρολόγο. 
• Αν οι γονείς παρατηρήσουν ότι το παιδί δεν κοιμάται τη νύχτα, κατά τη διάρκεια του σετ ύπνου από πρηνή θέση και πάλι που στο κρεβάτι, ή ανεβάζει και κατεβάζει το κεφάλι του στο μαξιλάρι μερικές φορές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Παρόμοια συμπτώματα στη νευρολογία ονομάζονται σύνδρομο "αναδίπλωσης" και μπορεί να υποδεικνύουν δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος. 
• Η νευρολογική απόκτηση, η οποία εκδηλώνεται σε πολλά παιδιά, έγκειται στο γεγονός ότι το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα. δεν θα κοιμηθεί αν το δάχτυλό του δεν πιπιλίζει. Έως ένα χρόνο, οι εκδηλώσεις αυτές δεν θεωρούνται παθολογίες, αλλά σε μεγαλύτερη ηλικία αποτελούν άμεση ένδειξη της έκδοσης της νεύρωσης του παιδιού. Ένα παράδοξο γεγονός: οι στατιστικές λένε ότι το πιπίλισμα ενός δακτύλου είναι χαρακτηριστικό των παιδιών που μεγαλώνουν σε μια οικογένεια που είναι απόλυτα ξεκούραστη με ένα αρκετά υψηλό εισόδημα. Βασικά ένα τέτοιο σύμπτωμα αποδεικνύεται από κορίτσια ηλικίας μεταξύ 2 και 10 ετών. Ο νευροπαθολόγος και ψυχολόγος θα πρέπει να ανακαλύψει την αιτία της νευρωτικής εκδήλωσης. 
• Οι σεξουαλικές εκδηλώσεις με τη μορφή αυνανισμού είναι συχνά η αιτία των διαταραχών του ύπνου στους εφήβους. Τέτοιες ενέργειες εκτελούνται συχνά ασυνείδητα κατά τη διάρκεια του ύπνου και είναι χαρακτηριστικές τόσο για τα αγόρια όσο και για τα κορίτσια. Οι επεισοδιακή φυσιολογικές εκδηλώσεις της ηλικίας θεωρείται φυσιολογική, αλλά τακτική επανάληψή τους μπορεί να στερεωθεί στην εφηβική ψυχική δομή και να οδηγήσει σε περαιτέρω διαστροφή (σεξουαλική αποκλίσεις). Αυτή η συμπτωματολογία θα πρέπει να ελέγχεται όσο το δυνατόν πιο σωστά και ευγενικά, είναι απαραίτητο να διεξάγονται εμπιστευτικές συνομιλίες και εξηγήσεις. Σε δύσκολες περιπτώσεις, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν παιδοψυχολόγο.

Οι διαταραχές ύπνου με τη μορφή παροξυσμών (επιληπτικές κρίσεις, επιληπτικές κρίσεις) σχετίζονται επίσης με τα συμπτώματα άγχους, υποδηλώνοντας μια πιθανή κρυμμένη παθολογία. Τα πιο τυπικά παροξυσμικά συμπτώματα είναι τα ακόλουθα: 

• Αντανακλαστικά φτερά. Κατά τη διάρκεια του ύπνου (στην αργή φάση του ύπνου), η ανακίνηση είναι ένας σχετικός φυσιολογικός κανόνας. Εντούτοις, τα κανονικά λάθη στη μεσαία φάση του ύπνου μπορούν να μιλούν, τουλάχιστον για υπερβολική συναισθηματική διέγερση, και για νευρικές διαταραχές ως μέγιστο. Αυτό το σύμπτωμα είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό στην εφηβική περίοδο, όταν ο σχηματισμός του νευρικού συστήματος και πολλές ψυχικές διαδικασίες έρχονται στο τέλος του. Σε τέτοιες περιπτώσεις θα είναι σκόπιμο να βοηθήσετε έναν νευρολόγο. 
• Μια σκασίματα, σκασίματα των δοντιών (βρουξισμός). Ο χαρακτηριστικός ήχος των δοντιών, ο οποίος δημοσιεύεται τη νύχτα, υποδηλώνει ότι ο ύπνος δεν είναι γεμάτος και διαλείπων. Ο βρουξισμός δεν πρέπει να συνδέεται με μια μυθική πίστη για τα "σκουλήκια", οι ιατρικές στατιστικές δεν έχουν επιβεβαιωμένα γεγονότα. Ωστόσο, το ξύσιμο των δοντιών με τη νύχτα μπορεί να είναι απόδειξη παθολογίας των γνάθων, λανθάνουσας νεύρωσης και άλλων νευρολογικών δυσλειτουργιών. Εάν η άλεση επαναληφθεί μέσα σε ένα μήνα, το παιδί πρέπει να παρουσιαστεί στον παιδίατρο, νευρολόγο και οδοντίατρο. 
• Επιθέσεις ασφυξίας, παρόμοιες με ασθματικές, μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία - από έξι μήνες έως 13-14 χρόνια. Σε αντίθεση με το κλασικό άσθμα, οι επιληπτικές κρίσεις επαναλαμβάνονται μόνο τη νύχτα και εξαντλούν πολύ το παιδί. Το πιο συχνά αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό της λανθάνουσας υστερίας, λιγότερο συχνά για αλλεργίες. Απαιτείται εκτεταμένη εξέταση και κατάλληλη θεραπεία. 
• Εξαίσθηση του πόνου στα εσωτερικά όργανα και συστήματα στη νυχτερινή περίοδο - niktalgii. Η λανθάνουσα σωματική νόσος εμφανίζεται συχνά ασυμπτωματικά ή με κλινικά ασθενώς εκδηλωμένα συμπτώματα. Λόγω της κινητικής δραστηριότητας, η κινητικότητα, η ταχύτητα, ο πόνος που αλλάζει την προσοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν παρατηρείται σχεδόν στο παιδί. Ωστόσο, το βράδυ τα κέντρα ελέγχου εξασθενίζουν και οι αισθήσεις του πόνου αρχίζουν να εκδηλώνονται έντονα, παροξυσμικά. Τα συμπτώματα αυτά, που επαναλαμβάνονται για δύο έως τρεις ημέρες, απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα. 
• Οι εκδηλώσεις με έκδηλες μορφές κραυγής είναι φόβοι. Το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, μπορεί να ουρλιάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα - μέχρι πέντε λεπτά, χωρίς ντους. Αν το παιδί ξυπνήσει, δεν μπορεί να θυμηθεί τον εφιάλτη του και πάλι κοιμάται. Οι μονές κραυγές δεν θεωρούνται ανησυχητικό σημάδι, ωστόσο οι νυχτερινοί φόβοι, που διαρκούν περισσότερο από τρεις ημέρες, χρειάζονται ψυχοκαταστολή. 
• Η ναυτία, οι έμετοι συχνά συνοδεύουν τη νυχτερινή τρομοκρατία. Τέτοιες εκδηλώσεις απαιτούν επίσης τη βοήθεια ενός νευροπαθολόγου και ενός ψυχολόγου.

Το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, το συμπτωματικό, που ανήκει στην κατηγορία των ψυχικών, εμφανίζεται στο όνειρο. Παρόμοια σημεία θα πρέπει να εποπτεύονται από έναν νευροπαθολόγο, ο οποίος έχει προηγουμένως διορίσει μια περιεκτική εξέταση. Τα ψυχικά συμπτώματα περιλαμβάνουν: 

• Υπνοβασία (sleepwalking). Δεν πρέπει να θεωρούμε τον ύπνο ως προσωρινό συμπεριφορικό χαρακτηριστικό, δυστυχώς, συχνά εμφανίζεται το αρχικό στάδιο της επιληψίας και των ψυχοπαθολογικών αποκλίσεων (dromomania). Χρειάζεται νευρολογική διόρθωση και περιεκτική εξέταση. 
• Εφιάλτες. Αν οι εφιάλτες είναι ένα μόνο επεισόδιο, αρκεί να εξαλειφθούν τα εξωτερικά ερεθίσματα και να εφαρμοστούν τα μέσα χαλάρωσης (ένα ζεστό μπάνιο, βόλτες, ήσυχες συνομιλίες). Εάν οι εφιάλτες γίνουν τακτικοί, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός παιδοψυχολόγου. Οι εφιάλτες θα πρέπει να διαφοροποιούνται από περιόδους νυκτερινών φόβων. Οι φόβοι εκδηλώνονται με τη μορφή παροξυσμικών κραυγών, το παιδί δεν θυμάται τι προκάλεσε αυτή την αντίδραση τη νύχτα όταν ξυπνούσε ή το πρωί. Οι εφιάλτες θυμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζει να σκέφτεται γι 'αυτούς ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας, όλο και πιο εντυπωσιασμένος.

Το παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα πιο συχνά για λόγους που μπορούν να αποδοθούν στο στόχο, εξωτερικό. Αυτοί οι λόγοι απλώς εξουδετερώνουν, προκειμένου να αποκατασταθεί ο πλήρης ύπνος του παιδιού. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά ενοχλητικά σημεία που υποδηλώνουν πιθανές παθολογίες. Όσο πιο γρήγορα οι γονείς απευθύνονται σε γιατρό για βοήθεια, τόσο πιο αποτελεσματική, τόσο πιο γρήγορη θα είναι η θεραπεία.