Σημάδια άγχους σε ένα παιδί

Οι περισσότεροι από εμάς έχουν την τάση να κοιτάμε πίσω στην παιδική ηλικία, όπως στην πιο εύκολη στιγμή της ζωής μας, ειδικά σε σύγκριση με το στέλεχος της ενηλικίωσης. Αλλά αυτό δεν κάνει το άγχος του παιδιού σας λιγότερο πραγματικό. Έχουμε την τάση να ξεχνάμε ότι τα παιδιά μας μπορούν να πάρουν πολύ άγχος, και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Αλλά μερικές φορές δεν καταλαβαίνουμε αυτό. Αλλά το στρες του παιδιού μπορεί να αναγνωριστεί από αλλαγές στη συμπεριφορά και την ευημερία του. Εδώ είναι μερικές προειδοποιητικές ενδείξεις ότι το μωρό σας μπορεί να έχει άγχος.

[1], [2]

Ξαφνικές αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού

Όταν ένα παιδί προέρχεται από ένα σχολείο ή ένα νηπιαγωγείο, ίσως να είστε απρόσεκτοι γι 'αυτόν και να μην διακρίνετε σημεία του στρες. Αλλά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά και άλλους τομείς της ζωής, προκαλώντας αλλαγές συμπεριφοράς. Μπορούν να είναι ένα από τα ασφαλέστερα σημάδια ότι κάτι είναι λάθος στη ζωή του παιδιού σας.

Εάν το παιδί σας ήδη περπατήσει τέλεια στην κατσαρόλα και στη συνέχεια ξαφνικά αρχίσει να ουρεί στο κρεβάτι, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι ανησυχεί για κάτι. Εφιάλτες - επίσης ένα σημάδι του στρες, συχνά κρυμμένο, το οποίο το ίδιο το μωρό μπορεί να μην το γνωρίζει. Μερικά παιδιά επιστρέφουν στη συνήθεια να πιπιλίζουν τον αντίχειρά τους, ακόμη και αν βρίσκονται ήδη στην ευτυχισμένη ηλικία του δημοτικού σχολείου.

Η στρέψη των δικών τους μαλλιών, που μαζεύονται στη μύτη, μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως πρόσθετες ενδείξεις στρες. Οι αιφνίδιες μεταβολές της διάθεσης, οι διαταραχές του θυμού και του ύπνου μπορεί επίσης να είναι δείκτες άγχους.

Φυσικά συμπτώματα άγχους

Μερικές φορές τα παιδιά είναι μόνο σωματικά κακοποιημένα από το άγχος. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί ως πόνος στην κοιλιά ή το κεφάλι. Επίσης, λόγω του άγχους, τα προβλήματα με τη συγκέντρωση στο σχολείο μπορούν να αναπτυχθούν. Το παιδί μπορεί να έχει κακό ύπνο και κόπωση.

Άλλα συμπτώματα του άγχους του παιδιού

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που αντιμετωπίζουν κακομεταχείριση στο σχολείο αντιμετωπίζουν επίσης μεγάλο άγχος. Μπορεί να υπάρχει άλλη αντίδραση - τα παιδιά στο σχολείο ή το νηπιαγωγείο μπορούν να επιτεθούν σε άλλα παιδιά. Αυτός είναι επίσης ένας τρόπος αντίδρασης στο άγχος. Το χρόνιο ψέμα και η προκλητική συμπεριφορά μπορούν επίσης να υποδηλώνουν άγχος.

Με αυτό, το παιδί θέλει να τονίσει τι θέλουν ως μαμά ή μπαμπά. Το παιδί μπορεί να μην είναι σε θέση να κάνει κάτι στον κήπο ή το σχολείο, αλλά δεν θέλουν να μιλήσουν για τις αποτυχίες τους, έτσι βρίσκονται στους γονείς τους.

Μπορούν να αντιδράσουν υπερβολικά στην κριτική ή στις δικές τους αποτυχίες. Η έντονη συμπεριφορά στην τάξη μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι το παιδί δεν αισθάνεται άνετα στο σχολείο. Εάν συμβεί αυτό, τότε πιθανότατα το παιδί ενεργεί ως ενήλικας για παράνοια, επειδή δεν θέλει να είναι στο σχολείο, η οποία είναι μια από τις πιο κοινές πηγές άγχους γι 'αυτόν.

Καταπολέμηση του παιδικού στρες

Μόλις ανακαλύψετε ότι το παιδί σας έχει άγχος, πρέπει να καθίσετε και να του μιλήσετε. Μία από τις πιο συνηθισμένες πηγές παιδικού στρες είναι το πολύ απασχολημένο πρόγραμμα και το πολύ έντονο πρόγραμμα. Οι σχολικές, αθλητικές, εξωσχολικές δραστηριότητες και ένας μικρός χρόνος ελεύθερου χρόνου, τα παιδιά μπορεί να είναι υπερβολικά συγκλονισμένοι. Η ψυχή τους δεν το στέκεται. Συζητήστε με το παιδί για να προσαρμόσετε το πρόγραμμά του ή για να μειώσετε διάφορες δραστηριότητες για να μειώσετε το επίπεδο πίεσης του παιδιού.

Η έλλειψη άσκησης μπορεί μερικές φορές να αυξήσει και το επίπεδο πίεσης του παιδιού. Θα εκπλαγείτε να μάθετε πώς μόνο μια ώρα ή δύο παίζοντας στην αυλή μετά το σχολείο με τη μαμά και τον μπαμπά μπορεί να προσθέσει την ευχαρίστηση όλων και να ανακουφίσει το άγχος.

Προκειμένου το παιδί σας να αισθάνεται την υποστήριξή σας, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει: είστε διαθέσιμοι οποτεδήποτε θέλετε να σας μιλήσει για τα προβλήματά του. Αφήστε τα παιδιά να γνωρίζουν επίσης ότι τα προβλήματά τους είναι πολύ σημαντικά για εσάς και ότι επιλύονται. Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Εάν οι γονείς βοηθήσουν το παιδί με αυτό να αντιμετωπίσει, θα αυξηθεί πολύ πιο αυτοπεποίθηση από μόνη της και με μεγαλύτερη επιτυχία.

[3], [4], [5]