Πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η μεγάλη δημοτικότητα του πράσινου τσαγιού δικαιολογείται πρόσφατα από τις χρήσιμες ιδιότητές του. Είναι οι ωφέλιμες ιδιότητες του πράσινου τσαγιού και η αφθονία των αντιοξειδωτικών και των ιχνοστοιχείων που εξηγούν την καθολική προτίμηση του πράσινου τσαγιού σε μαύρο τσάι. Οι έγκυες γυναίκες, φυσικά, είναι υποχρεωμένοι να αλλάξουν τον παραδοσιακό τρόπο ζωής και διατροφής, ιδίως, και μερικές φορές η εγκατάλειψη όλων των προϊόντων που προκύπτουν εξαιτίας ευθύνη για την ασφαλή ανάπτυξη του εμβρύου και την επιτυχή παράδοση του παιδιού. Όλα αυτά προκαλούν μια πιο σοβαρή στάση μιας έγκυος γυναίκας στην επιλογή τροφίμων και ποτών.

Οι έγκυοι θαυμαστές του πράσινου τσαγιού, αργά ή γρήγορα, αναρωτιούνται - είναι δυνατόν να καταναλώνουν πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ειδικές μέθοδοι επεξεργασίας πράσινου τσαγιού σας επιτρέπουν να αποθηκεύσετε όσο το δυνατόν περισσότερες ουσίες και ιχνοστοιχεία, γι 'αυτό και είναι πολύ χρήσιμη. Αλλά πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί πολύ περιορισμένη, και αυτό οφείλεται σε διάφορους επιστημονικά έγκυρους λόγους. Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι το πράσινο τσάι περιέχει τη μέγιστη περιεκτικότητα σε καφεΐνη, όλων των τροφίμων και ποτών που περιέχουν καφεΐνη. Όπως γνωρίζετε, η καφεΐνη βοηθά στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης, της αίσθημα παλμών.

Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, ενώ η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εμβρύου, επιβραδύνοντας τον σχηματισμό και την ανάπτυξή του. Πιθανώς να αυξήσει την πιθανότητα πρόωρης εγκυμοσύνης. Το περιεχόμενο της καφεΐνης στο πράσινο τσάι είναι απαραίτητο για τον υπολογισμό της συνολικής ποσότητας καφεΐνης που καταναλώνεται ανά ημέρα. Επιστημονικά επιβεβαιώθηκε ότι η μέγιστη δόση καφεΐνης, ασφαλής τόσο για τη μελλοντική μητέρα όσο και για το μωρό, δεν υπερβαίνει τα 200 ml ημερησίως. Πρόκειται για περίπου τέσσερα φλιτζάνια πράσινου τσαγιού. Αλλά κατά τον υπολογισμό της συνολικής ποσότητας καφεΐνης, εξετάστε άλλες πιθανές πηγές πρόσληψης της στο σώμα. Οι ειδικοί υπολόγισαν ότι μια γυναίκα που καταναλώνει πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χωρίς να βλάπτει τον εαυτό της και το παιδί της, με το μέγιστο όφελος, είναι αρκετό να πίνει δύο ποτήρια την ημέρα.

Ένα άλλο σημαντικό σημείο που επιβεβαιώνει την περιορισμένη χρήση του πράσινου τσαγιού κατά την εγκυμοσύνη είναι μια επιστημονική μελέτη που επιβεβαιώνει ότι το πράσινο τσάι μειώνει τη δραστηριότητα του φολικού οξέος ως χημικό στοιχείο. Το φολικό οξύ είναι ένα σημαντικό στοιχείο της εγκυμοσύνης, συμμετέχοντας στο σχηματισμό και την ανάπτυξη του εμβρύου. Συνεπώς, με τη μείωση της δραστηριότητας του φολικού οξέος αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης όλων των ειδών ανωμαλιών στην εμβρυϊκή ανάπτυξη. Και πάλι, όλα αυτά είναι πιθανά εάν μια γυναίκα που δεν ελέγχει και χρησιμοποιεί χωρίς περιορισμό το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού από μια έγκυο γυναίκα μέσα σε δύο ποτήρια ημερησίως θα παράσχει τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Μετά από όλα, το πράσινο τσάι είναι ο ηγέτης στο περιεχόμενο των αντιοξειδωτικών, τα οποία ενισχύουν και αναζωογονούν το σώμα. Αλλά η σύνθεση του πράσινου τσαγιού δεν περιορίζεται στην παρουσία αντιοξειδωτικών, περιέχει επίσης πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία, για παράδειγμα ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο. Μια ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, τη σταθεροποίηση της πίεσης του αίματος, τη βελτίωση της καρδιαγγειακού συστήματος, ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της χοληστερόλης, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος - όλα αυτά θαυματουργές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού. Ομοίως, όταν πίνετε πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρησιμότητά του για την κατάσταση των δοντιών και των οστών είναι πολύ σημαντική. Τα συμπτώματα της τοξικότητας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βοηθήσουν στην εξουδετέρωση ενός ποτηριού πράσινου τσαγιού. Και πάλι, δεν είναι περιττό να υπενθυμίσουμε την τήρηση του κανόνα της ημερήσιας πρόσληψης πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χρήση του πράσινου τσαγιού δεν συνιστάται αμέσως μετά το γεύμα ή κατά τη διάρκεια του γεύματος, καθώς αναμειγνύεται με τα τρόφιμα, το πράσινο τσάι δεν έχει την καλύτερη επίδραση στην αφομοίωση του στομάχου. Το πράσινο τσάι έχει ισχυρή διουρητική δράση και συνεπώς η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οδηγεί σε αύξηση της επιβάρυνσης των νεφρών. Αυτό πρέπει να λαμβάνεται υπόψη εάν η έγκυος γυναίκα έχει επιπλοκές με νεφρά ή κυστίτιδα. Έτσι, ζυγίσαμε όλα τα υπέρ και τα κατά, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το πράσινο τσάι όταν είναι έγκυο σε περιορισμένες ποσότητες θα ωφελήσει τόσο τις γυναίκες όσο και το μελλοντικό παιδί.

Ιδιότητες του πράσινου τσαγιού

Χρήσιμες ιδιότητες του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές από την αρχαιότητα. Το πράσινο τσάι είναι, για να μιλήσουμε, ένας θησαυρός από ένα πλήθος βιταμινών και ιχνοστοιχείων που τονώνουν και επηρεάζουν ευνοϊκά το ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του. Η παγκόσμια αγάπη και η δημοτικότητα του πράσινου τσαγιού εξηγείται από την τόνωση του σώματος, χάρη στην περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Είναι πολύ σημαντικό η καφεΐνη που περιέχεται στα φύλλα του πράσινου τσαγιού να είναι πολύ πιο ήπια στο σώμα από την καφεΐνη, η οποία περιέχεται στον καφέ ή σε άλλα προϊόντα καφεΐνης. Η καφεΐνη σε συνδυασμό με τανίνη έχει διεγερτική επίδραση στην παραγωγική δραστηριότητα του εγκεφάλου και βελτιώνει την ευημερία του ατόμου. Η ικανότητα επιβράδυνσης της διαδικασίας γήρανσης εξηγείται από τη μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών στη σύνθεση του πράσινου τσαγιού. Αυτό εξηγεί το υψηλό προσδόκιμο ζωής και την άριστη υγεία των κατοίκων της Κίνας και άλλων νοτιοανατολικών χωρών, όπου το πράσινο τσάι είναι ήδη αναπόσπαστο μέρος του εθνικού πολιτισμού.

Η περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ στο πράσινο τσάι είναι πολύ υψηλότερη από εκείνη των εσπεριδοειδών, η οποία δεν μπορεί παρά να επηρεάσει τη χρησιμότητα του πράσινου τσαγιού. Η ικανότητα του πράσινου τσαγιού να εξουδετερώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της τεχνολογίας των υπολογιστών και άλλων ηλεκτρομαγνητικών ακτινοβολιών είναι ευρέως γνωστή. Πολλές επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν την ικανότητα του πράσινου τσαγιού να αποτρέψει το σχηματισμό κακοήθων όγκων, να σταθεροποιήσει τη σύνθεση του ανθρώπινου αίματος στο βέλτιστο επίπεδο, μειώνοντας το επίπεδο της ζάχαρης και της χοληστερόλης.

Επιστημονικές μελέτες έχουν ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού και πηγαίνοντας προς το παρόν και οι ειδικοί δεν αποκλείουν το ενδεχόμενο νέων συγκλονιστική ανακαλύψεις, ως μέρος του πράσινου τσαγιού περιέχει περισσότερα από τριακόσια των διαφόρων μετάλλων, ευεργετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό δεν έχει ακόμη διερευνηθεί πλήρως.

Επιστημονικά τεκμηριώθηκε η ικανότητα του πράσινου τσαγιού να ενισχύσει το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα, να ενεργοποιήσει την καρδιακή δραστηριότητα, να βελτιώσει τον ύπνο, να ενισχύσει το νευρικό σύστημα. Η αύξηση της σεξουαλικής ενέργειας ισχύει και για τις χρήσιμες ιδιότητες του πράσινου τσαγιού. Πολλές δίαιτες στη διατροφή τους παρέχουν τη χρήση πράσινου τσαγιού, προκειμένου να μειωθεί με επιτυχία το υπερβολικό βάρος. Μια πιο εκτεταμένη μελέτη των αντικαρκινικών και αντιδραστικών ιδιοτήτων του πράσινου τσαγιού δεν έχει ακόμη γίνει από ειδικούς, αλλά το γεγονός ότι το πράσινο τσάι έχει εξαιρετικές προληπτικές ιδιότητες αυτών των ασθενειών είναι ένα αναμφισβήτητο γεγονός. Πιθανότατα, οι προληπτικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού εξηγούνται από την ικανότητα ενίσχυσης της ανοσίας και καθαρισμού του αίματος. Οι ιδιότητες αντι-ακτινοβολίας του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές από τη στιγμή των εκρήξεων στη Χιροσίμα, των οποίων οι κάτοικοι όχι μόνο επιβίωσαν τις εκρήξεις και θεραπεύτηκαν με επιτυχία την ακτινοβολία. Σε γενικές γραμμές, το ιαπωνικό πράσινο τσάι απορροφά και αφαιρεί το στρόντιο από το σώμα και ακόμη και σε περιπτώσεις εναπόθεσης του στα οστά.

Σύγχρονος άνθρωπος που ζει σε μια μητρόπολη, είναι εξαιρετικά απαραίτητο να χρησιμοποιήσει το πράσινο τσάι, οι φαρμακευτικές ιδιότητες του οποίου θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των καθημερινών πιέσεων, των βλαβερών επιπτώσεων του περιβάλλοντος. Εκτός από τη σταθεροποίηση του έργου ολόκληρου του σώματος, το πράσινο τσάι είναι ένα ισχυρό πνευματικό διεγερτικό, το οποίο αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της κουλτούρας των Ανατολικών λαών εδώ και χιλιάδες χρόνια. Πρόκειται για πράσινο τσάι που χρησιμοποιείται στις τελετές τσαγιού στην Κίνα και την Ιαπωνία. Το ήπιο αποτέλεσμα των ιδιοτήτων του πράσινου τσαγιού έχει ψυχο-διεγερτική δράση σε ολόκληρο τον οργανισμό. Η τακτική χρήση του πράσινου τσαγιού αυξάνει την ευαισθησία του νευρικού συστήματος, αυξάνει την ταχύτητα της ανθρώπινης αντίδρασης, επιταχύνει τη διαδικασία σκέψης και αυξάνει τη συγκέντρωση.

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού κατά την εγκυμοσύνη

Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως αποδεικνύεται από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, είναι αναμφισβήτητα τόσο για τις γυναίκες όσο και για τα παιδιά, εάν η κατανάλωση δεν υπερβαίνει τα δύο ποτήρια ημερησίως και δεν προκαλεί αρνητικές αντιδράσεις. Όπως δείχνει η πρακτική, οι περισσότερες γυναίκες αναπτύσσουν ασθένεια των ούλων κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης. Σε αυτή την περίπτωση, το πράσινο τσάι, το οποίο περιέχει πολλές ουσίες που εμποδίζουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας, βοηθά στη διατήρηση της υγείας των ούλων και των δοντιών.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολύ συχνά υπάρχουν προβλήματα με το επίπεδο της ζάχαρης στο αίμα, λόγω της αύξησης της ποσότητας των ορμονών στο σώμα μιας γυναίκας και της αστάθειας στην ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, ο διαβήτης κύησης αναπτύσσεται, κάτι που είναι εξαιρετικά δυσμενές για το παιδί. Το αυξημένο επίπεδο ζάχαρης στο αίμα μιας εγκύου αυξάνει την πιθανότητα παχυσαρκίας του παιδιού και τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη του δεύτερου βαθμού. Το πράσινο τσάι έχει ισχυρές σταθεροποιητικές ιδιότητες της στάθμης ζάχαρης στο αίμα ενός ατόμου. Είναι φυσικό οι ειδικοί να συστήσουν πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκειμένου να αποφευχθεί η αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ειδικά για τις γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε ασθένειες του αίματος.

Κατά τη διάρκεια ολόκληρης της περιόδου που φέρει ένα παιδί, η χρήση πολλών αντιβιοτικών αντενδείκνυται για μια γυναίκα. Το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εκτελεί τη λειτουργία ενός "φυσικού" αντιβιοτικού και πολύ δραστικά εξαλείφει τις φλεγμονώδεις διεργασίες και τις διάφορες μολύνσεις στο σώμα, χάρη στο περιεχόμενο μεγάλου αριθμού αντιοξειδωτικών. Τα αντιοξειδωτικά πράσινου τσαγιού συμβάλλουν στην ενίσχυση της ανοσίας και στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του ανθρώπινου σώματος.

Όπως γνωρίζετε, η διατροφή μιας εγκύου γυναίκας είναι η βάση για την επιτυχή ανάπτυξη του εμβρύου και την ασφαλή παράδοση. Κατά κανόνα, στις περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα αυξάνεται εξαιτίας ενός διπλασιασμένου κανόνα πρόσληψης τροφής, που οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η χρήση του πράσινου τσαγιού βοηθά στη ρύθμιση του επιπέδου χοληστερόλης στο αίμα και στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης γενικά.

Η ενισχυμένη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί προβλήματα με το πεπτικό σύστημα και την ανώμαλη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα. Χρησιμοποιώντας το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η πιθανότητα τέτοιων συμπτωμάτων μειώνεται σημαντικά.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω γεγονότα, μπορούμε να πούμε ότι τα οφέλη από το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βελτιώνουν σημαντικά την κατάσταση της γυναίκας και του μελλοντικού παιδιού, αλλά με την υποχρεωτική προϋπόθεση παρατήρησης της επιτρεπόμενης ποσότητας κατανάλωσης. Γενικά, η τακτική χρήση του πράσινου τσαγιού για αρκετά χρόνια, συμβάλλει στη βελτίωση της γενικής κατάστασης του οργανισμού της γυναίκας και της ευνοϊκής γέννησης ενός υγιούς παιδιού.

Η βλαπτικότητα του πράσινου τσαγιού στην εγκυμοσύνη

Παρά πολλά γεγονότα σχετικά με τη χρησιμότητα, μην ξεχνάτε ότι κάτω από ορισμένες συνθήκες, είναι δυνατό να βλάψετε το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη σε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, περίπου 15 mg, με τακτική ανεξέλεγκτη χρήση από έγκυες γυναίκες, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας για ένα αγέννητο μωρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το παιδί γεννιέται με ανεπαρκή βάρος και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατόν να γίνει πρόωρος τοκετός.

Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η βλάβη του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους πρώτους μήνες είχε πολύ σοβαρές συνέπειες στην ανάπτυξη του εμβρύου, ακόμη και την πιθανότητα αποβολής, λόγω της καταστροφής των δραστικών συστατικών της δομής φολικό οξύ πράσινο τσάι, το οποίο συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του εμβρύου. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στο πράσινο τσάι σε μεγάλες ποσότητες συμβάλλουν ενεργά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της καρδιάς, αλλά την ίδια στιγμή να καταστρέψει τη δομή των μορίων φολικό οξύ, είναι πολύ απαραίτητο σε μια έγκυο γυναίκα για την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου και την επιτυχή παράδοση του. Η συνιστώμενη κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι ένα έως δύο φλιτζάνια την ημέρα. Ο κανόνας της κατανάλωσης μπορεί να αυξηθεί, ελλείψει επιπλοκών της πορείας της εγκυμοσύνης, έως και τρία έως τέσσερα φλυτζάνια στη μελλοντική περίοδο κύησης.

Συνοψίζοντας όλα τα στοιχεία σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους του πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι η ελεγχόμενη χρήση προφανή τα οφέλη της, και αντίστροφα, και η υπερβολική χρήση του ασφαλούς για τη γυναίκα και το παιδί. Η επιλογή πράσινου τσαγιού για μια έγκυο γυναίκα πρέπει να λαμβάνει υπόψη το επίπεδο της περιεκτικότητας σε καφεΐνη σε διαφορετικούς βαθμούς και να δίνει προτίμηση στις ποικιλίες με χαμηλό περιεχόμενο.

Κριτικές για το πράσινο τσάι κατά την εγκυμοσύνη

Πολλές κριτικές για το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να χωριστούν σε υποστηρικτές της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού και των αντιπάλων της χρήσης. Αυτό είναι κατανοητό - πόσοι άνθρωποι έχουν τόσα πολλά σχόλια. Παρ 'όλα αυτά, ως επί το πλείστον όλα τα σχόλια είναι ομόφωνοι που καταναλώνουν πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι δυνατόν χωρίς να προκληθεί βλάβη στο παιδί και μια γυναίκα, αλλά όχι περισσότερο από δύο ποτήρια την ημέρα. Η ημερήσια δόση της καφεΐνης που περιέχεται στα τρόφιμα που καταναλώνονται από μια έγκυο γυναίκα δεν θα πρέπει να υπερβαίνει τα 200 mg, αυτό θα πρέπει να θεωρηθεί ότι οφείλεται στο γεγονός ότι η καφεΐνη σε μεγάλες ποσότητες έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εμβρύου και την κατάσταση των γυναικών. Με μέτρια κατανάλωση πράσινου τσαγιού, μια έγκυος γυναίκα λαμβάνει μια επιβάρυνση ζωντάνια.

Τα φυσικά αντιοξειδωτικά πράσινου τσαγιού σταθεροποιούν το καρδιαγγειακό σύστημα και την αρτηριακή πίεση, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα μιας εγκύου γυναίκας. Το ασβέστιο βοηθά στην ενίσχυση του οστικού ιστού και των δοντιών, κάτι που είναι επίσης πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η ιδιότητα του πράσινου τσαγιού για την εξουδετέρωση του φολικού οξέος, φυσικά, είναι το κύριο γεγονός κατά της χρήσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή η έλλειψη φολικού οξέος προκαλεί σοβαρές παθολογίες του παιδιού. Ωστόσο, μέχρι σήμερα, οι ειδικοί δεν απαγορεύουν τη μέτρια κατανάλωση πράσινου τσαγιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στο μεγαλύτερο αριθμό των αναθεωρήσεων σχετικά με το πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιέχει συστάσεις σχετικά με τη χρήση του ποτού, ώστε να μπορείτε να εξαγάγετε συμπεράσματα σχετικά με τους πολλούς εγκύους γνώστες του.

Πίνοντας πράσινο τσάι με μέλι και γάλα, φυσικά, νόστιμα και υγιεινά, αλλά έχει ένα χαρακτηριστικό - μέλι σε υψηλές θερμοκρασίες γίνεται μια καρκινογόνος ουσία, η οποία είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο κατά την εκτέλεση μιας εγκυμοσύνης, έτσι ώστε το τσάι πρέπει να κρυώσει πριν τη χρήση. Και σε συνδυασμό με λεμόνι, μέντα ή τζίντζερ - πράσινο τσάι θα φέρει όχι μόνο την ευχαρίστηση από τη γεύση, αλλά και ένα σημαντικό όφελος για το σώμα μιας εγκύου γυναίκας. Κριτικές για το πράσινο τσάι - Κριτικές διαφορετικών ανθρώπων, οι οποίοι δεν έχουν πάντα έναν αντικειμενικό χαρακτήρα, τόσο κατά την κατάρτιση της διατροφής της εγκύου γυναίκας, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να ακούτε το σώμα και τις συμβουλές ενός επαγγελματία σας.