Τα οφέλη της βιταμίνης D διαψεύστηκαν από επιστήμονες από την Αμερική
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η βιταμίνη D θεωρήθηκε ανέκαθεν ευεργετική για την υγεία, σε ορισμένες περιπτώσεις είχε συνταγογραφηθεί ακόμη και σε βρέφη. Αυτή η βιταμίνη παράγεται στο σώμα υπό την επίδραση του υπεριώδους φωτός, και οι επιστήμονες έχουν επανειλημμένως επιβεβαιώσει την εύνοιά του, για παράδειγμα, οι ερευνητές διαβεβαίωσε ότι η βιταμίνη D βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών - κατάθλιψη, παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Αλλά πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτή η βιταμίνη δεν είναι τόσο χρήσιμη.
Η ομάδα ειδικών της Καλιφόρνιας μελέτησε λεπτομερώς διάφορα παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνη D σε διαφορετικές συγκεντρώσεις, καθώς και την επίδρασή τους στο ανθρώπινο σώμα. Ως αποτέλεσμα, εμπειρογνώμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτή η βιταμίνη δεν είναι τόσο σημαντική για ένα άτομο, όπως πάντα πίστευε. Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η βιταμίνη D δεν εμποδίζει την εμφάνιση ασθενειών και οι σημειούμενες θετικές ιδιότητες, επιβεβαιωμένες από διάφορες κλινικές μελέτες, είναι απλά φαινόμενο placebo. Όλα τα φάρμακα που μελετήθηκαν από τους επιστήμονες έδειξαν χαμηλές θεραπευτικές ιδιότητες και η λήψη τέτοιων συμπληρωμάτων δεν είχε γενικά ενισχυτική επίδραση στο σώμα. Επίσης, δεν υπήρξε συσχέτιση μεταξύ της χρήσης της βιταμίνης D και των ισχυρών οστών.
Επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Michael Allan, είμαι βέβαιος ότι οι ιδιότητες της βιταμίνης D αναπροσαρμοσμένη, σύμφωνα με τον ίδιο, ο ίδιος και η ομάδα του δεν μπόρεσε να εντοπίσει κανένα αποδεικτικό στοιχείο ότι αυτή η βιταμίνη βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, ενισχύει το σκελετικό σύστημα και βοηθά στη μείωση του κινδύνου του καρκίνου.
Όμως, παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη D δεν ήταν τόσο σημαντικό για το σώμα, όπως πίστευαν, ότι εξακολουθεί να έχει κάποια οφέλη για την υγεία, λέει η ομάδα του καθηγητή Allan, ειδικότερα, αυτή η βιταμίνη είναι απαραίτητη για ασθενείς που έχουν ήδη αναπτύξει ορισμένες ασθένειες (διαδοθούν σκλήρυνση, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ορισμένα είδη καρκίνου).
Σε εντελώς αντίθετα συμπεράσματα ήρθαν οι ερευνητές από την Αυστραλία, οι οποίοι κατά τη διάρκεια της μελέτης διαπίστωσαν ότι η υπεριώδης ακτινοβολία, η οποία συμβάλλει στην παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα, έχει μεγάλα οφέλη για την υγεία. Είναι αυτή η βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στις διάφορες μεταβολικές διεργασίες που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας.
Πιστεύεται ότι ο ήλιος (ελαφρύ μαύρισμα) προάγει την παραγωγή της βιταμίνης D, και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ένας αριθμός μελετών έχουν επιβεβαιώσει αυτό το γεγονός - με έλλειμμα της βιταμίνης D τα παιδιά μεγαλώνουν επώδυνη, επιρρεπείς σε συχνές κρυολογήματα. Ακόμη και για ενήλικες, η έλλειψη ηλιακού φωτός μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες χρόνιες ασθένειες, αλλεργικές αντιδράσεις ή βρογχικό άσθμα.
Σύμφωνα με αυστραλιανό επιστήμονες, το χειμώνα, όταν η έλλειψη του ηλιακού φωτός μπορεί να βοηθήσει άπαχο θαλάσσιο ψάρι, τα οποία περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (μουρουνέλαιο, ιππόγλωσσα, σολομός, μουρουνέλαιο, ρέγγα Ατλαντικού).
Μελέτες της βιταμίνης D πραγματοποιούνται από επιστήμονες από διάφορες χώρες, αλλά οι περισσότεροι επιβεβαιώνουν τα οφέλη αυτής της βιταμίνης. Ίσως να έχει το πλεονέκτημα της φυσικής βιταμίνης D, η οποία παράγει το σώμα μας κάτω από την επίδραση του ήλιου, και όχι τεχνητά πρόσθετα, και, σε κάποιο βαθμό, μπορεί να έχει δίκιο, και η αμερικανική και αυστραλιανή ερευνητές.