Νέες δημοσιεύσεις
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αλλοιώνουν τη διατροφή και την αντίληψη του σώματος των παιδιών, οδηγώντας σε ανησυχητικές συνέπειες
Τελευταία επισκόπηση: 02.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Μια παγκόσμια ανασκόπηση που διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Βόρειου Τέξας (ΗΠΑ) αποκάλυψε πώς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν αρνητικά τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, ξεκινώντας από νεαρή ηλικία. Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Encyclopedia.
Βασικά στοιχεία
- Τα μικρά παιδιά είναι ευάλωτα: Η έκθεση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζει ήδη τις διατροφικές προτιμήσεις των παιδιών ηλικίας 5-8 ετών, καθιστώντας τα μία από τις πρώτες ομάδες που βιώνουν αλλαγές στη συμπεριφορά τους λόγω της διαδικτυακής τους δραστηριότητας.
- Διαφημιστικές καμπάνιες: Οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιούνται ενεργά για την προώθηση ανθυγιεινών τροφίμων, γεγονός που οδηγεί τα παιδιά να έχουν μεγαλύτερη τάση να τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα.
- Πίεση από συνομηλίκους: Τα βίντεο και οι φωτογραφίες φίλων ή δημοφιλών bloggers που καταναλώνουν ανθυγιεινά τρόφιμα ασκούν πίεση στα παιδιά να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους.
- Ιδανικές εικόνες σώματος: Η τακτική προβολή «ιδανικών» εικόνων μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια με το σώμα και να πυροδοτήσει την ανάπτυξη ανθυγιεινών διατροφικών συμπεριφορών.
Σχεδιασμός μελέτης
Οι συγγραφείς διεξήγαγαν μια συστηματική ανασκόπηση 25 μελετών που δημοσιεύθηκαν από το 2020 έως το 2024. Αναλύθηκαν τέσσερα κύρια θέματα:
- Οι επιπτώσεις της διαφήμισης επιβλαβών προϊόντων.
- Πίεση από συνομηλίκους για κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών.
- Διαστρεβλωμένη εικόνα σώματος και σχετικές διατροφικές διαταραχές.
- Μειωμένη ποιότητα γευμάτων λόγω της απόσπασης της προσοχής από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Βασικές παρατηρήσεις
Διαφήμιση και επιρροή των bloggers:
- Τα παιδιά που εκτίθενται σε διαφημίσεις τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, λιπαρά και θερμίδες είναι πιο πιθανό να επιλέξουν ανθυγιεινά τρόφιμα.
- Οι bloggers και οι influencers που προωθούν τέτοια προϊόντα αυξάνουν την επιρροή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στις προτιμήσεις των καταναλωτών για τρόφιμα.
Χρόνος μπροστά σε οθόνη και συνήθειες:
- Η μακροχρόνια χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχει συσχετιστεί με την παράλειψη γευμάτων, τα ανθυγιεινά σνακ, την συναισθηματική υπερφαγία και τη χαμηλή σωματική δραστηριότητα.
- Τα παιδιά που δημοσιεύουν συχνά περιεχόμενο σχετικό με το φαγητό διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο περιοριστικής διατροφής και άγχους βάρους.
Αντίληψη σώματος:
- Οι εξιδανικευμένες εικόνες που προωθούνται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης προκαλούν δυσαρέσκεια με το σώμα, η οποία οδηγεί σε αυστηρές δίαιτες και διατροφικές διαταραχές.
Ανακριβείς πληροφορίες:
- Η παραπληροφόρηση σχετικά με τη διατροφή που διαδίδεται μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης μειώνει τις γνώσεις των παιδιών για την υγιεινή διατροφή και οδηγεί σε κακές επιλογές τροφίμων.
Σημασία της μελέτης
- Παγκόσμια ευρήματα: Η επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στη διατροφή των παιδιών έχει παρατηρηθεί στις ΗΠΑ, το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Γερμανία και την Αυστραλία. Ωστόσο, η έρευνα από τη Λατινική Αμερική, την Αφρική και την Ασία δεν επαρκεί για να σχηματίσει μια πλήρη εικόνα.
- Ευαλωτότητα λόγω ηλικίας: Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης διαμορφώνουν τις διατροφικές συνήθειες ακόμη και σε μικρά παιδιά (5-8 ετών) και στους εφήβους συμβάλλουν στη δυσαρέσκεια με το σώμα τους και στις διατροφικές διαταραχές.
Συστάσεις
Αυστηρή ρύθμιση μάρκετινγκ:
Εισαγωγή αυστηρών περιορισμών στη διαφήμιση τροφίμων σε παιδιά μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.Ευαισθητοποίηση των γονέων:
Ανάπτυξη πόρων για τους γονείς που θα τους βοηθήσουν να παρακολουθούν την διαδικτυακή δραστηριότητα των παιδιών τους.Εκπαιδευτικά προγράμματα:
Εισαγωγή στον μιντιακό γραμματισμό στα σχολεία για την κριτική ανάλυση περιεχομένου στα κοινωνικά δίκτυα.Χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για καλό σκοπό:
Εξερευνώντας τη δύναμη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για την προώθηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
Συμπεράσματα
Αυτή η μελέτη υπογραμμίζει την ανάγκη για πολιτικές που θα προστατεύουν τα παιδιά από τον αρνητικό αντίκτυπο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να βρεθούν τρόποι χρήσης των ψηφιακών πλατφορμών για τη διαμόρφωση υγιεινών διατροφικών συνηθειών που μπορούν να αποτελέσουν εργαλείο για θετική αλλαγή.