Συγκρατείς το θυμό σου; Ετοιμαστείτε να σας αντιμετωπίσουν την πλάτη

Μια ομάδα ειδικών από ένα κρατικό ερευνητικό πανεπιστήμιο των ΗΠΑ (Καλιφόρνια) και ένα ιδιωτικό αμερικανικό ερευνητικό πανεπιστήμιο (Ιλινόις) ανακάλυψε ότι η αντίδραση ενός ατόμου σε έναν καβγά μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό των ασθενειών που μπορεί να εμφανιστούν σε 15-20 χρόνια και, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η πιθανότητα μιας τέτοιας «πρόβλεψης» είναι αρκετά υψηλή.

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι οι συναισθηματικοί άνθρωποι που δίνουν ελεύθερη πρόσβαση στα συναισθήματά τους και στον θυμό τους μπορεί να υποφέρουν από καρδιακά προβλήματα και υψηλή αρτηριακή πίεση στο μέλλον, ενώ οι άνθρωποι που συγκρατούνται και καταστέλλουν τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να υποφέρουν από προβλήματα στην πλάτη.

Οι ειδικοί κατέληξαν σε αυτά τα συμπεράσματα ως αποτέλεσμα ενός πειράματος στο οποίο συμμετείχαν 156 φυσιολογικές οικογένειες. Για 20 χρόνια, οι επιστήμονες παρακολουθούσαν την υγεία του συζύγου και της συζύγου και όλοι οι συμμετέχοντες στη μελέτη απαντούσαν περιοδικά σε ερωτήσεις ειδικών σχετικά με τη ζωή τους. Ελήφθησαν υπόψη η ηλικία των συμμετεχόντων στην αρχή του πειράματος (ορισμένοι συμμετέχοντες ήταν άνω των 90 ετών στο τέλος της μελέτης), η αθλητική προπόνηση, το επίπεδο εκπαίδευσης και η παρουσία κακών συνηθειών.

Κάθε 5 χρόνια, οι συμμετέχοντες έπρεπε να συνομιλούν μεταξύ τους παρουσία ειδικών για θέματα στα οποία ο καθένας από τους συζύγους είχε τη δική του άποψη, διαφορετική από το άλλο του μισό - με αυτόν τον τρόπο, οι επιστήμονες προκάλεσαν μια διαμάχη μεταξύ των συζύγων. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας ημι-τεχνητής σύγκρουσης μεταξύ συζύγου και συζύγου, οι επιστήμονες παρακολούθησαν την εκδήλωση των συναισθημάτων των συμμετεχόντων (έκφραση προσώπου, ένταση φωνής, τόνος) και εντόπισαν 2 τύπους συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια μιας οικογενειακής διαμάχης.

Ο πρώτος τύπος συμπεριφοράς χαρακτηριζόταν από ομιλία με υψωμένο τόνο, θυμό (σφίξιμο των χειλιών, τέντωμα των φρυδιών), ενώ ο δεύτερος τύπος χαρακτηριζόταν από «σφίξιμο», καταστολή των συναισθημάτων και αλλοίωση του βλέμματος.

Περαιτέρω παρατηρήσεις της υγείας των συμμετεχόντων έδειξαν ότι τα άτομα με τον πρώτο τύπο συμπεριφοράς άρχισαν να αναπτύσσουν υπέρταση και καρδιακές παθήσεις με την ηλικία, ενώ εκείνα με τον δεύτερο τύπο εμφάνισαν συχνότερα παθήσεις της πλάτης και των μυών.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η μελέτη είναι εξαιρετικά χρήσιμη, καθώς η γνώση ορισμένων «δεικτών» που υποδεικνύουν πιθανά προβλήματα υγείας στο μέλλον μπορεί να αποτρέψει μια σειρά από ασθένειες.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα μελέτη έδειξε ότι η ψυχολογική υγεία ενός παιδιού εξαρτάται από τον αριθμό των γονικών αγκαλιών και φιλιών. Αυτή η ανακάλυψη έγινε στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν και οι ειδικοί είναι βέβαιοι ότι όσο περισσότερο φιλούν και αγκαλιάζουν οι γονείς το παιδί τους, τόσο καλύτερη είναι η ψυχική και φυσιολογική του υγεία. Τα αποτελέσματα ελήφθησαν κατά τη διάρκεια ενός πειράματος στο οποίο συμμετείχαν παιδιά και έφηβοι από 10 έως 17 ετών. Κάθε συμμετέχων έπρεπε να κρατάει ένα ειδικό ημερολόγιο στο οποίο κατέγραφε την ευημερία και τις σχέσεις των γονιών του, τόσο μεταξύ τους όσο και με αυτούς.

Ως αποτέλεσμα, διαπιστώθηκε ότι σε οικογένειες όπου οι γονείς είναι φιλικοί και στοργικοί, τα παιδιά είναι λιγότερο ευάλωτα σε ασθένειες και, σε περίπτωση ασθένειας, η διαδικασία ανάρρωσης είναι ευκολότερη και ταχύτερη και η αυτοσυγκράτηση των γονέων (τόσο μεταξύ τους όσο και σε σχέση με το παιδί) δεν συνέβαλε στην αύξηση του ψυχοσυναισθηματικού υποβάθρου και δεν βελτίωσε τη σωματική υγεία του παιδιού. Με βάση τα αποτελέσματα που ελήφθησαν, οι επιστήμονες συνιστούν ακόμη και μετά από έναν καβγά, να δείχνουμε στο παιδί ότι οι γονείς το αγαπούν και ο ένας τον άλλον, χωρίς να ντρεπόμαστε να δείξουμε συναισθήματα.

[ 1 ], [ 2 ]